|
|
|
Леняка
Diet-Баллов: 6714
Сообщений: 2495
Город: Москва
20.5.2014 12:42
|
Я себе сегодня тоже составила план на день, а с планом и легче все делать, у меня уже часть работы сделана, нет этого состояния беспомощности и апатии, как раньше было =) Удачного дня!
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
20.5.2014 11:42
|
Podozritelnaya, если попасть в волну - то это может стать образом жизни. А вообще привычка вырабатывается на двадцать первый день, так что продержаться надо не так уж и долго, а потом это будет само собой)
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
20.5.2014 11:33
|
гадюшка, ой да ладно ,я не знаю на сколько меня хватит))
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
20.5.2014 11:25
|
Podozritelnaya, какая ты умничка! Буду брать с тебя пример)
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
20.5.2014 9:36
|
Думаю да. Сегодня утром уже пробежалась с уборкой,так хорошо, все сияет! Сделала прическу,макияж,оделась красиво. На день в планах Джилл,помыть полы,сделать освежители воздуха. На ужин форель,на обед тунец))
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
20.5.2014 9:14
|
Podozritelnaya, пусть привыкает))) скоро и он станет другим, ведь атмосфера в доме поменяется.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
20.5.2014 8:16
|
гадюшка, в точку,я прониклась. Вот тоже хожу тут вся второй день такая любвиобильная,муж спрашивает,что со мной.)))
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
20.5.2014 8:13
|
Леняка, привет! Да я тоже вчера прониклась,сегодня вот начну осваивать.
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
Леняка
Diet-Баллов: 6714
Сообщений: 2495
Город: Москва
19.5.2014 22:46
|
гадюшка, прекрасные слова, прониклась!
Podozritelnaya, я из Флай-леди вот что взяла пока что себе на заметку: каждый вечер привожу в первоначальное чистое состояние раковину, а уборку всю разделила по дням. Сегодня уборка по верхам, завтра пылесос, влажная уборка, послезавтра стирка и зеркальные поверхности, на след день глажка, на след день туалет, на след день ванная, потом отдых. Потом снова =) Почти получается, еще не до конца план выполняю, но очень стараюсь =)
Еленка, 23, 168
03.05.2015 узнала, что беременна
77,5 стартовый вес.
Цель 1:не стать слоном к концу беременности.
Добро пожаловать: id=50466
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
19.5.2014 21:02
|
Будь женственной! Одевайся красиво и как Женщина. Носи длинные волосы, украшения, юбки и платья.
Улыбайся. Женская улыбка — это подарок для всех.
Будь счастлива. Без всяких дополнений. Вот прямо сейчас стань счастливой. И дари счастье другим. Безвозмездно. Просто так. Будь источником всего самого нежного, мягкого, доброго и светлого.
Будь искренной.
Отпусти все мужское, что в тебе есть, привычки, образ действий и мышления. Пусть мужским занимаются мужчины, верни это им.
Принимай мир таким, какой он есть, людей вокруг, своего мужчину. Растворись в нем и люби. Всех и вся. Но своего мужчину больше всех. Мы созданы, чтобы любить их, отдавать им свою нежность, тепло, красоту, раскрываться рядом с ними.
Замедляйся, успокаивайся. Ты бездонна. В тебе столько силы, густой женской силы, что хватит не на одного человека. Отдавай ее своему мужчине, делись. Не своими проблемами и заботами, а радостью и вниманием. Не души опекой, а мягко поддерживай.
Будь сильной, но не будь мужественной. Ты знаешь — сила женщины в ее слабости.
Не притворяйся, не лги и не льсти никому, особенно себе.
Говори только хорошее людям или молчи.
Стремись сотрудничать, создавать, а не побеждать и покорять. Оставь это занятие для мужчин.
Твори и создавай. Красоту, уют, тепло вокруг себя, чтобы каждый, кто с тобой встретился, ощутил себя как у живительного источника, дающего радость бытия.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
19.5.2014 20:49
|
Да я тоже пока вникнуть не могу,вечером буду разбираться-хочется чистоты в доме,а с моим ураганом,я не успеваю вообще. Приходится в выходные все драить,а так хочется отдохнуть.
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
19.5.2014 20:04
|
Podozritelnaya, я тоже про неё сегодня читала. Но как-то не особо пока прониклась, может позже.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
19.5.2014 19:35
|
Решила попробовать освоить систему FlyLady. Посмотрим,что из этого получится.
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
19.5.2014 18:53
|
гадюшка, вот это правильно.
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
19.5.2014 18:18
|
Здорово, занимаешь красотой дома!
Хорошее высказывание прочитала:
"Чтобы научиться любить себя, надо с начала прекратить себя НЕ ЛЮБИТЬ, т.е. относится к себе плохо: есть, что попало, ходить в некрасивых и нелюбимых вещах, регулярно недосыпать, ругать себя вслух и про себя по любому поводу, не верить комплиментам...."
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
19.5.2014 15:38
|
Да... Мне шторы привезли новые-повесила
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
19.5.2014 15:01
|
Я тоже хочу этим летом что-нибудь жёлтое))) На загорелом теле смотрится отпадно!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
19.5.2014 12:56
|
И одежду и цвет волос. Хочу что-то более рыжее на волосах и хочу летний желтый брючный костюм и мини платья в цветочек.
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
19.5.2014 11:53
|
Да, увереноость и самооцека - наше всё.
А смена имиджа это хорошое упражнение для любви к себе) Чтобы ты хотела поменять? Цвет волос? Одежду?
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
19.5.2014 11:33
|
Решила подумать над сменой образа. Сегодня заниматься не получилось-ребенок не спит без меня. Вот думаю над сменой имиджа))
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
19.5.2014 11:27
|
гадюшка, в точку. Я конечно занимаюсь еще и стараюсь не злоупотреблять едой,но уже как-то легче. Вспомнила, что когда столько же весила, носила мини и от мужиков отбоя не было, потому что уверенность в себе была.
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
19.5.2014 11:09
|
Podozritelnaya, а это главное))))
Для мужчин лучше мы будем чуть полноватенькими, но добрыми, весёлыми и любящими, чем худыми, от диет злыми, голодными и агрессивными.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
19.5.2014 11:04
|
Это точно! У меня сегодня 66,3 ,уже второй день. Ну и ладно! Вчера с мужем поговорила,сказал,что у меня с фигурой все ок
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
19.5.2014 10:49
|
Я - за! Поддерживаю тебя! Надо любить себя. И развивать в себе женственность. Не только внешнюю, но и внутреннюю. Быть слабыми, отказываться от "я сама сделаю", это не наша природа.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
18.5.2014 11:14
|
Я устала бороться... Устала считать каждый грамм ... Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты!
С этой страницы начинается мой новый дневник-дневник любви к себе! Я не призываю объедаться, забыть про все... Я за спорт! За умеренность в еде,но без фанатизма. Ведь у каждой женщины свои параметры(свои 90-60-90), каждая женщина прекрасна только потому,что она женщина. Не кидайте в меня тапки! Я за прически,платья, макияжи, но не как обязанность,а как ежедневный комплимент себе любимой. Девочки, вы посмотрите как прекрасны модели +size. Я призываю ухаживать за собой, но не изнурять себя тренировками и диетами в погоне за сегодняшними стандартами.
Мамы, милые мамы, вы прекрасны! Пусть есть растяжки,кожа висит,пусть! Мне не хочется никого огорчать, но кому-то не удастся вернуть добеременные параметры... Но вы прекрасны, потому что дали новую жизнь!
Девочки, давайте принимать себя такими,какие мы есть, давайте перестанем казаться кем-то другим,лишь бы соответствовать стандартам! Мы все прекрасны!
Давайте будем вредными,капризными, легкомысленными-давайте будем женщинами! Разными и неповторимыми.
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
16.5.2014 19:43
|
Ок, надеюсь поможет,а то полюбить себя никак не получается,
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
16.5.2014 19:39
|
Podozritelnaya, я тоже всё пытаюсь себя полюбить - пока не очень получается. Хотя осознание, что это всего лишь материальная оболочка есть. И надо её принять, как данную мне на эту жизнь. Не просто принять, а любить, беречь и ухаживать.
Расскажи потом про аудиотреннинги, может и я чего послушаю.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
16.5.2014 19:33
|
гадюшка, хорошая идея! Я еще решила перестать бороться со своим телом, постараться полюбить его таким сначала, а потом договариваться. Решила вот аутотренинги попробовать. У меня не много жира,у меня кожа отвисла и мышцы немного порваны.
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
16.5.2014 19:24
|
Podozritelnaya, да, это плохо... надо уметь слушать своего партнера, а не глядя ему в глаза - это невозможно.
Напиши ему письмо, если он всё время в телефоне, или на почте, то до него таким образом информация точно дойдёт. Может он на слух вообще мало чего воспринимают, может он визуалист. Расскажи ему в письме о своих переживаниях, и о том чем он может тебе помочь. Попытка - не пытка.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
16.5.2014 19:21
|
гадюшка, да я по другому поводу на него злюсь... Просто вчера,когда ячейки рыдала и рассказывала,что мне плохо и почему, он даже от телефона не оторвался -новости важнее
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
16.5.2014 19:10
|
Podozritelnaya, меня тут так в магазине накрыло.... Сижу жду мужа, никого не трогаю, смотрю на людей. И тут я понимаю, что почти каждый стоящий в очереди - с ребёнком. Как начала рыдать, сильно, навзрыд... Муж испугался, подбежал, спрашивает, что случилось, а я сказать ничего не могу. Плачу и всё. Ну потом объяснила, он начал жалеть да приговаривать, что скоро и у нас будут детки. Только он так и не понял, что я плачу по погибшему ребёнку, а не от того, что у всех есть дети, а у меня нет. В тот день был ровно месяц с пдр.
Так что я тебя очень понимаю Леночка, только мужа винить не надо. Мужчины далеки от наших эмоций и переживаний, они никогда нас не поймут. Он трудится, пашет, лежет из кожи вон, пытаясь заработать, думая что ты будешь от этого счастлива. Старается для тебя, у них такая цель.
Всё будет хорошо, мы справимся.
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
16.5.2014 18:39
|
гадюшка, не знаю,сама удивилась. Вообще много всего могло: сегодня пдр у меня была назначена, бывший муж объявился, нынешнему на меня пофиг...
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
16.5.2014 18:36
|
Дорогая ты моя, а что спровоцировало? Собственными мыслями себя к такому привела?
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
16.5.2014 18:21
|
Ой привет Светик! У меня сайт совсем не работает. Я держусь, сегодня совсем не ем, не хочется. Контроль только интуитивно, дион не работает. Меня опять накрыло, вчера плакала весь вечер,а сегодня лежу на диване весь день,апатия страшенная. Сил еле хватило на 20 минут Джилл. Жалею себя весь день и плачу, мармеладом закусываю... Комплексов повылазило море.
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
16.5.2014 10:17
|
Ленок, как дела? Как питание? Я чего-то на грани срыва из-за приближающихся кд) держусь из последних сил!
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
14.5.2014 14:19
|
у меня и сегодня не работает
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
14.5.2014 12:09
|
А у меня вчера тоже не работало, сегодня всё норм.
Отвес - это замечательно)
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
14.5.2014 11:59
|
гадюшка, привет. Да не совсем,кд мешают,спорт откладывается,но отвес есть.У меня на телефоне перестал сайт открываться
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|
гадюшка
Diet-Баллов: 20530
Сообщений: 2880
Город: СПб
14.5.2014 11:10
|
Ну как дела? В строй вошла?
Я уже два дня не нарушаю))
МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.
Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.
Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164
|
Podozritelnaya
Diet-Баллов: 1741
Сообщений: 326
13.5.2014 10:04
|
гадюшка, это точно!!! прям про меня)))))))
Мне 28 лет. Рост 164см. Вес 67.0кг
Цель 1 - 64кг
Цель2- 60кг
Цель3-58 кг
|