Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Марафон: Отличная фигура с Лесли Сансон. Старт каждый понедельник.

 
    
 
  Всего Страниц (25):    25242322212019первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

bon-chic smile, прикол как раз в том, что ведущие сюда не забегают smile
если что будем сами вести

Если найдутся желающие - то подкиньте предложение по продолжительности марафона или вообще по организации...

Ну и в понедельник выставляем свои параметры а в конце недели пройденные мили - (чтоб видеть к чему стремимся)


"..." -я неделя марафона "от" дата - "до" дата

 1.   Имя

2.    вес 

3.    ОТ – ... см  

4.   ОБ – ... см

5.   ОГ – ... см

6. ОН - ... см

8.  пройдено на этой неделе -

      9.   Всего за марафон -

(гдетт такк марафонили раньше)

 

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Я еще в Майской гоночке девочек сюда позвала. Там многие с Лесли ходят. Может, заглянет кто-нибудь.

А я вписываюсь, да )) Кто ведущий?

Начала с 91.3 кг.
Цель 1 - 87
Цель 2 - 85
Цель 3 - 83
Цель 4 - 81
Цель 5 - 79

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет bon-chicsmile
вот что-то слабенько мы набираемся)))))
Ну-у? Девченки! smile С понедельника?))

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, я хочу помарафонить )) Ходок я правда слабенький, пока 2 мили хожу, но втянусь, наверное.

Человека три нас наберется? Давайте с понедельника начнем?

Начала с 91.3 кг.
Цель 1 - 87
Цель 2 - 85
Цель 3 - 83
Цель 4 - 81
Цель 5 - 79

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аброся пишет 13.02.2014 в 18:04 (ссылка):

Здесь есть кто-нибудь? С кем-бы помарафонить?smile

Привет скоро отойдут от спячки и начнут марафонить))))) а я пока не могу марафонить.... летом стану мамой, но слесли хожу)))

/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здесь есть кто-нибудь? С кем-бы помарафонить?smile

33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро!!! С праздниками все участников темы!!!

Начался новый год, хочется к лету готовиться!! 

Можно с вами?:-)

Даже если нельзя, в понедельник все равно начну!:-)

Елена, мама двух очаровательных мальчишек.
29 лет, рост 177
сейчас 78
цель №1 - 70
цель №2 - 65
цель №3 - 60

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не везет так не везетsmile
я с травмой на отдых - повредила щиколотку и запястье  - неудачно приземлиласьsmile...

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро!

Отчет с 30.09.13 по 4.10.13 (10 неделя):

1. ryngi

2. Вес: 73,0 кг (- 0,3)

3. ОТ: 77,5 см (- 0,5)

4. ОБ: 103 см (0)

5. ОГ: 93 см (+ 1)

6. ОН: 61 см (0)

7. Миль за неделю: 0 (30.09) + 3 (1.10) + 0 (2.10) + 3 (3.10) + 0 (4.10) = 6 миль.

8. Всего за марафон: 92 мили.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ryngi пишет 02.10.2013 в 15:59 (ссылка):

killdream, exersise tv - 3 mile walk 46 минут. Сообщение от 26 июня 2013, самая первая ссылка, картинка #3. Я еще пробовала walk away the pounds 3 мили, но там миля Лили - это просто повеситься! Три мили по нагрузке для меня идеально, я не очень спортивная, да и времени на побольше нет.

У меня телевизор имеет выход в интернет, прямо картинка на ютьюб, я напрямую включаю в поиске лесли сансон, там упражнения для тв выдает в первых строках.

как удобноsmileпросто мечта)))))а мы как компьютер поменяли так не можем от телевизора с большим экраном отсоединить))как подумаем о старом маленьком мониторе аж тошно  становится))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, exersise tv - 3 mile walk 46 минут. Сообщение от 26 июня 2013, самая первая ссылка, картинка #3. Я еще пробовала walk away the pounds 3 мили, но там миля Лили - это просто повеситься! Три мили по нагрузке для меня идеально, я не очень спортивная, да и времени на побольше нет.

У меня телевизор имеет выход в интернет, прямо картинка на ютьюб, я напрямую включаю в поиске лесли сансон, там упражнения для тв выдает в первых строках.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ryngi пишет 02.10.2013 в 12:24 (ссылка):

killdream, привет! У меня стандартная "три мили" с Лесли. Мне двойной боковой степ не сильно нравится (да и не разбежаться в однокомнатной квартире), а там он только один раз присутствует во второй миле.

ryngi, не могла бы ты у меня посмотреть номер этой програмки?В моей теме на странице 5. А то есть знакомая с такими же проблемами, а я как то на это внимания не обращала(

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, привет! У меня стандартная "три мили" с Лесли. Мне двойной боковой степ не сильно нравится (да и не разбежаться в однокомнатной квартире), а там он только один раз присутствует во второй миле.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет стройнеющим девушкам с Лесли.А какие у Вас любимые программки?

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Людмила 81. Все перерыв кончился))))

1. Вес 86,2

2. ОГ- 100

3. ОТ - 88

4. ОБ - 110

5. ОН - 63

Прошла за день - пн -1 миля, вт -,ср -, чт -, пт -  

всего за неделю - 

Всего за марафон - 

 

/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя 7-я неделя марафона 30 сентября - 04 октябряsmile

 1.   Ладика

2.    вес 74.9 

3.    ОТ – 84 см

4.   ОБ – 101 см

5.   ОГ – 104 см

6.   ОН – 60см (не удалось перемерять... успела только взвеситсяsmile)

8.    прошла на этой неделе - пока ничего - только вот домой зашла, может еще осилю, а то чуток нанервотрепалась сегодня на работе...

      9.   Всего за марафон - 51 миля

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И краткий отчет: 

1. ryngi

2. За неделю пройдено:  0 (30.09) + 3 (1.10) + 0 (2.10) + 3 (3.10) + ? (4.10) = 6 миль.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прошлую неделю плюсовать не стану, все равно не измерялась.

Итак, начинаю с 30.09.13 по 4.10.13 (10 неделя):

1. ryngi

2. Вес: 73,3 кг.

3. ОТ: 78 см.

4. ОБ: 103 см.

5. ОГ: 92 см.

6. ОН: 61 см.

7. Миль за неделю:

8. Всего за марафон: 86 миль.

 

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ryngi пишет 28.09.2013 в 09:46 (ссылка):

всем привет! Что-то тема сохнет и чахнет... Я после полубессонной ночи не взвешивалась, не измерялась, да и прошла на неделе всего 3 мили (((

даа, с приходом осени забот стало большеsmile

я только сегодня в инет влезла - у дочки уроки-задания-проэкты - уже однажды ругалась с училками, чтоб свою работу на детей не вешали...

Я два раза по 2 мили прошла, не мерялась (муж дома, а я худею тайно smile - он со своими подколками меня демотивирует, поэтому предпочитаю с ним такие темы не обсуждать) Втихаря взвесилась, правда после утренней воды - 75.00

Всего за марафон 51 миля smile

Наверное из-зи пасмурной дождливости тяжело воду пить... и чай зеленый не лезет...и на сладенькое тянет...

А Вы как?

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, у меня сегодня было дежурство на дому, вызывали, три операции в целом вышло. Домой приехала в пол-третьего ночи, а пол-четвертого сын потребовал свою смесь)))

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ryngi пишет 28.09.2013 в 10:46 (ссылка):

всем привет! Что-то тема сохнет и чахнет... Я после полубессонной ночи не взвешивалась, не измерялась, да и прошла на неделе всего 3 мили (((

Да в темке только растения перекати поле не хватаетsmileЧто такое почему бессонная?Дитё или мерзопакостная погода?

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всем привет! Что-то тема сохнет и чахнет... Я после полубессонной ночи не взвешивалась, не измерялась, да и прошла на неделе всего 3 мили (((

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Людмила81Ладика, давайте, возвращайтесь! Walk, walk, walk!!!

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки у меня кончился ремонт, почти)))) и я нашла свою измерительную ленту... примите обратно))))

/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, примите назад в марафон 23 - 27 сентября (6-я неделя)smile

 1.   Ладика

2.    вес 75.3

3.    ОТ – 84 см

4.   ОБ – 101 см

5.   ОГ – 104 см

6.   ОН – 60см

8.    прошла на этой неделе - 2 (23.09)

9.   Всего за марафон - 47 миль

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ryngi пишет 21.09.2013 в 09:33 (ссылка):

killdream, я и свой отчет на той же странице умудрилась пропуститьsmile Смотри обновленную версию!

))))Спасибо))Хоть улиточка но я есть))Ура))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, я и свой отчет на той же странице умудрилась пропуститьsmile Смотри обновленную версию!

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра! 

Отчет за 16.09.13 - 20.09.13 (9 неделя):

1. ryngi

2. Пройдено миль:  0 (16.09) + 3 (17.09) + 0 (18.09) + 0 (19.09) + 0 (20.09) = 3 мили, эх, улиточка...

3. Вес: 73,8 кг (- 0,7

4. ОТ: 78 см (- 0,5)

5. ОБ: 103,5 см (- 1)

6. ОГ : 92 см (0) 

7. ОН: 61 см (+ 1) не там меряю? или нога обвислаsmile

8. Всего за неделю: 3 мили.

9. Всего за марафон: 86 миль.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчетик:

Отчет за 16.09-20.09 (5 неделя)

1. NovaEmber

2. Пройдено за неделю-  4 (16.09) + 4 (17.09) +3 (18.09) + 0 (19.09) + 0(20.09) = 11 миль

3. Всего за марафон: 62 мили

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итоговый отчет за 16.09-20.09 ( 4 неделя)

1. natalyap71

2.Пройдено за неделю-  0 (16.09) + 5 (17.09) +? (18.09) + ? (19.09) + ?(20.09) = 5 миль

За марафон прошла-(с 26.08.2013)=61 миль

Наталья. 42 год, рост-164,
ВЕС: было-86,потом 76,потом 94
01.08.2013- 91 кг
29.09.2013- 80 кг
31.10.2013- 77 кг
30.11.2013- 74 кг
31.12.2013- 69 кг
сейчас-84 кг,
цель- 70 кг к 01.01.2015
_id=34571

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

killdream, да? я чуть позже внесу исправления, как до ноута доберусь.

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Физкульт-привет девченки!smileЭта неделька наверное у меня выпадает - на работе завалы, документами закидали, на совещания вские вызывают срочно и неожиданно smile

Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ringi, спасибо большое за таблички! Очень стимулирует))

Мой отчетик:

Отчет за 16.09-20.09 (5 неделя)

1. NovaEmber

2. Пройдено за неделю-  4 (16.09) + 4 (17.09) +0 (18.09) + 0 (19.09) + 0(20.09) = 8 миль

3. Всего за марафон: 59 миль

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ryngi пишет 17.09.2013 в 10:36 (ссылка):

Что-то все сбежали smile

Но я выкладываю таблички по тем отчетам, которые мне удалось найти!

Как всем видно, Скороходом двух недель подряд и одновременно Дюймовочкой стала 

natalyap71. Поздравляем!!!

Девушки, давайте, поднажмем!!! 

Привет девоньки))ryngi, со 2 по 6 числа у меня отчётик на 22 странице))

Мои поздравления natalyap71 smile

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то все сбежали smile

Но я выкладываю таблички по тем отчетам, которые мне удалось найти!

Как всем видно, Скороходом двух недель подряд и одновременно Дюймовочкой стала 

natalyap71. Поздравляем!!!

Девушки, давайте, поднажмем!!! 

Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марафон с 16 - 20 сентября. (5я неделя)

 1.   NovaEmber

2.    вес 88,9 кг 

3.    ОТ – 91 см 

4.   ОБ – 110,5 см

5.   ОГ –104 см 

6.   ОН – 63 см 

7.   прошла на этой неделе 4 мили

9.   Всего за марафон - 55 миль

27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки доброе утро))По ходу дела из марафона я выпадаю - жаль(( Хотьбу с Лесли поменяла на утреннюю пробежку и с успехом бегаю вторую неделю. С Лесли же занимаюсь время от времени по выходным, что совершенно не вписывается в марафон( К Вам обязательно буду заходить и интересоваться успехами, так же буду в своей теме добавлять новые программки с Лесли (на 5 странице), чтобы Вам было интереснее и разнообразнее)) А пока хочу пожелать хорошего настроения и  невероятного позитива на пути к постройнению))

Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итоговый отчет за 09.09-13.09 ( 3неделя)

1. natalyap71

2.  Вес - 83кг (-1 кг )

3. ОТ - 88 (-3)

4. ОБ - 113 (-1)

5. ОГ - 108 (0)

6. ОН - 62 (0)

7.Пройдено за неделю-  5 (09.09) + 5 (10.09) +5 (11.09) + 0 (12.09) + 5(13.09) = 20 миль

За марафон прошла-(с 26.08.2013)=56 миль

Наталья. 42 год, рост-164,
ВЕС: было-86,потом 76,потом 94
01.08.2013- 91 кг
29.09.2013- 80 кг
31.10.2013- 77 кг
30.11.2013- 74 кг
31.12.2013- 69 кг
сейчас-84 кг,
цель- 70 кг к 01.01.2015
_id=34571
  Всего Страниц (25):    25242322212019первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика