Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Редиска в поиске

 
    
 
  Всего Страниц (48):    последняя 47464544434241первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Yulka_, по дизайну оно в общем-то все похожи (этой фирмы)?

Ремешок нагрудный не мешает тебе?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
jelenail, пожалуйста! :-)
Мне он ещё по дизайну нравится - сильно смотрится, можно и как часы носить :-)
Юля, 34, рост 162 см.
97кг.......69,5кг.....58кг.
было.......есть......будет
Всего можно достичь... если захотеть. Я хочу!
/community/post.php?topic_id=49677

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_Yulka_, привет!

Огромное спасибо за отзыв! я как раз на него смотрела :) Надо брать! (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
jelenail, у меня как раз пульсометр SIGMA PC 15.11 - Puls Computer... Я им очень довольна :-)
Юля, 34, рост 162 см.
97кг.......69,5кг.....58кг.
было.......есть......будет
Всего можно достичь... если захотеть. Я хочу!
/community/post.php?topic_id=49677

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,привет! smile

Cheery, не,на Инсанити пока не решилась,все в раздумьях. просто пару тренировок попробовала, из любопытства :)

Лиsичка, я смотрела на пульсометры фирмы Sigma, но что-то никак пока ничего не выбрать.

Выходные у меня как-то прошло совсем не ЗОЖно smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery, о, надо посмотреть хип хоп эбс, разнообразить свою жизнь)

мне после Шона Джилл уже скучновата...Разве что Боба делаю иногда, ну...наверное потому, что он тоже мужчинаsmilesmile

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenailCheery, девочки, и я ж тоже все засматриваюсь на пульсометрsmile если кто-то его преобретет в ближайшее время - отписывайтесь))

я смотрю очень популярные и доступные - polar..

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка пишет 05.09.2014 в 11:39 (ссылка):

Cheery, спасибо!smile поищу попробую!

Не за что! smile

 

jelenail пишет 05.09.2014 в 18:10 (ссылка):

Всем привет! smile

Настроение налаживается,жизненный настрой - тоже smile

 

Елен, рада за тебя! smile

Все же ты решилась на инсаньку, героиня! smile

Я тоже на него пглядываю уже почти год, но не решаюсь. А сейчас с залом , так вообще надобность отпала, ибо Шон и  групповые будут для меня перебор, сломаюсь в ближайшем времени. 

Немного войду в ритм, поробую какую-нибудь треню для интереса. smile

 

Лиsичка пишет 05.09.2014 в 19:48 (ссылка):

jelenail, ох, в Шона я влюбилась с первой треньки и эта любовь навсегдаsmile у него трени более с огоньком что ли. 

Маш, вот и я так же. После Джилл попробовала занятия с Шоном и очень вдохновилась. Он очень позитивный. 

Потом скачала себе Hip Hop ABS , тоже понравилось. Даже для утренней зарядки отлично. Не изнуряет, но позитивом заряжает. 

 

jelenail пишет 05.09.2014 в 19:55 (ссылка):

 

Надо пульсометр прикупить и подумать :)

Я тоже об этом думаю, только буду точно бояться на него смотреть, так как пульс с Шоном у меня всегда дико зашкаливает.smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка, мне тоже он нравится,но все периодами smile

Надо пульсометр прикупить и подумать :)

Я прибить их всех иногда хочется!smile

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, ох, в Шона я влюбилась с первой треньки и эта любовь навсегдаsmile у него трени более с огоньком что ли. ну..или потому что он мужчина, еще больше вдохновляетsmile хотя порой хотелось его просто убить, иногда после некоторых трень я всплакивала, наверное от сильного напряжения и потом осознания, что я могуsmile

ну вобщем смотри-думай, оно то никуда не убежит))

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка, да,я вот думаю все же пульсометр прикупить и,пока вместо кардио в БР - делать Инсанити. Нужно время ,чтобы настроиться и надо выкроить столько времени на тренировки.

Думаю,что как раз как я планировала после БР делать. Но,как-то оно так странно притягвивает - Инсанити это... прям и Джилл неочень делать хочется smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, поздравляю со сделанными тренями!smile да, такая интенсивная нагрузка - каждый день, кроме воскресенья, ну и cardio recоvery...на 1м месяце где-то на неделе 2й, уже привыкаешь к треням, они и длятся меньше. потом идет неделя отдыха - вообще легкотня. НО...потом начинается 2й месяц - еще инетнсивнее первого. и трени там около часа всеsmile и под конец курса даже не знаю какая из трень легче дается...никакая наверноеsmile

вот поэтому на инсанити надо настроиться решительно. там есть календарик специальный)

но если ты не уверена, я думаю можно разбавлять Джилл тренями из инсанити. вот)

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! smile

Настроение налаживается,жизненный настрой - тоже smile

Вчера по плану у меня была кардио тренировка, но в БР она была скучная, потому я решила сделать первую тренировку Инсанити. я это сделала! конечно,на последнем кардио-круге я ускоряться не смогла,делала в своем темпе,тут явно пульсометр нужен,т.к. чую пульс был запредельным. ВЕсь вечер я ходила вялая потом,но ,то напряжение которое во мне последние пару недель было - куда-то улетучилось и стало спокойно! Вот и понимай как хочешь :)

Сегодня сделала еще одну тренировку,но ту,что спокойная,но и на ней напотела еще как! В общем,пока ничего не решила. Каждый день такие убойные тренировки? вот наверное я еще не готова к этому... Что-то мне кажется с перебором..

После я откаталесь сегодня 2,5 часа на роликах! погода чудесная - просто супер! Теперь можно и отдохнуть-поработать :)

Лиsичка, про Инсанити отписалась.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery, спасибо!smile поищу попробую!

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, давай-давай)) настраивайся на инсанитиsmile Шон тебя уже ждетsmile

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гибкая Сила -хорошая альтернатива занятиям йогой, не совсем оно, но гораздо ближе , чем йога Джилл. Растяжка и гибкость при регулярных занятиях точно улучшатся. smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка, ой,соблазняюсь я на Инсанитиsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, в инсанити да, там до основной трени минут 10 и после трени еще 5-7 минут) благодаря этому хоть гибче немного стала)

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка, в БР все так же мало.. потому и думаю,что надо бы подключить.У Шона как-то с этим делом получше,не?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, даа, будем! кстати, как у Джилл с растяжкой в БР? 

я помню делала зоны и метаболизм, так очень мало было растяжки...

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка, да,у меня тоже с гибкостью неочень. Но,что делать - будем растягиваться smile

Как твои успехи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenailCheery, спасибо девочкиsmile

поищу-посмотрю, да тоже буду включаться. а то как медведь неповоротливыйsmile

хотя вот после инсанити, благодаря довольно таки внушительной растяжке в начале и конце трени, стала уже пальцами согнутыми до пола доставать (надеюсь вы поняли как этоsmile)

я в прошлом году ходила на стриппластику 2 месяца, так чувствовалось, что гибкости прибавилось..все грежу опять начать, но сейчас много непонятностей неустаканенных...приходится дома как-то выкручиваться)

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery, Лиsичка

Девочки,спасибо за поддержку! smile

Сегодня уже стало лучше- начтрой улучшается,питание тоже. Спорт был - час с Джилл и еще 2 часа октаталась на роликах smile Еле жива на работе теперь,но настрой отличный!

пора бы составить цели-планы и установить срок smile

Лиsичка, начсет йоги - только с Джилл делала, но там действительно не йога,а тренировка,но когда была у сестры - она меня выручала. Делала с утра вместо зарядки - не шумно,без обуви,то что надо!

Еще несколько раз занималась с Юлией Зайченковой по ее комплексу "Гибкая сила" - очень понравилось! (надо бы возобновить!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка пишет 02.09.2014 в 16:42 (ссылка):

 

я тут граем уха  глаза заметила, что вы про йогу обмолвились...я как-то тоже хотела бы ей заняться...для успокоения души и телаsmile и что-то ничто и не доходит пока до нее..делала с Джилл помню пару раз йогу - так там как полноценная тренькаsmile 

 

Лиsичка, привет! smile

Могу написать только про себя. Я год ходила на йогу Айенгара. Очень здорово. Мыщцы укрепляются, растяжка и гибкость улучшаются. Результаты были видны. 

Сегодня сходила на треню и там были элементы растяжки , заметила , что даже тренер тянется гораздо хуже меня (нескромно , конечно, но это факт), при этом она ведет занятия по стрейчингу. 

Я год назад не могла до пола достать руками , а сейчас свободно ладони кладу  и гнусь лучше намного. 

Так что очень рекомендую ...Я вообще все йогу рекомендую smile Но только ту, где сама занималась , про остальные  (направлений огромное количество) ничего не могу написать. Мне близко в ЙА то, что у нас нет распевания мантр, мидитаций  и разговоров про чакры и прочие тонкости.  

А про Джил ты права. Я попробовала было эту треню и на первых минутах  перестала делать, ибо это не йога , а что-то странное smile , одно название. Вроде делала все правильно  правильно , но умудрилась шею свернуть. Болела потом несколько дней.   Йога и динамика несовместимы. ИМХО. 

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик! с началом нового (учебного) годаsmile

как с питанием?? вкусняшками не грешишь?smile

я тут граем уха  глаза заметила, что вы про йогу обмолвились...я как-то тоже хотела бы ей заняться...для успокоения души и телаsmile и что-то ничто и не доходит пока до нее..делала с Джилл помню пару раз йогу - так там как полноценная тренькаsmile 

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елен, это не мысли, это нежелание. smile сама через силу все делаю, но делаю уже второй день. 

Особенно через силу ем ....мясо. smile Зато набираю все в зеленом цвете.  smile 

Сходила я на первое занятие в ФЦ. Понравилось. Прыгали с хозяйкой салона , в который хожу. smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery, спасибо!

Да,пора бы. но,что-то в мыслях не то - не получается smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, привет! smile

Спасибо за поздравлялки. 

Осенью обычно активность увеличивается , пора -пора заняться и собой. smile 

Поздравляю с ДР дневничка. smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery, привет! smile

Поздравляю с абонементом! smile

 

У меня наконец-то вчера был выходной, немного передохнала на даче,привела в порядок клубнику,собрала енмного грибов - как раз на подливку.

Сегодня 1 сентября,правм Первый День Рождение моего дневничкаsmile

Ну и заодно начало учебного года. Пора бы уже и марафон осенний открывать для себя ,ток надо додумать до конца пункты-планы.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, приветик! smile

Ага , он самый. Но пока буду без него, купила абонемент в ФК. smile

Муж не специалист, но тк ходит уже давно в тренажерку , то может определить , где хорошие , а где не очень. Глянул , сказал - тебе хватит. smile Но я пока буду ходить на  групповые, чтобы в тонус войти ,  и , возможно, на кардио- тренажеры. Силовые пока подключать не буду. smile 

В клубе есть тоже йога , но я тут схожу разок, чтобы глянуть что это такое , но  уже чувствую , что что-то другое , так как не увидела ни одной приспособы для занятий в виде  болстеров , веревок, кирпичей  и прочего. 

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery, кто тебе покоя не дает? Инсанити?

В зал дело хорошее, но пока у меня времени и настроя на него нету smile я вот все на йогу думала хоть раз в неделю,но не могу пока найти подходящее место.

а муж у тебя специалист по тренажерам?

У меня и после первых тренек по БР мышцы "откликнулись",хотя делать было просто.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И мне  тоже эта программа не дает покоя. Но я посмотрю, все же я не теряю надежды купить абонемент в зал и ходить на групповые , а может во временем и в тренажерку. Все никак не вытащу мужа туда, чтобы он посмотрел тренажеры. 

Один раз позанималась в Д,Остин. В программе нагрузка на все группы мышц, не убойная. Но тело эту нагрузку оценило. smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery, да,пока ничего не могла придумать,то решила БР поделать,уж очень мне понравилось!

Начала честно с первого. почему? Т.к. сейчас анпарница в отпуске и много работать приходится,времени мало и перегружать вот не хочется себя, а для старта - самое то. Ну а питание - оно то самое галвное! Посмотрю что принесет БР с нормальным питанием. Вообще,засматриваюсь на Инсанити,возможно после БР, уж очень оно мне не дает покоя smile

А ты спорт возобновила? или с 1-ого?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура!! smile

Значит опять с Бр прыгаешь? ты в какого воркаута начала ? 

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cheery, привет!smile

Да,в строю! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, привет! smile

Ты в строю? smile

Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лиsичка, добро пожаловать! smile

Да,возобновила я занятия по БР. Долго думала что после перерыва делать и решила пройти еще раз, потмоу как есть и график там, и для того,чтобы снова втянуться в спорт - самое то! Но,в этот раз с нормальным питание буду проходит,а не с обжорством smile

Да,вкусняшки - моя слабость smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот и я к тебе в гости заглянула)

ты занимаешься по Body revolution еще?) А то я признаюсь не все 44 странички прочиталаsmile

а на фото столько вкусняшекsmile

Маша, 24
168, 61-62кг


но!! будет 55 кг, а может и меньше ;) и красивое рельефное подтянутое тело!


/community/post.php?topic_id=51258

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мертвоняша, да,конечно общаемся. Почти ежедневно - за что,спасибо современным технологиям. Сюда приезжает родственников скорее навестить.Вроде нравится.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jelenail, и как ей, нравится здесь? Вы в свободное время тоже наверное связь поддерживаете, общаетесь?

Мой дневник /community/post.php?topic_id=48738
Первоначальный вес - 62 кг
  Всего Страниц (48):    последняя 47464544434241первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика