Вика, с тремя несложно:) Особенно, если разница в возрасте приличная. А сынок у вас всё равно молодец, сами хотят попробовать жить, это уже достойно уважения.

Наташа,привет!Да,у тебя точно не засидишься,с тремя детками.Это же сколько сил надо,я твоей активности, просто поражаюсь.Наши женщины,вообще по моему,семижильные.Сын,да какой он самостоятельный?Дня еще не работал,только иститут закончил.В бытовом плане,дитя.Я с одной стороны и хочу,чтобы от нас оторвался.Мужик же,пусть учиться самостоятельности и ответсвенности.Его жизнь и на свои грабли,пусть наступает сам.Свою голову не поставишь.Наташа,спасибо за приглашение,вчера вечером,только времени и хватило чтобы нажать на кнопку "Вступить в группу"Вот только,сегодня утром забежала быстренько написать.Вечером зайду в группу,у меня еще пару вопросов есть.Поскакала на работу.

Викеньтий пишет 30.07.2013 в 06:43 (ссылка):

У меня каждый день подобные выходные, главное - не засидишься:)) Сын у тебя самостоятельный, всё нормально будет. Расстояние большое между городами? Да, Вика, отправила тебе ещё приглашение, смотри в диет-почте:)

_Наташа пишет 29.07.2013 в 18:33 (ссылка):

Угу,такой нормальный женский выходной деньВчера 50 минтут упр.на 5 точку,пресс и спину.Питание творог,овощи,сух.фрукты,хлебцы,орехи.

Сегодня приезжает девушка сына,на неделю.Она из другого города.Хорошая девочка.Вот к ней,наверное, мой ребетёнок и переедет.О женитьбе пока не говорят,девочке еще учиться год.Ой,не знаю,что-то я переживаю.Как это все,будет выглядеть?Переезд,работа в другом городе,жилье.Ладно,поживем,увидим.

Хороший был день.

Плодотворный день получился.Потренировалась 1,5 часа.Вес 66.5 кг.Питание: утром творог и творожное печенье.Перекусы фрукты,арбуз и орехи.Обед чечевичный салат,хлебцы.Ужин тоже самое.�спекла кекс.Съездили на рынок.Перебрала вишну от косточек,для варенья и на заморозку.Смородину перетерла с сахаром.Ну остальное,как всегда глажка,стирка....Вот сижу,после домашних SPA процедур c чувством выполненого долга.

Викеньтий пишет 28.07.2013 в 11:06 (ссылка):

Беги, Вика, беги

Про вчерашний день!Ну,что за свинство!!Все мои планы,на вчера,полетели в тартарары!!!Приехали гости.Нет,я гостям всегда рада,но так хотелось заняться собой.Вчера переела.Ладно,проехали.Пошла тренироваться,а то сейчас опять позвонят и спросят "Вы дома? Мы к Вам едем."

Ага,сейчас посмотрю!

Отправила приглашение. Проверяй диет-почту

Викеньтий пишет 26.07.2013 в 23:54 (ссылка):

Условия выполнять обязательные упражнения Рё что-то РёР· физ.нагрузок РЅР° СЃРІРѕС‘ усмотрение РЅРµ менее 40 РјРёРЅСѓС‚ 

Наташа,привет!Да,Да!Обязательно!А какие условия?

Ну,вот добрась до дневника.

Что-то РЅРµ РјРѕРіСѓ мысли собрать РІ кучу.Пятница.День прошел РІ питании РїРѕРґ девизом "РўРІРѕСЂРѕРі,творог Рё еще творог"Такой вкусный творог купила  или Сѓ меня кальция РЅРµ хватает.Нет,РЅРµ пишется РјРЅРµ сегодня.Завтра отдохну,взвешусь Рё напишу.

Вика, привет! Тебе приглашение в группу высылать, примкнёшь к нам с 1-го числа?

Вика, доброго дня. В санатории, я думаю, всяко легче худеется, ни куда не денешься))))) У нас на моей Малой Родине тоже есть санаторий с похудательной группой. Мне раньше очень хотелось съездить, но не получилось. Только там не голодают. У них стол отдельный и физ.нагрузки.

Удачного тебе дня!

_Наташа пишет 24.07.2013 в 07:28 (ссылка):

Мужики консерваторы,в плане еды,женщинам всегда нравится приготовить и попробовать что-то новое.

Вчера девочкам ответила,а про свой день не написала.�справимся сегодня.

Питание -утром творог и печенье,день рыба и салат,вечер творог и салат,перекусы фрукты и миндаль.Утром зарядка легенькая.Ходьба 1,5 часа.Вообщем скучно.

 Р’стретила сегодня,коллегу РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ,после отпуска.Весь такой постройневший.Начила его пытать,как отдохнул,чего то РѕРЅ так СЃС…СѓРґРЅСѓР».Может случилось что-то.После непродолжительных пыток,признался.Был РІ санатории,который практикует оздоровительное голодание.Две недели голодал РїРѕРґ присмотром врачей.Чтобы отвлеч РѕС‚ РґСѓРј Рѕ еде РІСЃСЏРєРёРµ тренинги РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ.Третья неделя выход РёР· голодовки.Первый день РїРёР» только РєРѕРјРїРѕС‚.Второй день РєРѕРјРїРѕС‚ Рё немного яблок Рё так постепенно возвращение Рє нормальному питанию.Санаторий находится РіРґРµ-то РЅР° Байкале.РќРѕ,рассказал РѕРЅ РјРЅРµ еще РїСЂРѕ экадаши.Разгрузочные РґРЅРё надо проводить РІ зависимости СЃ лунным календарем.Что-то СЏ устала,РїРѕР·РЅРѕ Рё РјСѓР¶ уже РІ нерве.Пошла спать.Продолжение следует....

Ну, как по мне, так соус вкусный)))))))))

Кудряшка__Сью пишет 23.07.2013 в 00:24 (ссылка):

Позно спать ложусь.Да нет,это кажется,что много.Духовку разогрела,чтоб мужу пиццу подогреть.Пока пицца подогревалась,овощи помыла,порезала и на рыбу,и на фасоль.Рыбу приправила,овощами и зеленью обложила,лимоным соком полила,в фольгу и в духовку.Пока овощи для фасоли тушились,сделал тесто на печенье.Тут и рыба готова.Кинула в овощи две банки консервированой фасоли.Печенье разделала.Все.

Как у тебя настроение,как успехи на похудательном поприще?

_Наташа пишет 23.07.2013 в 10:18 (ссылка):

Привет!О,как мы с тобой на одной волне,вчера были.Да,все говорят,абрикосов в этом году до фига уродилось.Яблочно-абрикосовый "кетчуп"ну ты и выдумала.А вообще наверное вкусно,ткемали же делают из сливы.C мяском или с курочкой вкусно.Почему только самой?Будешь гостей угощать и презентовать его как очень деликатесный кисло-сладкий восточный соус.

Привет, Р’РёРєР°! РЇ тоже вчера абрикосовое варенье варила. РЇ уже РЅРµ знаю, что СЃ РЅРёРјРё, СЃ абрикосами, делать. Варенье РІ разных видах, компоты, даже "кетчуп" яблочно-абрикосовый  СЃРІР°СЂРіР°РЅРёР»Р° ( мужу сладкий, придётся есть самой))))))) ). 

Наташа,привет!Вот только,добралась до дневника.На работе инет есть,но доступ к форумам заблокирован.Профессия у меня прозаическая-экономист.Сейчас начальница в отпуске,помимо своих обязанностей приходится заниматься всякими организационными вопросами и согласованиями.Устала,сил нет.Ну,да ладно,это все временно.Пришла домой,поужинала тушеной капустой с салатиком,отдохнула с полчасика и к "мартену"Муж вчерашнюю пиццу поел.Ребетёнку фасоль с овощами потушила.Рыбу с овощами запекла.Печенье кукурузно-творожные напекла.Абрикосовое варенье закипятила.Присела.Когда я доберусь до клуба?Надо хоть зарядку с утра поделать.Питалась в приделах разумного.Утром творожная запеканка.Днем салат с творогом и хлебцами,перекус миндаль и фрукты.Про ужин я уже написала.В субботу взвешусь.

Вика, а ты где и кем работаешь?

Будет время, заглядывай в гости, адрес дневника у меня в подписи

Только,сейчас была допущенна до компа.

_Наташа, 

Сейчас готовлю,отдельно для мужа,отдельно для себя и сына.Для родных готовлю с удовольствием,а для себя, лень.Придет время,надо будет перестроиться и готовить для себя,ну хоть чуть,чуть.

Энигматика, 

Доброе время суток!Спасибо,что заглянула!Девочки,какие Вы героини!Я в восхищение!Четыри сына!

Ой,это не про моего!Для него,все что мы с сыном едим "силос"Так бывает трудно угодить всем.Вечная мысль "Что приготовить?"Вечером как у "мартена"стоишь.

Заглядывайте девочки,буду рада!

Сегодня,я так до клуба и не дошла.Питалась благоразумно.Тушку поскрабила,кремиком помазала.Масочку на "моську"наляпала.Настроение -так себе.Завтра работа,приходится заменять начальницу.Просто мрак,жду её из отпуска с большим нетерпением.ООх.

Викеньтий,добрый день.  РЈ меня РјСѓР¶ раньше требовал РІРєСѓСЃРЅРѕ, жирно, СЃ РјСЏСЃРѕРј. Как то даже приехав Рє своей маме сел Р·Р° стол, Р° там СЃСѓРї пустой был, без РјСЏСЃР°, так РЅРµ стал кушать, Р° пошел РІ гости Рє тете Рё там поел. Р’РѕС‚ поросенок-то. Рђ сейчас РѕРЅ наоборот РіРѕРІРѕСЂРёС‚, чтобы кормила его легче, чтобы ужин был Рё вкусный Рё РЅРµ такой тяжелый. РЇ его потихоньку Р±СѓРґСѓ Рє овощам приучать, РЅСѓ СЏ РјСЏСЃРѕ РІ пределах конечно, мужик ведь(Р° свекровь вообще против РјСЏСЃР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚, чтобы СЃРѕСЋ вместо РјСЏСЃР° ели). РћРЅ РІ столовой обедает, Р° недавно несолько раз РґРѕРјРѕР№ обедать приезжал, теперь надо чтобы уже Рє обеду было РІСЃРµ готово.

Моему тоже пожирней и погуще))))))))))) Но я приспособилась готовить для себя что-то отдельно. А сейчас и младшего своей едой кормлю, очень удобно.

_Наташа пишет 21.07.2013 в 13:21 (ссылка):

Наташ,на это и надеюсь,потому как с моим мужем придерживаться ЗОЖа очень трудно.Надо все пожирней,да погуще.Но меня хочет видеть тонкой и звонкой.

Викеньтий пишет 21.07.2013 в 12:10 (ссылка):

В таком случае, двойного терпения. А здесь все тебея поддержат обязательно.

Кудряшка__РЎСЊСЋ, 

А-а поняла!Удачи в твоих начинаниях!Хорошие планы!

Тоже люблю осень"Прекрасная пора.Очей очарование....

_Наташа, 

Наташа,доброго дня!Спасибо,ох,терпение самое главное на пути к стройности!Поддержка может скоро уехать.Останемся мы с мужем "сиротами".

Какая ты молодечик,трое детей!Прикланяюсь!

Викеньтий, Вика, доброго дня. Зашла пожелать удачи и терпения. У тебя такая поддержка хорошая есть, всё просто не может не получиться.

Кудряшка__РЎСЊСЋ, 

Прости,что спрашиваю.А почему"сейчас самое лучшее время"?

Фенькa,

Держусь,только благодаря сЫночки,он у меня за ЗОЖ и меня приучает.Но чертов возраст дает о себе знать+лень-матушка.Надо собрать себя.

Викеньтий пишет 21.07.2013 в 10:07 (ссылка):

уже есть . Вика, хорошие параметры, не совсем все запущено

Кудряшка__РЎСЊСЋ, 

О-оо систра!!

Ты...Можно на ты? смотрю тоже новичок на Дионе?

Фенькa,

Спасибо,что заглянула и за пожелание!

"а ве, рост и возраст ты так и не написала. �ли тайна"

Да,нет,видно в настройках перепутала.Пойду править.

Викеньтий, рискованая ты дама, это я про хрен.

удачи тебе.

а ве, рост и возраст ты так и не написала. �ли тайна

Кудряшка__Сью пишет 20.07.2013 в 23:55 (ссылка):

Привет!!Спасибо,что заглянула и за пожелание!

Таа-к-с автобиографию написала.Теперь мои действия,к моему хочу.

1.Питание 1200-1500 ккал полезными продуктами(творог,кефир,фрукты,овощи,каши,хлебцы,сух.фрукты)

Мясо я почти не ем 2-3 раза в месяц.

2.Оторвать свою 5 точку от стула и отнести её в фитнес клуб

3.Косметические процедуры

Ну это дело я люблю,попробовать что-то новое намазюкать на своё боди и свой фейс.Был случай,вычитала рецепт маски из корня хрена.Якобы она такая чудодейственная,кровь к коже приливает,цвет лица становится как у младенца,морщины разглаживаются и тд.Купила хрен,когда натерала его на терке уже стало cтрашновато.Ну,а когда намазала эту кашицу на лицо,тут я поняла хре-вая маска.Слезы,сопли,лицо горит.Стала быстрей смывать это "омоложивающее средство"Лицо горело в течении часа и было розовым как попка младенца.Словом, экспериментатор я,корня хрена.

4.Пить воду.

С этим пунктом сложно,забываю.

РџРѕРєР° РІСЃРµ.

Это мой первый дневник!Всегда была больше читатель,чем писатель.Ну,лиха беда начала.

Автобиогафия моей хфигуры.

Родилась СЏ девочкой РєСЂСѓРїРЅРѕР№ 5РєРі 500 Рі.Первая внучка.Любимые бабушки,большие кулинарки,кормили плюшками,блинчиками Рё  С‚.Рґ. Рё С‚.Рї.Соответсвенно худенькой, тростиночкой СЏ РЅРµ была.Поросеночек СЂРѕСЃ,СЂРѕСЃ Рё выросла...РІ 14 лет весила 86 РєРі.РџСЂРё этом всегда была девочкой веселой Рё компанейской.Р’ 19 лет встретила своего благоверного Рё влюбилась,итог влюбленности Р·Р° 2,5 РіРѕРґР° РјРёРЅСѓСЃ 26 РєРі,cвадебное платье 46 размера.РЎ РјРѕРёРј сЫночкой набрала 8 РєРі.Р�Р· СЂРѕРґРґРѕРјР° вышла худышкой РјРёРЅСѓСЃ 11 РєРі.Потом понеслось   Р·Р° РіРѕРґ наела РґРѕ 75 РєРі.Села РЅР° диету,похудела РґРѕ 60 РєРі.Р� такая "весовая карусель" продолжается РІСЃСЋ РјРѕСЋ жизнь.Теперь подошла Рє такому возрастному рубежу,что Р±РѕСЋСЃСЊ разнесет меня,Р° хочется быть РІ форме.Хочу нравиться себе,хочу быть Р·РґРѕСЂРѕРІРѕР№.Хочу то СЏ,хочу РЅРѕ РІРѕС‚ получится ли,посмотрим.Р’ добрый путь,Р·Р° стройностью!

Всем