Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Интересный дневник: Похудеть. Изменить себя. Беременность №2

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кормите душу книгами

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 14.
Продолжение.

Сегодня у меня с питанием полный разнос. Ну, ничего.
Вечером побольше спорта (25 минут, вместо 15 smile) и завтра продолжаю стройнящий свой путь!

Сегодня я не смогла найти свои ключи.
Есть верианты куда они могли пропасть:
1. Украли
2. Потеряла на улице
3. Потеряла дома (хотя уже все перерыла, даже не знаю уже где искать!)
4. Куда-то заиграл сын.

Муж как-то неприятно среагировал, мне стало жутко обидно.
Он сказал, что надо теперь менять замки...
Но самое неприятное, что в связке были ключи от квартиры моих родителей... и им тоже теперь придется менять замки smile
Чувствую себя в этой ситуации жутко виноватой, неуклюжей, нелепой, рассеяной, растяпой.
Мне очень неприятно, что так получилось.
Все, что я могу сделать - это яростно искать их дома.

Налопалась, я исключительно по этой причинеsmile
Но постараюсь держать себя в руках - это все мелочи жизни, хоть и неприятные. Больше сегодня обжираться не буду.

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 14.

Первые итоги.
Вес 56,5
Минус 300 г со вчерашнего дня
Минус 1 кг 300 г за все время (стартовый вес 57,8)

Пусть такими медленными, но верными шагами и дальше двигается мое постройнение!

Сегодня хочется подедится с Вами одной, как мне показалось ключевой мыслью:

"Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет"

И уже от себя хочется добавить, что в наших силах сделать нашу жизнь такой, какой мы хотим.

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 13.
Продолжение.

Муж уедит на месяц с 8 июля по 8 августа.
За этот месяц мне надо похудеть на 3,8 кг и в качестве дополнительного бонуса к стройности ужасно хочу купить браслет, кольца и сережки!
Каждый раз, думая о стройном теле, я буду предствалять это тело в браслетах, сережках и кольцах smile
Вот некоторые из них

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение



 

 

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 13.
Вес 56,8 (минус 1 кг за 13 дней, прогресс smile и минус 100 г со вчера).

Кажется, что за эти 13 дней визуально уменьшились объемы, но сколько точно сказать не могу, так как не мерилась.
Мне моя фигура нравится уже сейчас, посмотрим, что будет после Месяца Красоты.

Стала замечать, что стала более жизнерадостной и спокойной (о, животворящие 15 минут фитнеса в день!), нравится свое отражение в зеркале, нравится чувствовать, что жизнь опять в моих руках.
Все запланированное сбывается.
Значит я иду по своей дороге жизни.


Питание:
з - чечевица 300 г и 2 блина
перекус - 3 абрикоса и 3 персика
о - суп 300 г
у - коктейль с крыжовником

Фитнес вечером: руки, попа, ноги, пресс по 5 минsmile


 

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 12.
Вес 56,9 кг. До мечты 3,9 кг. Меня 53 кг вполне устроит smile
Питание:
з - чечевица с морковью 300 г
о - борщ 300 г + 3 персика + 3 абрикоса
у - коктейль с бананом 300 г

Фитнес, хоть сейчас сын спит, мне неохота заниматься - качнусь вечером (руки, ноги, пресс - пилатес по 5 минут, бедра 5 минут).
А сейчас посмотрю фильм "Жить".


У нас страшная жара, но не смотря на это я чувствую легкость во всем теле.
С удивлением для себя открыла, что нет больше кайфа, чем утолять голод, а не пихать еду просто от скуки.
Да и вообще, чувство голода должно стать ключевым моментом в похудении.
Я не говорю о полном отказе о пище, нет, я про то, что нужно прислушиваться к организму и давать ему еду, когда ОН просит, а не тогда, когда надо smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108 пишет 02.07.2013 в 19:34 (ссылка):

very_convincing, Приветик! Я уезжала на пару дней в Краснодар в гости.. И ела там как корова:)

Завтра на ДиОн.. На весы даже не вставала... Утром завтра отпишу, чего я там наела))

 

Поздравляю с отвесиком!!!!!!!

Зря-зря, ну, а зато теперь мотивация бешенная! Похудеешь 100%!

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

very_convincing, Приветик! Я уезжала на пару дней в Краснодар в гости.. И ела там как корова:)

Завтра на ДиОн.. На весы даже не вставала... Утром завтра отпишу, чего я там наела))

 

Поздравляю с отвесиком!!!!!!!

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Индекс массы тела и Идеальный Вес

 

Все готово!

Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.

Идеальный People's Choice Вес составляет 55.6 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

  Ваш Индекс Массы тела составляет 20.9

Что это означает?

Норма!!!

Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!

Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 52.6 до 71.1 кг.

Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 60.1 кг.

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 57.8 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 57.5 кг.

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По-моему ГЕНИАЛЬНО:

"Не откладывайте свои планы на завтра,
ведь так с каждым днем мы отдаляемся от мечты!"

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Роксик пишет 02.07.2013 в 15:53 (ссылка):

very_convincing, меня забанили

Возвращайся в наши стройные ряды! smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Послать личное сообщение

very_convincing, привет! Только разрешили писать. В пятницу так много писала, но видно из-за ссылки забанили. Ездила к сестре на выходных. Готовлюсь, по-тихоньку, домой. У тебя хорошее меню и настроение тоже. Я вот думала сегодня разгрузится, но, наверное, не получится.

Я красивая, стройная, счастливая. Я все могу. Абсолютно все в моих руках.
Мой вес 53,4 кг,уже 51,8кг, рост 155 см.
Цель 50 кг (было 57,1 кг)
У меня двое детей. Вот окончательно привожу себя в порядок.

ссылка

Послать личное сообщение

very_convincing, меня забанили

Я красивая, стройная, счастливая. Я все могу. Абсолютно все в моих руках.
Мой вес 53,4 кг,уже 51,8кг, рост 155 см.
Цель 50 кг (было 57,1 кг)
У меня двое детей. Вот окончательно привожу себя в порядок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 11.

Прекрасный день для того, чтобы вести здоровый образ жизни!smile
з - 250 г омлета с грибами + 80 г сыра
о - рагу 180 г и 6 штук абрикосов
у - банановый коктейль 300 г

Фитнес: 8 минут ноги, 5 минут руки, 8 минут пресс.
Мне начинает нравится пилатес. Он не такой скучный как йога, но не такой бешнный, как обычные качалки.

Муж уедет завтра... smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для тех, кто еще думает и сомневается вот:

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 10.


Вес 57 с чем-то, так замоталась, что даже забыла что там было на весах...
Буду думать, что все хорошо. И я худею.
Итого за 10 похудательных дней вес снизился с 57,7 до 56,8, итого 900 г свежего жира растоплено smile

з - рис 300
о - рагу овощное 300
у - банановый коктейль 300

Фитнес 8 мин все туловище, 8 минут пресс

Настроение боевое smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не смотря на то, что у меня КД, я по-прежнему хочу ребенка! smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 9. Продолжение.
Завтра 1 июля и у меня легкий мандраж... Справилась ли я с целью -2 кг?

У меня правда должно быть не 45, а 56-57 кг
Конечная цель 52-55

В любом случае, меня неизбежно накроет месяц Красоты и Одиночества smile
Потихоньку смиряю себя с этой мыслью.

Сегодня даже удалось покататься на веле. Но что-то самочувствие меня не радует. Голова кружится, я какая-то вялая.
Может быть из-за КД, хотя такого со мной раньше не бывало.
Уже подумываю сходить сдать кровь, чтобы понять что со мной не так.

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ау, куда все пропали?smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 9.
Завтрак - 500 г греческого салата (что-то после вчерашнего голодная, холодная и зеленая).
Т.к. воскресенье - вознаграждение 100 г ужасно жирно-вкусного шоколадного пирожного, изготовленного мужем.

о - 300 г отварного картофеля. мороженое и 2 конфеты... Блин
у - банановый коктейль

Фитнес - 20 минут полная тренировка

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хочу еще одного ребенка
Мысли материальны. Пусть это побудет тут. ЧТобы сбылось smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 8.

Я сегодня целый день какая-то бешеная и усталая.
Свекровь меня сегодня выбесила так, что я ей чуть в волосы не вцепилась, но слава богу, сдержалась. Поплакала дома, поспала и вроде чуть лучше. Теперь жутко стыдно перед ней. Надо извинится. Хотя за что? Ведь она начала раздор... Просто я среагировала не так адекватно как обычно. Наверное, гормоны пляшут перед КД
Навалилась какая-то моральная усталось.

Еще думаю о том, как буду жить одна ЦЕЛЫЙ месяц без мужа? Он не только хороший друг, мой любимый человек, но и половинка, в которую я уже вросла корнями.
Хочу наполнить дни до отъезда особенным романтическим смыслом, чтобы подпитываться им в течение месяца, но вместо этого всё суетимся - туда пойти, то принести, помыть, постирать, с ребенком погулять. Даже толком поговорить не успеваем.

Сейчас сына уложу спать и пойду чистить перья. Приму ванную, чтобы расслабиться. Отдохнуть и собрать мысли, которые совсем разбежались.

У нас скоро должна разразится гроза. Черное небо как-то особенно давит. От этого страшно и прекрасно одновременно. Даже по местным каналам сообщали о готовности к урагану. Но пока ничего такого нет. Только свинцово-черное небо и кричащие ласточки. Вот еще и глухие раскаты грома.
Может, когда свершится буря будет легче дышаться?

Так, ну и о похудательном.
Завтракать сегодня вобще не смогла. Просто не хотелось и все (может еще и поэтому вспылила на свекровь? но ей ведь уже не объяснишь)
Обед - рагу - еле впихнула. Потому что надо есть. 300 г
Ужин - малиновый коктейль - как-то тоже без аппетита.
Ах да, пила целый день вишнеый компот...

Спорта сегодня не было. Зато вечером красоту хоть наведу.
Всем удачи и спасибо, что прочитали.

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108 пишет 29.06.2013 в 16:16 (ссылка):

very_convincing, планы замечательные!!! У тебя все получится!

 

А я сегодня ем, ем, ем.. Вчера голова болела весь день, ни кусочка не проглотила. Зато сегодня наверстываю.. Ладно. Завтра опять беру себя в руки.

 

Бросай есть! Ты и сама знаешь, что это ни к чему хорошему не приведет...
Может опять что-то заедаешь? Стресс, скуку?..

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

very_convincing, планы замечательные!!! У тебя все получится!

 

А я сегодня ем, ем, ем.. Вчера голова болела весь день, ни кусочка не проглотила. Зато сегодня наверстываю.. Ладно. Завтра опять беру себя в руки.

 

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планы на завтра smile:
з - омлет с красным перцем 300 г
о - рагу 300 г
у - коктейль с малиной 300 г

Фитнес руки, ноги - на мяче, ягоды все по 15 мин

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прежняя цель -2 кг к 1 июля в силе!
Взвешусь 1 июляsmile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Муж меня сегодня огорошил новостью.
Со среды (3 июля), он по работе уедет в Москву на месяц...

Что ж, у меня как раз будет Месяц Стройности и Красоты, чтобы скинуть злосчастные 3-4 кг и весить 52-53 кг!

Планы:
- питаться вместе с ребенком без излишеств (3 раза по 300 г);
- пить воду (пожалуй, это саааамый проблематичный пункт..)
- маски, скрабы, масла, мумие от целлюлита;
- стабильно 15 минут в день легкий фитнес + вечером, когда сын ляжет спать крутить обруч или бегать на эллиптическом тренажере 30 минут;
- поддерживать порядок (чтобы потом тратить меньше времени на его восстановление);
- быть спокойной и рассудительной, не позволять сыну манипулировать мной.
 Ну и напоследок, хочется произвести эффект, как в пару лет назад, когда ОН вернулся из командировки (я тоже тогда тщательно готовилась) и сделал мне предолжение руки и сердца.

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, Роксик, как у вас дела? smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

День 7.
До сих пор прихожу в себя после статьи про анорексию, прочитанную вчера (ссылка ниже).

Так как я дама впечатлительная, после прочтения - наелась (правда только овощами и фруктами), продолжила сегодня, но только на завтрак съела лишнего - печенье smile

Позанималась йогой. Ах, были времена, когда я почти каждый день по 2 часа могла заниматься йогой, а теперь только 20 минут, зато каких! После нее меня штырит и таращит в хорошем смысле слова smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочла статью - я в ужасе!
http://fashiony.ru/page.php?id_n=98216
Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Планы на завтра:
Питание
з - рагу 300 г
о - зеленый салат
у - черешня, нектарин, малина, абрикос, персик, но не более 300 г

Фитнес - йога 20 мин

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108 пишет 27.06.2013 в 19:06 (ссылка):

very_convincing, у нас +36..

Классная! Когда приготовишь в ней, расскажи, как?

Обязательно, только...
а) нужны деньги
б) ждать пока доставятsmile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

very_convincing, у нас +36..

Классная! Когда приготовишь в ней, расскажи, как?

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108 пишет 27.06.2013 в 17:50 (ссылка):

very_convincing, а-а!! Соблазняешь? smile У нас тут жуткая жара. Как раз мороженое бы не помешало)))

У нас сегодня было +34 smile
Не соблазняю, а закаляю силу воли!

Кстати, вот она, мороженица, которую ХОЧУ!

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

very_convincing, а-а!! Соблазняешь? smile У нас тут жуткая жара. Как раз мороженое бы не помешало)))

Евгения, 36 лет, рост 163, текущий вес 64 кг. А был 61...Начала худеть с 70 кг. Цель - 60 кг. Пока 60. ))
/community/post.php?topic_id=42897 - Дневничок.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мммм...

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Роксик пишет 27.06.2013 в 16:49 (ссылка):

Добрый день! Я после вчерашнего разгруза -300 гр. Ай да я! Еще вчера обертывание сделала мед с капсикамом, на 3 часа, понравилось. Кожа на животе приходит в норму, ТТТ! Тоже хочу мороженницу, сколько стоит?

Что такое капсикам?
Мороженица стоит 17 т.р.smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eva_108 пишет 27.06.2013 в 16:51 (ссылка):

very_convincing, а как мороженица будет сочетаться с диетой? :) Шучу. Идея прекрасная. Побаловать себя иногда можно. А как же без этого?

 

Роксик, а капсикам как в обертывание входит? Я только таблетки такие знаю.

Я не планирую его есть целыми днями smile

Мне надоело быть толстой. Надоело оправдывать свой жир! Я хочу выглядеть и чувствовать себя на 18! Быть тонкой и звонкой!
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика