tisdr, Привет, Тань, как пицца, удалась?

tisdr пишет 28.02.2014 в 17:51 (ссылка):

настоящая пт)))

tisdr пишет 28.02.2014 в 18:54 (ссылка):

Эшли1878 пишет 28.02.2014 в 18:49 (ссылка):

Да это СЏ немного преувеличила) Совесть РјРѕСЏ РјРЅРµ позволит  РґР°Р¶Рµ Рё пару кусочков съесть 

tisdr,Ого, тебя закрутило!

Еш пиццу без зазрения совести, Р° потом немножко ограничь питание РЅР° следующий день. 

Привет) все думаю, сейчас напишу и чем-то займусь - забуду)

Р�так, РїРѕ вчера. Отличный вышел день) РџРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ попала, оксисайзом позанималась, РЅР° РґСЂСѓРіРѕРµ уже времени РЅРµ хватило. Зато как порядочная лягал РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ, пила РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹. РќР° весах сегодня 75. приятно) думала, там РјРЅРѕРіРѕ будет) 

утром встала раньше обычного) сегодня пока про разгруз не думаю, жду общего облегчения. вроде уже лучше, но слабость еще есть.

правда, тяжелый день предстоит. вечером РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ гости, обещалась испечь пиццу СЃ грибами Рё РјСЏСЃРѕРј. Рё как самой удержаться? кусочек придется съесть. 

Машку чуть позже отведу Рє маме, зайду РїРѕ магазинам, скуплюсь Рё готовиться уже надо. Р° так хотелось РІ ванной поваляться РґРѕ РїСЂРёС…РѕРґР° мужа СЃ работы. вчера СЏ вечером ничего так Рё РЅРµ сделала. что-то РјРЅРµ вечером уже ничего РЅРµ хочется, РЅРµ придумывается, что именно сделать. решила отводить РЅР° такие процедуры утро. никто РЅРµ мешает, никто РЅРµ РІРёРґРёС‚ меня красивую РІ маске РёРё чем-то еще обмазанной 

но сегодня с утра приезжали свекры, точнее, мама была у младшего брата (с ребенком сидела), а папа приехал за ней, так они и к нам заехали. потом подумала, что Маня пойдет к бабушке, я приду и собой позанимаюсь. тем более, может еще что докупить надо для какой-то масочки или чего-то еще. а теперь вот думаю, хоть бы что-то успеть.

вот где пятница - никак без гостей)

tisdr,привет, РіРґРµ подевалась? 

tisdr пишет 27.02.2014 в 16:55 (ссылка):

 РџР»Р°РЅРєР° очень хорошая вещь, РІСЃС‘ тело работает.

Эшли1878 пишет 27.02.2014 в 16:52 (ссылка):

ой, не говори) сразу думаешь - да ладно съем там немножечко того или другого, а потом как нападет жор и начинаешь понемногу-понемногу напихать всего чего увидешь

Вчера муж приехал с командировки и привез перцовочки, как услышал по телефону, что я приболела. Лекарство отличное. Выпила грамм 100, сегодня вроде полегче. Правда, вчера еще и бутылочку пива выпила... Сегодня решила устроить разгруз себе в наказание, а теперь дошло, что это глупая идея. Так как к слабости от простуды еще и голод - голова начала кружиться. так что пока болею - надо кушать. немного, но надо!

Манька сегодня проснулась СЃ наморком( заразила-таки ребенка. даже РІ центр РЅРµ пошли, чтобы РЅРёРєРѕРіРѕ РЅРµ заражать. тем более, там кружок, Маша захотела Р±С‹ остаться, Р° РјРЅРµ РЅРµ хотелось Р±С‹ сидеть СЃ детьми, чтобы РёС… РЅРµ заразить. 

Сегодня все-таки хочу оксисайз. Как вылечусь, еще хочу добавить разные виды планок, тоже хорошо говорят.

Вчера только поскрабилась кофейком с медом. Сегодня посмотрю, что у меня по плану. Знаю точно, что ножкам ванночку хотела устроить. А по остальному гляну. Что-то у меня там уже много поднабралось)

tisdr пишет 27.02.2014 в 16:48 (ссылка):

 Рђ после РїРёРІР° ещё Рё тАкой жор начинается!!! Р”ержите меня четверо!!!

Эшли1878 пишет 27.02.2014 в 16:15 (ссылка):

Спасибо) Вроде сегодня полегче. Что-то типа простуды.

Эшли1878 пишет 27.02.2014 в 16:22 (ссылка):

Я вот тоже или крепкие напитки или пиво, с которым тоже закуски такие, что зашкаливает потом и каллории, и жиры. Так что надо бороться с такой привычкой)

tisdr пишет 24.02.2014 в 14:28 (ссылка):

 Р’Рѕ-РІРѕ СЏ тоже подумываю исключить или сократить РґРѕ РѕРґРЅРѕРіРѕ раза РІ неделю, Р° то постоянно находиться какой-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕРІРѕРґ, отсюда Рё лишний вес. РЇ РїСЊСЋ крепкие напитки, которые как ты говоришь нужно закусывать. Как тут похудеть, РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј такие застолья вечером, утром РЅРµ будешь же.

tisdr, привет, вот и заглянула к тебе в гости.

Ты разболелась что ли, вирус или просто простуда?

 Р”авай выздоравливай.

РўС‹ знаешь, СЏ тоже постоянно хочу что-то жевать, РјРЅРµ кажеться всему РІРёРЅРѕР№ перепады РїРѕРіРѕРґС‹, уже РІСЂРѕРґРµ весна была, РЅР° те снег пошёл... 

Да я выпила таки фервекса, сходила Маньку забрала, пришли, а меня просто вырубает. немного посидела за работой (без энтузиазма) и завалились спать. муж еще в командировке, так я вот проснулась,за ужин взялась. думала, проснусь станет легчЕ, но что-то как-то никак... готовлю кролика в сметане, и сама покушаю. а то что-то меня сегодня на жор пропирает) утром пара блинчиков, потом мне ужасно захотелось яичницу, только так еле прихваченную на сковородке глазунью. кусочек мяса, кусочек морковки, кусочек черного хлеба. жую и жую. хотя по калориям это совсем немного) оксисайз сегодня пропускаю( днем не смогла и сейчас совсем сил нет. не знаю, к чему это приведет, но что поделаеь? все должно приносить удовольствие, а заставлять себя что-то делать не тогда, когда просто не хочется, а когда плохо - вряд ли это принесет пользу.

Буду стараться не разболеться)

Да, что-то много болеет народу... Старайся не разболеться. У меня младшие было вздумали болеть, оперативно взялась за лечение. Вроде проскочили

Так до 12 ничего толком и не успела, по дому только пошуршала. Хотела принять душ, но потом решила, что не успею высушиться. Отвела Маньку, вот думала сразу за оксисайз, но что-то меня с ног валит. Выпью фервекса какого-то, а потом может соберусь с силами. А то что-то хуже и хуже становится...

Привет)) Вчера так и не успела ничего написать, так что отчетик за два дня.

Понедельник:

Ходили СЃ Машей РЅР° кружок. Отзанималась вечером. РїРѕ питанию хорошо, почти набрала РЅРѕСЂРјСѓ, даже РїРѕ углеводам! наварила каши РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅРѕР№, РѕРЅР° РјРЅРµ часть углеводов Рё дала. вечером сделала медову масочку РЅР° РіСѓР±С‹ Рё ванночку для СЂСѓРє СЃ глиной, ноготки немножко привела РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє. настрой был хороший Рё настроение тоже) думала опять работать ночью, РЅРѕ РІСЃРµ же  Р»СЏРіР»Р° РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ, спать захотелось)

Вторник:

Утром проснулась нормально Рё села Р·Р° работу. Рђ дальше получиось РЅРµ РІСЃРµ так хорошо, как хотелось. РџРѕРєР° Маша была РЅР° занятиях ходила Рє маме РЅР° работу, проведать) напекла блинчиков,  РґР°Р¶Рµ съела РѕРґРёРЅ. Рё тут РјСѓР¶ РјРЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚: Женька (РґСЂСѓРі, Сѓ которого РѕРЅ ремонт делал) придет принесет плату РјРЅРµ Р·Р° труд (Сережа ему РїРѕ дешевке РІСЃРµ там дела) Рё хочет заодно нас познакомить СЃРѕ своей невестой. РЅСѓ пришли РѕРЅРё СЃ РїРёРІРѕРј Рё рыбкой... правда, хорошо, что РЅРё того, РЅРё РґСЂСѓРіРѕРіРѕ РЅРµ было РјРЅРѕРіРѕ. РїРѕ питанию поэтому РЅРµ так страшно: 1800 ккал. (РЅРѕСЂРјР° ло 1600), РїРѕ жирам совсем манюсенький перебор, РїРѕ углеводам небольшой недобор) Р° белки РІ РЅРѕСЂРјРµ) РЅРѕ проблема РІ том, что оксисайз оставляла РЅР° вечер Рё, конечно, РЅРµ успела. сегодня Р±СѓРґСѓ делать днем. Рё РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ тоже ничего, РєСЂРѕРјРµ стандартных процедур. 

Вчера на улице было ветряно, я как-то и не рассчитывала, поэтому оделась не так тепло. Вечером даже недомогание уже почувствовала. Поэтому утром рано провела мужа в командировку и отсыпалась. Почти до 10 часов, при том, что вчера лягла не поздно. Сегодня голова какая-то ватная и слабость. Надо что-то попить наверное. Даже работать не хочется. Хотя сказать бы, мужа нет, кушать есть - работай, пока никто не мешает) Но все думаю, чем себя занять)

LiSmith пишет 24.02.2014 в 21:30 (ссылка):

Я тоже не просто льдом умываюсь, делаю его из ромашки: и для кожи хорошо, и для глаз (от компьютера устают), но можно и из чая.

Про оксисайз говорю, когда занимаюсь) вод за вде недели было два перерыва, поэтому пока результаты так себе( но ничего, беру себя в руки. уже запахло весной и начала думать, как буду выглядеть без кучи шмоток и что носить. Боюсь перемерять гардероб) Большинство вещей налазит, но уж слишком могут быть в обтяжку. А это не для всех моделей одежды нужно. Да и мне тоже не всегда)

tisdr, привет, я вот заглянула, интересно тут у тебя. Тоже буду умываться льдом, спасибо за идею, только я буду делать лед из чая, прочитала, что тонизирует, выранивает кожу по цвету и убирает воспаление с глаз

Рассказывай про оксисайз почаще, мне очень интересно, я давно уже читала о нем, но сама все никак не наберусь терпения делать, а так буду вдохновляться.

Р� РІСЃС‘ Рё всех Сѓ нас будет замечательно! 

LubaT пишет 24.02.2014 в 17:29 (ссылка):

Не говори, звери какие-то( Хорошо еще, что все более-менее нормально закончилось, то есть что последствий серьезных нет (хотя сотрясение тоже малоприянтное явление)

Я тоже сегодня на вечер спорт отложила, после него потом разве что кефирчика попью. А так буду сегодня выполнять план: ванночки для ног и рук, маникюр, педикюр и т.д. потом напишу, что получилось успеть)

а я наоборот сегодня утром рано не вставала, буду опять ночью работать. работы много)

На выходных зарубалась с мелкими в икс бокс в пляжный волейбол и теннис. вот и весь мой спорт.

Да, очень страшно! Какое-то нецивилизованное занятие политикой. Ну проплатили вам памятник Ленину разгромить, то при чем здесь мирные люди. Дурдом какой то!!!!

У меня муж приехал. Были тоже запойные выходные, взвешиваться не хочу и так понятно, что плюс....

Сегодня уже вернулась в строй. На ужин творог 1%+ закваска 2,5% (вместо сметаны)+джем яблочный. Вроде кушать не хочу, в 21-00 спорт (после тренек я кушать не хочу). Спать сегодня пораньше лягу, что то сил нет после выходных

Приветик) В выходные, как обычно, времени подходить к компу толком не было. Точнее, я сидела-то за ним немного, но была за работой. В пятницу вечером у нас получился корпоратив) Муж приехал с командировки и заодно, чтобы обсудить некоторые вопросы и отметить 23-е к нам пришли его сотрудники. В общем, беда с работой, даже не знаю, чем это закончится(

В субботу мне вечером пришлось пойти к подруге. Точнее, как пришлось - позвала, хотя я планировала этот вечер дома провести. А позвала, потому что была одна. У нее в пятницу избили мужа, оботрав телефон( Как оказалось, к нам приехали какие-то пацанчики, которые с пятницы на субботу ночью убирали памятник Ленину. Вот до того, как заняться этим, они и напали на мужа подружки. В 9 часов вечера 7 человек набросились на него, избили, и никто ничего не слышал- не видел. При том, что это было прямо под его домом. В общем - сотрясение и куча огромных синяков. Просто кошмар. Потом эти же вроде мальчики избили кого-то ночью и на следующую ночь, хотя сказали, что вроде они уехали из города. Периодически днем-вечером разные люди встречали компанию непонятных мальчиков. Чем это закончится - загадка. Вечером на улицу страшно выходить. Не знаю, в связи с этим или нет, но мэр у нас распорядился не продавать спиртное с 6 вечера до 10 утра (по барам не знаю как).

Вчера ж отмечали 23-е, но никого не звали, так сосед зашел. В общем, сегодня проснулась и поняла,что много поводов для "отмечаний" было в последнее время. �сключаю алкоголь! Не знаю, надолго ли, хотелось бы для начала выделять всего один день выходных на гостей или походы в гости. А то не ем, не ем ничего - а потом вдруг алкоголь - надо ж закусывать, вот тут тебе и переборы. Так чо раз это причина перееданий, то ее надо исключать по максимуму, хотя бы пока не дойду до желаемого веса)

РќР° выходных РїРѕ СѓС…РѕРґСѓ РЅРµ РІСЃРµ успела, РЅРѕ РєРѕРµ-что РІСЃРµ-таки сделала: медовый массаж, оливково-медовая маска для волос, РґСѓС€ СЃ РѕРІСЃСЏРЅРєРѕР№. РџРѕ спорту ничего РЅРµ успела( Сегодня опять вспоминаю оксисайз. Два РґРЅСЏ перерыва, конечно, плохо, РЅРѕ что делать? Будем продолжать 

tisdr пишет 22.02.2014 в 22:05 (ссылка):

привет))

tisdr пишет 23.02.2014 в 22:36 (ссылка):

можно с соц сетей: кликаешь на фотку правой кнопкой- копировать ссылку на изображение

заходишь сюда, нажимаешь на дерево возле смайлов и вставляешь ссылку

Можно фотку загрузить на сайт радикал, скопировать первую ссылку под фоткой и так же вставить через деревце

Привет! Я через радикал вставляю.

Девченки, а картинки только с �нтернета можно вставлять? с компа просто никак?

Привет всем)

Привет всем) Вчера насмотрелась, что РІ Киеве РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚, даже желания РЅРµ было ничего писать... такой ужас, просто жить страшно. Р° как жалко погибших... 

сегодня стараюсь взять себя РІ СЂСѓРєРё. Р° то что-то расклеилась( 

позавчера все-таки сделала масочку: по 2 ч.л. меда и измельченных овсяных хлопьев, и 1 ч.л. заварки. мне понравилось) но поработать ночью не получилось, приходили гости и мы засиделись допоздна.

вчера сделала свеженький кофейный скраб: кофе Рё мед (1/2). ОТличный скрабик вышел, такой еще РЅРµ пробовала. РІ остальном РІСЃРµ РїРѕ плану. отзанималась уже вечером. ходили РЅР° кружок, новый цветочек заканчиваем вышивать) вечером поработала чуток, РґРѕ полвторого РіРґРµ-то, РЅРѕ настроение паршивое было, сделала немного. Рё сегодня РїРѕРєР° выспались, проснулась, ничего РЅРµ хочется делать. РјСѓР¶ поехал РІ командировку, РЅР° обед РЅРµ придет, так СЏ расслабилась) 

то почитала, что кто пишет, то РєРЅРёРі РЅР° телефон накачала. Рё уже 12... надо кормить Машку Рё вести РІ Центр. Р° вечером мама РјРѕСЏ собирается ее забрать. РґРІРµ недели Сѓ меня такого отдыха РЅРµ было) РјСѓР¶ приедет наверное поздновато, так что можно что-то организовать 

ну вдруг, деревня я)) а это само очевидность)))

avS1 пишет 19.02.2014 в 20:43 (ссылка):

Была у меня подписка на ксометолога, присылала мне всякие рецептики. Вот и про губы:

Чтобы сохранить естественный цвет губ, устранить их блеклость и вялость, нужно ежедневно (утром и вечером) массажировать их мягкой зубной щеткой в течение 1 мин. Для наилучшего эффекта щетку следует попеременно окунать то в горячую воду с чайной содой (1/2 ч. л. соды на 200 мл воды), то в холодную кипяченую воду. После процедуры смазать губы питательным кремом.

Р° почему спрашивать боялась?) 

боюсь спросить))) а что за массаж губ такой и зачем?)))

Привет всем) вчера уже решила так долго не работать, всего до пол первого ночи просидела) возможно, потому что на одном из проектов у меня получился вынужденный отпуск, даже не знаю насколько. хотя и до полвторого успела тоже много и легла довольная.

правда, утром просыпаться РЅРµ очень хотелось, надо ложиться РЅРµ раньше трех)) 

Сѓ нас уже совсем тепло, так СЏ сегодня даже осенние ботиночки обула Рё курточку полегше. пробежалась РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ РїРѕРєР° Маша РЅР° занятих была - весна весной)) 

отзанималась порядочно, кстати, утром на весах было 74,6 (вчера 75,5). неплохо) по питани. вчера почти добрала, чуть не хватило) сегодня будем смотреть. что-то я пока такая забеганая, что даже забываю считать, как планировала.

сегодня хочу испытать новую масочкуу на лицо: из меда, овсянки и чайная заварка. Я вчера наконец-то скачала себе заметки и планировщик на телефон. в планировщик внесла все желаемые процедуры с напоминалками. они будут через определенное количество дней мне напоминать, что пора с собой делать) а в заметки вснесла то, что надо делать каждый день. возможно, список будет пополняться.

РїРѕРєР° РІ нем РґРІР° раздела: СѓС…РѕРґ утром Рё СѓС…РѕРґ вечером. 

На утро у меня стоит: умывание льдом, потом умывание средством 3 в 1 (тоник, очищение, увлажнение), массаж губ, спрей для тела

На вечер: умывание молоком или кефиром (кстати, и косметику хоршо смывают), крема на всевозможные части тела, опять же массаж губ, компресс на глаза (из ромашки или чая).

Это то, что на вскидку. Может, еще что вспомню или придумаю, буду дописывать.

Тик-так пишет 19.02.2014 в 15:56 (ссылка):

tisdr, Сѓ меня РѕС‚ вечно сбитого графика СЃ малым - непроходящий стресс. Сначала СЏ Р±РѕРґСЂРѕ выдерживала, РЅРѕ Р·Р° РґРІР° РіРѕРґР° сломалась Рё сейчас РїСЂРё слове СЃРѕРЅ, СЏ любой СЃР±РѕР№ воспринимаю как покушение РЅР° собственную жизнь.

pushestek86 пишет 18.02.2014 в 23:37 (ссылка):

6 часов и выспаться - мечта просто))) я кажется смогу неделю проспать не просыпаясь... дал бы только кто

если меня положить спать и не будить - я бы тоже, наверное, продрыхла бы сутки) а так по будильнику встаю, но все равно чувствую себя отлично)

tisdr пишет 18.02.2014 в 20:04 (ссылка):

6 часов и выспаться - мечта просто))) я кажется смогу неделю проспать не просыпаясь... дал бы только кто

да я не чувствую недосыпа) наоборот - какая-то бодрость. 6 часов сплю - и этого достаточно. я и раньше так могла, а потом как привыкла спать больше, так все время кажется, чо мало, и все время хочется спать. а такой график для меня - самый удобный. конечно, не планирую так каждый день. сегодня лягу пораньше, сделаю перерыв)

tisdr, РѕС‚сыпайся! Хоть днем РЅРѕ отсыпайся. Недосып ведет Рє зажору. Это закон сохранения энергии, организм пытается компенсировать утраченную энергию неравномерную. РЇ подозреваю, что недосып был РѕРґРЅРѕР№ РёР· причин моего зажора Рё малоподвижности. РќРµ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№, РЅРѕ РІ совокупности дал такой срыв. Сам РїРѕ себе РѕРЅ может быть незначителен, РЅРѕ РІ совокупности СЃРѕ стрессом, болезнью, переутомлением или РґСЂСѓРіРёРјРё неблагоприятными факторами - контроль можно потерять Рё сорваться.