Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
"Я вся такая внезапная, противоречивая..."

 
    
 
  Всего Страниц (15):    последняя 141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 26.12.2013 в 06:24 (ссылка):

У меня маленькая радость,наконец-то,перескочила заколдованные 64...сегодня 63,7 Мелочь,а приятно!!smile

smile

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня маленькая радость,наконец-то,перескочила заколдованные 64...сегодня 63,7 Мелочь,а приятно!!smile

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Наташа пишет 22.12.2013 в 10:54 (ссылка):


Вот такое настроение мне нравиться. А то всё грустно и грустно:))

Натуличка,привет!Это я такими движениями,пытаюсь поднять себе настроение...)))

Ocean_a пишет 23.12.2013 в 04:28 (ссылка):

Викеньтий

Ой как здорово! Вика, привет. Очень рада твоим позитивчикам. Требую в студию фото в новом белье!!!

Ланочка,привет!Не,еще не дошла до фотовеса...вот когда будет 60...тогда решусь...smile

Viksi3 пишет 23.12.2013 в 23:50 (ссылка):


 Приветики!Ну ты во всеоружии,подготовка полным ходом!smile

Виечка,привет!Ой,у меня от этой подготовки,уже сил нет...ничего не успеваю...что-то еще по дому не доделала....что планировала...подарки не все купила,подарков купить надо кучу...у мужа три брата+жены и дети...у меня две сестры+мужья и дети....3 самые близкие подруги+мужья и дети...ну и так еще N кол-во...

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 22.12.2013 в 05:03 (ссылка):

Вчера съездила к подруге косметологу,поделали с ней процедурки разные,хорошие,потом в кафешке кофе попили,потрепались от души...а еще,я себе новое белье прикупила на НГ...в среду волосы покрашу...и к встречи НГ я готова...

 

 

 Приветики!Ну ты во всеоружии,подготовка полным ходом!smile

рост 170
Старт 76(30.04.13)
74.3(09.11.13)
1 цель 70
2 цель 65
3 цель 60
4 цель 58

/community/post.php?topic_id=48925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викеньтий

Ой как здорово! Вика, привет. Очень рада твоим позитивчикам. Требую в студию фото в новом белье!!!

Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 22.12.2013 в 07:03 (ссылка):

Вчера съездила к подруге косметологу,поделали с ней процедурки разные,хорошие,потом в кафешке кофе попили,потрепались от души...а еще,я себе новое белье прикупила на НГ...в среду волосы покрашу...и к встречи НГ я готова...

smilesmile


 

 

Вот такое настроение мне нравиться. А то всё грустно и грустно:))

 

Викеньтий пишет 22.12.2013 в 07:03 (ссылка):

Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает...

Посадили на диету - поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду - ещё 10 кг прибавил. Оставили одну воду - ещё плюс 10 кг.
Не выдержали:
- Да что ж ты, гад, никак не худеешь-то?!
- Понимаешь... мотивации нет...

 

Вот  оказывается почему я толстею smile

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера съездила к подруге косметологу,поделали с ней процедурки разные,хорошие,потом в кафешке кофе попили,потрепались от души...а еще,я себе новое белье прикупила на НГ...в среду волосы покрашу...и к встречи НГ я готова...

smilesmile

Толстого мужика приговорили к казни на электрическом стуле, а он в него не влезает...
Посадили на диету - поправился на 10 кг. Стали давать только хлеб и воду - ещё 10 кг прибавил. Оставили одну воду - ещё плюс 10 кг.
Не выдержали:
- Да что ж ты, гад, никак не худеешь-то?!
- Понимаешь... мотивации нет...

 

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Наташа пишет 21.12.2013 в 11:31 (ссылка):

Утащила девочку в свой дневник. Такие фигуры мне нравятся:))

Привет,Натуль!Ага,мне тоже понравилась...

Пельменьчик пишет 21.12.2013 в 11:38 (ссылка):

Очень красивая фигура!

Привет!Спасибо,что загланула!smileА как из фигур...красивая?smileВкусы то,разные...smile

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Послать личное сообщение

Очень красивая фигура!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утащила девочку в свой дневник. Такие фигуры мне нравятся:))

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,я с утра,не правильно написала,не "все познается в сравнени..." а смотря между,чем сравнивать.Вы такие же как я...у Вас,тоже вес в норме...но Вы хотите идельной фигуры,то есть по сравнению с ней я худенькая,

а по стравнению с ней,я квашня...

 

Ну просто,коллеги покрупней на N-е кол-во кг.....

Но все равно,спасибо,дорогие мои,за добрые слова!

 

_Наташа пишет 20.12.2013 в 10:41 (ссылка):

Только не расслабляйся на радостяхsmile

Натуличка,привет!Даже и не думаю расслабляться...еще работать и работать..smile

Ocean_a пишет 21.12.2013 в 01:01 (ссылка):

Викеньтий

Вика, приветик smile

Какая ты умничка и результаты отличные! Раз женщины-коллеги хвалят, значит есть чем гордиться. Ты у них - пример для подражания smile

Ланочка,привет!Появилась..!!!smileЗайду к тебе...!

Viksi3 пишет 21.12.2013 в 01:58 (ссылка):

продолжай бороться со своей жирной худобой.smileИли худой жирностью.

Виечка,привет!От такой же, слышу....smilesmile

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 20.12.2013 в 04:55 (ссылка):

Вчера,на работе,в коридоре,остановились c коллегами из соседнего отдела посплетничать..чуток..разговор плавно перешел о НГ,о праздничном меню,что в дни новогодних праздников поправляешься,что с возрастом худеть трудно..и тут,мне,одна из коллег говорит -"Тебе хорошо,ты худенькая..."я ей "Да,ты что?Я толстая..!"а другая "Значит ты анорексичка..у тебя уже живот к спине прирос..."Вот думаю, все познается в сравнении...

Ну не нравлюсь я себе..!!!

 Вика ,прекрати сопротивляться!Говорят худенькая,значит так оно и есть!Со стороны видней.smile А ты в свою очередь продолжай бороться со своей жирной худобой.smileИли худой жирностью...н-дя,пора спать....smile

рост 170
Старт 76(30.04.13)
74.3(09.11.13)
1 цель 70
2 цель 65
3 цель 60
4 цель 58

/community/post.php?topic_id=48925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викеньтий

Вика, приветик smile

Какая ты умничка и результаты отличные! Раз женщины-коллеги хвалят, значит есть чем гордиться. Ты у них - пример для подражания smile

Лана, 36 лет
Настрой на правильное, сознательное питание и здоровую физ. активность, т.е. на ЗОЖ!
/community/post.php?topic_id=49612

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С пятницей, Викуля!!!

Чего это ты себе не нравишься? Людям видней со стороны, раз говорят, что худенькая, значит - так оно и есть. Только не расслабляйся на радостяхsmile

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера,на работе,в коридоре,остановились c коллегами из соседнего отдела посплетничать..чуток..разговор плавно перешел о НГ,о праздничном меню,что в дни новогодних праздников поправляешься,что с возрастом худеть трудно..и тут,мне,одна из коллег говорит -"Тебе хорошо,ты худенькая..."я ей "Да,ты что?Я толстая..!"а другая "Значит ты анорексичка..у тебя уже живот к спине прирос..."Вот думаю, все познается в сравнении...

Ну не нравлюсь я себе..!!!

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Наташа пишет 19.12.2013 в 12:35 (ссылка):

Приветики, Викуля! Уже четверг!

О, список глянула. А сколько таких продуктов в течении дня он съедал? Или коридор свой набирал именно продуктами по 100 Кк?

Привет,Натуличка!Ох,четверг закончился,сегодня ПЯТНИЦА!!УРА!День простоять и вечер...!

Натуль,я что-то этот момент не просекла...smileНадо посмотреть...

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики, Викуля! Уже четверг!

О, список глянула. А сколько таких продуктов в течении дня он съедал? Или коридор свой набирал именно продуктами по 100 Кк?

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Случайно наткнулась на фото молодого человека ДО и ПОСЛЕ..ну О-чень хорошо похудел... и маленькая подпись "Худел на продуктах 100 ккал.." Решила посмотреть...А какой список? Вот чего нашла....

Список продуктов на 100 ккал
00:18, 24 октября 2011
1)1 баночка йогурта.
2) 2 бутера с ветчиной или сыром( тоненькие)
3)1 яйцо и 2 тостика.
4)1 бут с красной икрой.
5)0.5 кур грудки вар или тушоной.
6)1 небольшой бифштекс без доб.хлеба.
7)600 гр. вар. шампиньонов.
8) 4-5 отвар молодых картофелены.
9)2 зрелых картофелены.
10).100 гр сух макарон.
11).8-10 ложек готовой геркулесовой каши на воде.
12).0.5 стакана отварного риса.
13) 150 гр.отварного или тушеного окуня.
14)100 гр кеты ,горбуши,лосося или форели.
15). половина средней слабосоленой селедки.
16)100 гр. крабовых палочек.
17)130 гр. отварных креветок,очищенных.
18)2 ст.ложки оливье.
19)1 кг. огурцов или 800 маринованных.
20)400 гр помидоров.
21)1/2 среднего кочана капусты
22)230 гр.винограда.
23)4 средних киви.
24)2 персика.
25) 2 средних груши.
26)2 яблока.
27)2 средн. апельсина.
28)5 мандаринов.
29)1.2- 2 грейпфрута.
30) 1 банан.
31)5 стаканов томатного сока.
32)2 стакана красного сухого ина.
33)5-6.карамельных конфет.
34)12.порции пломбира.
35)3 квадратика шоколада.

36)2 чайная ложка сахара.

 

 

На 100 ккал:
• Абрикосы – 210 гр
• Авокадо - 45 гр
• Апельсины – 225 гр
• Апельсиновый сок нат. – 210 мл (стакан)
• Арахис очищ– 17 гр – 34 шт
• Арахис жар. – 16 гр – 32 шт
• Арбуз – 285 гр
• «BURN» - 200 мл
• Бананы – 180 гр
• Блины – 2 шт
• Брусника - 115 гр
• Бульон с яйцом – 1 порция
• Варенье – 2 ст.л
• Виноград – 15-20 ягод
• Геркулес – 1\3 порционной чашки
• Грецкие орехи – 14 гр-7 шт-1 ч.л молотых
• Груша – 215 гр
• Грейпфрут – 235 гр
• Гуава – 200 гр
• Дыня – 190 гр
• Изюм – 35 гр
• Йогурт (1, 5%)- 220 гр
• Капуста квашенная – 625 гр
• Кальмар вареный – 100 гр
• Капуста цветная вареная – 330 гр
• Картофель вареный – 140 гр
• Кетчуп – 3 ст.л
• Кешью – 17 гр – 2 ст.л
• Крекер – 25 гр
• Колбаса копченая – 6 тоненьких кружочкой
• Клубника – 325 гр
• Курица-гриль – 75 гр
• Киви - 2 шт
• Крекер – 10 шт
• Малина – 315 гр
• Манго – 180 гр
• Масло растительное – 1 ст.л
• Макароны вареные – 70 гр (1\3 стандартной порции)
• Мороженое пломбир – 80 гр
• Мороженое фруктовое – 1 шарик
• Миндаль – 15 гр
• Морковь сырая – 370 гр
• Морковб вареная – 400 гр
• Мандарины – 4 шт
• Маслины без косточек – 80 гр
• Молоко обезжиренное 0,5 % - 285 мл
• Молоко обезж. 1 % - 210 мл
• Мюсли без орехов и сахара – 25 гр
• Мюсли с орехами – 24 гр (1\2 порции)
• Огурцы свежие – 750 гр
• Огурцы соленые – 590 гр
• Огурцы марин – 600 гр
• Орехи лесные - 15 гр
• Орешки кедровые- 16 гр – 1 ч.л
• Овсяные хлопья – 2 ст.л – 26 гр
• Оливковое масло – 11 гр – 1 ст.л
• Персик – 250 гр
• Перец сладкий стручковый - 600 гр
• Печенье – 3 шт
• Печенье зерновое – 4 шт
• Помидоры – 590 гр
• Помело – 300 гр
• Простокваша – 165 мл
• Редиска – 180 гр
• Ревень – 900 гр
• Рис вареный шлифованный – 82 гр (1 порция)
• Рисовые хлопья- 25 гр
• Смородина красная – 265 гр
• Сметана 4-5 ст.л
• Сырник б.с. – 1 шт
• Сливы – 195 гр
• Сливочное масло – 13 гр – 1 ст.л
• Свекла вареная – 400 гр
• Свекла тушеная – 100 гр
• Сгущенка – 1 ст.л
• Сыр гауда – 30 гр
• Творог диет. – 135 гр
• Торт бисквитный – 40-60 гр (половина кусочка)
• Торт «Птичье молоко» - 100 гр
• Трубочка бисквитная – 1 шт
• Фисташки – 15 гр
• Фасоль стручковая вареная – 370 гр
• Хлеб черный – 1 кусок
• Шпинат – 750 гр
• Шоколад черный – 1\6 плитки-20 гр
• Черешня 9без косточек) – 180 гр
• Яблоки – 190 гр
• Яблочное пюре б.с. – 185 гр
• Яблочный сок нат. – 210 мл
• Яичные белки – 5 шт
• Яичные желтки – 2 шт
• 1 яблоко и ложка меда
• 100 гр капусты и яблоко
• 50 гр твердого сыра и яблоко

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Наташа пишет 18.12.2013 в 11:57 (ссылка):

Викеньтий пишет 18.12.2013 в 06:57 (ссылка):

Прихожу с работы поздно,никакая...smile

Держись, Вика, скоро выходные!

Спасибо,душа моя,держусь из последних сил....!smile

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 18.12.2013 в 06:57 (ссылка):

Прихожу с работы поздно,никакая...smile

Держись, Вика, скоро выходные!

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прихожу с работы поздно,никакая...smile

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Наташа пишет 16.12.2013 в 11:20 (ссылка):

Что ни зайду, всё о еде))))

Привет,Натуличка! Дык,я не только о еде ...smile да и куды нам от своего мартена деться

 

_Наташа пишет 16.12.2013 в 11:20 (ссылка):

Про НГ что-то грустно у тебя. Мы не паримся из-за одной ночи. Мы начинаем отмечать днём))))) По Дальневосточному времени. Поэтому всё растягивается до 24-00 незаметно. Дети в этом году приедут, их тоже предупредили, что до вечера не ждём, желудки не готовим и глубокой ночью шарахаться нигде не будем. 31-го наедимся, покажем мелким салют, выспимся. А 1-го будет продолжение)))

Конечно грустно....рабочий день,....приедешь с работы,часов 7 пока туда сюда вот и 12....это хорошо в прошлом году 31 на выходной вышло...

Везука Вам.. Завидую Вам,белой завистью....

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, привет! Что ни зайду, всё о еде)))) Перловку варила несколько раз. Мои не едят, так что, только для себя.

Про НГ что-то грустно у тебя. Мы не паримся из-за одной ночи. Мы начинаем отмечать днём))))) По Дальневосточному времени. Поэтому всё растягивается до 24-00 незаметно. Дети в этом году приедут, их тоже предупредили, что до вечера не ждём, желудки не готовим и глубокой ночью шарахаться нигде не будем. 31-го наедимся, покажем мелким салют, выспимся. А 1-го будет продолжение)))

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 15.12.2013 в 05:19 (ссылка):

Работа над кашей - той, которой я и Михаила Сергеевича Горбачёва кормил, - занимает сутки.

 все,добила - я на такой подвиг ни разу не готова!smile

Викеньтий пишет 15.12.2013 в 05:19 (ссылка):

Да,пока моя нога  полностью не восстановится,не видать мне,без спорта,идеального веса...так и буду топтаться на одном месте весе...

 ну да, с недозажившей ногой сильно не попрыгаешь.Ну лучше уж долечить и тогда.smile

рост 170
Старт 76(30.04.13)
74.3(09.11.13)
1 цель 70
2 цель 65
3 цель 60
4 цель 58

/community/post.php?topic_id=48925

ссылка

Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 15.12.2013 в 05:35 (ссылка):

Что-то у меня кожа на локтях какая-то сухая стала,никогда такого не было....а еще читала,что возраст женщины выдают шея,кисти рук,колени и кожа на локтях,и что западные звезды стали делать операции по подтяжке кожи на коленях и локтях....А действительно,провисает,с возрастом,кожа на локтях....

 Привет ,Вика.Ты прямо мои мысли читаешь.Как раз вчера вертелась перед зеркалом и сокрушалась - надо же как кожа на локтях мерзко выглядит и сладкой провисает.Ужос!smile

рост 170
Старт 76(30.04.13)
74.3(09.11.13)
1 цель 70
2 цель 65
3 цель 60
4 цель 58

/community/post.php?topic_id=48925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то у меня кожа на локтях какая-то сухая стала,никогда такого не было....а еще читала,что возраст женщины выдают шея,кисти рук,колени и кожа на локтях,и что западные звезды стали делать операции по подтяжке кожи на коленях и локтях....А действительно,провисает,с возрастом,кожа на локтях....

На вопрос: «А какие у женщины существуют проблемные места?», многие отвечают, что это грудь, живот или бедра. О локтях вспоминают немногие. Хотя именно сухая кожа на локтях может свидетельствовать о Вашем возрасте, о различных проблемах со здоровьем, ну и, конечно же, о лени. Женщина, которая ценит и уважает свою красоту и здоровье, обязательно найдет время и уделит внимание своим «локоточкам».

Сухая кожа на локтях может быть вызвана несколькими причинами, о которых мы расскажем Вам ниже:

Нехватка витаминов. Недостаточное количество витаминов A, E, D может вызывать различные проблемы с кожей, в том числе и сухую кожу на локтях. Механическое воздействие. Довольно часто данная проблема наблюдается у офисных работников, которые целый день сидят за столом и любят опираться локтями о его поверхность. Кожа грубеет и может даже потрескаться. Частое принятие ванн. Многие любят принимать ванны с различными ароматическими добавками (пенные шарики, масла и т.д.), ведь они расслабляют тело и согревают. Однако частое принятие таких ванн приводит к закономерному результату – сухости кожи. Хлор, который содержится в нашей воде, тоже не приносит пользы. Проблемы со здоровьем. Если кожа на локтях потемнела, стала сухой и жесткой, то это повод обратится к врачу.  Вам в срочном порядке необходимо проконсультироваться у эндокринолога, так как эта проблема может быть вызвана гормональными изменениями в организме из-за неправильной работы надпочечников или поджелудочной железы. Нервные нагрузки и частые стрессы тоже могут быть причиной гормональных изменений. Сезонность проблемы. В осеннее время можно заметить, что кожа на локтях становится более сухой. Основной причиной этого являются резкие и значительные перепады температур.

Как правильно ухаживать за сухой кожей локтей? Чтобы избавиться от этой проблемы или уменьшить ее проявления, необходим правильный уход: в основе ухода за кожей локтей лежит пилинг и питание.

Пилинг кожи локтей необходимо проводить только с помощью щадящих средств – это скрабы или гоммажи. Процедуры пилинга  не должны быть слишком частыми, достаточно двух раз в неделю. Использование пемзы и других аналогичных средств просто недопустимо, так как от их воздействия кожа станет только грубой. Иногда после процедуры пилинга кожи на локтях может немного покраснеть. Быстро снять эту красноту Вам помогут сок лимона, квашеной капусты, грейпфрута. Сметана и кефир тоже могут быстро помочь решить проблему покраснения кожи.

Питание и увлажнение кожи локтей – залог их красоты. Для этих целей лучше всего использовать косметические средства, в составе которых присутствуют касторовое, ореховое или миндальное масло, различные витамины, вытяжки из целебных трав (лапчатка, мята, календула и другие).

Не лишним будут и ванночки для локтей. Одного раза в неделю будет вполне достаточно. Процесс приготовления такой ванночки достаточно прост: взять любое растительное масло, нагреть его до приемлемой температуры и опустить туда локти и держать около 10-15 минут.

Благодаря советам, которые мы дали в этой статье, Ваша кожа на локтях будет всегда красивой и здоровой.

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Viksi3 пишет 14.12.2013 в 21:37 (ссылка):

Викеньтий пишет 14.12.2013 в 16:22 (ссылка):

Перловая каша – это одна из самых питательных и полезных каш

 Вот почему я ее терпеть не могу - такая хорошая штука,как почитаешь?!smile

А я когда-то вычитала рецепт как варили перловую кашу для Горбачева,сейчас погуглю,может найду....

о вот нашла....

Работа над кашей - той, которой я и Михаила Сергеевича Горбачёва кормил, - занимает сутки. Замачиваешь зерно перловки часов на 18 в воде. Оно набухает. Потом - на огонь, доводишь до кипения, пока не образуется некая слизь. Сливаешь эту муть через дуршлаг, опять в холодную воду и на огонь. Так 7-8 раз надо перловку промывать. Затем берёшь обязательно чугунную посуду, наливаешь молоко, топлёное масло, сливки - и в духовку на 3-4 часа. Вынимаешь, когда каша подошла, льёшь сверху ещё слой сливок - и снова в духовку на 1,5 часа, чтобы под крышкой потомилась.

И попробовола приготовить так перловку,ну это было что-то,прям крем-брюле... и теперь варю её по рецепту до половины,то есть замачиваю,варю до закипания несколько раз,промываю,сливаю..И потом,за счет толстенькиx зерен,перловка жуется дольше,чем другие каши...

Viksi3 пишет 14.12.2013 в 21:40 (ссылка):

Викеньтий пишет 14.12.2013 в 18:43 (ссылка):

Протестировала свой вес,норма...но как хочется идеального веса!!!!

 Поздравляю!Теперь штурмуй идеальный вес!smile
   Я в своем идеальном весе была в далеком 2005 гsmile,хоть бы приблизиться чутокsmile

Да,пока моя нога  полностью не восстановится,не видать мне,без спорта,идеального веса...так и буду топтаться на одном месте весе...

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 14.12.2013 в 18:43 (ссылка):

Протестировала свой вес,норма...но как хочется идеального веса!!!!

 Поздравляю!Теперь штурмуй идеальный вес!smile
   Я в своем идеальном весе была в далеком 2005 гsmile,хоть бы приблизиться чутокsmile

рост 170
Старт 76(30.04.13)
74.3(09.11.13)
1 цель 70
2 цель 65
3 цель 60
4 цель 58

/community/post.php?topic_id=48925

ссылка

Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 14.12.2013 в 16:22 (ссылка):

Перловая каша – это одна из самых питательных и полезных каш, которая может стать частым гостем на вашем столе. Перловая крупа представляет собой обработанные зерна ячменя, а такое интересное название эта крупа получила по причине некоторой схожести полученных зерен ячменя с речным жемчугом. Полезные свойства перловки весьма разнообразны, ведь недаром столетия назад перловая каша подавалась как одно из главных блюд на столы царских и купеческих семей.Это, в первую очередь, витамины и минералы, такие как железо, кальций, фосфор, молибден, калий и другие. Полезные свойства перловки включают также улучшение состояния кожи, уменьшение количества морщин и так далее, поскольку в состав ячменной крупы входят витамин Е, жизненно необходимый для здоровья кожи, а также целый ряд аминокислот, способствующих выработке такого вещества как коллаген. Именно коллаген, в свою очередь, способствует омоложению и улучшению цвета кожи.

Кроме того, перловка очень богата белком и клетчаткой, которые обладают высокой питательной ценностью. Согласно выводам ученых, после проведенных ими исследований, регулярное употребление перловки может помочь не только очистить организм от токсинов, но даже избавиться от некоторых видов аллергии.

Также, научные изыскания специалистов подтвердили, что ячмень содержит практически полный комплекс витаминов и питательных веществ, необходимый стареющему организму, поэтому перловая каша может стать отличным блюдом и для тех, кому за 60. Полезные свойства включают противовоспалительное, противогрибковое, спазмолитическое, смягчающее, обволакивающее, мочегонное и другие действия перловки, которые действительно важны для восстановления сил и поддержания функций всех органов и систем стареющего организма.

Таким образом, перловка может помочь нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от лишнего веса, запоров, грибковых инфекций, снизить заболеваемость простудными и инфекционными болезнями, наладить процессы вывода токсинов из организма, и так далее. Продукты и вытяжки их зерен ячменя используются при таких недугах, как диабет, простатит, заболевания печени, почек и мочевого пузыря, а также при геморрое и артрите. Для того, чтобы воспользоваться целебный действием и полезными свойствами перловки, можно готовить из ячменной крупы не только знаменитую кашу, но также и пудинги, кисели, и разные другие блюда.

 Вот почему я ее терпеть не могу - такая хорошая штука,как почитаешь?!smile

рост 170
Старт 76(30.04.13)
74.3(09.11.13)
1 цель 70
2 цель 65
3 цель 60
4 цель 58

/community/post.php?topic_id=48925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Протестировала свой вес,норма...но как хочется идеального веса!!!!

Индекс массы тела и Идеальный Вес

 

Все готово!

Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.

Идеальный People's Choice Вес составляет 59.3 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

  Ваш Индекс Массы тела составляет 24.2

Что это означает?

Норма!!!

Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!

Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 51.4 до 69.4 кг.

Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 58.8 кг.

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 56 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 56.2 кг.

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сварила себе перловую кашу с тыквой и курагой,очень вкусная и полезная каша...

Перловая каша – это одна из самых питательных и полезных каш, которая может стать частым гостем на вашем столе. Перловая крупа представляет собой обработанные зерна ячменя, а такое интересное название эта крупа получила по причине некоторой схожести полученных зерен ячменя с речным жемчугом. Полезные свойства перловки весьма разнообразны, ведь недаром столетия назад перловая каша подавалась как одно из главных блюд на столы царских и купеческих семей.Это, в первую очередь, витамины и минералы, такие как железо, кальций, фосфор, молибден, калий и другие. Полезные свойства перловки включают также улучшение состояния кожи, уменьшение количества морщин и так далее, поскольку в состав ячменной крупы входят витамин Е, жизненно необходимый для здоровья кожи, а также целый ряд аминокислот, способствующих выработке такого вещества как коллаген. Именно коллаген, в свою очередь, способствует омоложению и улучшению цвета кожи.

Кроме того, перловка очень богата белком и клетчаткой, которые обладают высокой питательной ценностью. Согласно выводам ученых, после проведенных ими исследований, регулярное употребление перловки может помочь не только очистить организм от токсинов, но даже избавиться от некоторых видов аллергии.

Также, научные изыскания специалистов подтвердили, что ячмень содержит практически полный комплекс витаминов и питательных веществ, необходимый стареющему организму, поэтому перловая каша может стать отличным блюдом и для тех, кому за 60. Полезные свойства включают противовоспалительное, противогрибковое, спазмолитическое, смягчающее, обволакивающее, мочегонное и другие действия перловки, которые действительно важны для восстановления сил и поддержания функций всех органов и систем стареющего организма.

Таким образом, перловка может помочь нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, избавиться от лишнего веса, запоров, грибковых инфекций, снизить заболеваемость простудными и инфекционными болезнями, наладить процессы вывода токсинов из организма, и так далее. Продукты и вытяжки их зерен ячменя используются при таких недугах, как диабет, простатит, заболевания печени, почек и мочевого пузыря, а также при геморрое и артрите. Для того, чтобы воспользоваться целебный действием и полезными свойствами перловки, можно готовить из ячменной крупы не только знаменитую кашу, но также и пудинги, кисели, и разные другие блюда.

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Старею что-лиsmile....раньше ждала от НГ чуда,веселья,a теперь думаю " Из-за одной ночи столько проблем...подарки,наряд,праздничный стол,квартиру украсить,елку нарядить и т.д. и т.п.да еще и погода дрянь,то плюс,то минус,да еще и ДР...Б-РРР"

На работе сплошной стресс,конец года...smileСыночка к девушке поехал на выходные,перед отъездом сказал, что идет на собеседование в среду,что нынешняя работа не в радость,не нравится..и неинтересная...Три месяца мальчик поработал..устал..но может он и прав...это же так здОрово,идти на работу с удовольствием,а не как я,....как на Голгофу...smile

В четверг вечером испекла кексик из ржаных отрубей и с разными сухофруктами,утром позавтракала,а потом весь день было чувство обожратости,чай попила,что поела....видно отруби разбухали,а с утра эффект полного очищения,прям живот к спине прилип...

 

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Наташа пишет 11.12.2013 в 11:13 (ссылка):

Вика, привет! Здорово как вес уходит. Может и уменя, глядя на вас что-то сдвинется, кроме воды:))

Натуличка,привет!Да ну,разве это здорово!?Я когда на Дион прискакала,в июле,было 68,поставила желаемый вес,Дион рассчитал,что сейчас  я уже буду в желаемом весе.Ну и где!? Хотя....  если бы я не пришла на Дион и если бы не ВЫ....наверное была бы сейчас больше 68 кг так что "Верной дорогой идем товарищи...".Ура-а!Диону и дружеской поддержке..!!!!

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, привет! Здорово как вес уходит. Может и уменя, глядя на вас что-то сдвинется, кроме воды:))

Наташа. 41 г./169 см.,о весе умолчим,цель - подтянутая фигура
Дневник - 23945

- Я просто выгляжу как лось, а в душе я бабочка. ©

Ни одно желание не даётся человеку отдельно от силы, позволяющей его осуществить

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес на 111213 64,1 кг на 011213 был 65,1 кг как говаривал товарищ Бендер "Лед тронулся,господа присяжные..."

К новым окнам,решила шторы поменять,сижу,два вечера шью шторы...Оо-чень отвлекает,от вечерних пищевых загулов до холодильника...Присмотрела себе платье на НГ...Голову "сломала",что своим мужчинам подарить на НГ....

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
 Классненько,от яблочного пирога я б пожалуй не отказалась!smile

Все время хочу забацать что либо такое,это зимнее настроение создает,мммм.Только вот мои оглоеды,не заценят и придется все поедать самой.Ну разве муж поможет.

Виечка,привет!Ну и устройте,себе с мужем,пироговое настроение,а когда у мамы хорошее настроение и детям хорошо...smile

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 08.12.2013 в 07:13 (ссылка):

Угу,типа на тебе пахать можно...smileНет,если серьезно,то я одно время усиленно спину качала,чтобы от сутулости избавиться...есть такое.....постоянно говорят,и подруги,и муж "Выпрямись...!"

 н-дя,у самой такое,правда я специально не качала,это наследие спортивного прошлогоsmile.А с сутулостью тоже всю сознательную жисть борюсь.

Викеньтий пишет 08.12.2013 в 08:20 (ссылка):

Вчера пироги пекла...c брынзой,сыром и зеленью и еще с яблоками и корицей,ребетёнок говорит "Как мне нравится,когда дома,зимой...на улице снег падает,а дома пирогами пахнет..."

 Классненько,от яблочного пирога я б пожалуй не отказалась!smile
Все время хочу забацать что либо такое,это зимнее настроение создает,мммм.Только вот мои оглоеды,не заценят и придется все поедать самой.Ну разве муж поможет.

рост 170
Старт 76(30.04.13)
74.3(09.11.13)
1 цель 70
2 цель 65
3 цель 60
4 цель 58

/community/post.php?topic_id=48925

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера пироги пекла...c брынзой,сыром и зеленью и еще с яблоками и корицей,ребетёнок говорит "Как мне нравится,когда дома,зимой...на улице снег падает,а дома пирогами пахнет..."

Ну,конечно стрескала,кусок пирога с яблоками....ну и ладно...читинг..Завтра здравствуй ЗОЖ....!

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Viksi3 пишет 08.12.2013 в 03:01 (ссылка):

Викеньтий пишет 07.12.2013 в 05:09 (ссылка):

Дома хожу в сарафане,на тонких лямочках,дома жарко,стою мою посуду....а ребенок мне и говорит "Мать,у тебя такая спина накачаная,оболдеть.."о,как....smile

 smilesmileуж комплимент!Угодил маме!smile

Угу,типа на тебе пахать можно...smileНет,если серьезно,то я одно время усиленно спину качала,чтобы от сутулости избавиться...есть такое.....постоянно говорят,и подруги,и муж "Выпрямись...!"

Вика 46 лет
Есть 70 кг рост 164 см
Есть только миг между прошлым и будущим.
Именно он называется жизнь.

ссылка

Послать личное сообщение

Викеньтий пишет 07.12.2013 в 05:09 (ссылка):

Дома хожу в сарафане,на тонких лямочках,дома жарко,стою мою посуду....а ребенок мне и говорит "Мать,у тебя такая спина накачаная,оболдеть.."о,как....smile

 smilesmileуж комплимент!Угодил маме!smile

рост 170
Старт 76(30.04.13)
74.3(09.11.13)
1 цель 70
2 цель 65
3 цель 60
4 цель 58

/community/post.php?topic_id=48925
  Всего Страниц (15):    последняя 141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика