|
|
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
16.1.2014 18:27
|
Alessa пишет 16.01.2014 в 12:22 (ссылка):
Фига, я тормоз ))))) Я всё это время думала, что у тебя дневника нет, и только сейчас наткнулась!!!
Приветище!
Жень, привет! Так я только вчера вернулась)))
Тебя почитала. Удачи в похудении!!!!!!!!!
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
16.1.2014 12:27
|
Зёзя пишет 16.01.2014 в 12:12 (ссылка):
Вес в одежде и после завтрака 46.9))))
отлично))
А объемы ты не мерила?
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Alessa
Diet-Баллов: 13898
Сообщений: 4191
Город: Дальнее Подмосковье :)
16.1.2014 12:22
|
Фига, я тормоз ))))) Я всё это время думала, что у тебя дневника нет, и только сейчас наткнулась!!!
Приветище!
Женя, 29 лет, рост 173. Сыну 2 года.
84....79,8....................................59
Начинаю с 12 января 2015.
1 цель 79 кг
2 цель 74 кг
3 цель 69 кг
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
16.1.2014 12:12
|
Вес в одежде и после завтрака 46.9))))
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
16.1.2014 10:52
|
Всем добро утро!!!
Ваня спит, а я встала раньше, делаю ему творог и пойду покручу обруч, при нем крутить не могу, он орет
на весы встану позже, жду чуда!
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
16.1.2014 1:05
|
И так, хоть и были съедны мною конфеты, я неплохо потренировалась и после съела только пару ложечек йогурта.
Завтра проведу небольшой эспримент, может пойму, чего мне есть все время хочется.
Всем спокойной ночи!
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
15.1.2014 18:15
|
Я видать не скоро добьюсь, того, что хочу, не выдержала и съела 3 конфеты, ну вот не знаю прям что со мной, есть хочу все время((((
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
15.1.2014 17:42
|
Зёзя пишет 15.01.2014 в 17:32 (ссылка):
lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 15:08 (ссылка):
Зёзя пишет 15.01.2014 в 15:07 (ссылка):
lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 14:47 (ссылка):
Приветик!А какой у тебя сейчас вес?
практически долго держится 46.6, но сегодня 47,7(((
Отличный вес)Мне б такой Но понимаю, что нет предела совершенству
Ален, так не в весе ж дело. Я при 46 кг жира не нравлюсь себе, сли б этот вес мышцами был набран(((
П.С...не все 46 кг во мне это жир))))))))))))))))))))))) ну ты меня поняла)
конечно я тебя поняла))))
Вот я добьюсь 47 и буду точно счастлива))
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
15.1.2014 17:32
|
lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 15:08 (ссылка):
Зёзя пишет 15.01.2014 в 15:07 (ссылка):
lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 14:47 (ссылка):
Приветик!А какой у тебя сейчас вес?
практически долго держится 46.6, но сегодня 47,7(((
Отличный вес)Мне б такой Но понимаю, что нет предела совершенству
Ален, так не в весе ж дело. Я при 46 кг жира не нравлюсь себе, сли б этот вес мышцами был набран(((
П.С...не все 46 кг во мне это жир))))))))))))))))))))))) ну ты меня поняла)
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
15.1.2014 15:08
|
Зёзя пишет 15.01.2014 в 15:07 (ссылка):
lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 14:47 (ссылка):
Приветик!А какой у тебя сейчас вес?
практически долго держится 46.6, но сегодня 47,7(((
Отличный вес)Мне б такой Но понимаю, что нет предела совершенству
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
15.1.2014 15:07
|
lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 14:47 (ссылка):
Приветик!А какой у тебя сейчас вес?
практически долго держится 46.6, но сегодня 47,7(((
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
15.1.2014 14:47
|
Приветик!А какой у тебя сейчас вес?
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
15.1.2014 14:41
|
ой, еще не написала, что заварила в термосе имбирный чай, буду пить с лимоном и может с капелькой меда.
Ну а воду так и не хочу пить(((
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
15.1.2014 14:37
|
Всем привет!
Вчера был какой то зажорный вечер, ПМС что ли(((
Сегодня привес аж 700 грамм.
Брррррррррррр,
сегодня план такой:
завтрак-домашний йогурт с клубникой
обед-суп и позж запеченный куринный окорочек
ужин-доем запеченую рыбу
Если после трени захочу есть, то йогурт
Спорт-20 минут обруч, персональная с трнером.
У меня есть 5 персональных в тренажерку, выходила пока 2, тренер конечно "нарядный", уходит часто, бз нго делать типо нельзя и получается, я много стою, хотя мышцы после трени болят, ещ 3 и вернусь на свои любимые групповые силовые тренировки.
Из побаловать себя сделаю маско для волос от ивроше и все хочу обертывание, а руки не доходят, вот как раз сегодня и сделаю, пока буду смотреть дикий ангел порелаксирую))) да,да, не смейтесь, я смотрю этот сериал, прям как в детстве ощущения)))))))))))))))))))))))
Всем хорошего дня!
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69747
Сообщений: 37184
14.1.2014 21:47
|
Зёзя пишет 14.01.2014 в 17:34 (ссылка):
аленочка72 пишет 14.01.2014 в 15:47 (ссылка):
привет пропажа)))
надолго вернулась?
Привееееееееееееееет!!! А хто его знает))))))))))))))))))))
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
14.1.2014 20:30
|
Зёзя пишет 14.01.2014 в 17:33 (ссылка): Lady-bird пишет 14.01.2014 в 15:57 (ссылка):
Привет!!! Да, все , как и ожидалось, после нг занялись собой)))) к весне, к лету и тд
Ну так конечно!!!
Я вот, кажется, у тебя почитала, про суп каждый день, ем его крайне редко, так вот сварила сыну кролика, а сама с бульона супчик сделала, и легкий и жидкое. Спасибо за напоминание! Буду стараться каждый день кушать
Я всегда суп варю! Мама в голову вложила , что суп это питательно и полезно! Пусть не борщ (хотя я лично его люблю) , но суп пюре тоже хорошо! Я люблю и грибной с гренками, и из зеленого горошка, и тд
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
14.1.2014 17:34
|
аленочка72 пишет 14.01.2014 в 15:47 (ссылка):
привет пропажа)))
надолго вернулась?
Привееееееееееееееет!!! А хто его знает))))))))))))))))))))
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
14.1.2014 17:33
|
Lady-bird пишет 14.01.2014 в 15:57 (ссылка):
Привет!!! Да, все , как и ожидалось, после нг занялись собой)))) к весне, к лету и тд
Ну так конечно!!!
Я вот, кажется, у тебя почитала, про суп каждый день, ем его крайне редко, так вот сварила сыну кролика, а сама с бульона супчик сделала, и легкий и жидкое. Спасибо за напоминание! Буду стараться каждый день кушать
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
14.1.2014 17:32
|
lisenok081286 пишет 14.01.2014 в 15:49 (ссылка):
Зёзя пишет 14.01.2014 в 15:44 (ссылка):
Привет,девочки!
Всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!! Всего вам самого лучшего, светлого, хорошего и чтоб ваши мечты обязательно сбылись!!!
Я тут всех немножко прочитала, оказывается ни одна я з праздники отъелась((( Эх, а я стала себе даже нравится, а теперь корова, хоть вес мой и небольшой, но объемы увеличились заметно(((
Так что я снова худею стройнею.
Из спорта у меня сейчас следующее:
понедельник-пресс 30 минут, потом чуть зала.
среда-фитбол
пятница-степ иногда еще остаюсь на интервалку
суббота-растяжка
периодически хожу в сауну, никак не могу регулярно ходить, так как хожу с родственницей, а она не всегда может
Воду почти не пью и никак не могу себя заставить.(((((
Питание- конфет стала есть меньше (Ваню сыпет), а так питание так себе, стараюсь вечером не есть.Не всегда выходит!
Смотрю многие отчеты выкладывают, может и мне попробовать. Должно это организовывать и мотивировать!
Подумаю)))
Всех обнимаю, может кто еще меня читает))))))))))))))
Привет, покажись хоть, а то вдруг выдумываешь)))
Ален, мне Ваня телефон разбил, а с фотика так лень, как верну хотя бы до НГ форму, так покажусь
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
14.1.2014 15:57
|
Привет!!! Да, все , как и ожидалось, после нг занялись собой)))) к весне, к лету и тд
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
14.1.2014 15:49
|
Зёзя пишет 14.01.2014 в 15:44 (ссылка):
Привет,девочки!
Всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!! Всего вам самого лучшего, светлого, хорошего и чтоб ваши мечты обязательно сбылись!!!
Я тут всех немножко прочитала, оказывается ни одна я з праздники отъелась((( Эх, а я стала себе даже нравится, а теперь корова, хоть вес мой и небольшой, но объемы увеличились заметно(((
Так что я снова худею стройнею.
Из спорта у меня сейчас следующее:
понедельник-пресс 30 минут, потом чуть зала.
среда-фитбол
пятница-степ иногда еще остаюсь на интервалку
суббота-растяжка
периодически хожу в сауну, никак не могу регулярно ходить, так как хожу с родственницей, а она не всегда может
Воду почти не пью и никак не могу себя заставить.(((((
Питание- конфет стала есть меньше (Ваню сыпет), а так питание так себе, стараюсь вечером не есть.Не всегда выходит!
Смотрю многие отчеты выкладывают, может и мне попробовать. Должно это организовывать и мотивировать!
Подумаю)))
Всех обнимаю, может кто еще меня читает))))))))))))))
Привет, покажись хоть, а то вдруг выдумываешь)))
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69747
Сообщений: 37184
14.1.2014 15:47
|
привет пропажа)))
надолго вернулась?
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
14.1.2014 15:44
|
Привет,девочки!
Всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!! Всего вам самого лучшего, светлого, хорошего и чтоб ваши мечты обязательно сбылись!!!
Я тут всех немножко прочитала, оказывается ни одна я з праздники отъелась((( Эх, а я стала себе даже нравится, а теперь корова, хоть вес мой и небольшой, но объемы увеличились заметно(((
Так что я снова худею стройнею.
Из спорта у меня сейчас следующее:
понедельник-пресс 30 минут, потом чуть зала.
среда-фитбол
пятница-степ иногда еще остаюсь на интервалку
суббота-растяжка
периодически хожу в сауну, никак не могу регулярно ходить, так как хожу с родственницей, а она не всегда может
Воду почти не пью и никак не могу себя заставить.(((((
Питание- конфет стала есть меньше (Ваню сыпет), а так питание так себе, стараюсь вечером не есть.Не всегда выходит!
Смотрю многие отчеты выкладывают, может и мне попробовать. Должно это организовывать и мотивировать!
Подумаю)))
Всех обнимаю, может кто еще меня читает))))))))))))))
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Катёночка
Diet-Баллов: 31973
Сообщений: 12854
Город: Санкт-Петербург
1.1.2014 15:25
|
С Новым годом!
Екатерина
id=44327
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69747
Сообщений: 37184
31.12.2013 12:16
|
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
karamel1979
Diet-Баллов: 7880
Сообщений: 1268
25.7.2013 21:18
|
Зой, привет
ты куда пропала
|
renai777
Diet-Баллов: 1242
Сообщений: 225
Город: Москва
24.7.2013 9:54
|
Зёзя пишет 19.07.2013 в 18:21 (ссылка):
renai777 пишет 19.07.2013 в 02:47 (ссылка):
Зёзя, привет! Почитала твой дневничок. Ты такая молодчинка! Хотела узнать как ты смогла прийти в форму после беременности и за какой срок? Спасибо)
Привет, Ирина. Спасибо, мне очень приятно. Но ты преувеличиваешь, в форму я не пришла, просто похудела, а чтоб придти в форму нужен спорт, а я лентяйка..
Как и в прошлый раз когда я скинула около 8 кг с 52 до 44 я просто стала меньше есть, не есть поздно. И как ни странно, но я от этого худею. Мало сладкого, есть конечно, но не каждый день и не много. 1 конфетка или 1 кекс, но бывают и зажоры, не без этого... А еще помогло...жуткое не желание быть толстой... Я там уже была, не хочу обратно Ване моему почти 9 месяцев
П.С...у тебя знакомая аватарка, где то я тебя встречала на просторах Диона, пойду к тебе в гости.
Спасибо большое за информацию. Заходи ко мне в гости. Буду рада тебя видеть)))
Инна 28/162/максим вес 56 кг
цель - 48 кг
/community/post.php?topic_id=27272
Регулярная физическая нагрузка, правильное питание и полноценный сон - залог успеха
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69747
Сообщений: 37184
22.7.2013 12:07
|
у нас тоже 13 и дождина(((
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
22.7.2013 10:05
|
а нет! у нас же дождя нет, мне такая погода очень нравится наоборот- нет жары прохладно супер!!!!!
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
22.7.2013 10:03
|
я сейчас только так и питаюсь речка и мясо или рис и мясо или картоха но это скорее для мужчин- сначала режу меленько телятину - и в сковороду с водой- о блин че там у тебя ж мультиварка . не понятно тогда вообще чего ты паришься?
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
Lady-bird
Diet-Баллов: 30373
Сообщений: 19692
Город: Питер
22.7.2013 10:00
|
Привет, Зой! Мои обожают банальные гуляш и карт пюре))))
У нас ужасная погода, дождь, дождь
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
22.7.2013 9:51
|
Всем доброго утра и хорошего дня!
Мы к 11 на прививку, потом наверное сразу домой, так как холодно. Плюс надо приготовить ужин, проблема в том, что понятия не имею, что делать.Достала кусок мяса и никаких идей)
Может кто что посоветует, по быстрому только. Никаких пельменей и котлет))))))))))
Думаю может бонально пюре и гуляш?
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
21.7.2013 23:25
|
ну не 13 а 17 но дубарь даа и ветер
Таня.35лет рост 180
вес 97
|
Tatka_777
Diet-Баллов: 25645
Сообщений: 20992
Город: М.О. Нахабино
21.7.2013 22:37
|
Зёзя пишет 21.07.2013 в 14:10 (ссылка):
Всем привет. У нас очень холодно, снова ветер и 13 градусов... Муж с сыном у бабушки, а я сходила на маникюр. Чувствую себя...ну вы понимаете
И у нас холодно, ветер, дождь!
Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина
|
lisenok081286
Diet-Баллов: 63534
Сообщений: 59616
Город: Санкт-Петербург
21.7.2013 14:23
|
Привет и у нас холодно и ветер.маникюр это здорово, чувствуешь себя человеком
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
21.7.2013 14:10
|
Всем привет. У нас очень холодно, снова ветер и 13 градусов... Муж с сыном у бабушки, а я сходила на маникюр. Чувствую себя...ну вы понимаете
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
21.7.2013 14:08
|
karamel1979, спасибо. Я сделаю. Напишу потом отзыв)
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
Зёзя
Diet-Баллов: 29115
Сообщений: 10516
Город: Киев
21.7.2013 14:07
|
tanchichek пишет 20.07.2013 в 21:20 (ссылка):
коза нет чтоб позвонить!!! я думала ты с мужем в выходной. а она одна гуляет
блииииииин, а я еще так хотела...(((((((((
Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120
|
karamel1979
Diet-Баллов: 7880
Сообщений: 1268
21.7.2013 8:36
|
Зёзя, привет
я нашла рецепт маски о которой тебе писала (только она получается для роста, а не от выпадения )
- горчичная маска для росат волос (2 ст.л. сухой горчицы, 2 ст.л. сахара, 1 ст.л. горячей воды (можно и больше, смотри по густоте), 1 ст.л. масла (я использовала репейное) и 1 желток. Маску нужно наносить на кожу головы, затем полиэтилен и что-то теплое. Проходить так 1,5 -2 часа (я сижу меньше, 1 час) . Минут через 30 горчица начнет жечь, это как раз нужный эффект, тк к волосяным луковицам начнет поступать кровь и они активируются, начинают работать быстрее.
|
tanchichek
Diet-Баллов: 19404
Сообщений: 11246
Город: Киев
20.7.2013 21:20
|
коза нет чтоб позвонить!!! я думала ты с мужем в выходной. а она одна гуляет
Таня.35лет рост 180
вес 97
|