|
|
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
23.8.2013 8:44
|
У меня всё отлично 3 неделя подходит к концу ,даже не могу поверить что я держусь три недели на правильном питании ,ДА ЕЩЁ В ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ ХОЖУ .Муж говорит это тебя качки стимулируют ))))))))))))
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
21.8.2013 21:07
|
OlechkaK, так, я стремлюсь к тебе
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
OlechkaK
Diet-Баллов: 710
Сообщений: 44
Город: Брест
21.8.2013 15:12
|
liza333, поздравляю!! у меня тоже весы показали 70 и даже чуть меньше, но я особо им не доверяю!!!
Ольга,возраст - 26 лет. Рост - 169 см. Вес - 71 кг - 15.08.13
1 цель - 70 кг - достигнута 21.08.13
2 цель - 68
3 цель - 66
4 цель - 64
5 цель - 62
6 цель - 60 (до конца января 2014 г.)
...нет предела совершенству... (меньше 60 кг я себя не помню :)
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
20.8.2013 19:06
|
У меня сегодня отвесик 1 кг УРА!!!
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
20.8.2013 19:06
|
delphika,
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
delphika
Diet-Баллов: 4198
Сообщений: 304
19.8.2013 23:51
|
Я Юля, мне 28 лет, рост 173 см
12.08.2013 - 67,6 кг
Хочу весить 61 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
19.8.2013 22:13
|
OlechkaK, у нас с тобой первая цель одинаковая так что давай вместе идти к цели
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
19.8.2013 22:12
|
Пошла третья неделя моих занятий в тренажёрном зале ,как говориться я нашла своё, пот ручьём и удовольствие от занятий сумашедшее
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
OlechkaK
Diet-Баллов: 710
Сообщений: 44
Город: Брест
18.8.2013 15:03
|
нет....как-то еще не успела завести
Ольга,возраст - 26 лет. Рост - 169 см. Вес - 71 кг - 15.08.13
1 цель - 70 кг - достигнута 21.08.13
2 цель - 68
3 цель - 66
4 цель - 64
5 цель - 62
6 цель - 60 (до конца января 2014 г.)
...нет предела совершенству... (меньше 60 кг я себя не помню :)
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
18.8.2013 14:17
|
OlechkaK, а у тебя есть дневничок
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
18.8.2013 14:16
|
OlechkaK пишет 18.08.2013 в 13:07 (ссылка):
тогда буду поддерживать, как могу
спасибо !!!!!
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
OlechkaK
Diet-Баллов: 710
Сообщений: 44
Город: Брест
18.8.2013 13:07
|
тогда буду поддерживать, как могу
Ольга,возраст - 26 лет. Рост - 169 см. Вес - 71 кг - 15.08.13
1 цель - 70 кг - достигнута 21.08.13
2 цель - 68
3 цель - 66
4 цель - 64
5 цель - 62
6 цель - 60 (до конца января 2014 г.)
...нет предела совершенству... (меньше 60 кг я себя не помню :)
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
17.8.2013 17:03
|
Спасибо девочки !!! Очень рада что зашли ко мне .И друзья мне нужны)))
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
OlechkaK
Diet-Баллов: 710
Сообщений: 44
Город: Брест
16.8.2013 23:01
|
Привет! присоединяюсь к поздравлениям!!! всего наилучшего!
а можно к вам в друзья?)))
Ольга,возраст - 26 лет. Рост - 169 см. Вес - 71 кг - 15.08.13
1 цель - 70 кг - достигнута 21.08.13
2 цель - 68
3 цель - 66
4 цель - 64
5 цель - 62
6 цель - 60 (до конца января 2014 г.)
...нет предела совершенству... (меньше 60 кг я себя не помню :)
|
Ирушка
Diet-Баллов: 26465
Сообщений: 1523
16.8.2013 22:30
|
С Днем Рождения! Пусть задуманное исполнится.
Ирина, 30 лет.Из 105 кг в 70 кг.размер 58 в 48
рост 172 см
Цель №1 100 кг - 11 февраля 95 кг - 15 марта
Цель №2 90 кг - 12 апреля 85 кг- 11 мая
Цель №3 80 кг - 08 июля
Цель №4 70 кг
ЛЖ /community/post.php?topic_id=4729
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
16.8.2013 21:48
|
День рождение прошло без обжорства ,утром спортзал и правильное питание в течении дня
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
16.8.2013 10:59
|
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
15.8.2013 22:10
|
delphika пишет 15.08.2013 в 20:24 (ссылка):
А я никогда не пробовала суши, боюсь не полезет мне рыба сырая. А ты какие конкретно ешь без свежей рыбы?
я читаю состав и заказываю то что несодержит свежую рыбу ,овощных много ,цезарь ролл,калифорния
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
delphika
Diet-Баллов: 4198
Сообщений: 304
15.8.2013 20:24
|
А я никогда не пробовала суши, боюсь не полезет мне рыба сырая. А ты какие конкретно ешь без свежей рыбы?
Я Юля, мне 28 лет, рост 173 см
12.08.2013 - 67,6 кг
Хочу весить 61 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
14.8.2013 22:49
|
Я подсела на суши ,просто обожаю их ,если покупаю то беру без свежей рыбы
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
14.8.2013 22:47
|
Я заболела тренажёрами , никакой мне шейпинг и даром ненужен
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
12.8.2013 15:11
|
Ввожу в рацион шестиразовое питание
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
12.8.2013 14:59
|
Сегодня пошла вторая неделя тренировок в тренажёрном зале ,меня всё устраивает
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
10.8.2013 9:29
|
Вот прошла первая неделя моих начинаний и прошла она успешно даже думаю о четвёртой тренировки в воскресенье
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
10.8.2013 9:19
|
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
9.8.2013 16:14
|
2 часа назад пришла с тренажёрки ,кушаю куриную грудку и овощи
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
9.8.2013 11:23
|
ula_klesch, незнаю вчера посмотрела в зеркало и обалдела
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
ula_klesch
Diet-Баллов: 7011
Сообщений: 329
9.8.2013 11:05
|
Привет :) Как так быстро исчез целюлит???
Меня зовут Юлия, рост 168см...
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
9.8.2013 11:01
|
Сегодня 9 августа третий день как я пойду в тренажёрный зал , целюлит уже на ягодицах исчез ,вот что правильное питание и спорт делают )))
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
6.8.2013 11:23
|
Вчера первый день занятий в тренажёрном зале , сегодня такое ощущение что сбросила 10 кг )))
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|
liza333
Diet-Баллов: 1306
Сообщений: 438
4.8.2013 9:37
|
Подкрепившись бутербродами и кофе ))) Я решила начать новый путь достижения своей цели ,а имено убрать груз семилетней давности. Стартую после 12-00 04.08.2013 .До обеда кайфону всякими излишествами- макаронами с сыром например и после 12-00 снова в бой)))
Меня зовут Лиза , мой вес 80 кг,рост 168 см Моя цель 58кг
цель 1: 75 кг
|