Пухл, Ням-ням, как вкусно рассказано) Мы тоже на выходных шашлычки делали)) Я свининку без жира в меде и лимонном соке мариновала. К сожалению мужская часть была против птицы, а говядину я не ем, поэтому отобрала куски свинины без жира...

  РќР° выходных РЅРµ взвешивалась, Р° сегодня СЃ утра неожиданный СЃСЋСЂРїСЂРёР· РІ РІРёРґРµ отвеса РІ 1,5 РєРі. Что Р¶, приятно, учитывая, что режим нарушала. Был Рё ужин РІ 21.00, правда то был потрясающий шашлык РёР· индейки РЅР° кефире 0% (понравилось всем). Был Рё РїРёСЂРѕРі СЃ ягодами, РЅРѕ РЅР° завтрак. Была даже СЃРІРёРЅРёРЅР°, РЅРѕ жир срезала, ела чуть-чуть Рё РІ обед. РќР° ужин СЃРЅРѕРІР° индейка РІ цитрусовом маринаде Рё овощи. Было очень РІРєСѓСЃРЅРѕ, Р° тут такой СЃСЋСЂРїСЂРёР·.

Рљ сожалению без фото (фотик Рё даже телефон забыла РґРѕРјР°). 

�ндейка на кефире:

Лук

Чеснок

Сол, перец

Лимон

Зелень сельдерея

Молотый кориандр

РљСѓСЂРєСѓРјР°

Сладкий перей

Собсвенно, филе индейки

Лук, чеснок нарезать, слегка отжать с солью, смешать со специями. �ндейку нарезать кубиками (достаточно крупно, как обыкновенный шашлык). Слегка подсолить, выжать в мясо половинку лимона, смешать с луком и специями. Добавить кефир и в холодильник. Часов 6 будет достаточно.

�ндейка в цитрусовом маринаде:

Апельсин

Лайм

Р�РјР±РёСЂСЊ 

Соль, перец

Гречишный мед

Р—РёСЂР°

Чеснок

Филе индейки.

Выжимаем сок из апельсина и лайма (можно 2-х), добавляем ч.л.меда, соль, специи, мелко порубленный чеснок. Режем индейку, заливаем маринадом на ночь. ВКУУУУУСНО и необычно. Никто и не догадался, что еда диетическая.

Пухл, А еще можно на решетке-гриль запечь рыбку, предварительно сбрызнув ее лимончиком и обволяв в морской соли. Я вообще очень люблю запеченую рыбку))

  Люля без сала - РЅРµ РІРєСѓСЃРЅРѕ, хотя РёР· индейки РЅРµ пробовала, надо сделать РѕРґРЅСѓ штучку. Еще сделаю якитори РёР· курицы РЅР° углях - это точно РІРєСѓСЃРЅРѕ (уже тестировали). Овощи гриль РЅСѓ Рё СЃРІРёРЅРёРЅСѓ мужикам. Сейчас захлебнусь слюнями)))))))

  Да это СЏ так, уже Рё поныть нельзя....понятно, что РІСЃРµ РѕРє будет. Р�СЂРёС€, ты РѕР±Рѕ РјРЅРµ хорошо думаешь, последний замер был 73 СЃРј))))РЇ Р±С‹ очень огорчилась, если Р±С‹ наела 4 СЃРј РЅР° кристально правильном питании, Р° сантиметр - это РЅРµ трагедия, как пришел, так Рё уйдет. Просто СЏ сегодня РІ печали. Ничего делать РЅРµ хочу. Сижу, ем салат РёР· капусты Рё РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРё - ужин. Придумываю, какой Р±С‹ себе диетический шашлычок завтра забабахать. Бабец СЏ хозяйственный, готовить умею, придумала индеечный РЅР° обезжиренном кефире. Р’ воскресенье отпишусь, как РЅР° РІРєСѓСЃ.

Пухл, 2 лишних стакана воды и вот эти 4 см. Либо ты померила сразу после того как пресс покачала и какие-то физ. нагрузки на пресс делала (мышечная масса от нагрузок увеличивается, потом в норму придет). У меня вообще так получилось,что мышцы наросли быстрее,чем жир ушел и у меня талия за месяц вообще практически не уменьшилась.

  Р’ театр только РІ воскресенье вечером. Рђ талия, блин, РІ сантиметрах-74!!!!Рё РЅР° РІРёРґ какая-то опухшая. РќРёРєРѕРіРґР° РІ жизни так РЅРµ мечтала Рѕ тренировках. Р’ самоощущении СЏ вообще сегодня РІСЃСЏ Р–Р�Р РќРђРЇ, Р° РЅР° деле только талия.

как в театр сходили*?

а талия в см увелишилась или в самоощущении??

  или белковую...

  Тааак. Чего то, как то СЏ "опухла" РІ талии (диета - зло!!!!!!) питаюсь РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ, баланс соблюдаю, ужинаю РІ 17.00, Р° талия увеличивается. Завтра уезжаем РЅР° дачу СЃ шашлыками, РІ воскресенье вернемся, РїРѕСЂРѕР±СѓСЋ очередную экзикуцию - 6 лепестков... Р’ следущую пятницу снимаю РіРёРїСЃ, Р±СѓРґСѓ нормально питаться Рё ходить РЅР° тренировки, СѓСЂР°.

Пухл, Папа и так знает что он лучший)) Алису я тоже не люблю... В этом наши с папой вкусы немного разошлись. Ого, круто! Так ты у нас оказывается со "связами";))) Блин, это наверное так круто со звездой не только встречаться, но и замужем за ней быть... Кстати, второе платье мне нравится больше;)Оно оригинальнее.

Еще вариант для загипсованной ноги

  Охренеть!!!!!РџСЂСЏРјРѕ СЃ афтографами!!!!!Круто. РЇ очень РјРЅРѕРіРѕ денег убила РЅР° РґРёСЃРєРё, РїРѕСЂСЏРґРєР° 600 cd Сѓ меня, РЅРѕ это только начало... РњРѕРё родители, Рє сожалению, РЅРёРєРѕРіРґР° РјРѕРё интересы РЅРµ разделяли РЅРё РІ чем, Сѓ меня Р±С‹ крыша поехала РѕС‚ счастья, если Р±С‹ папа меня СЃРІРѕРґРёР» РЅР° концерт!!!!!! Передавай своему папе что РѕРЅ сказочно клевый!!!!! Р’РѕС‚ Алису тоже РЅРµ люблю....СЏ вообще РЅРµ люблю советскую музыку, школы нет, играть РЅРµ умеют((((хотя встречаются искренние ребята. РњРѕР№ первый РјСѓР¶ был басистом известной РіСЂСѓРїРїС‹, РЅРµ Р±СѓРґСѓ называть какой, С‚.Рє. РѕРЅР° действительно известная. РњРЅРµ было 18 - РІ башке вообще РѕРґРёРЅ СЂРѕРє-РЅ-ролл. Потом СЏ выросла Рё поняла, что СЂРѕРє-РЅ-ролл должен быть РІ душе, Р° РІ башке - РјРѕР·Рі. Так Рё случился РјРѕР№ первый развод))))))))

РџСѓС…Р», РЈ меня папа большой ценитель данной музыки, Рё РЅР° концерт Мановара РІ РњРѕСЃРєРІРµ СЏ ходила СЃ папой)) Рђ РђСЂРёСЋ старую СЏ люблю потом, что РјРЅРµ ее папа РІ детстве вместо колыбельной пел)) Рђ именно РјРЅРµ пелся "Беспечный ангел", "Песня дождя" Рё "РЇ свободен")) Р’СЃРµ перечисленный тобой РіСЂСѓРїРїС‹ Сѓ нас есть РІ семейной музыкально-фильмовой библиотеки, там еще Алиса есть, Ганз СЌРЅРґ роузес (СЃСЃРѕСЂРё, РЅР° английский клавиатура плохо переключается). Рђ коллекция Мановара,АйсДиси, саксон Рё РЎРєРѕСЂРїРёРѕРЅРѕРІ наша СЃ папой годрость РёР±Рѕ коллекционные, лицензионные РґРёСЃРєРё СЃ афтографами РіСЂСѓРїРї РІ оригинале) 

Пухл,пусть муж носит на руках)

Пухл,отличное платье)и ноги можно не брить)))

РџСѓС…Р», РЇ побльше РїРѕ классике: Мановар, РђСЂРёСЏ только старая, там, РіРґРµ еще Кипелов солировал, РђР№СЂРѕРЅ Мэйден, Рамштайн тоже старенький, первые альбомы. 
Но вообще, больше всего я Мановара слушала, я по-моему почти все его хиты наизусть знаю)
Рђ платье классненькое, жаль только РЅР° фото цвет трудно определить) 

Кажется нашла идеальное платье для воскресного похода в оперный театр - не видно моего гипса и резиновых тапочек)))

  Р�СЂРёС€, Сѓ вас IRON MADEN играют завтра РІ Олимпийском, СЏ ОООООЧЕНЬ рекомендую, программа - просто отрыв башки. Назови 10 СЃРІРѕРёС… самых любимых РіСЂСѓРїРї? Рђ замуж еще РїРѕР·РѕРІСѓС‚, РЅРµ волнуйся. РЈ нас сегодня дочери 8 месяцев, Р° свадьба еще только РІ октябре)))))

  РЇ сегодня нашла ткань РЅР° платье нужного цвета, очень рада. Рђ девчонки РјРѕРё Р±СѓРґСѓС‚ РІ белых платьях, РЅСѓ РІРѕС‚ так СЏ решила)))

Пухл, Ого! Я вот тоже тяжелую музыку люблю)) Судя по фото, отожгли вы там классно!

Пухл, Да нее, семью то я хочу, и деток хочу, да и человека вроде "того-самого" встретила...Так ведь не предлагает замуж то никто

Вчера было МЕГА КРУТО, лучший концерт в моей жизни, а я их видела не мало

  РЈР¶ РЅРµ хочешь ли ты сказать, что РёР·-Р·Р° РѕРґРЅРѕРіРѕ, так скажем, нехорошего человека ты больше РЅРµ хочешь создать семью? Может ты просто еще РЅРµ встретила любовь? Брось, Бог РЅРµ дает нам испытаний, больших, чем РјС‹ могли Р±С‹ выдержать.

Пухл, У меня сейчас 74, так что, думаю еще как в талию!;) Если я конечно отважусь еще раз замуж сходить)

  Р�СЂРёС€!РќСѓ РґР°, такая пышечка))))РќСѓ следущее-то будет РІ талию???? РЇ РЅР° второй свадьбе РіРґРµ-то как сейчас была (72-74), РЅРѕ Сѓ меня детей РЅРµ было тогда, талия примерно 70 СЃРј

Пухл, А мне очень понравилось персиковое платье... � правда цвет шикарный. Кстати, платье с открытой спиной тоже очень стоящее, но действительно, для новой свадьбы - новое платье;) У меня тоже А-силуэт был, но я очень-очень помпушкой была, мне просто другой фасон элементарно не шёл) Сейчас тоже тогда фото выложу, коль пошла такая пьянка))
 

  Было такое. Там еще шлейф. РњРЅРµ очень платье нравилось, РЅРѕ РЅРµ выходить же РІ нем опять))))))

Пухл,платье божественно,цвет загляденье...надо к таком красивое что-то на плечи..осень уже будет холодная

мне б такое не пошло(( широкие плечи и нет красивого переходи талия -бедра

у меня было платье А силуета

  Платье - что-то РІСЂРѕРґРµ этого, РЅР° моей РЅРѕРІРѕР№ талии будет хорошо смотреться.

  Рђ история перелома РЅР° стр.2, стыдно СЃРІРѕСЋ дурость еще раз описывать))))

  Свадьба еще РІ процессе обсуждения, РЅРѕ точно 26 октября, так как заявление подано, обжалованию РЅРµ подлежит.

Пухл, ему вернется его доброта!

я пропустила как ты сломала ногу!

и расскажи про свадьбу-какую планируете? платье?

  Кристина! Рђ СЏ теперь еще сыночку хочу ооочень. РќСѓ СЏ попыталась дать ему немного денег, РѕРЅ засмеялся, Р° СЏ смутилась (сама Р±С‹ тоже РЅРµ взяла). РџСЂРѕРјРѕРє слегка паспортишка)))))РЇ как представила, что надо новый получать, РјРЅРµ плохо стало, Р° ведь Сѓ нас свадьба осенью. Рђ парень РІ офисе сидел, РІ РѕРєРЅРѕ увидел, как СЏ паспорт уронила, побежал догонять, РЅРѕ СЏ так быстро убежала СЃРѕ своей сломанной РЅРѕРіРѕР№ Рё СЃ мелочью РЅР° руках, что РЅРµ успел... Сижу Рё думаю - какой молодец!!!

привет) славные девочки! я прошу Бога послать мне дочку!

ты облагодарила доброго мужчину??

я когда-то диплом нашла и тоже в вк искала владельца

  Р�СЂРёС€, СЏ думаю, ты угадала, фотка старенькая, сейчас уже 4,5))))Рђ племяшеньке моей уже 7 лет, РІ сентябре РІ школу.

  До нас наконец очередь дошла РІ муниципальный садик (каких то 4 РіРѕРґР° ждали))))), сейчас С…РѕРґРёРј РІ частный - РІСЃРµ деньги РЅР° садик. Р’ сентябре семейный бюджет увеличится РЅР° 30 тыщ РІ месяц, счастью нет предела.

  Сегодня паспорт потеряла, добрый прохожий подобрал РІ луже Рё нашел меня вконтакте, сразу же отдал - хороший человек!!!