|
 |
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
18.10.2013 22:56
|
ты выдерживаешь весь день ан молокочае? он мне такой гадкий,что я и чашку не выпила((((
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
18.10.2013 18:41
|
Milenka_,
Мила приветик!
Спасибо за поздравление!
Ну а когда нужны радикальные меры, куда ж деваться:)) Кстати в этот раз отвес был после молокочая как никогда, 2 кило ушло. Через пару дней посмотрю что от них останется:))
Вчера прошла 2 мили с Лесли, причём не смейтесь, как была, в халате и домашних тапочках:) Нашло на меня, вот если прямо сейчас не встану с дивана и не сделаю.......
А сегодня с напарницей ныли что вот надо бы йогу вписать в обыденнку и лень матушка не даёт. А надо сказать что моя напарница - преподаватель йоги. Училась паралельно основной работе. А теперь вот как то попустила. И донылись мы до того, что решили каждое утро хотя бы несколько раз делать "приветствие солнца". И кто не сделает, проволынит:)) встанет посреди бюро при всех коллегах и будет хлопать руками и кричать кукареку:))
Посмотрим что у нас получится
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
Milenka_
Diet-Баллов: 21329
Сообщений: 8453
Город: Kiev
18.10.2013 16:07
|
schnaterinchen, Привет!
Ты тоже решила побаловаться, значит молокочаем?! сама такая была....эх
С прошедшим Днём рождения! Удачи во всех начинаниях:)
Мила,37/176/78 было 110.Никакого секрета:ПП+ТЗ+БЕГ+позитив!
...Хотите дружить? в личку коротко о себе и почему хотите дружить:)
в пути рядом остаются те, чьим тараканам с моими комфортно!)
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
16.10.2013 20:29
|
Проблема сама собой решилась:))Ура!!!
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
16.10.2013 19:16
|
malira49,
FitTina,
девочки спасибо за поддержку:)) Если бы дело закончилось 2-3 кусочками тортика, я бы не психовала. Обжорство длилось 3 дня и всё больше вечером, как с ума схожу просто....
Сейчас пришла домой, разогрела ужин для семейства, сама голооодная , но есть не буду, пойду опять чайку для молокочая поставлю.
Когда то услышала такую фразу что обжорство одно из самых низменных инстинктов. И подумалось тогда, ну ты же считаешь себя интелигентным образованным человеком, личностью, уж ты то такое обойдёшь стороной. Ан нет, никак не получается.
Но ладно, хватит самобичеваний.
С новыми силами за старое:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
16.10.2013 16:02
|
ну ведь без тортиков и жить не интересно!
ты не кори себя ! я верю в силу психосоматики!
Отработай тортик-комплеком упражнений и все будет ОК
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
16.10.2013 11:52
|
Привет, Яночка!
К сожелению, мы все слабые существа, но и зачем жить, когда вокруг все строго и никак не расслабится?
Не кори себя, просто не опускай руки.
Можешь не сомневаться, что здесь тебя никто не осудит - только поддержит :-)))!
Можем еще и пинка поддать, для нового старта :-)))!!!
Держись подруга, не унывай, все будет хорошо!!!
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
16.10.2013 9:33
|
Мне очень стыдно, вот что значит слабая сила воли, после кусочка тортика в воскресенье, добавился ещё и ещё... Зажор по полной. Результат... ну он известен, то что так тяжело уходит - прилипает со скоростью света
Сначала не хотела писать, а потом подумала пишу я прежде всего для себя, стыдно в первую очередь перед самой собой.
Хватить ныть,
сегодня молокочай.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
14.10.2013 21:13
|
ИринаКу,
Привет Ира! А у нас с Москвой ещё 2 часа разницы:)) Значит с тобой все 7:))
Всё так и было, в шоколаде:)) На работе ждали цветы, поздравления от коллег, причём растянуты были на весь день:)) У коллег разные туры, как заканчивают так и приходят в бюро, все пообнимались:)) Я им тортик принесла:) У нас так принято. А напарница принесла мне в подарок мышку сшитую и заполненную лавандой. Пахнет.... Это как раз мой случай:)) Нюхала эту мышу целый день , будет жить у меня на подушке:)И шарфик, модные сейчас такие обьёмные.
malira49, Приветик! Ну было время и как то вот, засвербело попробовать:)) Неплохо, всё ж движение:))
FitTina, Приветик Кристиночка! На Лесли я нельзя сказать чтоб совсем уж перешла, решила попробовать как оно:)) Маме её агитировала, она у меня совсем не спортсмЭн:)) подумала как раз для неё, с собакой ведь на улицу ходит, вот бы и дома полчасика уделяла, всё же двигалась бы. Ей тоже надо сбросить вес. Ну её агитировала и сама соблазнилась, и младший рядышком пристроился:)) Думаю между делом можно и с Лесли пошагать. Ой что то со шрифтом стало. ДР тихо спокойно.:)) Родители и брат пришли, мы кофе с тортиком попили/поели. Муж на работе был с 10 до 8 дежурил. Я целый день на телефоне/скайпе/однокласниках:)) Приятно что не забывают друзья и родные. Я уже писала переносить посиделки на другой день или след. выходные не было смысла, родители в пятницу улетают к маминой сестре в Москву на 10 дней. Да и честно говоря и дата не круглая, семьёй посидели тихонько и всё.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
14.10.2013 11:01
|
schnaterinchen, а когда ты на Лесли перешла*я что-то пропустила
как прошел ДР?
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
14.10.2013 10:41
|
schnaterinchen пишет 13.10.2013 в 20:56 (ссылка):
FitTina,
Кристиночка спасибо:))
Девчёнки! А я таки с Лесли сегодня милю прошла:)) Только гантельки то у меня по 2 кг, запыхалась малость:)), в след. раз возьму по 1,5.
И мама прошла:)) Это я считаю моя личная победа , я её уж хвалила хвалила когда она потом приехала:))
Вот молодец!!!
Даже на ДР не дала себе спуску - все с Лесли гуляла :-)))!
Восхищаюсь тобой!!!
Молодец!!!
Так держать!!!
Ирина
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
14.10.2013 4:50
|
Яна, доброе утро. У нас разница с Москвой 5 часов. Предполагаю, что у тебя еще глубокая ночь .. и всё -таки 
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 21:56
|
FitTina,
Кристиночка спасибо:))
Девчёнки! А я таки с Лесли сегодня милю прошла:)) Только гантельки то у меня по 2 кг, запыхалась малость:)), в след. раз возьму по 1,5.
И мама прошла:)) Это я считаю моя личная победа , я её уж хвалила хвалила когда она потом приехала:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
13.10.2013 19:27
|

с Днем Рождения!
я тебе пожелаю быть всегда в гармонии с собой, как внутри так и внешне!
Чтоб сыновья радовали,муж на руках носил и начальство ценило!
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 17:01
|
Виола-081,
Большое спасибо Людмила! И Добро пожаловать!:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31441
Сообщений: 4370
Город: Владивосток
13.10.2013 15:29
|
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 14:47
|
malira49,
Ирочка спасибо! Мне очень приятно! Обязательно буду баловать:)) Но даже делая тортик:)) Я положила в крем масло в половину меньше обычного, для себя, для дома, для семьи:))
ИринаКу,
и у меня ослабевает, но вчера намахалась шваброй в своих хоромах и решила что спину надо "полечить" вот и сделала то что сделала:)) В процессе приходили сомнения, не хочу больше, всё, но таки пересилила себя и очень этим довольна. 
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
13.10.2013 13:10
|
schnaterinchen пишет 13.10.2013 в 11:38 (ссылка):
я кстати за вчера не отчиталась.
Уборка пчёлкой дома, почти час пилатеса и полчаса йоги специально для спины. Зелёный коридор, каюсь не сдержала. Уже неделю я "любовалась" на чипсы, ну вот приспичило. Позволила себе:))
Но я отработаю:) Честно честно. Сегодня ккал считать не буду, но и обьедаться тоже:)
Сегоднясебя побалуй, я завтра возмешься опять за работу :-)))!
Ирина
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
13.10.2013 13:04
|
чипсы надо бы сразу в "топку" 
Хороший отчет. У меня в выходные дни воля ослабевает 
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
13.10.2013 13:01
|
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 12:38
|
я кстати за вчера не отчиталась.
Уборка пчёлкой дома, почти час пилатеса и полчаса йоги специально для спины. Зелёный коридор, каюсь не сдержала. Уже неделю я "любовалась" на чипсы, ну вот приспичило. Позволила себе:))
Но я отработаю:) Честно честно. Сегодня ккал считать не буду, но и обьедаться тоже:)
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 11:30
|
ИринаКу,
наверное так и есть:)) Но в профиле, только если дату рождения пишут, мне кажется. А так только возраст:) Я тоже, выуживаю только пока "полезную" инфу
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
13.10.2013 11:20
|
На форуме много поздравлялок, видимо становясь ближе форумчане узнают о событиях друг друга, а может надо внимательнее в профиле смотреть , когда -нибудь точно займусь изучением правил 
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 11:15
|
ИринаКу,
ой как приятно:)) Спасибо большое:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
13.10.2013 11:14
|
Яночка, поздравляю и хочу пожелать всегда отличного настроения, добрых и хороших друзей вокруг, мира и согласия со всеми и во всем, здоровья и прекрасной физической формы!

Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
13.10.2013 11:06
|
Всем доброго утра! У нас сегодня даже солнышко выглянуло:)) Скажу сама, здесь на форуме таким вещам как то не сильно внимание уделяют. Мне сегодня "стукнуло" 42. 
FitTina,
спасибо:))
Это же отдично что к сладкому не тянет, мне бы так:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
12.10.2013 15:41
|
поздравляю с очередным весовым рубежом! ты очень близка к цели- ты молодец!
у меня после 3 дней безуглеводки уже вот неделю как нет абсолютно аппетита и нет тяги к сладкому! Не знаю, либо обьем желудка уменьшался либо какое-то совпадение
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
12.10.2013 8:58
|
Всем доброго уютного субботнего утра!
ИринаКу,
Спасибо за осень:)) У нас в этом году просто огромный урожай белых грибов. Даже я, в принципе не грибник, поедатель страстный, и собиратель тоже, но нужно с кем то кто разбирается:)), стала раздумывать о том что надо бы сходить в лес. С мамой вчера разговаривали, дождь перестанет - выберемся в лес.
Я потихонечку сдуваюсь:)) ещё - 200! Я цифру 75 на весах не видела года 3 наверное. Вчера и позавчера кстати тоже вечером была горда собой. Около 8 вечера немного кефира и всё. Муж со второй смены приходит, кушает... а я есть хочу - но выдержала! Теперь мне нужно выдержать завтрашние соблазны:)) И послезавтрашние тоже. У меня ДР, всё потихому, родители и брат прийдут, тортик с кофе. Упираться не буду, маленький кусочек сьем, за себя любимую. Жаль муж работает , а переносить на след. выходные нет смысла - родители улетают в пятницу в Москву к маминой сестре на 10 дней.
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
12.10.2013 4:54
|
Забегала, буду еще заглядывать. Оставляю частичку своей осени 

Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
11.10.2013 22:18
|
malira49,
Спасибо Иринка!
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
11.10.2013 10:43
|
Привет, Яночка!
Рада за тебя и твои хорошие результаты :-)))!
Хорошего пятничного денечка!!!
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
11.10.2013 8:59
|
Всем доброе утро!
Ну вот селёдочка и отпустила водичку:)
76,0! честно сказать я довольна:))
Сегодня-завтра "шустрые" дни:)) Старший вчера уже предупредил, что закупаться поедет со мной вместе. Мол есть дома нечего. Посмотрела на него скептически. Если он со мной можно стабильно дополнительный полтинник с собой брать:)) И главное только на кассе обнаруживаешь "подпольные" продукты:). Половину из них конечно спрашивает, можно ли:)) Но только половину:))
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
10.10.2013 21:25
|
Подумалось, почему бы ни написать что сегодня ела:))
До завтрака: семя льна
Завтрак: 2 кус. ц.з. хлеба, 1 жар. яйцо, мёд, кофе
Ланч: 1,5 % йогурт, яблоко, овсяные отруби, ростки пшеницы
Обед: ц.з.хлеб, 5% творожный сыр, ветчина, бразильские орехи
Перекус: смузи, яблоко
Ужин: ц.з. хлеб, борщ, сметана, кусочек сала:))
2 ужин: 1,5% кефир, белковый порошок
Ккал: 1573; угли: 184; жиры: 60; белки: 61
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
10.10.2013 19:23
|
malira49,
Спасибо Иринка!
Я тут малость подпропала:)) Желудок стал лутше = стала лутше кушать = засыпаю не "отходя от миски" . А если честно, усталость навалилась, засыпаю очень рано, не хватает времени ни что. Но на настроение это не влияет:))
Сегодня привес, но это вчерашний кусок довольно таки солёной селёдки виноват. Через пару дней сойдёт:)) А так... всё хорошо, прекрасная маркиза:)
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
9.10.2013 11:29
|
Привет, Яна!!!
Вот видишь, что делает юбка с новыми ботинками?
Так держать!!!
По больше тебе комплиментов - это мотивирует!!!
Хорошего дня!
Ирина
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
8.10.2013 20:47
|
FitTina,
ну всё прошло как и предпологалось:)) Я сказала сначала хочу отращивать, мы поржали, хватит ли терпения:)) Когда стрижка была готова, я говорю ну чуть чуть кончики на чёлке, Наталья отказалась, не буду говорит, если я каждый раз буду по чуть чуть чикать она никогда не вырастет:))Пока я довольна тем что получилось:)
malira49,
Привет Ира! Настроение хорошее, здоровье...пока осторожничаю, до сегодняшнего обеда ещё живот прилипал к спине. Боялась что то нормально поесть, так как после еды сразу ноющий желудок и камень на его месте. Сейчас вроде попускает, будем посмотреть:)) К парикмахерше сьездила, погигикали, смех лечит:)
Вес сегодня с утра был 76,1, по сравнению со вчера +100. Но я так худеть не хочу, лутше по 100 грамм минус в день, чем с таким недомоганием. Спорт пока немного притушила, с ноющим желудком и как следствие скрюченности фигуры:)) нет удовольствия заниаться спортом.
Но это всё временно. Выкарабкаюсь обязательно:))
Кстати мне сегодня столько комплиментов наделали, хотя ничего особенного, юбку с новыми ботинками одела:))
Я хоть и мало выставляю своих фото, лентяйка, но можете на меня и мою семью посмотреть тут
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
malira49
Diet-Баллов: 41857
Сообщений: 3689
Город: Львов
8.10.2013 10:35
|
Привет, Яна!
Как настроение?
Как твое здоровье?
Хорошего тебе дня!!!
Ирина
|
FitTina
Diet-Баллов: 2925
Сообщений: 1570
Город: Житомир
8.10.2013 10:21
|
я 4 года не могла отрастить) скорее сказывалсь,что утрмо бежишь на работу-пока заплетешь-подколешь- сдавали нервы)а теперь то у меня куча времени
и я точно знаю,что если ее и остригу-то ой как не скоро))
Кристина
27 лет
Было 78 кг
сейчас 72 000 хочу 68
ПОХУДАЛКА /community/post.php?topic_id=49127
МОЙ блог про косметику /community/post.php?topic_id=49144
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
6.10.2013 10:00
|
FitTina,
Кристина я не ходила на бранч, куда мне сейчас с моим желудком, я же есть толком ничего не могла. Отрастающая чёлка это как раз то что меня нервирует до бесконечности. Я когда старшего родила решила была отращивать. Хватило на пару месяцев. Схватила ножницы и обчикала как получилось. Маме пришлось потом мои косяки выравнивать. . Но идея с подкалыванием...Надо подумать. Иногда удивляешся как элементарное в голову не приходит. Спасибо!
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|
schnaterinchen
Diet-Баллов: 6542
Сообщений: 435
6.10.2013 9:54
|
Доброе утро!
Сегодня уже живу:)) Надеюсь что попустило. Видно за 2 дня столько наспалась, что сегодня в пол 6 уже "глаз выколи":)) Вес сегодня немного поднялся, но я думаю как раз этот обьективный. Вес в болезненном состоянии врядли отражает действительность. Итак сегодня 76,6. Всёравно в минусе:))
Решила таки замеряться. Не сильно порадовали результаты. Но я и косячила достаточно последний месяц. И спорт был нерегулярным. Так что удивляться не стоит. Единственное что удивляет, это то что жировой процент подскочил, хотя вес стал меньше. Да и вообще все замеры несколько....странные. Я думаю мне надо хотя бы для груди остановиться на одном конкретном бюстике, чтобы размеры не плавали и были обьективны. Ведь разные бюстики по разному поднимают грудь. И красные цифери это плюсы по сравнению с прошлыми замерами.
01.07. 18.08. 06.10.
Вес 82,1 78,0 (-4,1) 76,6 (-5,5)
ОГ 101 95 (-6) 99 (-2)(+4)
ОТ 87 81 (-6) 81 (6) (+/- 0)
ОЖ 106 103 (-3) 101 (-5) (+2)
ОБ 112 107 (-5) 108 (4)(+1)
ОН 63/63 102 (-1) 102 (61/61) (-2 на каждой ноге)
% жира 23,82 24,41 (+0,59)
Яна, 43
/community/post.php?topic_id=49126
Мой ЖЖ: http://kumuschka.livejournal.com/
|