Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
Надежда-умирает последней...

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташечкин, привет еще раз!

Ты не пропадай только. Мы тебя не бросим, но и ты не бросай ДиОн! Если нужна помощь, поддержка или есть какие-то вопросы - обращайся и спрашивай.

Решила выложить тебе мотивашки, которые занесла себе в блог, когда только пришла на ДиОн - очень стимулируют!

Минутное удовольствие - большие усилия потом.Ты слишком красива, чтобы быть толстой.

Как я люблю свою прекрасную фигуру, свою узкую талию, свой подтянутый животик.. И как я ненавижу слой жира, который всё это скрывает!

Стройные люди выглядят потрясающе в ЛЮБОЙ одежде.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на дешевый шоколад.

Потерять вес, чтобы летать...

Сила - это возможность разломить плитку шоколада голыми руками и потом съесть только один ее кусочек. Я сильная!)

Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.

Грех,если ты не выглядишь так, как могла бы.

"Единственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения." Франклин Рузвельт.

Не сомневайся в себе и все получитсяsmile!!!

Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташечкин, знаешь главный совет это наверное, заходить сюда. Ты смотришь на отклик людей, смотришь на свои результаты и не хочется бросать. Возьми за привычку выкладывать отчеты каждый день, это дисциплинирует. И когда тебе плохо говори об этом, не держи в себе - мы тут, если что поддержим. Заходи к другим девочкам в дневники, меня очень мотивируют чужие успехи. В общем желаю удачи тут и без моего смотрю всяких полезностей насоветовали, разберешься. :)

Задавай себе почаще вопрос: Если я брошу начатое, чего я добьюсь ?

/community/post.php?topic_id=53691
Мне 20, Виктория рост 159
Старт 09.01.15.
Цель №1() - 75
Цель №2() - 70
Цель №3() - 65
Цель №4() - 60
Конечная цель - 50

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташечкин, самый главный шаг ты уже сделала - ты решила похудеть! И всё должно получиться. Ты рассказывай побольше о себе, как движение к цели, что для этого уже предпринимаешь и вот так все вместе мы и поможем!!! Все получится!

Было 106 кг.
Есть 62 кг.
Буду 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташечкин пишет 31.07.2013 в 17:12 (ссылка):

Мой рост 170 см.вес 125,возраст 43 года,все-это конец,больше так продолжаться не может...Осталась последняя надежда!При помощи близких людей получила мотивацию и решилась попробовать...Буду рада всем подсказкам,наставлениям,помощи...

/community/post.php?topic_id=28805

Там девочки худеют с большого веса, а хозяйка темы худла на 75кг и вес удерживает. Так что присоединяйтесь к нам.

От любви моей загадошной он стал нервный и припадошный!!!
Просто Таша.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташечкин пишет 31.07.2013 в 17:12 (ссылка):

Мой рост 170 см.вес 125,возраст 43 года,все-это конец,больше так продолжаться не может...Осталась последняя надежда!При помощи близких людей получила мотивацию и решилась попробовать...Буду рада всем подсказкам,наставлениям,помощи...

 Никаких попробовать,если это последняя надежда!

Меняемся один раз,последний и...навсегда!smile

Будут взлеты и падения на этом пути,но надо,если можно так сказать...слепо видеть свою цель и все получится!smile

Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Morytoista пишет 31.07.2013 в 19:44 (ссылка):

Привет и добро пожаловать в дружную ДиОновскую семьюsmile!

Поверь - здесь ты сможешь скинуть ненужные кгшки, помощь и пинки (да-да, и их тоже получать иногда полезноsmile) тебе обеспечены! Знаю, о чем говорю, сама прошла через это, как и многие.

С чего начать? С правильного питания и минимум 8-ми стаканов воды в день. Для начала достаточно и этого, тут важно не бросаться в омут с головой, а то энтузиазм быстро пропадет. Приучай свой организм постепенно к ЗОЖу. Какой коридор тебе насчитал ДиОн? И какая у тебя физ. активность на данный момент?

Простые, но золотые правила:

- минимум 8 стаканов воды в день

- соблюдение коридора

- ужин за 3-4 часа до сна

- выпивать стакан воды сразу после сна (или за полчаса до завтрака)

- уменьшить размер порций

- есть 5-6 раз в день, дробно

- завтрак - самый важный прием пищи, он должен быть сытным и максимально полезным

- вкусненькое есть только в первой половине дня (имею в виду конфетку, печеньку и т. д.)

- меньше соленого(уж больно водичку держит)

- и не в коем случае НЕ ГОЛОДАТЬ! хочется есть? выпей стакан воды, подожди пару-тройку минут. Если все еще хочется есть - ешь!
- по возможности физ. активничать. С большим весом это трудно, но пешие прогулки - это тоже спорт! Очень рекомендую ходьбу с Лесли, посмотри в поисковике.
- больше позитива - все получитсяsmile!
Придерживаясь этих нехитрых правил я худею) В плане спорта - тунеядец! Но много хожу, с осени возьму абонимент в спорт-зал. 
Буду к тебе заглядывать, если ты не против) И заходи в гости, буду рада! Удачи тебе:leto:!!!

 очень мудрые советы, от себя добавлю только: удачи и все получится!

а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет

ссылка

Послать личное сообщение

Всем спасибо большое,буду вам очень рада!

Наталья,44 года.Вес на 11.12.2014 -125кг.
Стремлюсь к 100кг.
Дневник:http:id=49331

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет и добро пожаловать в дружную ДиОновскую семьюsmile!

Поверь - здесь ты сможешь скинуть ненужные кгшки, помощь и пинки (да-да, и их тоже получать иногда полезноsmile) тебе обеспечены! Знаю, о чем говорю, сама прошла через это, как и многие.

С чего начать? С правильного питания и минимум 8-ми стаканов воды в день. Для начала достаточно и этого, тут важно не бросаться в омут с головой, а то энтузиазм быстро пропадет. Приучай свой организм постепенно к ЗОЖу. Какой коридор тебе насчитал ДиОн? И какая у тебя физ. активность на данный момент?

Простые, но золотые правила:

- минимум 8 стаканов воды в день

- соблюдение коридора 

- ужин за 3-4 часа до сна

- выпивать стакан воды сразу после сна (или за полчаса до завтрака)

- уменьшить размер порций

- есть 5-6 раз в день, дробно

- завтрак - самый важный прием пищи, он должен быть сытным и максимально полезным

- вкусненькое есть только в первой половине дня (имею в виду конфетку, печеньку и т. д.)

- меньше соленого(уж больно водичку держит)

- и не в коем случае НЕ ГОЛОДАТЬ! хочется есть? выпей стакан воды, подожди пару-тройку минут. Если все еще хочется есть - ешь!
- по возможности физ. активничать. С большим весом это трудно, но пешие прогулки - это тоже спорт! Очень рекомендую ходьбу с Лесли, посмотри в поисковике.
- больше позитива - все получитсяsmile!
Придерживаясь этих нехитрых правил я худею) В плане спорта - тунеядец! Но много хожу, с осени возьму абонимент в спорт-зал. 
Буду к тебе заглядывать, если ты не против) И заходи в гости, буду рада! Удачи тебе:leto:!!!
Наталья,28/168
25.12.12 - 118кг.
07.01.13(старт на ДиОне) - 113 кг.
1 ц. - 110кг (26.01)2 ц. - 100кг (26.03)
3 ц. - 90 (09.05)4 ц. - 80 (09.07)
5 ц. - 70 (29.09)6 ц. - 65 (20.12)
04.07.14 ~ 61,5 кг. Цель - жить полной жизнью в новом теле)
id=46294

ссылка

Послать личное сообщение

Добро пожаловать! Наконец ты здесь))) Обратной дороги уже не будет. Так что только вперед!))) 

27 лет. рост - 176. начальный вес - 82,2
Сейчас - 80 Уже сбросила 2,2 кг.

Если к 10.01.2013 буду весить 68 кг, муж купит квартиру! Поддержите! Очень надо!

Личный Коричный журнал /community/post.php?topic_id=49186

ссылка

Послать личное сообщение

Мой рост 170 см.вес 125,возраст 43 года,все-это конец,больше так продолжаться не может...Осталась последняя надежда!При помощи близких людей получила мотивацию и решилась попробовать...Буду рада всем подсказкам,наставлениям,помощи...

Наталья,44 года.Вес на 11.12.2014 -125кг.
Стремлюсь к 100кг.
Дневник:http:id=49331
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика