|
|
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
19.7.2013 0:33
|
Отчет за 18 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 300 (35б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 30мин (5б)
5. Баллов за день- 55
6. Всего баллов - 855
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
18.7.2013 18:05
|
НЕДЕЛЯ 3. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ВОСКРЕСЕНьЕ, 14 ИЮЛЯ. НЕДЕЛьНЫЙ ОТЧЕТ - УПРАЖНЕНИЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
18.7.2013 18:04
|
НЕДЕЛЯ 3. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПЯТНИЦА-СУББОТА, 12-13 ИЮЛЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
18.7.2013 18:01
|
НЕДЕЛЯ 3. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - СРЕДА-ЧЕТВЕРГ, 10-11 ИЮЛЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
18.7.2013 12:25
|
10.07 -16.07: по 0 баллов
Отчет за 17.07: 1. кол-во упражнений - 150 2. кол-во подходов - 3 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 15 6. баллов всего - 220
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
18.7.2013 10:30
|
Отчет за 17 июля :5 1. количество упражнений 270-29 б 2. 80 раз за один подход 5 3. коридор соблюдён-5 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 44 6. Всего баллов - 453
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
18.7.2013 8:28
|
Отчет за 17.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 329
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
18.7.2013 6:17
|
Отчет за 13.07-16.07 (+0):
Отчет за 17.07 (+5): 1. кол-во упражнений - 150 (+5) 2. кол-во подходов - 3 (+5) 3. КК соблюден - (+5) 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 20 6. баллов всего - 110
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
17.7.2013 23:34
|
Отчет за 17 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 800
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
17.7.2013 17:02
|
Отчет за 15 июля : 1. количество упражнений 0 2. 80 раз за один подход 0 3. коридор соблюдён-5 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 5 6. Всего баллов - 437
Отчет за 14 июля : 1. количество упражнений 0 2. 80 раз за один подход 0 3. коридор соблюдён-5 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 5 6. Всего баллов - 432
Отчет за 13 июля : 1. количество упражнений 0 2. 80 раз за один подход 0 3. коридор соблюдён-5 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 5 6. Всего баллов - 427
Отчет за 12 июля : 1. количество упражнений 0 2. 80 раз за один подход 0 3. коридор соблюдён-5 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 5 6. Всего баллов - 422
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
17.7.2013 12:59
|
Отчет за 15.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - +5
4. Аэробика –+5
5. Предоставление отчета - 0
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 10
Всего баллов 796
Отчет за 16.07:
1. Количество упражнений 230 +21
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – +5
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 31
Всего баллов 827
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
17.7.2013 8:24
|
Отчет за 16.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 10 баллов
Всего баллов 324
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
17.7.2013 0:15
|
Отчет за 15 июля :
1. количество упражнений 200 (15б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 40мин (5б)
5. Баллов за день- 30
6. Всего баллов - 755
Отчет за 16 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 200 (15б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 30 мин (5б)
5. Баллов за день- 35
6. Всего баллов - 790
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
15.7.2013 22:56
|
Отчет за 15.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 90 мин. 15 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 20 баллов
Всего баллов 314
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
15.7.2013 13:51
|
Отчет за 11.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - +5
4. Аэробика – +5
5. Предоставление отчета - 0
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 10
Всего баллов 756
Отчет за 12.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - +5
4. Аэробика – +10
5. Предоставление отчета - 0
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 15
Всего баллов 771
Отчет за 13.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – +5
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 10
Всего баллов 781
Отчет за 14.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 5
Всего баллов 786
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
15.7.2013 9:16
|
Отчет за 14.07
1. Количество упражнений 150 5 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 15 баллов
7. Баллов за день 30 баллов
Всего баллов 294
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
14.7.2013 23:44
|
Отчет за 14 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 150(5+15 выходной )
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 40мин (5б)
5. Баллов за день- 40
6. Всего баллов - 725
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
14.7.2013 22:38
|
Отчет за 13 июля :+5 б 1. количество упражнений 150 - +5 б 2. 1 раз за один подход + 5 б 3. коридор не соблюдён-0 б 4. аэробика - 0 ч., 0 б 5. Баллов за день- +15 б 6. Всего баллов - 195 б.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
14.7.2013 17:45
|
Отчет за 13.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 264
Отчет за 12.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - нет 0 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 0 баллов
Всего баллов 259
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
14.7.2013 10:23
|
Отчет за 13 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 0
2. 50 раз за один подход 0
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 0
5. Баллов за день- 10
6. Всего баллов - 685
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
14.7.2013 0:13
|
Отчет за 13 июля :+5 б 1. количество упражнений 0 - 0 б 2. 0 раз за один подход 0 б 3. коридор не соблюдён-0 б 4. аэробика - 0 ч., 0 б 5. Баллов за день- +5 б 6. Всего баллов - 180 б.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
13.7.2013 17:42
|
Отчет за 12.07 (+5): 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 5 6. баллов всего - 90
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
12.7.2013 23:43
|
Отчет за 12 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 200 (15б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 30 мин (5б)
5. Баллов за день- 35
6. Всего баллов - 675
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
12.7.2013 21:45
|
Отчет за 4 июля :0 б 1. количество упражнений 0 - 0б 2. раз за один подход 0б 3. коридор не соблюдён-0 б 4. аэробика - 0 ч., 0 б 5. Баллов за день- 0 б 6. Всего баллов - 105 б.
Отчет за 5 июля :0 б 1. количество упражнений 0 - 0б 2. раз за один подход 0б 3. коридор соблюдён-+ 5 б 4. аэробика - 0 ч., 0 б 5. Баллов за день- +5 б 6. Всего баллов - 110 б.
Отчет за 6 июля :0 б 1. количество упражнений 0 - 0б 2. раз за один подход 0б 3. коридор соблюдён-+ 5 б 4. аэробика - 2 ч., +20 б 5. Баллов за день- +25 б 6. Всего баллов - 135 б.
Отчет за 7 июля :0 б 1. количество упражнений 0 - 0б 2. раз за один подход 0б 3. коридор соблюдён-+ 5 б 4. аэробика - 0 ч., 0 б 5. Баллов за день- +5 б 6. Всего баллов - 140 б.
Отчет за 8 июля :0 б 1. количество упражнений 0 - 0б 2. раз за один подход 0б 3. коридор соблюдён-+ 5 б 4. аэробика - 1 ч., +10 б 5. Баллов за день- +15 б 6. Всего баллов - 155 б.
Отчет за 9 июля :0 б 1. количество упражнений 0 - 0б 2. раз за один подход 0б 3. коридор соблюдён-+ 5 б 4. аэробика - 0 ч., 0 б 5. Баллов за день- +5 б 6. Всего баллов - 155 б.
Отчет за 10 июля :0 б 1. количество упражнений 0 - 0б 2. раз за один подход 0б 3. коридор не соблюдён-0 б 4. аэробика - 0 ч., 0 б 5. Баллов за день- 0 б 6. Всего баллов - 155 б.
Отчет за 11 июля :+5 б 1. количество упражнений 0 - 0б 2. раз за один подход 0б 3. коридор не соблюдён-0 б 4. аэробика - 0 ч., 0 б 5. Баллов за день- +5 б 6. Всего баллов - 160 б.
Отчет за 12 июля :+5 б 1. количество упражнений 150 - +5б 2. 50 раз за один подход + 5 б 3. коридор не соблюдён-0 б 4. аэробика - 0 ч., 0 б 5. Баллов за день- +15 б 6. Всего баллов - 175 б.
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
12.7.2013 16:44
|
Отчет за 11.07 (+5): 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК соблюден (+5) 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 10 6. баллов всего - 85
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
12.7.2013 14:00
|
Отчет за 11 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 150 (5б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 30 мин (5б)
5. Баллов за день- 25
6. Всего баллов - 640
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
12.7.2013 12:14
|
Отчет за 11 июля :5 1. количество упражнений 0 2. 80 раз за один подход 0 3. коридор соблюдён-5 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 10 6. Всего баллов - 417
Отчет за 10 июля :5 1. количество упражнений 260-27 б 2. 80 раз за один подход 5 3. коридор соблюдён-5 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 42 6. Всего баллов - 407
Отчет за 9 июля :5 1. количество упражнений 0 2. 80 раз за один подход 0 3. коридор соблюдён-5 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 10 6. Всего баллов - 375
Отчет за 8 июля :5 1. количество упражнений 0 2. 80 раз за один подход 0 3. коридор соблюдён-5 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 10 6. Всего баллов - 365
Отчет за 7 июля :0 1. количество упражнений 0 2. 80 раз за один подход 0 3. коридор соблюдён-5 4. аэробика - 0 5. Баллов за день- 5 6. Всего баллов - 355
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
12.7.2013 8:47
|
Отчет за 11.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 259
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
12.7.2013 6:49
|
НЕДЕЛЯ 3. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПОНЕДЕЛьНИК-ВТОРНИК, 8-9 ИЮЛЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
12.7.2013 6:41
|
НЕДЕЛЯ 2. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПОНЕДЕЛьНИК-ЧЕТВЕРГ, 1-4 ИЮЛЯ.
НЕДЕЛЯ 2. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПЯТНИЦА-СУББОТА, 5-6 ИЮЛЯ.
НЕДЕЛЯ 2. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ВОСКРЕСЕНьЕ, 7 ИЮЛЯ. НЕДЕЛьНЫЙ ОТЧЕТ - УПРАЖНЕНИЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
12.7.2013 5:53
|
Отчет за 04.07 - 07.07 (0):
Отчет за 08.07/ 09.07 (+5/ +5) - KK:
Отчет за 10.07: 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 0 6. баллов всего - 75
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
12.7.2013 5:49
|
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПЯТНИЦА-СУББОТА, 28-29 ИЮНЯ.
НЕДЕЛЯ 1. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ВОСКРЕСЕНьЕ, 30 ИЮНЯ. НЕДЕЛьНЫЙ ОТЧЕТ - УПРАЖНЕНИЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Tanushcka
Diet-Баллов: 3159
Сообщений: 110
Город: Киев
11.7.2013 11:47
|
Отчет за 03.07:
1. Количество упражнений 500 +75
2. Количество подходов +5
3. Соблюдение КК - да +5
4. Аэробика – да +5
5. Предоставление отчета - 0
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 90
Всего баллов 606
Отчет за 04.07:
1. Количество упражнений 500 +75
2. Количество подходов +5
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – да +5
5. Предоставление отчета - 0
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 85
Всего баллов 691
Отчет за 05.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – +5
5. Предоставление отчета - 0
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 5
Всего баллов 696
Отчет за 06.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – +5
5. Предоставление отчета - 0
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 5
Всего баллов 696
Отчет за 06.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 5
Всего баллов 701
Отчет за 07.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - 0
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 5
Всего баллов 706
Отчет за 08.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - +5
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 11
Всего баллов 716
Отчет за 09.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - +5
4. Аэробика – +10
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 20
Всего баллов 736
Отчет за 10.07:
1. Количество упражнений 0
2. Количество подходов 0
3. Соблюдение КК - +5
4. Аэробика – 0
5. Предоставление отчета - +5
6. Качание преса на выходных - 0
7. Баллов за день 10
Всего баллов 746
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
11.7.2013 9:39
|
Отчет за 10.07
1. Количество упражнений 100 0 баллов
2. Количество подходов 2 0 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 60 мин. 10 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 20 баллов
Всего баллов 254
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
11.7.2013 0:36
|
Отчет за 10 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 150 (5б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 30 мин (5б)
5. Баллов за день- 25
6. Всего баллов - 615
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
10.7.2013 8:37
|
Отчет за 09.07
1. Количество упражнений 50 0 баллов
2. Количество подходов 1 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 234
Отчет за 08.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 15 баллов
Всего баллов 229
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
10.7.2013 3:01
|
Отчет за 09.07: 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 5 6. баллов всего - 205
|
gretchen
Diet-Баллов: 17620
Сообщений: 1504
10.7.2013 3:01
|
Отчет за 08.07: 1. кол-во упражнений - 0 2. кол-во подходов - 0 3. КК не соблюден 4. аэробика - нет 5. баллов за день - 0 6. баллов всего - 200
|
so4nik
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 886
Город: Москва
9.7.2013 22:44
|
Отчет за 8 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 300(35б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 70 мин (10б)
5. Баллов за день- 60
6. Всего баллов - 565
Отчет за 9 июля :( 5 б)
1. количество упражнений 150 (5б)
2. 50 раз за один подход (5б)
3. коридор соблюдён (5б)
4. аэробика 50мин (5б)
5. Баллов за день- 25
6. Всего баллов - 590
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
8.7.2013 8:26
|
Отчет за 07.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 214
Отчет за 06.07
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - нет 0 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 0 баллов
Всего баллов 209
Отчет за 05.07
1. Количество упражнений 150 5 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - да 5 баллов
4. Аэробика – 30 мин. 5 баллов
5. Предоставление отчета - нет 0 баллов
6. Пресс в выходной день -
7. Баллов за день 20 баллов
Всего баллов 209
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|