|
|
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
28.4.2014 18:55
|
Ой,Светик,как же так.....что за срывы? Я вроде ничего.....даже глупые мысли в голову не приходят....сегодня вечером сделаю себе конфеты,сладкого хочется......заеду сейчас в Ашан куплю голень куриную,прям девчёнки меня соблазнили
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
28.4.2014 18:23
|
яная,привет. Да уж я раскисла и была в срыве. 3 дня пыталась войти в калею. Весь день ем ЧБ, вечером крышеснос, мечу все подряд.
Сегодня шла домой и хотела купить что то нереально вредное-типа картохи фри и сырного соуса.
шла мимо магазина, говорю себе-хочешь быть стройной красивой здоровой - иди домой, занимайся на тренажере, покушай нормально мясца. Хочешь поесть вкусного-вредного-заходи-покупай, ешь-утром пожалеешь))))))
Красивая фигура "вкуснее" картошки фри)))))))))
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
27.4.2014 13:31
|
Светик,ну ты совсем пропала.....
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
16.4.2014 13:26
|
Фень, привет))) спасибо за чудо собачку))))))))))))
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
Фень
Diet-Баллов: 676
Сообщений: 358
16.4.2014 9:35
|
ХЭЭЭЭЙ)))
Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211
|
Леняка
Diet-Баллов: 7032
Сообщений: 2610
Город: Москва
16.4.2014 9:27
|
zai4iwka, Ты больно там не экспериментируй, а то до гастрита недалеко будет)) Перекусывать не забывай между приемами пищи, чем-то полезным - фруктик или овощ, ну чтобы голода не было как такогого =)
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
15.4.2014 19:39
|
Да кстати, я сейчас эксперементирую с питанием. Вес встал, полезли прыщи и в кишечнике дискомфорт. Я утром добавила ложку масла. и яблоко, в обед белок +гарнир из круп или овощей. А ужин у меня монотонный-что либо из белка. вес дальше уходит, стул наладиося, прыщи пропали.
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
15.4.2014 19:32
|
Леняка пишет 10.04.2014 в 10:16 (ссылка):
zai4iwka, Аплодирую стоя! Реально очень заметны изменения! С каждым днем мы становимся все лучше и лучше!
Спасибо большое)))
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
15.4.2014 19:32
|
Ураааааааааааа! Наконец то у меня доступ к моему дневничку и вообще к форуму. Первый раз в жизни меня забанили, хотела ссылку вставить))))))
Теперь буду точно знать что нельзя)))
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
15.4.2014 19:31
|
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
Леняка
Diet-Баллов: 7032
Сообщений: 2610
Город: Москва
15.4.2014 10:08
|
Приветики! Куда ты пропала???
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
Леняка
Diet-Баллов: 7032
Сообщений: 2610
Город: Москва
10.4.2014 10:16
|
zai4iwka, Аплодирую стоя! Реально очень заметны изменения! С каждым днем мы становимся все лучше и лучше!
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
8.4.2014 12:58
|
El_erizo, Спасибо, я каждый день радуюсь происходящим изменениям)
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
El_erizo
Diet-Баллов: 7179
Сообщений: 574
8.4.2014 12:32
|
И я поддерживаю, ты молодчина - разница очень заметна! Умница, Света!
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=15621
Аня, 169/27
90......83.......75....70....65......58
___сейчас
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
8.4.2014 12:25
|
яная, Спасибо. Буду по мере достижения промежуточных целей. Делать фотоотчет)
Думаю к лету еще 10ку скину)
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
8.4.2014 11:57
|
Свет,вот это отвес!!!!!!СУПЕР.....Свет,такая огромная разница между 2-мя фотографиями,а ты прикинь если ещё минус 10 кг.Давай,дерзай,я поддерживаю тебя.
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
8.4.2014 11:14
|
Решила сделать маленький фотоотчет)
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
8.4.2014 10:58
|
Леняка, Привет, я только за! Рада знакомству!!!
У меня вчера день был бешеный, много пешком ходила, в итоге сегодня отвес 1200 гр.
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
Леняка
Diet-Баллов: 7032
Сообщений: 2610
Город: Москва
8.4.2014 7:26
|
Света, привет! Можно на огонек? Давай вместе сбрасывать и поддерживать друг друга!)
Детки когда помогают - это здорово) Мне вот тоже дочка частенько помогает, тянется полы помыть, посуду... хозяюшка) И кроватку сама заправляет)
Как у тебя дела?
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
7.4.2014 9:19
|
Пока я тут на форуме сидела и завтракала, дети удрали за собой кровать, я в шоке, застелили не хуже меня)
Старшая так вообще у меня стала частенько посуду мыть.
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
7.4.2014 8:46
|
Всем доброго утра! У меня 3 день КД и минус 200гр. Сегодня вес 99,9))) еще немного и будет достигнута вторая цель)
На работу сегодня не иду. Точнее пойду но только на судебное заседание.
Детишек отвезу на день рождение в брату троюродному,оттуда побегу в суд из суда за ними)
Еще приезжает свекровь (бывшая). Будет неделю с девченками сидеть. Надеюсь что мы не будем поднимать тему развода. А если и будем, то Бог мне в помощь и терпения и уважения к старшим...
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
6.4.2014 10:37
|
яная, спасибо организму моему, дает мне шанс настроиться и изменить привычки, поощряя планомерным снижением веса. Я понимаю что плато не миновать, ранее именно когда вес застывал я все бросала и поправлялась обратно
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
6.4.2014 10:34
|
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
6.4.2014 10:31
|
Сегодня на весаз 100,1 (минус 200 гр) 2-й день КД. голова с утра болела жутко. Сейчас соберусь пойду с детками погуляю.
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
6.4.2014 1:19
|
Сегодня пришли "гости")))))))) раньше на 5 дней и что самое интересное ничто не болело. Только я злющая была, даже пришлось валерьянку пить. Погода была пасмурная, то дождь, то снег. Сидели дома. Разбирала шкафы, сестра приходила (мы с ней вместе на ДД).
В 9 вечера позвонил знакомый, мы решили в кино смотаться. Ко мне пришла подруга, я уложила детей и упорхала. Вот только пришла домой. Довольная, что сменила обстановку и провела время с красивым мужчиной)
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
5.4.2014 12:39
|
яная, спасибо. Надеюсь так и дальше пойдет
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
5.4.2014 9:39
|
Светик,классно круиз у тебя проходит,удачи....
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
5.4.2014 8:50
|
Сегодня минус 300.
Решила пить тыквенное масло утром. Посмотрю как будет с весом.
Если не повлияет то оставлю
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
4.4.2014 12:15
|
яная, Я тоже боялась круиза, сегодня второй день с овощами. -200 гр. отвес
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
3.4.2014 21:00
|
Я что-то круиза побаиваюсь,вдруг плюсак пойдёт....Ты молодец,первый день круиза и такой отвес.....
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
3.4.2014 19:10
|
Сегодня была на похоронах матери сотрудницы.
Приехала домой никакая. . .
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
El_erizo
Diet-Баллов: 7179
Сообщений: 574
3.4.2014 12:13
|
Свет, здорово-то как!
Что ни день, то полкило!
Так одежду можно будет сразу рамера на 3 менять за месяц )))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=15621
Аня, 169/27
90......83.......75....70....65......58
___сейчас
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
3.4.2014 10:40
|
Думала, что первый день круиза будет без отвеса. а наоборот ушло 500 грамм)))
Уря.
Вчера нарубила мясо на ветчину домашнюю, замариновала буду делать вечер
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
2.4.2014 9:48
|
Всем привет!!! Сегодня начало круиза)))) Минус 400 гр.
В общем за этап атаки (9 дней) ушло 5 кг 400 грамм.
Сегодня на работу помимо мяска, взяла огурцы, помидоры, салатный лук.
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
1.4.2014 14:06
|
El_erizo, Ну мимоза конечно не такая, как привыкли готовить)))))
Почитай про диету Дюкана, может тебе тоже подойдет)
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
El_erizo
Diet-Баллов: 7179
Сообщений: 574
1.4.2014 13:44
|
Какое-то диво дивное )) Мимозу трескают и худеют!!! Класс ))
Может тоже на дюкана перейти?
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=15621
Аня, 169/27
90......83.......75....70....65......58
___сейчас
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
1.4.2014 13:40
|
яная, спасибо) я нормально переношу атаку) для вкусовых ощущений иногда в первой половине дня ем копченую грудку куриную, без верхнего жирного слоя. И пью всякие травяные чаи ароматные.
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
яная
Diet-Баллов: 19255
Сообщений: 7803
Город: москва
1.4.2014 12:21
|
Свет,удачи,держись....начнётся чередование будет легче......Хотя и сейчас мне нормально.Делала крабовый салат,мимозу - такая вкуснота,что и про диету забудешь.А лепёшки....мясное что-то положил и бутик готов - ешь и худей!
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
zai4iwka
Diet-Баллов: 1564
Сообщений: 152
1.4.2014 11:32
|
El_erizo, Блин даже на вскидку наверное не скажу сколько калорий...Вообще я худела на подсчете калорий, но вес уходил одинаково как на 1200 ккал, так и на 1800, на 1800 ела больше белка
Света, 26 лет рост-167 начальный вес-112 вес сегодня-97.3
Цель1 -105 кг. достигнута.
Цель2 -99 кг.достигнута.
Цель3 -95 кг.
Цель4 -89 кг.
Цель5 -85 кг.
Цель6 -80 кг.
Глобальная-стать стройной навсегда, избавиться от пищевой зависимости.
id=49155
|
El_erizo
Diet-Баллов: 7179
Сообщений: 574
1.4.2014 11:08
|
zai4iwka пишет 01.04.2014 в 10:17 (ссылка):
El_erizo, с 7 января по 23 марта - 5 кг 300 гр. Но я не сидела на диете, просто старалась меньше есть сладкого жирного. Ничего не считала, не взвешивала
с 24 марта по 31 марта -4,7 кг. на Диете Дюкана.
Сегодня еще минус 300 грам. Остался последний день атаки сегодня. Завтра уже овощи буду добавлять)))
Я не знаю, как должно быть на диете Дюкана, но, на мой взгляд, это очень хороший результат. Почти 5 кг за неделю!!! Какие ощущения? На сколько примерно ккал в день у тбя получается питание?
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=15621
Аня, 169/27
90......83.......75....70....65......58
___сейчас
|