|
|
Эта тема была закрыта модератором.
|
|
|
|
|
|
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
15.11.2013 12:54
|
Катюнь, я тоже хочу занудой быть)) Пока ем сладости и работаю, надеюсь, что все-таки появится у меня время делать какой-то осознанный выбор, а не хомячить все, что под рукой..
Очень быстро выкладываю вчерашний фотофуд и убегаю снимать свадьбу.. Булки вы уже видели, но теперь фото с камеры:
Бри и хлеб(больше люблю с черным, но тут какой Чу принес с тем и съели, всего один кусочек, остальное ему)
Просто фото:
Бутеры с икрой(папа с рыбалки привез)
Наверное, что-то еще было, но уже не помню. Всё, я убёг.
Всем хорошего дня
id=49709
|
ekaterin-romanov
Diet-Баллов: 7814
Сообщений: 2254
15.11.2013 11:26
|
* а мне нравятся креветки только в "свежем" виде или в "доминиканском")))))
Привет, Линусь)))
** кушаешь сладости??? Натуля тебя должна похвалить - так положено женщинам))) ну не люблю я сладкое))) йа - мужЩина????)))))
А фотографии, как усегда, совершенно крутые)))
*** у мну на завтра варится говядина, запах стоит умопомрачительный, будем вкушать с бульоном и сметанным соусом)))) да и не сказать, что я, в противовес сладостям, мясоед. я ем без предпочтений. просто ем. я зануда))))
Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
14.11.2013 14:08
|
Охх, чет нифига я не успеваю все снимать-выкладывать.
Объявился очень неприятный клиент(жених, задолбал всех, и меня, и видика, и флористов) Чтобы от него отвязаься пришлось сделать его свадьбу вне очереди(до сроков сдачи еще месяц, но он так мозг вынес, что хочу поскорее отдать и забыть) Все сроки из-за него пошли через **пу, в общем, сижу по 10 часов за компом и пытаюсь успеть.
Вчера на завтрак были вкуснющие сырники(попробовала добавлять еще меньше муки и получилось классно, вкусные такие штучки "с начинкой"), а сегодня кофе с синнабонкой.
А еще порадовала себя покупкой графического планшета.. Рисовать не умею, но ретушировать теперь явно удобнее :)
id=49709
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27150
Сообщений: 4698
Город: Fairyland
12.11.2013 10:54
|
Линусь, знаешь как? Поднимать калорийность постепенно.
А из мерси мне только с кусочками орешков нравиЦЦа (вроде зеленые))))))))
рецепты тут: id=50765
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
12.11.2013 0:54
|
Сегодня всего 2 фото, не брала с собой камеру, да и настроение не шибко хорошее. Зато дошла наконец до фитнеса, правда попала резко на сложную тренировку, чуть не сдохла и что-то не так сделала с локтем, теперь больно сгибать-разгибать.
Целый день жру сладости, как перестать?
Завтрак-обед: кофе б/к с молоком и "муравейниками". Постепенно умяла три штучки.
Потом уехала на тренировку, отпрыгала час, встретилась с коллегой и под жалобы на неудачных клиентов умяла еще ореховый синнабон с зеленым чаем.
Ну и дома еще большую кружку чая и шоколадки merci. Штук 5, наверное. И новый номер Wedding, вдохновляюсь :)
p.s. в to-do на завтра записать "день правильного питания", нельзя ж так..
Натусь, спасибо :)
id=49709
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27150
Сообщений: 4698
Город: Fairyland
11.11.2013 18:22
|
Красотень)))
рецепты тут: id=50765
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
11.11.2013 11:36
|
И to-do на сегодня:
1. Сходить-таки на фитнес
2. Доделать сентябрьскую свадьбу
3. Сделать макет фотокниги
4. Поискать где отметить Новый год
5. Купить подарок для акции "Дед мороз с МВ"
id=49709
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
11.11.2013 11:22
|
Доброе утро, дорогие :)
Обещанный фотофуд, 10 ноября, т.е. вчера :)
Завтрак: кофе без кофеина с молоком и печеньками.
Обед: яичница с беконом.
Ланч: кофе и хурма(на съемке) + капучино чуть позже, остался за кадром.
Ужин: два бутербода с форелью(отвратная оказалась форель, первый раз так, жирная - жуть, теперь думаю, что с ней делать) за кадром, жареные креветки, бутылочка безалкогольного пива(оч. редко у нас такое случается, но ничего лучше к креветкам мы так и не придумали)
еще за кадром: рафаелка, съела по дороге домой.
id=49709
|
ekaterin-romanov
Diet-Баллов: 7814
Сообщений: 2254
8.11.2013 0:49
|
Натуль, я "лежу" в этом направлении . До вечера))
Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27150
Сообщений: 4698
Город: Fairyland
7.11.2013 15:29
|
Катюнь, так чего тянешь? Даешь фотоотчет!)))))
рецепты тут: id=50765
|
ekaterin-romanov
Diet-Баллов: 7814
Сообщений: 2254
7.11.2013 1:32
|
Привет)))
Смотрю на вас с Натулей и так самой хочется и отчет по питанию сделать, и to-do отслеживать)) Заразы вы)))
Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
5.11.2013 11:13
|
и снова to-do на сегодня:
1. Связать кейс для диска(ага, называется, не успеваешь вовремя заказывать упаковку, страдай херней..)
позвонить, сказать, что фото готовы.
2. Съемка в студии
3. Навести порядок под кроватью
4. Купить абонемент на фитнес(снова)
5. Почитать Шварца "диеты не работают"
6. Обработать октябрьскую свадьбу
7. Съездить за продуктами
Мой сегодняшний завтрак: овсянка на молоке, кофе с молоком(надо бы завязывать с кофе) и две печеньки.
id=49709
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
4.11.2013 11:52
|
Привет! Просто чтобы что-то написать) Мой to-do list на сегодня:
1. Обработать день рожденья замечательных близняшек.
2. Сделать дизайн-макет рекламы для флористической студии.
3. Студийная съемка(перенесена на завтра)
4. Помыть посуду
5. Навести порядок под кроватью(кто знает, тот поймет)
p.s. А вчера мы катались на лошадях :) Все в первый раз, маршрут для начинающих(8км), очень круто! Правда мне с первых минут захотелось сесть за руль, что что-то механическое и предсказуемое. А потом мы с Громом подружились и стало полегче)) Теперь хотим еще!
id=49709
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
31.10.2013 10:38
|
Лин, клевенький вы балкончик состряпали)
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
30.10.2013 12:50
|
Фаааааак, ну как всегда, пишешь - пишешь, а потом случайно вкладку закрыла..
Катюш, мы как в 9 месяцев приучили его к улице, с тех пор дома ни-ни. Сначала правда, ругали его, если дома ссал, зато отучился очень быстро, причем гуляем мы всего два раза в день, тьфу-тьфу.
А за окном у меня круглый год кипарис(вечнозеленый, который), так что вид вообще не меняется. А с другой стороны дома у людей на море вид, вот где красота))
Стараюсь не пропадать, тем более, я тут себе такой план накатала.. что ого-го) Нужно по нему где-то отписываться) Немного телефонных фотографий..
Утренние гренки и гляссе, уже не дома :)
Поездка в горы(9 км в гору по гравийке ехали, бедный дастер) и еще один завтрак..
Как мы с Чу уделали всех в боулинг(верхняя цифра - моя, нижняя - его) и снова завтрак :)
id=49709
|
ekaterin-romanov
Diet-Баллов: 7814
Сообщений: 2254
26.10.2013 20:52
|
Линусь, привет)
А ну-ка расскажи, твой мудак все еще писается дома? Мои засранцы не перестают, я уже перелопатила тонну инфы - но ничего не помогает( А нанять умного человека в Магадане негде(
И хорошо - мне моих стричь не надобно))
Балкон....дааа.....у мну была идея возле подоконника на кухне барный стул установить - лицезреть двор под кофиЁ, но так и не сбылось( А на балконе, да еще и в Сочи, видать, здОрово)))
Не пропадай)))
Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
23.10.2013 14:03
|
Не люблю мешать телефонные фото с нормальными, но балкон показать хочется :)
Теперь у нас там очень милый уголок и мне наконец-то достаточно света, чтобы снимать еду) Минус в том, что теперь я постоянно сижу на кухне с планшетом и нифига не работаю.. А съемок необработанных тьма накопилась..
tanyazanyat, добро пожаловать :)
id=49709
|
tanyazanyat
Diet-Баллов: 1718
Сообщений: 590
Город: Москва
23.10.2013 13:25
|
WishMaster, классный дневник))подпишусь!
и удачи кстати и сил )
я готова на много.я готова даже исправится!(с)
от 122 к 65! уже 117
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
23.10.2013 13:17
|
Ага, а мы вот еще и балкон наконец переделали, там кухня у нас. Теперь на нем можно сидеть и вообще уютно так получилось.. Так что я тоже теперь пеку, и жру, и опять пеку :) На днях вот брауни был, умяли моментально :)
Натусь, спасибо и за фигуру, и за цвет волос :) У меня сейчас на голове снова дурдом) Синий с кончиков смылся и получился очень крутой пепельно-русый.. Теперь вот думаю, мож всю бошку в синий покрасить и получится классный цвет?))
Юль, спасибо :)
Катюнь, да, песа подстригли) Часа два мучали животное, он тогда зарос вообще страшно, такой кучеряш был) Сейчас потихоньку отрастает уже, к зиме, видимо)
id=49709
|
Tasmit
Diet-Баллов: 27150
Сообщений: 4698
Город: Fairyland
21.10.2013 23:26
|
Ты реально похудела! И цвет волос мне нравится очень)))
***хлебобулки и моя слабость, омрачает еще и то, что я их ПЕЧЬ люблю
рецепты тут: id=50765
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
21.10.2013 6:09
|
мне нравятся твои фото))) вы с пёсом такие милые))))
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
ekaterin-romanov
Diet-Баллов: 7814
Сообщений: 2254
16.10.2013 18:18
|
Песа подстриженный, как я погляжу)))
Ой, а я в Мск тоже себе купила домашнюю одежду и сапоги домашние этой же фирмы)))) Оно все такое мягкое - няша натуральная))) Но, чую, мои собаки откроют охоту на сапоги)) Надо будет обороняться)))
Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
16.10.2013 12:22
|
Посчитала я кк пару дней и поняла, что нихрена я так не похудею)) Меняем правила игры, теперь просто считаю кк и отчитываюсь перед Чу, зеленое - ок, красное - отдаю ему свои добытые непосильным трудом 5 т.р. БЖУ - желательно, но не обязательно) Так что минимум две недели я здесь))
Чем больше снимаю других, тем меньше у меня фотографий себя... Так что покажу немного из инстаграмма.
* мы с песом придурки))
Новая подвесочка от whites shop. И сережки есть похожие)
Очень классный букет невесты с одной из свадеб)
Осенняя смена цвета волос..
еду на электричке на другую какую-то свадьбу..
рабочие моменты :)
милый сладкий стол и не менее милый подарок от невесты)
кофе перед съемкой
лицензионный олимпийский лаваш блин, девочки, у нас тут такой дурдом с этой олимпиадой творится..
мои новые тапки из oysho, блокнотики, которые я сегодня разыгрываю в своей группе вк и обожженная нога)
еще одно фото из серии "я идиот"
Вот такой отчет получился))
Юль,
id=49709
|
juno2009
Diet-Баллов: 18821
Сообщений: 6689
16.10.2013 12:03
|
приветик
Кошки безошибочно понимают, что значит полное сосредоточение и как помешать его достичь.
местами я тут:
/community/post.php?topic_id=43427
|
ekaterin-romanov
Diet-Баллов: 7814
Сообщений: 2254
16.10.2013 11:57
|
Так, вы там это, берегите себя))))
Я в отпуске сама разожралась, особенно присела на хлебобулочные изделия, наверстываю недоеденное))
Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
13.10.2013 22:48
|
О! Как я удачно зашла! :)
Привет, дорогая
Дела уже хорошо, но сентябрь выдался очень тяжелый. Чу в больнице лежал, я себе на ногу кастрюлю кипятка вылила, только сейчас отпустило и плюс к этому - очень много работы. Сейчас все потихоньку устаканивается, только съемки раздать и все ок :)
Ржака про еду, если кому интересно:
пыталась я пыталась начать правильно питаться, задолбалась, повесила на холодильник 5т.р. и написала, что отдам их Чу, если за неделю съем хоть одну печеньку. Сегодня как раз седьмой день. Результатов, правда, никаких, вот я и заглянула, в планировщике посчитать, где косячу) Эксперимент продлили еще на две недели, правда с условием, что один день в неделю я сладости все же ем :)
id=49709
|
ekaterin-romanov
Diet-Баллов: 7814
Сообщений: 2254
13.10.2013 20:26
|
Опять пропала......
Линуся, лично я жажду от тебя новостей и красивейших фото))))) И как вообще дела?
Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
3.9.2013 15:58
|
Отчет по питанию:
Завтрак:
- тост с яйцом на черном хлебе
- макарон(3шт)
- кофе с молоком
Обед:
- стакан кефира
- кусок черного хлеба
- стакан мюсли с кефиром
id=49709
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
2.9.2013 11:12
|
Отчет по питанию:
Завтрак:
- картофельное пюре, салат из помидора и огурца со сметаной и карри
Обед:
- черничный макарон(это который десерт), 4 штуки
- картофельное пюре с сыром и помидоркой
- ванильные сухари, много маленьких сухарей.
- стакан кефира с кусочком черного хлеба
id=49709
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
1.9.2013 19:20
|
Всех с наступившей осенью, ох, как я этого ждала
id=49709
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
1.9.2013 15:44
|
Немного расскажу о себе:
Фотограф. График прыгает от 14 часов на ногах в день, до 10 часов сидя за компом.
То же самое и с утренними подъемами. Встаю то в 6, то в 11. Хочу попытаться вставать пораньше в дни, когда работаю дома, пока ничего не выходит. Да и муж не оценит мои клацанья мышкой по утрам(у него тоже график ненормированный)
О питании: диагноз стандартный, печеньки и фастфуд, отсутствие нормальной еды. То, что готовлю мужу, не ем. А готовить еще и себе - лень. С этим буду бороться ведением фудблога.
Мясо ем крайне редко. В последние два года появилось какое-то отвращение к нему. Могу есть, только если не готовила сама, в основном - в виде шашлыка.. С рыбой та же история. Только красную, в салатах или бутербродах. Люблю креветки и очень редко - мидии.
Из овощей - стандартный набор, помидоры-огурцы. С остальным как-то не сложилось. Хотя недавно пробовала крем-суп из шпината, понравился. Фрукты и ягоды ем почти все, но чаще всего они вызывают только желание съесть что-нибудь еще.
Крупы люблю, овсянку и гречку особенно. Бобовые - ненавижу(это к вопросу о белке)
Молочные продукты - любые, обожаю)
О цифрах: рост - 164, вес - 56, была прошлым летом и комфотно себя чувствовала - 49-50.
О спорте: тренировки три раза в неделю, в основном - силовые и растяжка, кардио не люблю, но иногда хожу. Заниматься пошла не для того, чтобы сбросить вес, а для того, чтобы не загнуться со своей любимой работой, которая требует хорошей физической подготовки :)
Как-то так, в общем :) В планах, вернуться к планировщику, но только как к помощнику(чтобы видеть "где собака зарыта"), а основной способ, который мне всегда помогал, пока я его придерживалась - не голоден, не ешь)
id=49709
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
1.9.2013 15:20
|
Сегодняшний отчет по питанию:
Утро: - чашка кофе 3в1, завтракали в номере - три печеньки "юбилейное утреннее"
Дома, пока готовила мужу суп, съела еще три печеньки.
Потом решила все-таки съесть что-то полезное, приготовила десерт из творога, двух ложек мюсли и клубничного соуса(клубника, чуть сахара, ванилин) Вкусно)
- салат(помидор, огурец, сметана, немного сыра, карри)
- два кусочка хлеба
- чай
- четыре печеньки, не удержалась...
Пока смотрели сериал, съела штук 6 шоколадных трубочек..
- еще одна порция творога с мюсли и клубничным соусом
- чай с лимоном и несколько конфет
***
Завтра надеюсь купить кухонные весы, и "привет, планировщик!"
id=49709
|
ekaterin-romanov
Diet-Баллов: 7814
Сообщений: 2254
1.9.2013 3:08
|
Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)
|
Trianaa
Diet-Баллов: 1399
Сообщений: 90
31.8.2013 21:33
|
WishMaster, ну не знаю. Я орехи и печенье за еду не воспринимаю и стараюсь не есть. А вот мясо, рыба и сыр нежирный, яйца те же это хорошая еда для восстановления организма. Белки опять же. А у тебя я их не вижу практически. Я бы была очень уставшей, если бы так питалась.
Было: 90 Сейчас: 87 Хочу: 75
Заходите в гости :) /community/post.php?topic_id=48790
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
31.8.2013 11:42
|
О сегодняшнем.
Надеюсь, что скоро мне станет стыдно писать про горы съеденных печенек, и я перестану писать их есть.
Завтрак:
- 4 небольших бутерброда на багете со сливочным маслом и красной рыбкой
- 5 "юбилейных" печенек
- свежемолотый кофе с молоком
Потом мы укатили в аквапарк с ночевкой.. По дороге проголодались и заехали в KFC. Съела фри с соусом, творожный снэк и выпила немного колы. Я - образец неправильного питания)) Впрочем, здесь я как раз для того, чтобы это исправить.
Приехали, накатались на горках, пошли в кафе. Съела три куска шашлыка, немного овощей, три кусочка хлеба, запила колой(еще один пункт, от которого стоит избавиться)
Вечером, пока играли в боулинг(кстати, я всех сделала)) выпила еще стакан колы.
В номер вернулись к часу ночи где-то, выяснилось, что муж голодный)) А у нас только печеньки. Съела с нима две штуки за компанию. И сникерс(25г)
id=49709
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
31.8.2013 11:35
|
Ураааа! Катюююнь Рада, что ты тут, из за вас ж вернулась Ну и все-таки худеть надо, а то жалко времени, потраченного на тренировки, да и вообще, сколько можно жрать всякую фигню.. Хочу научиться наконец правильно питаться, и вообще, буду хорошей девочкой
p.s. Кинь ссыль на свой дневник, потерялся...
А требования потому, что мне страшно было открытый дневник делать, отвыкла уже, дикая
Trianaa, а с чего мне себя уставшей чувствовать? Ем, как конь))
mamapizza,
id=49709
|
mamapizza
Diet-Баллов: 36439
Сообщений: 2001
Город: Ростов-на-дону
31.8.2013 10:42
|
ekaterin-romanov пишет 31.08.2013 в 00:20 (ссылка):
Привет) Я первая))
С возвращением, я скучалЪ)
Воу, сколько требований) И все не про меня - котяшек и блестяшек сама терпеть ненавижу, рамки не цитирую и вообще идеальная женщина . И - кушай, деточка, кушай, тут уже давно никто не худеет, все просто трепятся)))))
Не пропадай!
Елена, 40/167/от 66 к хорошему самочувствию и любимым джинсам :)
/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
|
Trianaa
Diet-Баллов: 1399
Сообщений: 90
31.8.2013 0:25
|
Привет!
А ты себя уставшей не чувствуешь при такой диете и довольно большой нагрузке?
Все же часовая тренировка требует энергии, а если ее нет, то страдают мышцы, а не жирок стапливается(
Было: 90 Сейчас: 87 Хочу: 75
Заходите в гости :) /community/post.php?topic_id=48790
|
ekaterin-romanov
Diet-Баллов: 7814
Сообщений: 2254
31.8.2013 0:20
|
Привет) Я первая))
С возвращением, я скучалЪ)
Воу, сколько требований) И все не про меня - котяшек и блестяшек сама терпеть ненавижу, рамки не цитирую и вообще идеальная женщина . И - кушай, деточка, кушай, тут уже давно никто не худеет, все просто трепятся)))))
Не пропадай!
Лошадь сдохла - слезь (инд.пословица)
Если у тебя спрошено будет: что полезнее, солнце или месяц? - отвечай месяц. Ибо солнце светит днем, когда и без того светло, а месяц - ночью.(с)
|
WishMaster
Diet-Баллов: 8274
Сообщений: 2899
30.8.2013 11:51
|
Привет всем, кто забредет :)
Жить без ежедневных записей оказалось сложнее, чем я думала, так что возвращаюсь(в который раз)
О планах по борьбе с печеньками - позже, пока просто отпишусь по питанию, чтобы больше не успеть схомячить гадостей..
Завтрак, если его можно так назвать:
- только успела зубы почистить, как тут же в поле моего зрения попала чашечка с жареным кешью, была немедленно уничтожена поеданием.
- попытка вернуться на путь истинный, выпила стакан воды.
- сварила мужу кофе, принесла печеньки с арахисом. съела 4 штуки.
- печеньки оказались ну слишком сладкими, еще стакан воды.
Обед:
- картофельное пюре
- помидор с солью и ложкой оливкового масла
- маленький кусочек сыра
Полдник:
- стакан мюсли с молоком
- еще полстакана мюсли с молоком
Тренировка:
- часовая body and stretch
Ужин:
- 50г жареных соленых кешью
- стакан воды
_______________________________________________
Небольшой FAQ для моих гостей :)
- я всегда приветствую внимание и советы, но без настойчивых наставлений. Если я ем мало, значит того требует организм, если много - это да, моя проблема, но я о ней знаю :)
- пожалуйста, воздержитесь от анимаций в любом проявлении и картинок-блестяшек. и котиков))
- так же прошу воздержаться от "цитирования" сообщений. Эти рамки делают текст абсолютно нечитабельным.
В остальном - WELCOME
id=49709
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|