|
|
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17432
Сообщений: 4969
7.10.2013 23:37
|
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
lyollya
Diet-Баллов: 7382
Сообщений: 721
6.9.2013 13:36
|
merrysheep пишет 05.09.2013 в 08:23 (ссылка):
lyollya, на сайте бесплатная регистрация. нажми рассчитать правильный вес, введи данные и оставь почту свою. программа высчитает твой правильный вес и за какое время его добьешься) вконтакте есть группа по диете Дюкана, в поисковике введи Дюкан и 1 группа закрытая, это она)там много рецептов в альбомах, а в обсуждениях суть диеты. если что будет непонятно, обращпйся) у тебя все получится! желаю удачи))
а я что-то там ну никак не могу разобраться так хотелось попробовать что-то новенькое,месяц попробовать там,и дальше продолжать здеся
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
merrysheep
Diet-Баллов: 1132
Сообщений: 132
5.9.2013 9:25
|
caprise-girl, на грудном вскармливании не надо есть за двоих)лишнее пойдет не в молоко, а в бока) на молоке не отразилось, ребенок стабильно по 800 гр набирает. Не много и не мало) Молока достаточно, от голода ребенок не орет)
у тебя все получится)эелаю большой удачи)
худею с 88кг
сейчас 65кг, рост 169
стремлюсь к 50кг
/community/post.php?topic_id=49752
|
merrysheep
Diet-Баллов: 1132
Сообщений: 132
5.9.2013 9:23
|
lyollya, на сайте бесплатная регистрация. нажми рассчитать правильный вес, введи данные и оставь почту свою. программа высчитает твой правильный вес и за какое время его добьешься) вконтакте есть группа по диете Дюкана, в поисковике введи Дюкан и 1 группа закрытая, это она)там много рецептов в альбомах, а в обсуждениях суть диеты. если что будет непонятно, обращпйся)
у тебя все получится! желаю удачи))
худею с 88кг
сейчас 65кг, рост 169
стремлюсь к 50кг
/community/post.php?topic_id=49752
|
caprise-girl
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 341
Город: Орск
3.9.2013 22:15
|
Вот и я сейчас кормлю, набрала 10 кг. с учетом что до беременности были 7 кг лишних...Ужас как себе не нравлюсь. На кормлении не отразилось? Просто твои успехи так восхищают, что кажется что тоже смогу
Ирина, 26 лет
рост: 162
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=26289
|
lyollya
Diet-Баллов: 7382
Сообщений: 721
3.9.2013 21:10
|
вот молодец видно что ты этого очень хочешь))) а я вот наверно слабачка..все никак(( сбросила 10 кг.,но выгляжу еще очень страшно...у меня такая фигура,что в свои 65-67 я выгляжу на все 75-77...худеет в основном лицо,плечи,в общем верх(((вечно найду причину чтоб съесть что-то лишнее и плохое стыд-позор мне(((
а ты мне расскажи чуть-чуть про диету Дюкана??вот тоже хочу попробовать,только не могу понять там платная регистрация?? сколько стоит?? пожалуйста)))
Алёна.. 29..рост 160..вес начальный 75,100..будет 55 кг.
Старт 1.10.2012.
цель №1 70кг - 19.11.2012
дель №2 68кг - 6.12.2012
цель №3 65кг - 22.06.2013
цель №4 62кг - ?
Мой дневничок :/community/post.php?topic_id=45062
|
merrysheep
Diet-Баллов: 1132
Сообщений: 132
3.9.2013 21:04
|
Aleksiya_Bonny, спасибо) я стараюсь придерживаться определенного питания всегда теперь) но диеты буду использовать, когда вес встанет или будет уходить очень медленно) я устала уже толстой быть((
худею с 88кг
сейчас 65кг, рост 169
стремлюсь к 50кг
/community/post.php?topic_id=49752
|
merrysheep
Diet-Баллов: 1132
Сообщений: 132
3.9.2013 21:01
|
caprise-girl, да. до сих пор кормлю. но вес, к сожалению, от кормления не уходит(если не ограничиваю себя, с утра жду привес
худею с 88кг
сейчас 65кг, рост 169
стремлюсь к 50кг
/community/post.php?topic_id=49752
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
3.9.2013 21:00
|
Результат-вдохновляет!!!!!Ты-умничка!!!
Но главное не заиграться с диетами,а постараться питаться ЗОЖно всегда!!!
Умничка!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
merrysheep
Diet-Баллов: 1132
Сообщений: 132
3.9.2013 20:59
|
Наима, спасибо большое)мне очень приятно
худею с 88кг
сейчас 65кг, рост 169
стремлюсь к 50кг
/community/post.php?topic_id=49752
|
merrysheep
Diet-Баллов: 1132
Сообщений: 132
3.9.2013 20:58
|
Monika_Cap, спасибо))я продолжаю!)
худею с 88кг
сейчас 65кг, рост 169
стремлюсь к 50кг
/community/post.php?topic_id=49752
|
merrysheep
Diet-Баллов: 1132
Сообщений: 132
3.9.2013 20:58
|
mamapizza, спасибо большое))
худею с 88кг
сейчас 65кг, рост 169
стремлюсь к 50кг
/community/post.php?topic_id=49752
|
merrysheep
Diet-Баллов: 1132
Сообщений: 132
3.9.2013 20:57
|
Ulia__, спасибо))
худею с 88кг
сейчас 65кг, рост 169
стремлюсь к 50кг
/community/post.php?topic_id=49752
|
caprise-girl
Diet-Баллов: 7469
Сообщений: 341
Город: Орск
3.9.2013 14:16
|
Маша, а ты кормила грудью в время похудения?
Ирина, 26 лет
рост: 162
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=26289
|
Наима
Diet-Баллов: 2969
Сообщений: 165
Город: Москва
2.9.2013 22:29
|
Какая красивая фигура!) Пропорциональная и очень женственная)
Рост 169 см.
Вес 63,9 кг - начало;
61,5 кг - 2.09.13;
57 кг - цель №1;
53 кг - конечная цель
/community/post.php?topic_id=49570
|
Monika_Cap
Diet-Баллов: 2085
Сообщений: 302
2.9.2013 22:19
|
Привет! Какая ты молодец! Так держать :)
Изменяю жизнь к лучшему!
Февраль 2013 - 100 кг
Сентябрь 2013 - 82,8 кг
Ноябрь 2013 - хочу 75 кг
К 1 октября должно быть 80
id=49287
|
mamapizza
Diet-Баллов: 28901
Сообщений: 1961
Город: Ростов-на-дону
2.9.2013 22:13
|
МОЛОДЧИНА!!!
Елена, 40/167/от 69 к хорошему самочувствию :)
/community/post.php?topic_id=49458
/community/post.php?topic_id=49448
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
2.9.2013 22:11
|
Привет!
Отличный результат!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
merrysheep
Diet-Баллов: 1132
Сообщений: 132
2.9.2013 22:08
|
Привет всем)
Меня зовут Маша, я худею с послеродовых 88 кг. До беременности несколько лет жила в весе 75 кг, меня это не устраивало, но я не предпринимала никаких действий, только ныла, что жирная. Во время беременности набрала 20 с лишним килограмм, рожать шла в весе 98 кг. Родила дочь 4 кг, из роддома вышла с весом 88. Около двух месяцев трескала печеньки и о похудении только думала, не прилагая никаких усилий для достижения результатов. В конце концов, около 5 месяцев назад мне это надоело и я принялась худеть. Сначала была яичная диета Магги, на которой за неделю ушло 7 кг. Я сорвалась с диеты и набрала килограмма 3-4 обратно, то бишь половину. Следующей стала диета доктора Дюкана. На ней я просидела около 3х недель и сбросила 10-11 кг. Диета очень эффективная и сытная, но для меня в ней два жирных минуса: это 1.запоры, 2. отсутствие фруктов. После Дюкана я перешла на подобие системы минус 60, которую я подстроила под себя. Вот моя схема:
1. Завтрак. Ем все, что угодно до 12.
2. На обед легкий суп без картошки, сметан, майонезов, хлебов и колбас.
3. Ужин. Кефир или что-то белковое (отварная курица, рыба).
В общей сложности за 5 мес я сбросила 23 килограмма. Сейчас мой вес 65.
Очень хочу весить 50 кг и добьюсь этого)
худею с 88кг
сейчас 65кг, рост 169
стремлюсь к 50кг
/community/post.php?topic_id=49752
|