Немного о «Воде Сасси»
Думаю, многие уже знакомы с данным напитком или слышали о нём. Для тех, кто никогда не слышал, я попробую немного рассказать. 
Создателем оригинального напитка является американский доктор и профессор Синтия Сасс. Честно говоря, я не нашла информации о том, проводила ли профессор какие-то исследования или же создала напиток, основываясь только на свойствах каждого из продуктов. Напиток изначально заявлен, как дополнительна помощь в программе похудения. «Вода Сасси (Sassy water) нормализует работу желудка и кишечника, выводит шлаки с токсинами, расщеплет жиры, снижает газообразование, улучшает состояние кожи, ногтей и волос».
Плюсов у этой воды много. Во-первых, все ингредиенты легко купить в ближайшем магазине. Во-вторых, никаких консервантов, добавок, красителей. Вкусно и полезно. Я знаю, что некоторые экспериментируют с ингредиентами. Что-то убирают, что-то добавляют. Лично я себе готовила классический вариант, но добавляла больше имбиря и мяты. С имбирём аккуратнее. Не все его любят, как я – очень остро. Что могу сказать насчёт эффекта? Ну, естественно, похудеть мне не удалось просто потому, что не соблюдала режим питания и не занималась спортом. Тем не менее, я считаю эту воду идеальным дополнением к любой программе. Пила я её первый раз 2 недели. Она решила все мои проблемы с животиком, за что ей огромный плюсище. Теперь периодически делаю себе данный напиток. Живот больше меня не беспокоит.
Как пить воду Сасси для похудения?
Этап 1. Длительность – 4 дня. Пьем напиток по 8 и более стаканов каждый день. Суточная доза не должна превышать 4 литров – это дополнительная нагрузка и на почки, и на сердце. Калорийность рациона снижаем до 1400 ккал, которые распределяем между 6-8 приемами пищи. Первый стакан воды утром обязательно выпивается натощак.
Этап 2. Длительность – 4 недели. Воды пьем столько же, а вот калорийность рациона должна составлять 1600 ккал, причем эта цифра равномерно делится между 4 приемами пищи. Получается, на завтрак, ланч, обед и ужин кушаем блюда по 400 ккал. Стараемся на этот срок отказаться от потребления соли, кофеина, чая, газировок, сладостей, соков, грубой клетчатки, молочных и кисломолочных продуктов, черного хлеба.
Как приготовить?
Классический коктейль Сасси. Берем 2 литра воды (в идеале родниковой, но можно обойтись и бутилированной питьевой или отфильтрованной водопроводной), измельченный в кашицу корешок имбиря (столовую ложку), ломтики одного свежего огурца без кожицы, перечную мяту (10 листочков). Все компоненты укладываем в большую емкость, заливаем водой и оставляем в холодильнике на 12 часов. Это время необходимо для того чтобы произошла диффузия – микроэлементы и витамины, которыми богаты подобранные ингредиенты, смешаются с водой и получится освежающий, приятный на вкус и полезный напиток.
Цитрусовая Sassy water. В те же два литра воды добавляем мелко порезанный цитрус (апельсин, мандарин, лимон или грейпфрут), мяту, лимонную вербену, несколько листочков шалфея. Оставляем напиток на ночь в холодильнике, а затем пьем.
Вода Сасси: противопоказания:
- аллергия на компоненты коктейля
- почечная недостаточность
- гастрит, гастродуоденит, язвенные болезни ЖКТ
- гипотония
- беременность, лактация
- нервное возбуждение
