yuluay пишет 09.08.2013 в 19:58 (ссылка):
Добрый вечер всем! Десять дней пытаюсь начать заниматься собой! И нашла этот чудо сайтик! Не совсем еще разобралась, но надеюсь ,что мне он поможет) Расскажите легко ли было Вам начинать питаться иначе? Как часто были срывы?
Главное настраивайся на позитив и все получится, здесь для этого есть все. И дневник питания и учет потраченых ккал. Насчет срывов меньше переживай, ведь срывы могут быть и запланированые, как например день рожденья родственника или свадьба. А на следующий день к нормальному рациону. и все класс!!!
Елена,45 лет, рост - 158, и снова в путь: 28.02.2015 - 86.6
