|
|
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
24.10.2014 11:57
|
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
elsy_JILIA
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 1240
Город: Электросталь
22.10.2014 22:25
|
Инульчик,я тоже сегодня желудочки купила,правда куриных небыло, взяла утиные на пробу,продавец сказала что вкусные.А насчет спорта,может быть помнишь, я тоже никак не могла заставить себя,а сейчас кровь из носа,надо ,значит надо утром и вечером по 10минут,врач сказал как отче наш.Вот и выполняю,и ты давай начинай,а то приходи за пендылем.
Надежда,мне 54 лет года мама 4-ых непослушных детей
октябрь 2015г 87кг.
март 2016. 75 кг.
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
22.10.2014 6:49
|
Добрейшего всем утра!!!пусть сегодняшний день будет замечательным!!!
Я вчера была умницей!!!Сделала себе ужин в пароварке,курин желудки с морковью и стр.фасолью.получилось вкусно и вполне диетично)))
Мне еще спортом бы заняться...времени катастрофически не хватает...
Мои домашние как взбесились,уже спать ложиться надо,а они холодильник атакуют...пригрозила вчера,что замок повешу)))
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
21.10.2014 11:41
|
Очень интересно,никогда так не готовила,а теперь обязательно буду!!Ведь таким способом можно приготовить все,что угодно,а какой простор для фантазии!!!
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
21.10.2014 11:35
|
http://www.liveinternet.ru/users/4602263/post305362818/
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
21.10.2014 10:09
|
На ужин вчера сделала фасоль стручковую и котлету куриную в пароварке,получилось очень даже хорошо!Ну и салатик из тёртой морковки с луком и ложкой сметаны.
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
21.10.2014 8:43
|
Так,ну что,день прошел по плану,только недобор всего, кроме жира,но правда жир низкий...кк всего 854...вот вечная проблема добрать белки и кк...
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
elsy_JILIA
Diet-Баллов: 6935
Сообщений: 1240
Город: Электросталь
20.10.2014 17:20
|
ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕВНИЧКОМ.!
!ТЕПЕРЬ ТЫ МЕНЯ ЗАБРОСИШЬ.
Надежда,мне 54 лет года мама 4-ых непослушных детей
октябрь 2015г 87кг.
март 2016. 75 кг.
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
20.10.2014 10:02
|
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
20.10.2014 9:11
|
Доброе-доброе утро!!!А вот и я- упитанный бегемотик........по другому и не назвать себя...надо развесить по всему дому записки - НЕ ЖРИ!!!! правда вчера я вела себя очень прилично,на ужин вся семья ела картошку жареную,а я морковочку с яблочком натертую...ведь могу же,когда захочу!!!На ночь выпила чайку,Летящую ласточку,утром позавтракала овс.хлопьями,залитыми кипятком с добавлением цукатов...
Все идет по плану....пока...но будет вечер,вот это страшно...жрач разбирает...надо продумать меню,чтобы не сорваться...
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
13.10.2014 11:03
|
Ой,ой,ой...как же я давно не заходила....ууу...пора опять начинать борьбу с весом...вот сегодня и начну...начну с того,что не буду есть после 18 часов...
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
6.3.2014 19:20
|
Тань,да,нравится!!!!
У нас в школе карантин,дети дома,дочке домашку задали,как будто карантин не неделю длится,а целый месяц....времени нет зайти и написать....и теперь до 11 марта точно не зайду...
Всех с наступающим праздником!!!!
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
5.3.2014 12:46
|
кукома, ну и как - нравится?
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
5.3.2014 12:32
|
Оксик,1 часть...так и дышу...
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
4.3.2014 15:39
|
кукома пишет 04.03.2014 в 11:03 (ссылка):
Тань,я пока эти блины жарила,три раза за неделю,я столько калорий сожгла на этой кухне...На спорт время не хватает,я и так всё время в движении...я ещё и "дышу" - во как!!!
а "дышишь" как?
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
4.3.2014 11:03
|
Тань,я пока эти блины жарила,три раза за неделю,я столько калорий сожгла на этой кухне...На спорт время не хватает,я и так всё время в движении...я ещё и "дышу" - во как!!!
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
4.3.2014 2:23
|
кукома, да отвес отличный! ты и на недельке спортом занималась или только блины ела?
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
3.3.2014 10:30
|
Еженедельный отчетик - 62.500 Итог за неделю - минус 1.400 Ну....совсем неплохо,на удивление...А ведь всю неделю отчет не вела и за Кк не следила,ела блины,но,хочу заметить,ела в меру,без фанатизма
А ещё хочу похвалить себя:купила себе в подарок на 8 марта - эспандер Thigh master!!!И уже занимаюсь!!Прикольня штука!!!
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
27.2.2014 16:22
|
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
27.2.2014 10:05
|
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
24.2.2014 19:20
|
кукома пишет 24.02.2014 в 19:12 (ссылка):
Танюша,спасибо!Начинается трудное время...Дети блины требуют...сегодня как-то отбилась,а вот завтра уже придётся делать...буду тоже есть,но постараюсь не переедать...
Да я тоже хочу завтра сделать. Только обычные (для сметаны, варенья или т.п.) сделаю может в среду, сама разве пару штук съем. Азавтра хочу сделать блинчики с грибами и курицей, запеченные под сыром. У меня вообще муж не любитель блинов, думаю, может так понравится. только надо пораньше приготовить, чтобы не поздно, а то и сама же захочу попробовать)
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
24.2.2014 19:12
|
Танюша,спасибо!Начинается трудное время...Дети блины требуют...сегодня как-то отбилась,а вот завтра уже придётся делать...буду тоже есть,но постараюсь не переедать...
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
24.2.2014 19:07
|
кукома пишет 24.02.2014 в 19:06 (ссылка):
Писать совсем нет времени...Итог недели -1 кг.Сегодня утром было 63.9.
Молодец! Хороший результат)
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
24.2.2014 19:06
|
Писать совсем нет времени...Итог недели -1 кг.Сегодня утром было 63.9.Интересно,сколько будет завтра,сегодня разгружаюсь...
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
24.2.2014 12:54
|
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
21.2.2014 13:40
|
кукома пишет 21.02.2014 в 09:21 (ссылка):
Ну вот,предстоят новые испытания!Впереди ПРАЗДНИКИ....чтоб им...
А с понедельника масленица...ох,как же в рамках удержаться...боюсь,что силы воли не хватит...а сбрасывать так много...
Ну ничего,главное не унывать!!!Всё в моих руках!!!
Да, главное не унывать) ты просто не думай о том, что надо держаться, побалуй себя немного. когда не будешь постоянно думать, что плохо делаешь и закусывать это дело, то много и не съешь) и задумай себе, что после праздников устроишь разгруз. организм и не расстроится)
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
21.2.2014 9:21
|
Ну вот,предстоят новые испытания!Впереди ПРАЗДНИКИ....чтоб им...
А с понедельника масленица...ох,как же в рамках удержаться...боюсь,что силы воли не хватит...а сбрасывать так много...
Ну ничего,главное не унывать!!!Всё в моих руках!!!
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
21.2.2014 9:10
|
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
20.2.2014 9:22
|
Ох,я вчера с жирами перебрала,решила побаловать семейство ханумом с бараниной...ну и сама не удержалась...уж очень вкусно получилось...
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
20.2.2014 9:14
|
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
19.2.2014 12:14
|
И тебе добренького утречка
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
19.2.2014 10:02
|
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
18.2.2014 11:56
|
кукома пишет 18.02.2014 в 09:59 (ссылка):
Сегодня встала на весы - 63.2 вчера было - 65 вот так разгрузилась! В понедельник буду утром взвешиваться...после выходных опять прибавлю,но надеюсь,что всё равно будет меньше,чем неделю назад,хорошо бы сбрасывать 500гр в неделю,причем те,которые не возврвщаются...
ты права, достаточно и 500, главное, чтоб не вернулись
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
18.2.2014 9:59
|
Сегодня встала на весы - 63.2 вчера было - 65 вот так разгрузилась! В понедельник буду утром взвешиваться...после выходных опять прибавлю,но надеюсь,что всё равно будет меньше,чем неделю назад,хорошо бы сбрасывать 500гр в неделю,причем те,которые не возврвщаются...
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
18.2.2014 9:09
|
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
17.2.2014 13:01
|
кукома пишет 17.02.2014 в 09:52 (ссылка):
Танюш,привет!нет времени к компу подойти...За неделю ушёл 1 кг...ну, тоже неплохо...пятница и суббота у меня "пропащие" дни ))) сегодня разгружаюсь...буду двигаться маленькими шажками,главное настрой у меня положительный!
ой, не говори, у меня выходные такие же) килограмм это тоже хорошо! ты права, лучше мелкими шажками и уверенно)
не пропадай))
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
17.2.2014 9:52
|
Танюш,привет!нет времени к компу подойти...За неделю ушёл 1 кг...ну, тоже неплохо...пятница и суббота у меня "пропащие" дни ))) сегодня разгружаюсь...буду двигаться маленькими шажками,главное настрой у меня положительный!
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
17.2.2014 4:46
|
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
tisdr
Diet-Баллов: 2580
Сообщений: 771
11.2.2014 18:11
|
кукома пишет 11.02.2014 в 16:06 (ссылка):
Ну вот, вчерашний день продержалась,сегодня уже легче...только со спортом пока не получается,правда наматываю киллометраж,когда вожу и забираю дочку из школы
Ничего, все постепенно, и со спортом нагонишь) А пешие пргулки - тоже отличный способ)
Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258
|
кукома
Diet-Баллов: 7355
Сообщений: 549
Город: Тамбов
11.2.2014 16:06
|
Ну вот, вчерашний день продержалась,сегодня уже легче...только со спортом пока не получается,правда наматываю киллометраж,когда вожу и забираю дочку из школы
Инна.41год.Рост163.
17.01.11....65.6
14.07.11....55.6
23.03.15....67.4
Цель - вернуть 55.
/community/post.php?topic_id=49125
|