happy_bird, сенкс! Вот тоже стану такой как ты!!! � пусть весь мир абалдеет)))))

Готовила вчера запеканку из куриного филе, порезала его как пришлось, залила сметанкой, добавила муки, манки и яйцо. Немного постояло, и сунула в мультю, на жарку на 20 минут. Очень даже прикольно вышло. Не хотела жарить как оладья.

катя, поздравляю!

ааа, помню, как это приятно, когда переходишь в разряд двухзначных)))

всем привет!

Milenka_, РґР° РґР° РњРёР»! РЇ РІСЃРµ РІ гоночке надеялась  увидеть девятку))

Понимаю что из за лечения по новой схеме, пошел прогресс, и что скорее всего это вода, но всё равно приятно и радует. Как говорит моя врач "Вяло текущая депрессия тоже дает прибавку в весе"! Поэтому радуемся любым поводам!

Markiza-kat пишет 06.06.2014 в 07:54 (ссылка):

Ура-ура!ай да молодца!!!

Ура! Ура! Сегодня увидела цыфру 9))) Вес 99,6!!! Наконец то дождалась.

Забыла сегодня огурцы помидоры с собой взять, придется на ужин переносить.

Вчера на работу не ходила, сыночка получил тепловой удар, заигрался на улице. Ничего не ел, только спал и капризил. К вечеру когда начала заниматься оживился, вместе делали разминку)))

Катюшкин!!

Поздравляю с победой в Антижиролимпиаде! Желаю не останавливаться на достигнутом, всегда уверенно идти к своей цели, а еще неизменного здоровья и красоты!!!

Твою зеброгрудку готовила у сестры в выхи, всем понравилась, даже не диетующимся)))

Давай новые эпохальные рецепты!!)))

Целоваю и обнимаю тебя, дорогая!!!!

happy_bird пишет 04.06.2014 в 13:48 (ссылка):

Маньячки прямо))))))) Я пью антидепресанты и выдыхаю))))

Milenka_, такая милая божья коровка как в стразиках! Сын вечно тащит их домой в каких то банках, а я воплю не открывай, чтобы не летали по дому. � обьясняю что это прямое насекомодерство, и в банке они умрут. � няню ругаю, но всё повторяется....

КаэтанаАльба пишет 04.06.2014 в 09:46 (ссылка):

Катюша, поздравляю! с успешным завершением нашей Антижирнойгоночки! и получением одного из почётно-похвально-олимпийских мест:))) Очень рада нашему знакомству:) и надеюсь на общение и взаимную поддержку!

РЈСЂР°-СѓСЂР°-СѓСЂР°!

Летнего настроения и дальнейшего движения к своей цели:)

катя, с участием, с победой, да и с тем, что ты замечательная!

и... мы за тобой следим))))))))

КаэтанаАльба, давай уже рецепт мусса, не томи!!!

Markiza-kat пишет 04.06.2014 в 09:22 (ссылка):

ну кто б сомневался про отвес)))) этж САЛАТ!!)))) его хоть в ночи можно жрать, не просыпаясь))))

а я вот сегодня забыла еду, мусс вышел вкусный, но косточки от малины все портят, надо пюре ягодное разбавлять и процеживать... иначе не айс...

Привеса нет!!! Есть отвес, и чего ты раньше молчала про салаты)))

Пешком прогулялась с утра! Мешок еды притащила! Я геройский герой!

Начала пить таблы, почти килограмм на утро отвалился. Водичка уходит.

Йогурт получился, ложка стоит. Но всё таки не совсем магазинный вариант, может потому что туда крахмал добавляют?!

Markiza-kat пишет 03.06.2014 в 22:50 (ссылка):

Markiza-kat пишет 03.06.2014 в 22:50 (ссылка):

гыыыы, почитываешь мой планировщик смарю))))

эт я мусс готовила и напробовалась...

застывает плохо... с желатином намудрила... не того кинула, потом убрала лишнее... в итоге зря убрала походу..

ща сделала педикюр, вроде хорошо

КаэтанаАльба, Солнц! Будет минутка глянь РјРѕР№ планировщик РЅР° 4 число. 

Я реально ужин уже не потяну, это обожраться мне(((

Р� даже если СЏ добавлю "Всякая неучтенная хрень", РЅРµ РґРѕР№РґСѓ РґРѕ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂР° зеленого. (РћС‚ яблок РїРѕРєР° воздерживаюсь, РёР±Рѕ старый урожай неайс,  Р° новый еще кусается РїРѕ ценам)

�так еду на завтра я собрала, замеры сделала, фасоль сварила! Осталось не проспать и пойти на встречу водителю летящей походкой!

Markiza-kat пишет 03.06.2014 в 19:52 (ссылка):

у нас он копейки какие-то стоит... че за фигня интересно? почему у вас нет его?

а че за лекарств накупила?

я тоже купила творога, хочу ща замутить ягодный мусс

happy_bird пишет 03.06.2014 в 14:25 (ссылка):

ну одной солью наверное не комильфо встречать)))))

Markiza-kat пишет 03.06.2014 в 16:21 (ссылка):

СЏ качать Рё растить, заветами леры, Р°...  СЃРѕР»СЊ РІ чем провинилась?

happy_bird, велкам!

Хлебом солью не встречаю, потому как калорийно

! А ваши наблюдалки - это еще одна мотивация качать и растить)))

КаэтанаАльба пишет 03.06.2014 в 13:20 (ссылка):

солидарна с предыдущим оратором!

КаэтанаАльба, следи следи! Я вообще исправила в голове все фундаментально, ну или почти фундаментально)))

Да и лето прекрасная возможность худеть вкусно. Зимой все таки от винегретов и маринованных огурчиков не спастись!

Надо еще замеры сделать контрольные, думаю они должны больше радовать чем вес! Вот и задание мне еще одно на вечерок)))

Markiza-kat пишет 03.06.2014 в 10:08 (ссылка):

Уряяя! Молодчина!!! я слежу за тобой!)))

Markiza-kat пишет 03.06.2014 в 11:08 (ссылка):

))))))) ржу))))

ну знаешь там может все наоборот... закормила яствами, а мужик тупо сухарей хочет)))

Мой вот иногда жалобно говорит: а можно просто пюрешку с сосиской в выходные??!

Еще из юмора.

Сижу в салоне в пятницу на маникюре-педикюре. За соседним креслом сидит дама на укладке. Весьма представительного вида, в очках, с чернющими стрелками на глазах. По окончании укладки, делает звонок мужу, и с придыханием:

-Дорогой что тебе приготовить на ужин?

На что я подумала что давно не интересовалась у Дорогого, чего бы он хотел на ужин. � представила свечи и стейки, со всеми вытекающими событиями. Дама продолжила:

-Нет, ты скажи свои пожелания. Я сейчас на базаре, всего прикуплю.

Следующая реплика свалила салон под столы!!!

-Сухарей? РЎ катыком (натур. кефир  РЅР° местном наречии)

Причем сказанно это было все с тем же придыханием и невозмутимостью.

Р� тут СЏ подумала,  что РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ зажрались, РїСЂРѕСЃСЏ безконечно Р РћР–РљР� (макароны )

Даешь сухарей!!!!!

Возвращение после гоночки! Буду реанимировать свой дневничок!

Последние успехи:

1) Покупка гантелей и занятия дома, без пропусков, три раза в неделю.

2) Адаптация фасолевых блюд в семье прошла успешно! Освоила кучу новых рецептов из куриного филе и творога. Начала вести кулинарный блокнот.

Цели:

1)Перейти на режим тренировок через день, независимости от дня недели.

2)Утром ходить пешком. Встречать водителя в конце улицы, а не около подъезда)))

3)Продолжать эксперименты с фасолью

4)Собирать еду на работу с вечера, дабы вести планировщик.

Да да да! Главная задача на лето залюбить планировщик!!!

Р”

Р– Р• Р› Рђ Р™!!!!

Markiza-kat пишет 14.01.2014 в 08:33 (ссылка):

Во те на!! Хотя я от вас сама приехала с привесищем на пузе)))))

За что ты так с винегретом?!)))) винигредом обозвала ни за что))))))

Настроение надо поднимать! Без него никак! Я вот стараюсь отказаться от алкоголя))) за продолжительные выхи пристрастилась чето...

целовашки!

Я опять 100 кг! Сегодня депрессия, на обед винигред, на перекусы мандарины и яблоки. От ужинов думаю откажусь. Настроение г(((

Уряяя сегодня наконец то благодаря зожным выходным с легкостью заскользнула в штаны, и даже ниче не висит сверху)))))

Муж правда конфетками желейными вечерком соблазнял и заварными пироженными!!! Слопала две, не удержалась. На этом и ужин кончился, кушать больше не стала.

Батарейки на весы купили новые, завтра будет взвес, со страшными цыфрами последствия нового года.

Получила СЃРІРѕРё подарочки РЅР°  РЅРі РЅР° РґРЅСЏС…)))

Оч клёвый кремик)) теперь можно худеть и морщины не страшны!!! О как))

� Духи, просто балдею от запаха, столько комплиментов получаю. Муж молодец очень угодил.

Еще помаду и тушь, всем довольная))) Завтра пойду покупать себе средство для снятия макияжа, и убивать своей красотой!

На сегодня в планах наконец то выспаться, отдохнуть за выходные, осваивать домашний микрофон на караоке.

� к понедельнику со свежей головой, приступать к балансу.

Закончились праздники обжираловки!!!

Опять в ряды вечно стройнеющих)))

Весы утром отказались включаться, ну наверное и к лучшему, дабы не растраиваться.

На ужин вчера кефир с хлопьями умяла с удовольствием.

На завтрак - чай и бутеры с икрой и алметте

На обед - наконец то кууурииииная лапша мммм ням! Сейчас еще кофе попьем.

РќР° ужин опять   хочу кефир СЃ хлопьями.

Яблоки забыла дома с утра, страдаю теперь.

Размышляю что сготовить на выходные домашним, чтобы вкусного и легкого. Устали все уже жрать на праздники.

Свекольный салатик сготовлю точно.

Я сама тоже класснаааяяя!

Markiza-kat пишет 22.11.2013 в 21:56 (ссылка):

Заболел сынулька, пропустила сегодня треню, грустно!

Утром к косметологу завтра, а вечером с "а морда краааасная" на тренировку, отпугивать качкофф)))

1. Чтобы быть стильной. Чтобы носить вещи, котрые созданы для худеньких девушек.

2. Чтобы за тобой бегали парни.

3. Чтобы быть сексуальной и нетразимой на пляже.

4. Чтобы носить соблазнительную одежду - коротенькие шортики и мини.

5. Чтобы сделать пирсинг пупка. � чтобы он красиво смотрелся на плоском животике!

6. Чтобы парень с удовольствитем носил тебя на руках и не прогибался под твоим весом.

7. Чтобы быть здоровой.

8. Чтобы стать примером и вдохновением для других.

9. Чтобы все, кто сомневался в тебе, завидовали.

10. Чтобы быть в центре внимания на вечеринках.

11. Чтобы с удовольствием ходить по магазинам.

12. Чтобы люди оставляли сотни комплиментов к твоей фигуре.

13.Чтобы просто нравиться себе.

14. Чтобы избавиться от ненавистных складок жира, которые мешают тебе нормально двигаться.

15. Чтобы быть самой стройной среди своих подруг.

16. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а тебе.

17. Чтобы больше не носить мешковатую одежду и вещи размера ХХХХL.

18. Чтобы одеть старую футболку , и увидеть, как она свободно болтается на тебе.

19. Чтобы гордиться собой и своим образом жизни.

20. Чтобы не стесняться раздеваться в присутсвии парня.

21. Чтобы перестать быть неуклюжей.

22.Чтобы быть соблазнительной.

23. Чтобы те , кт назвал тебя толстой - ошеломленно смотрели на тебя.

24. Чтобы твой мужчина не нашел себе худенькую любовницу.

25. Чтобы твоей бывший пожалел, что тебя лишился....

26. Чтобы весело проводить время с друзьями и веселиться ночами напролет, а не сидя дома с тарелкой жареной картошки.

27. Чтобы легко и с удовольствием носить шппильки, а не чувствовать себя коровой на льду.

28. Чтобы гордо называть свой вес вслух.

29. Чтобы измерить талию и увидеть, что она идеальна.

30. Чтобы с удовольствием заниматься фитнесом.

31. Чтобы носить женственные узкие платья.

32. Чтобы удивить старых знакомых... или произвести фуррор на выпускном.

33. Чтобы любить себя.

34.Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.

35. Чтобы показать пример тем, кто уже сдался.

36. Чтобы чувствовать свое превосходство и силу воли.

37. Чтобы перестать ненавидеть себя.

38.Чтобы с удовольствием носить купальник целый день.

39. Чтобы носить шикарное нижнее белье.

40. Чтобы ты обожала свое отражение в зеркале!

Еще вчера в первый раз немножечко позанималась дома.

Приседала перед зеркалом, на себя смотреть жалко было((( ничего поправим, и скоро в этом зеркале, буду новая Я!!!

Постояла на одной ноге, чтобы учиться держать равновесие.

Сделала планку 3 похода, пока сколько смогла.

На обед вареная говядина, немного томатного сока уже в готовое блюдо, тушеная капуста и перец фаршированный брынзой!

Сегодня в маркет за хлебцами для завтрака!

О! Еще отжалась, АЖ ТР� раза))) от дивана))) Сегодня буду пробовать 4 раза отжаться)))