Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Зёзя.Реальные действия!

 
    
 
  Всего Страниц (8):    последняя7654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alessa пишет 16.01.2014 в 12:22 (ссылка):

Фига, я тормоз ))))) Я всё это время думала, что у тебя дневника нет, и только сейчас наткнулась!!!

Приветище!

Жень, привет! Так я только вчера вернулась)))

Тебя почитала. Удачи в похудении!!!!!!!!!

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зёзя пишет 16.01.2014 в 12:12 (ссылка):

Вес в одежде и после завтрака 46.9))))

отлично))

А объемы ты не мерила?

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фига, я тормоз ))))) Я всё это время думала, что у тебя дневника нет, и только сейчас наткнулась!!!

Приветище!

Женя, 29 лет, рост 173. Сыну 2 года.
84....79,8....................................59
Начинаю с 12 января 2015.
1 цель 79 кг
2 цель 74 кг
3 цель 69 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес в одежде и после завтрака 46.9))))

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добро утро!!!

Ваня спит, а я встала раньше, делаю ему творог и пойду покручу обруч, при нем крутить не могу, он оретsmile

на весы встану позже, жду чуда!smile

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так, хоть и были съедны мною конфеты, я неплохо потренировалась и после съела только пару ложечек йогурта.

Завтра проведу небольшой эспримент, может пойму, чего мне есть все время хочется.

Всем спокойной ночи!

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я видать не скоро добьюсь, того, что хочу, не выдержала и съела 3 конфеты, ну вот не знаю прям что со мной, есть хочу все время((((

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зёзя пишет 15.01.2014 в 17:32 (ссылка):

lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 15:08 (ссылка):

Зёзя пишет 15.01.2014 в 15:07 (ссылка):

lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 14:47 (ссылка):

Приветик!А какой у тебя сейчас вес?

практически долго держится 46.6, но сегодня 47,7(((

Отличный вес)Мне б такойsmile Но понимаю, что нет предела совершенству

Ален, так не в весе ж дело. Я при 46 кг жира не нравлюсь себе, сли б этот вес мышцами был набран((( 

П.С...не все 46 кг во мне это жир))))))))))))))))))))))) ну ты меня поняла)

конечно я тебя поняла))))

Вот я добьюсь 47 и буду точно счастлива))

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 15:08 (ссылка):

Зёзя пишет 15.01.2014 в 15:07 (ссылка):

lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 14:47 (ссылка):

Приветик!А какой у тебя сейчас вес?

практически долго держится 46.6, но сегодня 47,7(((

Отличный вес)Мне б такойsmile Но понимаю, что нет предела совершенству

Ален, так не в весе ж дело. Я при 46 кг жира не нравлюсь себе, сли б этот вес мышцами был набран((( 

П.С...не все 46 кг во мне это жир))))))))))))))))))))))) ну ты меня поняла)

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зёзя пишет 15.01.2014 в 15:07 (ссылка):

lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 14:47 (ссылка):

Приветик!А какой у тебя сейчас вес?

практически долго держится 46.6, но сегодня 47,7(((

Отличный вес)Мне б такойsmile Но понимаю, что нет предела совершенству

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286 пишет 15.01.2014 в 14:47 (ссылка):

Приветик!А какой у тебя сейчас вес?

практически долго держится 46.6, но сегодня 47,7(((

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!А какой у тебя сейчас вес?

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой, еще не написала, что заварила  в термосе имбирный чай, буду пить с лимоном и может с капелькой меда.

Ну а воду так и не хочу пить(((

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вчера был какой то зажорный вечер, ПМС что ли(((

Сегодня привес аж 700 грамм.

Брррррррррррр,

 

сегодня план такой:

завтрак-домашний йогурт с клубникой

обед-суп и позж запеченный куринный окорочек

ужин-доем запеченую рыбу

Если после трени захочу есть, то йогурт

 

Спорт-20 минут обруч, персональная с трнером.

У меня есть 5 персональных в тренажерку, выходила пока 2, тренер конечно "нарядный", уходит часто, бз нго делать типо нельзя и получается, я много стою, хотя мышцы после трени болят, ещ 3  и вернусь на свои любимые групповые силовые тренировки.

Из побаловать себя сделаю маско для волос от ивроше и все хочу обертывание, а руки не доходят, вот как раз сегодня и сделаю, пока буду смотреть дикий ангел порелаксирую))) да,да, не смейтесь, я смотрю этот сериал, прям как в детстве ощущения)))))))))))))))))))))))

Всем хорошего дня!

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зёзя пишет 14.01.2014 в 17:34 (ссылка):

аленочка72 пишет 14.01.2014 в 15:47 (ссылка):

привет  пропажа)))

надолго  вернулась?

Привееееееееееееееет!!! А хто его знает))))))))))))))))))))

smile

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зёзя пишет 14.01.2014 в 17:33 (ссылка):

Lady-bird пишет 14.01.2014 в 15:57 (ссылка):

Привет!!! Да, все , как и ожидалось, после нг занялись собой)))) к весне, к лету и тд

Ну так конечно!!!

Я вот, кажется, у тебя почитала, про суп каждый день, ем его крайне редко, так вот сварила сыну кролика, а сама с бульона супчик сделала, и легкий и жидкое. Спасибо за напоминание! Буду стараться каждый день кушать

Я всегда суп варю! Мама в голову вложила , что суп это питательно и полезно! Пусть не борщ (хотя я лично его люблю) , но суп пюре тоже хорошо! Я люблю и грибной с гренками, и из зеленого горошка, и тд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

аленочка72 пишет 14.01.2014 в 15:47 (ссылка):

привет  пропажа)))

надолго  вернулась?

Привееееееееееееееет!!! А хто его знает))))))))))))))))))))

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lady-bird пишет 14.01.2014 в 15:57 (ссылка):

Привет!!! Да, все , как и ожидалось, после нг занялись собой)))) к весне, к лету и тд

Ну так конечно!!!

Я вот, кажется, у тебя почитала, про суп каждый день, ем его крайне редко, так вот сварила сыну кролика, а сама с бульона супчик сделала, и легкий и жидкое. Спасибо за напоминание! Буду стараться каждый день кушать

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lisenok081286 пишет 14.01.2014 в 15:49 (ссылка):

Зёзя пишет 14.01.2014 в 15:44 (ссылка):

Привет,девочки! 

Всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!! Всего вам самого лучшего, светлого, хорошего и чтоб ваши мечты обязательно сбылись!!!

Я тут всех немножко прочитала, оказывается ни одна я з праздники отъелась((( Эх, а  я стала себе даже нравится, а теперь корова, хоть вес мой и небольшой, но объемы увеличились заметно(((

Так что я снова худею  стройнею.

Из спорта у меня сейчас следующее:

понедельник-пресс 30 минут, потом чуть зала.

среда-фитбол

пятница-степ иногда еще остаюсь на интервалку

суббота-растяжка

периодически хожу в сауну, никак не могу регулярно ходить, так как хожу с родственницей, а она не всегда может

Воду почти не пью и никак не могу себя заставить.(((((

Питание- конфет стала есть меньше (Ваню сыпет), а так питание так себе, стараюсь вечером не есть.Не всегда выходит!

Смотрю многие отчеты выкладывают, может и мне попробовать. Должно это организовывать и мотивировать!

Подумаю)))

Всех обнимаю, может кто еще меня читает))))))))))))))smile

 

Привет, покажись хоть, а то вдруг выдумываешь)))

Ален, мне Ваня телефон разбил, а с фотика так лень, как верну хотя бы до НГ форму, так покажусь

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!!! Да, все , как и ожидалось, после нг занялись собой)))) к весне, к лету и тд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зёзя пишет 14.01.2014 в 15:44 (ссылка):

Привет,девочки! 

Всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!! Всего вам самого лучшего, светлого, хорошего и чтоб ваши мечты обязательно сбылись!!!

Я тут всех немножко прочитала, оказывается ни одна я з праздники отъелась((( Эх, а  я стала себе даже нравится, а теперь корова, хоть вес мой и небольшой, но объемы увеличились заметно(((

Так что я снова худею  стройнею.

Из спорта у меня сейчас следующее:

понедельник-пресс 30 минут, потом чуть зала.

среда-фитбол

пятница-степ иногда еще остаюсь на интервалку

суббота-растяжка

периодически хожу в сауну, никак не могу регулярно ходить, так как хожу с родственницей, а она не всегда может

Воду почти не пью и никак не могу себя заставить.(((((

Питание- конфет стала есть меньше (Ваню сыпет), а так питание так себе, стараюсь вечером не есть.Не всегда выходит!

Смотрю многие отчеты выкладывают, может и мне попробовать. Должно это организовывать и мотивировать!

Подумаю)))

Всех обнимаю, может кто еще меня читает))))))))))))))smile

 

Привет, покажись хоть, а то вдруг выдумываешь)))

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет  пропажа)))

надолго  вернулась?

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,девочки! 

Всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!!!!!!!!! Всего вам самого лучшего, светлого, хорошего и чтоб ваши мечты обязательно сбылись!!!

Я тут всех немножко прочитала, оказывается ни одна я з праздники отъелась((( Эх, а  я стала себе даже нравится, а теперь корова, хоть вес мой и небольшой, но объемы увеличились заметно(((

Так что я снова худею  стройнею.

Из спорта у меня сейчас следующее:

понедельник-пресс 30 минут, потом чуть зала.

среда-фитбол

пятница-степ иногда еще остаюсь на интервалку

суббота-растяжка

периодически хожу в сауну, никак не могу регулярно ходить, так как хожу с родственницей, а она не всегда может

Воду почти не пью и никак не могу себя заставить.(((((

Питание- конфет стала есть меньше (Ваню сыпет), а так питание так себе, стараюсь вечером не есть.Не всегда выходит!

Смотрю многие отчеты выкладывают, может и мне попробовать. Должно это организовывать и мотивировать!

Подумаю)))

Всех обнимаю, может кто еще меня читает))))))))))))))smile

 

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С Новым годом!

Екатерина
id=44327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зой, привет

ты куда пропалаsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зёзя пишет 19.07.2013 в 18:21 (ссылка):

renai777 пишет 19.07.2013 в 02:47 (ссылка):

Зёзя, привет! Почитала твой дневничок. Ты такая молодчинка!smile Хотела узнать как ты смогла прийти в форму после беременности и за какой срок?  Спасибо)

 

Привет, Ирина. Спасибо, мне очень приятно. Но ты преувеличиваешь, в форму я не пришла, просто похудела, а чтоб придти в форму нужен спорт, а я лентяйка..

Как и в прошлый раз когда я скинула около 8 кг с 52 до 44 я просто стала меньше есть, не есть поздно. И как ни странно, но я от этого худею. Мало сладкого, есть конечно, но не каждый день и не много. 1 конфетка или 1 кекс, но бывают и зажоры, не без этого... А еще помогло...жуткое не желание быть толстой... Я там уже была, не хочу обратноsmile Ване моему почти 9 месяцев

 

П.С...у тебя знакомая аватарка, где то я тебя встречала на просторах Диона, пойду к тебе в гости.

 Спасибо большое за информацию. Заходи ко мне в гости. Буду рада тебя видеть)))

Инна 28/162/максим вес 56 кг
цель - 48 кг

/community/post.php?topic_id=27272

Регулярная физическая нагрузка, правильное питание и полноценный сон - залог успеха

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у  нас  тоже  13  и  дождина(((

Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а нет! у нас же дождя нет, мне такая погода очень нравится наоборот- нет жары прохладно супер!!!!!

Таня.35лет рост 180
вес 97

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сейчас только  так и питаюсь речка и мясо или рис и мясо или картоха но это скорее для мужчин- сначала режу меленько телятину - и в сковороду с водой- о блин че там у тебя ж мультиварка . не понятно тогда вообще чего ты паришься?smile

Таня.35лет рост 180
вес 97

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, Зой! Мои обожают банальные гуляш и карт пюре))))


У нас ужасная погода, дождь, дождь

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра и хорошего дня!

Мы к 11 на прививку, потом наверное сразу домой, так  как холодно. Плюс надо приготовить ужин, проблема в том, что понятия не имею, что делать.Достала кусок мяса и никаких идей)

Может кто что посоветует, по быстрому только. Никаких пельменей и котлет))))))))))

Думаю может бонально пюре и гуляш?

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну не 13 а 17 но дубарь даа и ветер smile

Таня.35лет рост 180
вес 97

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зёзя пишет 21.07.2013 в 14:10 (ссылка):

Всем привет. У нас очень холодно, снова ветер и 13 градусов... Муж с сыном у бабушки, а я сходила на маникюр. Чувствую себя...ну вы понимаетеsmile

 

И у нас холодно, ветер, дождь!

Татьяна 37 лет 165см
Вес как надо, будет как хочу.
Дочки: Аленка 13.01.2004 и Анютка 23.08.2012
Людей наш дракон не ел принципиально — считал вредными для здоровья из-за высокого содержания алкоголя, никотина и холестерина

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет и у нас холодно и ветер.маникюр это здорово, чувствуешь себя человеком
Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. У нас очень холодно, снова ветер и 13 градусов... Муж с сыном у бабушки, а я сходила на маникюр. Чувствую себя...ну вы понимаетеsmile

 

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

karamel1979, спасибо. Я сделаю. Напишу потом отзыв)

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tanchichek пишет 20.07.2013 в 21:20 (ссылка):

коза нет чтоб позвонить!!! я думала ты с мужем в выходной. а она одна гуляет

блииииииин, а я еще так хотела...(((((((((

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зёзя, привет

я нашла рецепт маски о которой тебе писала (только она получается для роста, а не от выпадения )

- горчичная маска для росат волос (2 ст.л. сухой горчицы, 2 ст.л. сахара, 1 ст.л. горячей воды (можно и больше, смотри по густоте), 1 ст.л. масла (я использовала репейное) и 1 желток. Маску нужно наносить на кожу головы, затем полиэтилен и что-то теплое. Проходить так 1,5 -2 часа (я сижу меньше, 1 час) . Минут через 30 горчица начнет жечь, это как раз нужный эффект, тк к волосяным луковицам начнет поступать кровь и они активируются, начинают работать быстрее.

 


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

коза нет чтоб позвонить!!! я думала ты с мужем в выходной. а она одна гуляет

Таня.35лет рост 180
вес 97
  Всего Страниц (8):    последняя7654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика