Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Научи меня искусству маленьких шагов

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Женечка, привет!!

С твоей легкой руки начала читать Макса Фрая )))

Хорошо, что у вас отпуск в Турции, везучие вы ))) Наше Красное море походу накрылось медным тазом (((

ПС: ты все ж загляни (хотя бы пробеги глазами) в блог Светлячка, на который я тебе давала ссылку. Очень мне интересно твое мнение об этом обо всем ..
Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SaШka_ГрамоFFончиkпривет! Жень, вот наблюдая за твоими отчётами, позволю себе заметить, что ты ушла в "клушкинскую" жизнь. Конечно, я очень рада, что при всём при этом у тебя каждый день позитивный, только вот пройдёт пару месяцев, ты вновь вспомнишь, что ты Женщина.... И будешь начинать всё сначала. Опять. И будешь жалеть, что однажды позволила себе так надолго расслабиться. Красота, фигура, личностное развитие, продление молодости - это всё ежедневный, для кого-то даже нудный, тяжёлый труд. Зато результаты не могут не сделать женщину счастливой! Вот какой ты хочешь себя видеть через пару лет? Представила? А теперь прочти свои последние отчёты и представь, как будешь регулярно выглядить: без правильного питания, употребляя алкоголь, практически без спорта, лишь иногда смазывая кремом руки/лицо, но при этом в позитиве и отписывающая регулярно в дневнике, - если ничего не изменишь прямо сегодня, не возьмёшь себя в руки. Жень, борись с ленью. Не опускай руки.

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Саша, даже не знаю, что сказать... Лень - мое имя.

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 14.08.2013 cр

Ежедневные задачи:
01. Пить воду = нет (00)
02. Зеленый коридор = нет (00)
03. Позитивный день = да (10)
04. Вести дневник = да (10)
05. Зарядка, прогулка = да (10) 
06. Косметические процедуры = нет (00)
07. Рукоделить, саморазвиваться = нет (00)
08. День без спиртного = нет (00)
09. Домашнее дело = да (10)
10. Приготовление еды "на завтра" = да (10)
11. Приготовление одежды "на завтра" = да (10)
12. Ложиться спать в 23.00 = да (10)

Итого: вес (80) + пункты (50) = 140 в копилку

Цель: к отпуску 10.09.2013 = 105,7 - 100,00 (-5,700)

на утро 15.08.2013 чт
вес: 105,5 (-800)

до цели: -5,500

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SaШka_ГрамоFFончиkпривет! :) А чего день вчера весь такой красный был?

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 13.08.2013 вт

Ежедневные задачи:
01. Пить воду = нет (00)
02. Зеленый коридор = нет (00)
03. Позитивный день = нет (10)
04. Вести дневник = да (10)
05. Зарядка, прогулка = нет (00) 
06. Косметические процедуры = да (10)
07. Рукоделить, саморазвиваться = нет (00)
08. День без спиртного = нет (00)
09. Домашнее дело = нет (00)
10. Приготовление еды "на завтра" = нет (00)
11. Приготовление одежды "на завтра" = нет (00)
12. Ложиться спать в 23.00 = нет (00)

Итого: вес (00) + пункты (20) = 20 в копилку

Цель: к отпуску 10.09.2013 = 105,7 - 100,00 (-5,700)

на утро 14.08.2013 ср
вес: 106,3 (+800)

до цели: -6,300

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 12.08.2013 пн

Ежедневные задачи:
01. Пить воду = нет (00)
02. Зеленый коридор = нет (00)
03. Позитивный день = да (10)
04. Вести дневник = да (10)
05. Зарядка, прогулка = нет (00) 
06. Косметические процедуры = да (10)
07. Рукоделить, саморазвиваться = нет (00)
08. День без спиртного = нет (00)
09. Домашнее дело = нет (00)
10. Приготовление еды "на завтра" = да (10)
11. Приготовление одежды "на завтра" = нет (00)
12. Ложиться спать в 23.00 = да (10)

Итого: вес (60) + пункты (50) = 110 в копилку

Цель: к отпуску 10.09.2013 = 105,7 - 100,00 (-5,700)

на утро 13.08.2013 вт
вес: 105,5 (-600)

до цели: -5,500

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SaШka_ГрамоFFончиkпривет! Ого, сколько у тебя событий, впечатлений! Здорово! 1 кг - это ещё нормально )))) Вот почти 2 - это катастрофаsmile 

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! С выхов привезен дежурный килограмм - но не парит:)

Выходные прошли замечательно!
Сначала был день Строителя, потом день Поселка - 100 лет!!!
Праздновали.
Папу наградили медалью за добросовестный и многолетний труд!
Саша каталась на ослике и ламе! Выиграла себе кучу игрушек:)
Потом, как обычно, жарили шашлыки - обновили наконец-то новую барбекюшницу!
А в воскресенье работали - вырезали лук!

А еще купили чемодан!

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SaШka_ГрамоFFончиk, привет! Наконец-то настроение у тебя поднялось!smileБрюки, говоришь, падают! Да это же здорово! Худеете, видать, голубушка ;))) Объёмы давно замеряла?

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТИКИ, Жень!smile

Пункт №3 - очень хорош. Самый правильный пункт. Наблюдаю прямую зависимость с цифрой на весах...

SaШka_ГрамоFFончиk пишет 08.08.2013 в 15:13 (ссылка):

У меня брюки сваливаются, заколебалась их подтягивать:))

Верный признак того, что пора приобретать новые.

Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 08.08.2013 чт

Ежедневные задачи:
01. Пить воду = нет (00)
02. Зеленый коридор = нет (00)
03. Позитивный день = да (10)
04. Вести дневник = да (10)
05. Зарядка, прогулка = нет (00) 
06. Косметические процедуры = нет (00)
07. Рукоделить, саморазвиваться = нет (00)
08. День без спиртного = да (10)
09. Домашнее дело = да (10)
10. Приготовление еды "на завтра" = да (10)
11. Приготовление одежды "на завтра" = нет (00)
12. Ложиться спать в 23.00 = да (10)

Итого: вес (60) + пункты (60) = 120 в копилку

Цель: к отпуску 10.09.2013 = 105,7 - 105,00 (-5,700)

на утро 09.08.2013 пт
вес: 105,0 (-600)

до цели: -5,000

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все хватит хандрить! smile

Отель забронировался, Лена туроператор "БиблиоГлобус", а турфирма местная "Екатеринбург.Курорт". Скидку нам турфирма сделала аж в 7 тысяч!!! Так что жизнь налаживается:)

У меня брюки сваливаются, заколебалась их подтягивать:))

Саша, я шоколадки как-то не особо... очень редко ем. И книг у меня тут нет. Все у родителей. Я все больше на сериалы подсаживаюсь:)

Спасибо, девочки, за поддержку! smile

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SaШka_ГрамоFFончиkпривет! ) Поддерживаю Елену - почитай либо любимое чтиво "для души", либо что-то мотивирующее. Настроение вернётся ) А ещё некоторым помогает шоколадка ;)

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileДоброго дня!!

У нас тоже ремонт и разгромлена вся квартира. Ходим по вещам...smile Одновременно красим потолки, клеим обои и выискиваем в магазинах подходящую мебель...

Дети уезжают в это воскресенье в Керчь, возвращаются почти 1 сентября... За это время нужно более и менее доделать ремонт.

Какой туроператор?? Жень, я последнее время бронирую туры не в агенствах, а прямо у туроператоров, поэтому подтверждение бывает сразу же. Получаем подтверждение - я плачу деньги...

А настроение... Ты же чтица, Жень... Любимейшие книги нам в помощь...

Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет.
Калории не считаю - килограмм туда-сюда гуляет у меня...
Подтверждения о бронировании от отеля до сих пор нет.
КД все такие же обильные.
Продали стенку, в субботу приедут забирать. Куда вещи складывать ума не приложу. У нас теперь в комнате только диван и стол с компом. И куча вещей....
Такие вот вести с полей.

Лена, а когда дети в лагерь уезжают? Вроде уже сентябрь скоро... У нас с тобой настроение синхронно я смотрю...

Саша, я тоже люблю попрохладнее... но август же, а сегодня с утра +12 всего и промозглый морозящий дождик...

Елки, нужно что-то делать с настроением... как-то выбираться из этой ямы...

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 07.08.2013 ср

Ежедневные задачи:
01. Пить воду = нет (00)
02. Зеленый коридор = нет (00)
03. Позитивный день = нет (00)
04. Вести дневник = да (10)
05. Зарядка, прогулка = нет (00) 
06. Косметические процедуры = нет (00)
07. Рукоделить, саморазвиваться = нет (00)
08. День без спиртного = да (10)
09. Домашнее дело = да (10)
10. Приготовление еды "на завтра" = нет (00)
11. Приготовление одежды "на завтра" = да (10)
12. Ложиться спать в 23.00 = да (10)

Итого: вес (80) + пункты (50) = 130 в копилку

Цель: к отпуску 10.09.2013 = 105,7 - 105,00 (-5,700)

на утро 08.08.2013 чт
вес: 105,6 (-800)

до цели: -5,600

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SaШka_ГрамоFFончиkа я мечтаю о дождях и +15... У нас жара.... Жень, вот ты сама поняла, почему результатов положительных нет. Теперь наберись сил и меняй всё! Начинай шевелиться, на ужин - кисломолочку! ) И завтра будет отвес ) Главное, воду пей ;) Она тебе сейчас очень нужна.

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, доброго утречка!!smile

Это, похоже, просто период такой.... Только вчера обсуждала с мужем темку про велики. Мы прошлый август весь прокатались, он приходил с работы и мы ехали часа на 2-3, с превеликим удовольствием... наезжали 20-30 км за вечер, причем усталасть была легкая и на следующий день опять хотелось кататься.

А в этом году почему то нет сил, причем нам обоим не хочется (((( Может быть дети умотают в лагерь и мы взбодримся???

А у нас,  наоборот, влажно и душно. Ливни с грозами. Странное лето  в этом году, не комфортное очень.

Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И все-таки качество ужина и отсутствие какого-либо шевеления - дает свои отрицательные результаты. Сил нет ни на что, энергии нет.

Холодно. Всего +15 на улице. Смог какой-то, пасмурно.

 

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 06.08.2013 вт

Ежедневные задачи:
01. Пить воду = нет (00)
02. Зеленый коридор = нет (00)
03. Позитивный день = нет (00)
04. Вести дневник = да (10)
05. Зарядка, прогулка = нет (00) 
06. Косметические процедуры = нет (00)
07. Рукоделить, саморазвиваться = нет (00)
08. День без спиртного = да (10)
09. Домашнее дело = нет (00)
10. Приготовление еды "на завтра" = да (10)
11. Приготовление одежды "на завтра" = да (10)
12. Ложиться спать в 23.00 = да (10)

Питание:
КК (1603) Б (143) Ж (54) У (128)
завтрак 08.00
греча (50), арахис (15), кофе (14) КБЖУ 285 13 10 38
ланч 11.00
вишня (150) КБЖУ 78 1 0 16
обед 13.00
творог 5% (200), салат (300), курогрудь (50) КБЖУ 498 70 13 24
полдник 17.00
апельсин (200), конфета Метелица (15) КБЖУ 166 3 5 25
ужин 21.00
арахис (30), картофель (100), курица (200) КБЖУ 578 57 26 26

Итого: вес (00) + пункты (50) = 50 в копилку

Цель: к отпуску 10.09.2013 = 105,7 - 105,00 (-5,700)

на утро 07.08.2013 ср
вес: 106,4 (+700)

до цели: -6,400

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, не сметь убирать!!! Столько прекрасных выражений! Прям постулаты:))) Про мокасины - это мое кредо вообще! Не суди и не судим будешь! Про скунса очень посмеялась (самому выражению). Про топор - очень верно! Спасибо. Смысл некоторых фраз не совсем понятен, но, со временем все встанет на свои места.

Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь! - думаю - это в точности про тебя.

Саш, ну конечно, куда уж теперь от меня Турция денется... или я от нее:) Фотография красивая - надеюсь у нас такое же море будет... Моя Саша говорит: "Мы поедем на Срейиземно мойе!"

По поводу КД - очень странные... из меня льет как из ведра, еще сгустки какие-то выходят - каждые полчаса суперпрокладки и тампоны меняю... уже третий день.... волнуюсь... кажется худею за счет кровопотери...

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SaШka_ГрамоFFончиkнастраивайся на Турцию давай ;)

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SaШka_ГрамоFFончиkпривет! Отвес не только нервы, но и наступление КД ) так что это твой заслуженный отвес ))) И мы будем ему радоваться! smile
ПМС - дело такое, противное.... Но быстро проходящее! :) так что не кисни! Всё будет отлично )

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка!!!smilesmilesmilesmilesmilesmile

Стянула для тебя из инета, потому что мне понравилось (не знаю как тебе..)

1. Хороший человек видит хорошие знаки.

2. Для того, чтобы услышать себя, нужны молчаливые дни.

3. Если ты заметил, что скачешь на мёртвой лошади – слазь!

4. Тот, кто молчит, знает в два раза больше, чем болтун.

5. Есть много способов пахнуть скунсом.

6. “Надо” – лишь умирать.

7. Сначала посмотри на следы своих мокасин, прежде чем судить о недостатках других людей.

8. Родина – там, где тебе хорошо.

9. Если тебе есть, что сказать, поднимись, чтобы тебя увидели.

10. Не всегда враг является врагом, а друг – другом.

11. Не судите человека, пока не проходили две луны в его мокасинах.

12. У всего в мире — своя песня.

13. Ребёнок – гость в твоём доме: накорми, выучи и отпусти.

14. Хорошо сказанное слово лучше метко брошенного топора.

15. Даже мёртвая рыба может плыть по течению.

16. Жизнь течёт изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной.

17. У души не будет радуги, если в глазах не было слёз.

18. Смерти нет. Есть только переход между мирами.

19. Говори с детьми, когда они едят, и сказанное тобою останется, даже когда ты уйдешь.

20. Когда видишь, что гремучая змея готовится к удару – бей первым.

21. Человек должен сам сделать свои стрелы.

22. У белого человека слишком много начальников.

23. Когда вы привязываете лошадь к столбу, разве ждёте вы, что она нагуляет силу?

24. Всё на земле имеет свою цель, каждая болезнь – лекарство, которое лечит её, а каждый человек – предназначение.

25. Лягушка не выпивает пруд, в котором живет.

26. Скажи мне – и я забуду, покажи мне – и я не смогу запомнить, привлеки меня к участию – и я пойму.

ПС: Жень, уберу если скажешь....

Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дата отпуска поменялась - следовательно, новые цели!

Цель: к отпуску 10.09.2013 = 105,7 - 100,0 (-5,700)

на утро 06.08.2013 вт
вес: 105,7 (-1600) нервы

до цели: -5,700

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отпускаю и это. Все, что происходит, происходит именно так, как лучше для меня.

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эдас - да, без рецепта...
Жень, ты зря так себя настраиваешь... Неделька на море, смотреть на волны, нюхать и осязать...
Посмотри фотки, проникнись... Многим нравится отдыхать в Турции (хотя я сама не бывала)))
Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, гомеопатию - без рецептов отпускают?

По туру - просто вот, как изначально никуда мне эта Турция не упиралась, так все и катится... Вот по таким случаям и начинаешь верить  в Провидение... а сейчас я еще и додумаюсь до того, что буду считать это знаком... и что ехать вообще никуда не нужно.

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Жень, это просто КД...
У меня гормончики всегда шалят и ПМС бывает - мама не горюй... Я уже года два на гомеопатию Эдас подсела... Мне очень хорошо помогает...
А поменять отель уже нельзя??? Договор перезаключить и т.д.
Турфирмы обычно не любят этого делать ( нужно отменить бронирование этого отеля, забронировать другой типа волокита)

НО, Жень, по закону о правах потребителя ты спокойно можешь пойти завтра и перебронировать отель, это твое полное право, так как услугой ты еще не воспользовалась!!!
Сходи, попробуй поменять отель... Ничего не теряешь...Только настаивай спокойно.
Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всё плохо.

Третий день болит живот из-за КД. Очень обильное кровотечение. Давненько такого не было. Устала пить таблетки. Тревожно.

Удалила Сашины фотки со вчерашней фотосессии - безвозвратно. Перепутала папки:(((

Расстроилась сегодня до слез из-за тура. Выбрала отель, с турфирмой созвонилась, они все подтвердили. Приехала, заключила договор, заплатила полную стоимость тура. Обратила внимание, что в договоре отель значится, как May Garden Hotel, а мы договаривались на May Garden Club Hotel. Девушка-менеджер заверила меня, что это один и тот же. Типа, приставка  Club - это обозначение/примета первой линии отеля. Ладно, уехала. Через полчаса, девушка перезванивает и извиняется. Оказывается ошибка на сайте туроператора - и это, действительно, разные отели:(( И стоимость, желанного на 18 тыс. больше. Пришлось перезаключать договор... как-то с бухты-барахты выбрала Grand Astor Hotel... сейчас читаю отзывы и плачу. Да что ж это такое? Всё через ж...у с этим отдыхом:((

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Жень, доброго дня!!smile

Как прошли выходные???

Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже за 10 дней в сентябре...

У меня с юбками тож сложные ощущения, иногда очень хочется и надеваю, но в брюках все же удобнее...хотя менее женственно...smile

Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

SaШka_ГрамоFFончиkпривет!!! Поздравляю с внесением перемен в свой стиль :)
Отпуск в 10 дней всегда лучше, чем длинною в 7 :)
Как настроение? Что решила: пешком домой ходить будешь?

Александра, 28 лет
Рост: 157 см
Цель: 52 кг
Заходите в гости, буду вам очень рада: /community/post.php?topic_id=44661

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-привет!!! Отпуск из-за сестры - у нее сменщица сильно заболела и работодатель попросил Татьяну поработать ("вы же еще не купили путевки" - говорит)

Вот думаем: что лучше - в августе на 7 дней или в сентябре на 10 (цена примерно, одинаковая).  Мне сентябрь больше импонирует - для похудения больше времени:)))

Я же забыла рассказать - я сегодня в первый раз за 11 лет надела юбку!!! smile очень странные ощущения...

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, доброго дня!!smile

Я тоже вчера ела на ужин лосось, запеченный с морковью и сыром. Правда утреннего веса не знаю....smile

Пока пребываю в неизвестности...Взвешусь когда-нибудь...smile

Жень, а почему отпуск перенесли? Хотя в Турции в сентябре, пожалуй, лучше, чем в августе, нет жары, а море теплое...Так что вы ничего не потеряете.

А мы ждем, когда египтяне со своими революциями закончат. Так хочется в начале октября на Красное, прямо до дрожи хочется с рыбками опять поплавать...smile Мы так надеемся, так надеемся....хотя в войну ехать ну совсем не хочется...

Елена, 46 лет, 160 см, 78 кг
цель :-) 1 - 75 кг
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все-таки жирная рыба и сыр на ужин - это вообще не мой вариант!!! А еще - вечерние нагрузки, наверное, для меня лучше... надо попробовать с работы пешком ходить... подумаешь 6-7 км всего:)))) Только вот с сумкой топать как-то некомильфо. Буду думать.

А еще похоже отпуск откладывается на сентябрь...

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отчет за 01.08.2013 чт

Ежедневные задачи:
01. Пить воду = да (10) 2,8 л
02. Зеленый коридор = да (10)
03. Позитивный день = да (10) отвес порадовал, да и просто хороший день
04. Вести дневник = да (10)
05. Зарядка, прогулка = да (10) 5,25 км - 64 мин
06. Косметические процедуры = нет (00)
07. Рукоделить, саморазвиваться = нет (00)
08. День без спиртного = да (10)
09. Домашнее дело = нет (00)
10. Приготовление еды "на завтра" = да (10)
11. Приготовление одежды "на завтра" = нет (00)
12. Ложиться спать в 23.00 = да (10)

Питание:
КК (1855) Б (129) Ж (61) У (176)
завтрак 08.00
греча (50), репа (43), шоколад 55% (15), кофе (14) КБЖУ 275 9 8 47
ланч 11.00
кольраби (164) КБЖУ 72 5 0 13
обед 13.00
греча (50), творог 5% (200), салат (370) КБЖУ 470 41 12 52
полдник 17.00
моркоовь (62) КБЖУ 39 1 0 9
ужин 20.00
лосось на пару (270), капуста цветная, брокколи (210), сыр Горгонзолла (62), сок (800) КБЖУ 999 73 41 56

Итого: вес (00) + пункты (80) = 80 в копилку

Цель: к отпуску 12.08.2013 = 108,0 - 105,00 (-3,000)

на утро 02.08.2013 пт
вес: 106,0 (+500)

до цели: -1,000

Евгения, id=48885
111,4---109,5---56
*Барышня, милая, ваши сомнения —
Лишь составляющая уравнения...
Жизнь под лучами счастливой звезды!* (с)
  Всего Страниц (7):    7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика