|
|
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
28.6.2013 16:48
|
Отчет за 27.06 (+5): 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК соблюден - нет
4. аэробика - нет 5. баллов за день - 5 6. баллов всего - 30
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
28.6.2013 10:16
|
Отчет за 27.06
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 10 баллов
Всего баллов 72
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
28.6.2013 10:03
|
Отчет за 27 июня :5 1. количество упражнений 260-27б 2. 80 раз за один подход 5б 3. коридор соблюдён-5 б 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 42 6. Всего баллов - 144.
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
28.6.2013 0:36
|
Отчет за 27 июня :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход
3. коридор соблюдён (5 б)
4. аэробика
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 175
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
27.6.2013 17:29
|
Отчет за 26.06 (+5): 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 10 6. баллов всего - 25
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
27.6.2013 11:48
|
Отчет за 26.06:
1. Количество упражнений 550 +85
2. Количество подходов (11*50) +5
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – да 30 мин +5
5. Предоставление отчета - да +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 100
Всего баллов 176
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
27.6.2013 8:33
|
Отчет за 26.06
1. Количество упражнений 150 5 баллов
2. Количество подходов 4 0 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 15 баллов
Всего баллов 62
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
27.6.2013 6:06
|
Отчет за 26 июня :5 б 1. количество упражнений 260-27б 2. 80 раз за один подход 5б 3. коридор соблюдён-5 б 4. аэробика - 30мин-5б 5. Баллов за день- 47 6. Всего баллов - 102.
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
27.6.2013 0:43
|
Отчет за 26 июня :5 б 1. количество упражнений 50 - 0б 2. раз за один подход 0б 3. коридор не соблюдён-0 б 4. аэробика - 2 ч., 20 б 5. Баллов за день- 25 б 6. Всего баллов - 25 б.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
26.6.2013 21:54
|
Отчет за 25.06 (+5): 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 10 6. баллов всего - 15
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
26.6.2013 21:04
|
Отчет за 26 июня :( 5 б)
1. количество упражнений 300 (35 б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5 б)
4. аэробика 35мин (5б)
5. Баллов за день- 55
6. Всего баллов - 165
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
26.6.2013 19:11
|
Отчет за 24.06 (+0): 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 0 6. баллов всего - 0
Отчет за 25.06 (+5): 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 5 6. баллов всего - 5
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
26.6.2013 19:05
|
Отчет за 26.06: 1. кол-во упражнений - 260 (50 за раз было :) ) 2. кол-во подходов - 6 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 37 6. баллов всего - 73
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
26.6.2013 19:01
|
отчет 25.06
1. упражнения 0 б
2 количетво 0 б
3. соблюдение кк 5б
4. аэробика 0 б
5. предоставление отчета 5 б
6. качание пресс на вых 0 б
7 баллов всего 75 б
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
26.6.2013 11:16
|
Отчет за 25.06:
1. Количество упражнений 380 +51
2. Количество подходов (6*50+2*40) +5
3. Соблюдение КК - +5
4. Аэробика – да 30 мин +5
5. Предоставление отчета - да +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 71
Всего баллов 76
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
26.6.2013 8:40
|
Отчет за 25.06
1. Количество упражнений 160 7 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 22 балла
Всего баллов 47
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
26.6.2013 1:21
|
Отчет за 25 июня :5 б 1. количество упражнений 240-23б 2. 80 раз за один подход 5б 3. коридор соблюдён-5 б 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 38 6. Всего баллов - 55.
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
25.6.2013 23:16
|
Отчет за 25 июня :( 5 б)
1. количество упражнений 300 (35 б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5 б)
4. аэробика нет
5. Баллов за день- 50
6. Всего баллов - 110
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
25.6.2013 23:10
|
Ой, профукала начало гонки!))) ладно, пусть за 24-25 будет по нулям))) завтра начинаю!
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
25.6.2013 23:06
|
Отчет за 24.06 (+5): 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 5 6. баллов всего - 5
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
25.6.2013 18:53
|
Отчет за 25.06: 1. кол-во упражнений - 170 (10+10+10+140) 2. кол-во подходов - 4 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 19 6. баллов всего - 36
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
25.6.2013 12:11
|
Отчет за 24.06
1. Количество упражнений 150 5 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 25 баллов
Всего баллов 25
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
25.6.2013 10:31
|
Отчет за 24.06:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета - да +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 5
Всего баллов 5
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
25.6.2013 8:43
|
Отчет за 24 июня :5 б 1. количество упражнений 160-7б 2. 80 раз за один подход 5б 3. коридор соблюдён-5 б 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 17 6. Всего баллов - 17.
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
25.6.2013 4:30
|
отчет 24.06.13 (5б)
1. пресс количество 300 (35б)
2. больше50 за подход(5б)
3 коридор соблюден (5б)
4 тренировка 105 мин - (15б)
5 баллов за день - (65б)
6 всего баллов - (65б)
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
24.6.2013 23:46
|
Отчет за 24 июня :( 5 б)
1. количество упражнений 300 (35 б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5 б)
4. аэробика - 60 мин (10 б)
5. Баллов за день- 60
6. Всего баллов - 60.
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
24.6.2013 21:45
|
Отчет за 24.06: 1. кол-во упражнений - 160 2. кол-во подходов - 3 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 17 6. баллов всего - 17
|
lviza_2004
Diet-Баллов: 4776
Сообщений: 874
23.6.2013 14:47
|
1. от 89
2 ож 97
3 цель От - 80 , Ож 90
Буть, стройна , весела ))) и жизнь расцветет )))
86.....80,3. ... 78 ...55
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
22.6.2013 23:44
|
1 ОТ 77
2 ОЖ 90
3 Цель 72, 85
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Aknoyla
Diet-Баллов: 102
Сообщений: 1
18.6.2013 22:01
|
От
Ож
Цель
|
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
18.6.2013 15:46
|
Tanushcka
1 ОТ
2 ОЖ
3 Цель
|
Оля-лёля
Diet-Баллов: 30628
Сообщений: 18825
Город: Астраханская обл
18.6.2013 15:20
|
1. Объём талии 75 2. Объём животика 91 3. Цель оставить все как есть.
Оля,Лёлечка. 38 лет.
рост 174
была 95
есть 74.7
хочу 68
хочу и буду!
Я живу тут:http:/dietaonline.ru/community/post.php?topic id=24579, стучитесь не стесняйтесь.
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
18.6.2013 13:56
|
1. Объём талии -73см 2. Объём животика -83см 3. Цель-70см и 80см
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
18.6.2013 12:43
|
Алёна_Алёна
1. ОТ = 77
2. ОЖ = 89
3. Цель: 75/87
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
18.6.2013 0:54
|
alenka_vic
1 ОТ
2 ОЖ
3 Цель
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
17.6.2013 13:08
|
gretchen 1.ОТ - 78 2. ОЖ - 88 3. Цель - ОТ/ОЖ 75/85
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
17.6.2013 12:18
|
so4nik
ОТ 69
ОЖ 83
Цель ОТ 65, ОЖ 79
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Lutik2
Diet-Баллов: 109
Сообщений: 31
15.6.2013 7:38
|
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
15.6.2013 5:38
|
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56070
Сообщений: 3777
Город: тут рядом ;)
15.6.2013 5:33
|
ТУТ ТОЛЬКО РЕГИСТРАЦИЯ И ОТЧЕТЫ
ДАННЫЕ ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
1.Объём талии 2. Объём на самом выпирающем месте животика 3. Цель - объём, который хотим иметь к концу гонок.
УСЛОВИЯ ГОНОК СМОТРИТЕ ТУТ:
/community/post.php?topic_id=875
Болталка тут: /community/post.php?topic_id=3253
замеры обновляем на первый день гонок
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|