|
|
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
29.3.2014 20:41
|
bon-chic , прикол как раз в том, что ведущие сюда не забегают если что будем сами вести
Если найдутся желающие - то подкиньте предложение по продолжительности марафона или вообще по организации...
Ну и в понедельник выставляем свои параметры а в конце недели пройденные мили - (чтоб видеть к чему стремимся)
"..." -я неделя марафона "от" дата - "до" дата
1. Имя
2. вес
3. ОТ – ... см
4. ОБ – ... см
5. ОГ – ... см
6. ОН - ... см
8. пройдено на этой неделе -
9. Всего за марафон -
(гдетт такк марафонили раньше)
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
bon-chic
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 86
29.3.2014 14:52
|
Я еще в Майской гоночке девочек сюда позвала. Там многие с Лесли ходят. Может, заглянет кто-нибудь.
А я вписываюсь, да )) Кто ведущий?
Начала с 91.3 кг.
Цель 1 - 87
Цель 2 - 85
Цель 3 - 83
Цель 4 - 81
Цель 5 - 79
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
29.3.2014 14:01
|
Привет bon-chic, вот что-то слабенько мы набираемся))))) Ну-у? Девченки! С понедельника?))
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
bon-chic
Diet-Баллов: 776
Сообщений: 86
29.3.2014 13:18
|
Девочки, я хочу помарафонить )) Ходок я правда слабенький, пока 2 мили хожу, но втянусь, наверное.
Человека три нас наберется? Давайте с понедельника начнем?
Начала с 91.3 кг.
Цель 1 - 87
Цель 2 - 85
Цель 3 - 83
Цель 4 - 81
Цель 5 - 79
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
15.3.2014 5:07
|
Аброся пишет 13.02.2014 в 18:04 (ссылка):
Здесь есть кто-нибудь? С кем-бы помарафонить?
Привет скоро отойдут от спячки и начнут марафонить))))) а я пока не могу марафонить.... летом стану мамой, но слесли хожу)))
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Аброся
Diet-Баллов: 17108
Сообщений: 568
Город: Москва
13.2.2014 15:04
|
Здесь есть кто-нибудь? С кем-бы помарафонить?
33/165
9.01.14 было 83, уже 78, будет 63!
1 цель 78кг - есть 1.04.2014
2 цель 73кг
3 цель 68кг
4 цель 63кг
|
само_совершенство
Diet-Баллов: 856
Сообщений: 49
Город: Москва
12.1.2014 7:15
|
Доброе утро!!! С праздниками все участников темы!!!
Начался новый год, хочется к лету готовиться!!
Можно с вами?:-)
Даже если нельзя, в понедельник все равно начну!:-)
Елена, мама двух очаровательных мальчишек.
29 лет, рост 177
сейчас 78
цель №1 - 70
цель №2 - 65
цель №3 - 60
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
3.1.2014 20:45
|
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
5.10.2013 11:47
|
не везет так не везет я с травмой на отдых - повредила щиколотку и запястье - неудачно приземлилась...
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
5.10.2013 8:48
|
Всем доброе утро!
Отчет с 30.09.13 по 4.10.13 (10 неделя):
1. ryngi
2. Вес: 73,0 кг (- 0,3)
3. ОТ: 77,5 см (- 0,5)
4. ОБ: 103 см (0)
5. ОГ: 93 см (+ 1)
6. ОН: 61 см (0)
7. Миль за неделю: 0 (30.09) + 3 (1.10) + 0 (2.10) + 3 (3.10) + 0 (4.10) = 6 миль.
8. Всего за марафон: 92 мили.
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
5.10.2013 8:03
|
ryngi пишет 02.10.2013 в 15:59 (ссылка):
killdream, exersise tv - 3 mile walk 46 минут. Сообщение от 26 июня 2013, самая первая ссылка, картинка #3. Я еще пробовала walk away the pounds 3 мили, но там миля Лили - это просто повеситься! Три мили по нагрузке для меня идеально, я не очень спортивная, да и времени на побольше нет.
У меня телевизор имеет выход в интернет, прямо картинка на ютьюб, я напрямую включаю в поиске лесли сансон, там упражнения для тв выдает в первых строках.
как удобнопросто мечта)))))а мы как компьютер поменяли так не можем от телевизора с большим экраном отсоединить))как подумаем о старом маленьком мониторе аж тошно становится))
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
2.10.2013 15:59
|
killdream, exersise tv - 3 mile walk 46 минут. Сообщение от 26 июня 2013, самая первая ссылка, картинка #3. Я еще пробовала walk away the pounds 3 мили, но там миля Лили - это просто повеситься! Три мили по нагрузке для меня идеально, я не очень спортивная, да и времени на побольше нет.
У меня телевизор имеет выход в интернет, прямо картинка на ютьюб, я напрямую включаю в поиске лесли сансон, там упражнения для тв выдает в первых строках.
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
2.10.2013 13:07
|
ryngi пишет 02.10.2013 в 12:24 (ссылка):
killdream, привет! У меня стандартная "три мили" с Лесли. Мне двойной боковой степ не сильно нравится (да и не разбежаться в однокомнатной квартире), а там он только один раз присутствует во второй миле.
ryngi, не могла бы ты у меня посмотреть номер этой програмки?В моей теме на странице 5. А то есть знакомая с такими же проблемами, а я как то на это внимания не обращала(
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
2.10.2013 12:24
|
killdream, привет! У меня стандартная "три мили" с Лесли. Мне двойной боковой степ не сильно нравится (да и не разбежаться в однокомнатной квартире), а там он только один раз присутствует во второй миле.
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
2.10.2013 10:00
|
Привет стройнеющим девушкам с Лесли.А какие у Вас любимые программки?
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
1.10.2013 5:57
|
1. Людмила 81. Все перерыв кончился))))
1. Вес 86,2
2. ОГ- 100
3. ОТ - 88
4. ОБ - 110
5. ОН - 63
Прошла за день - пн -1 миля, вт -,ср -, чт -, пт -
всего за неделю -
Всего за марафон -
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
30.9.2013 19:39
|
Моя 7-я неделя марафона 30 сентября - 04 октября
1. Ладика
2. вес 74.9
3. ОТ – 84 см
4. ОБ – 101 см
5. ОГ – 104 см
6. ОН – 60см (не удалось перемерять... успела только взвесится)
8. прошла на этой неделе - пока ничего - только вот домой зашла, может еще осилю, а то чуток нанервотрепалась сегодня на работе...
9. Всего за марафон - 51 миля
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
30.9.2013 8:49
|
И краткий отчет:
1. ryngi
2. За неделю пройдено: 0 (30.09) + 3 (1.10) + 0 (2.10) + 3 (3.10) + ? (4.10) = 6 миль.
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
30.9.2013 8:46
|
Прошлую неделю плюсовать не стану, все равно не измерялась.
Итак, начинаю с 30.09.13 по 4.10.13 (10 неделя):
1. ryngi
2. Вес: 73,3 кг.
3. ОТ: 78 см.
4. ОБ: 103 см.
5. ОГ: 92 см.
6. ОН: 61 см.
7. Миль за неделю:
8. Всего за марафон: 86 миль.
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
29.9.2013 12:38
|
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
29.9.2013 12:34
|
ryngi пишет 28.09.2013 в 09:46 (ссылка):
всем привет! Что-то тема сохнет и чахнет... Я после полубессонной ночи не взвешивалась, не измерялась, да и прошла на неделе всего 3 мили (((
даа, с приходом осени забот стало больше
я только сегодня в инет влезла - у дочки уроки-задания-проэкты - уже однажды ругалась с училками, чтоб свою работу на детей не вешали...
Я два раза по 2 мили прошла, не мерялась (муж дома, а я худею тайно - он со своими подколками меня демотивирует, поэтому предпочитаю с ним такие темы не обсуждать) Втихаря взвесилась, правда после утренней воды - 75.00
Всего за марафон 51 миля
Наверное из-зи пасмурной дождливости тяжело воду пить... и чай зеленый не лезет...и на сладенькое тянет...
А Вы как?
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
28.9.2013 17:08
|
killdream, у меня сегодня было дежурство на дому, вызывали, три операции в целом вышло. Домой приехала в пол-третьего ночи, а пол-четвертого сын потребовал свою смесь)))
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
28.9.2013 13:40
|
ryngi пишет 28.09.2013 в 10:46 (ссылка):
всем привет! Что-то тема сохнет и чахнет... Я после полубессонной ночи не взвешивалась, не измерялась, да и прошла на неделе всего 3 мили (((
Да в темке только растения перекати поле не хватаетЧто такое почему бессонная?Дитё или мерзопакостная погода?
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
28.9.2013 10:46
|
всем привет! Что-то тема сохнет и чахнет... Я после полубессонной ночи не взвешивалась, не измерялась, да и прошла на неделе всего 3 мили (((
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
23.9.2013 18:56
|
Людмила81, Ладика, давайте, возвращайтесь! Walk, walk, walk!!!
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
Людмила81
Diet-Баллов: 12535
Сообщений: 2187
Город: Алтайский край
23.9.2013 17:43
|
Девочки у меня кончился ремонт, почти)))) и я нашла свою измерительную ленту... примите обратно))))
/community post.php?topic_id=47981
Второе Начало - 97 кг.
Цель первая - 89.
Цель вторая - 84! ..........
Цель ....... - 74! Хочу 64 кг.)))))
Я счастливая мама трех деток!!!
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
23.9.2013 15:30
|
Девочки, примите назад в марафон 23 - 27 сентября (6-я неделя)
1. Ладика
2. вес 75.3
3. ОТ – 84 см
4. ОБ – 101 см
5. ОГ – 104 см
6. ОН – 60см
8. прошла на этой неделе - 2 (23.09)
9. Всего за марафон - 47 миль
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
21.9.2013 11:07
|
ryngi пишет 21.09.2013 в 09:33 (ссылка):
killdream, я и свой отчет на той же странице умудрилась пропустить Смотри обновленную версию!
))))Спасибо))Хоть улиточка но я есть))Ура))
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
21.9.2013 9:33
|
killdream, я и свой отчет на той же странице умудрилась пропустить Смотри обновленную версию!
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
21.9.2013 9:19
|
Всем доброго утра!
Отчет за 16.09.13 - 20.09.13 (9 неделя):
1. ryngi
2. Пройдено миль: 0 (16.09) + 3 (17.09) + 0 (18.09) + 0 (19.09) + 0 (20.09) = 3 мили, эх, улиточка...
3. Вес: 73,8 кг (- 0,7)
4. ОТ: 78 см (- 0,5)
5. ОБ: 103,5 см (- 1)
6. ОГ : 92 см (0)
7. ОН: 61 см (+ 1) не там меряю? или нога обвисла
8. Всего за неделю: 3 мили.
9. Всего за марафон: 86 миль.
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
NovaEmber
Diet-Баллов: 1188
Сообщений: 28
18.9.2013 21:04
|
Мой отчетик:
Отчет за 16.09-20.09 (5 неделя)
1. NovaEmber
2. Пройдено за неделю- 4 (16.09) + 4 (17.09) +3 (18.09) + 0 (19.09) + 0(20.09) = 11 миль
3. Всего за марафон: 62 мили
27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!
|
natalyap71
Diet-Баллов: 5734
Сообщений: 1739
17.9.2013 20:38
|
Итоговый отчет за 16.09-20.09 ( 4 неделя)
1. natalyap71
2.Пройдено за неделю- 0 (16.09) + 5 (17.09) +? (18.09) + ? (19.09) + ?(20.09) = 5 миль
За марафон прошла-(с 26.08.2013)=61 миль
Наталья. 42 год, рост-164,
ВЕС: было-86,потом 76,потом 94
01.08.2013- 91 кг
29.09.2013- 80 кг
31.10.2013- 77 кг
30.11.2013- 74 кг
31.12.2013- 69 кг
сейчас-84 кг,
цель- 70 кг к 01.01.2015
_id=34571
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
17.9.2013 18:16
|
killdream, да? я чуть позже внесу исправления, как до ноута доберусь.
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
Ладика
Diet-Баллов: 5300
Сообщений: 501
17.9.2013 17:33
|
Физкульт-привет девченки!Эта неделька наверное у меня выпадает - на работе завалы, документами закидали, на совещания вские вызывают срочно и неожиданно
Я Лада, у меня двое деток
Мой рост 170
Начальный вес 80 кг
Конечная цель 62 кг
|
NovaEmber
Diet-Баллов: 1188
Сообщений: 28
17.9.2013 14:18
|
ringi, спасибо большое за таблички! Очень стимулирует))
Мой отчетик:
Отчет за 16.09-20.09 (5 неделя)
1. NovaEmber
2. Пройдено за неделю- 4 (16.09) + 4 (17.09) +0 (18.09) + 0 (19.09) + 0(20.09) = 8 миль
3. Всего за марафон: 59 миль
27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
17.9.2013 13:08
|
ryngi пишет 17.09.2013 в 10:36 (ссылка):
Что-то все сбежали
Но я выкладываю таблички по тем отчетам, которые мне удалось найти!
Как всем видно, Скороходом двух недель подряд и одновременно Дюймовочкой стала
natalyap71. Поздравляем!!!
Девушки, давайте, поднажмем!!!
Привет девоньки))ryngi, со 2 по 6 числа у меня отчётик на 22 странице))
Мои поздравления natalyap71
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
ryngi
Diet-Баллов: 5053
Сообщений: 386
17.9.2013 10:36
|
Что-то все сбежали
Но я выкладываю таблички по тем отчетам, которые мне удалось найти!
Как всем видно, Скороходом двух недель подряд и одновременно Дюймовочкой стала
natalyap71. Поздравляем!!!
Девушки, давайте, поднажмем!!!
Ирина, 28 лет. Рост 165 см.
После 10 месяцев ГВ 82 кг - это мой старт.
20.07.13 - 77,5 кг.
30.08.13 - 75 кг.
05.02.14 - 70 кг.
Основная цель - ЗОЖ. Дополнительная цель - 62 кг к июню 2014.
Меня поддерживают любимые муж и сын.
|
NovaEmber
Diet-Баллов: 1188
Сообщений: 28
16.9.2013 11:53
|
Марафон с 16 - 20 сентября. (5я неделя)
1. NovaEmber
2. вес 88,9 кг
3. ОТ – 91 см
4. ОБ – 110,5 см
5. ОГ –104 см
6. ОН – 63 см
7. прошла на этой неделе 4 мили
9. Всего за марафон - 55 миль
27 лет, рост 167,
Вес на начало похудения - 91 кг
Сейчас - 89
Цель№1 - 85
Цель№2 - 80
Цель№3 - 75
Цель№4 - 70
Конечная цель - 65кг!
|
killdream
Diet-Баллов: 8722
Сообщений: 1870
16.9.2013 10:05
|
Девочки доброе утро))По ходу дела из марафона я выпадаю - жаль(( Хотьбу с Лесли поменяла на утреннюю пробежку и с успехом бегаю вторую неделю. С Лесли же занимаюсь время от времени по выходным, что совершенно не вписывается в марафон( К Вам обязательно буду заходить и интересоваться успехами, так же буду в своей теме добавлять новые программки с Лесли (на 5 странице), чтобы Вам было интереснее и разнообразнее)) А пока хочу пожелать хорошего настроения и невероятного позитива на пути к постройнению))
Еленка,28лет,162см
Старт-83,5кг(22.4.13)
2 полосочки-67кг-1.3.14
11н.-66,3
14н.-66,9
17н.-67,4
20н.-65,5
23н.-67,5
25н.-68,5
28н.-70
30н.-71
32н.-71,5
34н.-73,7
36н.-74,5
38н.-75
6цель-65кг-эту цель заморозила;)
Мой дневник id=48603
|
natalyap71
Diet-Баллов: 5734
Сообщений: 1739
15.9.2013 6:03
|
Итоговый отчет за 09.09-13.09 ( 3неделя)
1. natalyap71
2. Вес - 83кг (-1 кг )
3. ОТ - 88 (-3)
4. ОБ - 113 (-1)
5. ОГ - 108 (0)
6. ОН - 62 (0)
7.Пройдено за неделю- 5 (09.09) + 5 (10.09) +5 (11.09) + 0 (12.09) + 5(13.09) = 20 миль
За марафон прошла-(с 26.08.2013)=56 миль
Наталья. 42 год, рост-164,
ВЕС: было-86,потом 76,потом 94
01.08.2013- 91 кг
29.09.2013- 80 кг
31.10.2013- 77 кг
30.11.2013- 74 кг
31.12.2013- 69 кг
сейчас-84 кг,
цель- 70 кг к 01.01.2015
_id=34571
|