У меня работа на похудение занимает значительную часть жизни. Много мыслей, действий и усилий на это уходит. Подсчеты ккал, расчеты бжу, приготовление еды, покупка и планирование нужных продуктов, работа в спортзале, общение на форуме, чтение кучи лит. по этой теме... все это занимает очень много места в моей повседневной жизни. Я это уже как работу воспринимаю.

Самое неприятное, что мне это очень легко давалось с самого начала, а сейчас нифига не получается. Например, начиная с июля месяца и до недавнего времени я всего 5-6 раз привысила коридор и то минимально. Добрать белки, держаться средины КК - да без проблем... А сейчас полная хрень творится.

У меня сейчас такая паника из-за этой ситуации, что даже пришлось принять некоторые меры. Я пересчитала программу ДиОна и теперь буду опять заниматься по 6 раз в неделю, как в былые времена(пока не пройдет жор). Вчера вот вместо силовых устроила себе час жестчайшего кардио! Думала сдохну А сегодня пойду делать силовуху.

Еще купила себе разнообразных продуктов с повышенной жирностью. К примеру на ужин не курогрудку ела, а куру-гриль с кетчупом... к сожалению, желудку моему это не очень понравилось, но сегодня продолжу эксперементировать с жиром.

� еще на вечер у меня запланирована встреча с психологом. Может быть он сможет разобраться в моей проблеме

Девчата, не ПМС у меня, до него еще ой как далеко, да и не было у меня никогда жора в период ПМС. Первый раз в жизни ощущаю такой дикий голод! Я прямо в шоке!

У меня 2 предположения: или в организме чего-то нехватает, или психологическая проблема.

От похудений я действительно устала, мне все надоело и я уже раньше писала об этом. Однообразное питание? Хммм, ну не знаю... Я многие свои любимые продукты (творог, молоко, кура, яйца и сыр)ем практически каждый день, но в остальные приемы пищи меню очень разнообразное. Я постоянно пробую какие-то новые продукты и способы приготовления, эксперементирую с травами и крупами. � запрещенных продуктов у меня нет, позволяю себе все(торты, шоколады, жирности, жарености), но зато у меня есть жесткий контроль порций. Могло ли это повлиять?

Еще заметила, что последние месяц-полтора ем очень мало жира, на минимуме, постоянно приходилось дополнительно его добирать, потому что к концу дня видела, что не дотягиваю до зеленого коридора. Проанализировала предыдущие месяцы и заметила, что тогда я ела в 2 раза больше жира, чем сейчас. Не знаю, почему не могу жир добрать.

Дней голода у меня тоже не было. Всего лишь один день(даже не день, а 12 часов) постилась. До начала поста очень плотно поела и после его окончания не хило поужинала - углеводов и сладкого в том числе

Не переживать не могу, потому что опять набрала 2 кг Уже который месяц хожу туда-сюда. Стоит мне пройти заколдованную цифру 64 и что-то случается - то НГ, то потеря мотивации, то вот этот жор непонятный.

ну хорошо раз перестал кашлять)))

по поводу еды сложно,может и правда ПМС? на меня жуткий дор находит тоже в это время..старайся есть больше белок и медленные угли,они насыщают лучше

Elsev, привет=)). Прочитав про твое желание поесть у меня первая мысль это пмс, может он, порой начинается и за десять дней и вот в такие дни я тоже не могу себя контролировать, бывает что нормально, но редко=))). А вообще такой жуткий голод появляется именно тогда (из личного опыта), когда однообразное питание и ты могла психологически устать от всего процесса. Я помню свой сильный срыв (года два назад) и он начался у меня тогда, когда я долго хотела торт, причем весь=)), но тогда усиленно худела к определенному событию и забила на желание ... в итоге потом был срыв, когда уже наступило событие. Я это о чем, может тебе что-то очень хочется, так не запрещай себе, съешь и потом на следующий день проведешь легкий день. А кстати, еще дни голода могут провоцировать такое пищевое отклонение на постоянное желание поесть, которое возникает через несколько дней, организм добирает свое. Не переживай, скоро это обязательно пройдет и все будет грамотно как раньше!

А вот с котенком вы молодцы! Конечно, к нему привязалась, но главное он в хорошем месте и вы его можете проведать!

nadiah13, не, не вылечили. Только закончили давать антибиотики, через 2 дня опять начал кашлять. Короче, аллергия у него на что-то в доме. Мы решили его больше не мучать лекарствами. Отдали его в другую семью наконец-то и там он перестал кашлять, постоянно на свежем воздухе, спокойно выходит во двор и ему сразу же стало лучше. Одной мне только плохо :( Я так за него переживала, а когда отдавали у меня такая истерика была...мама дорогая! Муж был в шоке...

В воскресенье поедем его проведать)

Dorothea, спасибо. Было хорошо, но вот все стало очень хреново с питанием сама не понимаю...

Ага, пост был добровольный, дополнительный, без еды-воды-всего остального. Мне для Бога не тяжело не есть и не пить, а вот ради похудения ограничить себя не могу... смешно, да?

Почи - это котенок, которого мы с мужем нашли. Он был очень маленький и сам бы не прокормился, поэтому мы взяли его домой на время. Думали на пару недель, а получилось аж на 2,5 месяца. Он болел постоянно, мы его все никак вылечить не могли... Но теперь все ок и мы смогли его пристроить в хорошее место))

Привет, девочки!

Р’ последнее время РЅРµ было никакой нужды Рё желания тут отписываться, РЅРѕ РІРѕС‚ пару дней назад начало твориться что-то странное! Жуткий-жуткий голод  РќРµ РјРѕРіСѓ понять причину, РЅРѕ живот урчит постоянно, совершенно РЅРµ наедаюсь. РЇ стараюсь РЅРµ перебрать СЃ РљРљ, есть маленькими порциями, пытаюсь держать себя РІ руках, РЅРѕ голод такой, как будто СЏ сижу РЅР° жестчайшей диете Рё РјРѕСЂСЋ себя голодом! Рђ Рє вечеру уже просто РЅРµ РјРѕРіСѓ терпеть Рё делаю себе РґРѕРї. приемы пищи. Понятно, что РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РёР·-Р·Р° этого РЅРµ влажу Рё похудение накрывается медным тазом. РќСѓ СЏ же столько месяцев РїРѕРґСЂСЏРґ питалась РЅР° приличной калорийности 1800-2000 Рё РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ ходила голодной, Р° сейчас РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё РЅР° 2500 наесться. Что же это СЃРѕ РјРЅРѕР№? Неужто психологическое?

Ни на какие определенные продукты не тянет, просто жутко хочется есть. Как с голодухи! Хоть хлеб, хоть репу сырую, хоть огурцы с морковью - не важно что...просто насыщающего чего-нибудь. � пить, пить, пить. Надоело уже это постоянное чувство голода, сижу только слюни пускаю и ужасаюсь сама себе.

У кого-нибудь было такое? Мне тут свекровь сказала, что у нее от приема рыбьего жира тоже жуткий аппетит появлялся. Но мне кажется, что не может 1 несчастная капсулка в день настолько повлиять на меня.

Elsev, ты просто умница, ты так спокойно и плавно взяла себя в руки и уже планы на конец февраля сделала, это что-то и еще тренинг по коже, ты можешь стать примером любой из нас!!!

А добровольный пост?, это без воды? Я в этом году перед рождеством делала пост-сутки на воде, но совсем без воды не смогла бы, хотя вера в себя это главное и можно со многим справиться.

Я еще не в теме=)))), а кто такой Почи? *первое, что сделаю по приезду, это прочитаю твой дневник весь=)))*

какие же РІС‹ молодцы СЃ мужем! вылечили его таки,супер)) 

Ох, давно я ничего не писала. Да и писать, если честно, особо нечего

По спорту, питанию и ощущениям никаких изменений. Просто продолжаю худеть, почти достигла цели, намеченной на 27 февраля. Думаю, что за недельку справлюсь.

Вступила на ДиОне в группу-тренинг по уходу за кожей и усиленно занимаюсь ежедневными примочками. Надо же не только фигуру приводить в порядок, но и внешность в целом! Муторное это дело, занимает много времени, + ежедневные отчеты, но эффект есть. Кожа у меня очень проблемная, поэтому даже минимальные улучшения меня невероятно радуют.

А сегодня у меня был добровольный пост. Уже которую неделю его планировала, но то дела были, то НГ, то КД... � вот наконец-то свершилось Пост держала с 5.30 до 17.30. Всего 12 часов, поэтому было не сложно, но под вечер сушняк замучал.

А еще главная новость века - завтра Почи переезжает в свою новую семью! Он уже стал большим, жирным и красивым, поэтому проблем быть не должно. Я и расстраиваюсь, и радуюсь за него, но думаю, что в сельской местности ему будет гораздо лучше, чем у нас. Эххх, Почи, Почи...

приеду обязательно 

Elsev, сама растягиваюсь - после кардио убойного (велотренажер, как правило).

РќРѕ - РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать - насколько это эффективно. Буду отчитываться - как что 

nadiah13, ахахах спасибки) подняла мне настроение)))

Приезжай в Стамб, встретимся и тоже их пообсуждаем

Dorothea, ну, комплимент комплименту рознь. Можно просто сказать *как ты прекрасно выглядишь!*, а не так как они заводят бред про таблетки и что муж меня не кормит + это раз 20 за вечер повторяется и под конец уже хочется всех задушить

Пы.Сы. давай давай возвращайся в режим пару дней тяжко, а потом появляется чувство полета!

moscow_mermaid, приветик!

 РњРѕР¶РµС‚ быть Рё завидуют, СЏ РЅРµ знаю. РќРѕ РјРЅРµ так неприятно :( Любое изменение РІ моей внешности (Рё позитивное, Рё негативное) четко фиксируется Рё всенепременно озвучивается. Стоит РЅР° 1РєРі поправиться или похудеть - РІСЃРµ сразу начинают охать Рё ахать, хотя РёС… никто РЅРµ спрашивал. Такое впечатление, что РїРѕРґ РјРёРєСЂРѕСЃРєРѕРїРѕРј меня просматривают. Бывало даже, что форму РјРѕРёС… лодыжек комментировали!

Я понимаю, что это все местный менталитет и для них такие разговоры являются нормой, но я до сих пор не могу привыкнуть к такой бестактности. Все комплексую и комплексую

А как у тебя дела? Окружающие уже замечают, что ты похудела?

Чаффи, да я смотрю никто не парится по этому поводу, одна я себя накручиваю...

А погода у нас очень странная. Днем хорошо, солнечно и поджаривает, а вечером - холод собачий. Тут редко температура до нуля опускается, но даже при +5 такой дубарь стоит, что аж до костей пробирает. В Украине я так никогда не мерзла

Почитала у тебя в дневничке, что ты сейчас делаешь упор на растяжку. Я тоже хочу больше времени ей уделять, но не знаю какие упражнения подобрать. Ты в группе занимаешься или сама?

Лена,это ж турчанки,они помоему такие и есть,хлебом не корми,дай обсудить кого,плюс конечно завидуют)) еще бы,красотка такая :)

Elsev, привет! Ну ты просто молодец, график зожной жизни мне очень нравится, ты точно вошла в ритм, я тоже войду, обещаюсь=)))

А комплименты, это хорошо, значит ты звезда и муж это слышит и представь как гордится! Не нужно боятся комплиментов, а просто говори ..."спасибо, я знаю"=))) и улыбка! Ты это заслужила своей работой над собой!

Elsev, привет!

Да, на комменты не обращай внимания.

Точнее, наслаждайся осознанием того, что ты крутышка Рё молодчина! 

Наряжайся Рё получай удовольствие РѕС‚ своей фигуры Рё красоты! 

Погоде завидую по-хорошему - у нас морозюка -17 (не могу так гулять, хотя очень люблю - а тут подмерзаю минут за 15 и домой )

Elsev, РїСЂРёРІРµС‚)

Ты молодец, а люди...просто завидуют, я думаю. �ли вообще любят сплетни. Можно вешать им лапшу на уши, смешную какую-нибудь) Ну уж точно не стоит скрывать фигуру под балахоном!

nadiah13, Чаффи, Dorothea, девочки, большое спасибо за поддержку!

На меня периодически нападает *нежелание худеть*

Вся неделя прошла как надо. Похудение сдвинулось с мертвой точки На выходных было много беготни, но кушала все равно по графику. Думаю, что заранее рассчитывать питание для меня очень полезно. Меню стало более разнообразным, осваиваю новые продукты и готовлю каждый день, но, как ни странно, на готовку уходит меньше времени, потому что все спланировано. Даже мужу успеваю отдельно сготовить то, что ему хочется.

Стала есть больше каш, круп, салатов, добавлять больше масла(раньше почему-то боялась). Фруктов - меньше. Еду не запиваю. Перед завтраком выпиваю 2 стакана воды. Чай/кофе пью отдельно от всего или с легким закусоном.

Усталость и сонливость тоже потихоньку отступают. То ли в ритм вошла, то ли рыбий жир помог.

Спорт: как обычно, выкладываюсь по полной. А так же 2 раза на прошлой неделе устраивала себе интенсивные прогулки на свежем воздухе - невероятно бодрит. � погода была замечательная! Солнечно и температура +18. Но на этой неделе, скорее всего, погулять не получится, потому что обещают дождь, да и КД начались...

Вчера ходили на церемонию обручения нашего родственника. В общей сложности собралось человек 300... но внимание было обращено не на виновников торжества, а на меня... *ой, а ты что похудела?*, *ааа, как ты похудела!*, *на диете сидишь?*, *таблетки пьешь?*, *а что муж тебя не кормит ахаха* и т.д. ЗАДОЛБАЛ�! Вот блин у людей глазомер! Ну, прямо каждый килограмм на мне замечают.

Через 2 недели у других родственников свадьба, а мне уже даже и идти не хочется, потому что опять будут мозги клевать про похудение. �ли на крайний случай одену какой-нибудь балахон...

Elsev, привет! Забежала в гости=))). Я немного прочитала твои мысли и они мне очень близки и понравился настрой, который вытащил тебя из состояния расслабона, я уже на пол пути, можно сказать одной ногой в зож, а другая еще предательски прилипла в новогоднем настроении=))), но скоро уже полноценно буду в зож=)).

Я согласна, что интуитивное хорошо уже тогда, когда добился чего хотел и тем самым спокойно и без нервов поддерживаешь свои подвиги, мне пока тоже лучше все просчитывать, ежедневник уже достала=))), ккбжу буду уже пересчитывать чуть позже, когда настрой уже будет железный и питание без косяков.

Желаю тебе, чтобы кгшки уходили легко, а тело было благодарно за треньки!

Удачи нам=)))

Elsev, привет!

РЎ возвращением! 

ай молодцааа)))) я все еще в состоянии праздников до самого конца месяца,вот на свадьбу еще сходим и всееееее)))) правда на неделе между,пытаюсь налаживать потихоньку питание,на спорт пока меня не хвататет,нет сил..совсем,такая же усталось как ты говоришь,так что ты герой что в зал ходишь еще...

в Стамбул обязятельно соберусь,не сейчас так позже,но приеду :)

Все! Долго думала-думала и решила, что худеть БУДУ!

Я таки вытащила себя из состояния расслабона! Собралась с силами и сделаю еще один рывок в сторону похудения.

Первое, что я сделала, это поставила себе новую маленькую цель - минус 2кг к 27 февраля!

Потом пересчитала свой график тренировок. Теперь они у меня 3 раза в неделю в среднем по 70 минут (интенсивная силовая +20 мин. кардио), на ежедневные трени сил уже не хватает, к сожалению. В другие дни, если меня отпустит эта жуткая усталость последних недель, планирую устраивать часовые прогулки *на районе* в быстром темпе или часовой расслабляющий стрейчинг. В принципе я так и делала с начала нового года, но не было четкого плана по дням.

�сходя из расчетов ДиОна, мой теперешний уровень активности уже не тянет на *спортивный образ жизни*, а перешел в разрад просто *активный образ жизни*, поэтому КК тоже пришлось пересчитать. Питаться я должна в среднем на 1700ккал, что в общем-то меньше предыдущего режима всего на 300 ккал.

От интуитивного питания я временно ушла. Чтобы худеть на нем, надо много времени потратить, а у меня на весну намечены грандиозные планы, поэтому вернусь к нему, когда добьюсь цели и перейду к удержанию веса.

Для полной психологической мобилизации Рё настройку РЅР° похудательную волну () недельки 2 Р±СѓРґСѓ контролировать СЃРІРѕРµ питание РїРѕ такому принципу: заранее составлять меню, рассчитывать порцию Рё КБЖУ. Уже второй день соблюдаю такую схему Рё РјРЅРµ очень нравится, потому что РЅРµ надо целый день занимать голову тем, что Р±С‹ такого съесть Рё сколько РІ этом калорий. Просто Рё СѓРґРѕР±РЅРѕ! Заглянул РІ план Рё выбрал то, что хочется РІ данный момент. Конечно, немножко коректирую меню РІ течение РґРЅСЏ, если РЅРµ хочется того, что забито РїРѕ плану. Р� обязательно включаю перекусы-вкусняшки, чтобы РЅРµ превращать обычний режим РІ диету СЃ ограничениями!  Меню рассчитываю СЃ запасом, РЅРѕ выходит, что съедаю РіРґРµ-то РЅР° 100-150 ккал меньше.

� еще, так гораздо экономней! Не надо в магазине закупаться с запасом, а потом выкидывать то, что не съедено.

� немного юмора перед сном

Если мечта большинства женщин ДиОна осуществится, то это будет выглядеть так

nadiah13, ага, в Бурсе) совсем недалеко от Стамба.

Я бы с большим удовольствием встретилась, если у тебя получится приехать!

ааа так ты в Бурсе?)) слышала про этот город,в пару часов от Стамбула как я поняла? у меня там знакомый жил инетовский какой то :)

может я все же соберусь еще этой весной в Стамбул,вот бы было классно встретиться))

поздравляю СЃ выздоровлением кота,сушами Рё перчатками  РїСЂРѕ РЅРµ позитивное ничего РЅРµ слышу Рё РЅРµ вижу))))

�з позитивного:

1. Кот перестал кашлять... зато начал чихать Хоть какие-то изменения))

2. Лекарство коту теперь дает только муж, а то у меня уже нервы реально не выдерживали эти экзекуции 2 раза в день. В пятницу со мной случилась жуткая истерика, после того, как кот в 3-й раз выплюнул с трудом впихнутое в него лекарство. Муж сказал, чтобы я шла отдыхала, а он сам как-нибудь справится. �, о чудо! Кот теперь не пищит, не брыкается и глотает микстурку более-менее добровольно.

3. На меня опять напал приступ лайфхакерства и активных действий! Был составлен огромный семейный и личный план, разделенный на долгосрочные, ближайшие и *пожизненные* пункты)) � за выходные удалось выполнить чуть ли не половину! Мамма-мия! Жутко устали, но зато столько всего сделали, решили накопившиеся вопросы, разгребли ненужное, докупили нужное и т.д. Теперь день начинаю с просмотра намеченных планов, а заканчиваю - отчетом о проделанной работе. Это помогает эффективно использовать свободное время и легко делать то, до чего долго не доходили руки.

4. В нашей *нетуристической, далекой от всего иностранного* Бурсе открылся малееенький суши-бар с малееееньким выбором суши и далеким от стандартного вкуса, но я все равно очень рада. Главное, что позитивная тенденция наметилась и мне не надо теперь летать в Киев, когда просто очень захочется суши))

5. Наконец-то купила перчатки для тренажерки да еще и со скидкой! Ура! Я теперь в полной экипировке

rozarina пишет 08.01.2014 в 14:17 (ссылка):

РЅР° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ)

В последнее время совсем нет сил и желания появляться на ДиОне, но надо! Забросить всегда легче, чем начать, поэтому заставляю себя и захожу сюда, чтобы напоминать себе, что похудение еще не закончилось, конечная цель еще не достигнута и я просто обязана довести дело до ума.

Стоило похудеть до 65кг, увидеть свои фото, отметить тотальное постройнение и... стала улетучиваться мотивация Да, параметры у меня не модельные, но я хоть сейчас готова на пляж пойти, настолько я уверена в своем внешнем виде. Такая уверенность с одной стороны очень радует, ведь я всегда была недовольна своим телом и очень стеснялась, но с другой стороны это негативно сказывается на желании идти дальше. Масла в огонь подливает мужнино ворчание, что я и так сильно похудела и грудь с попой пропали.

Похудение очень сильно вымотало меня морально, Р° также тяжело дались перемены РІ моем внешнем РІРёРґРµ Рё СЏ РјРЅРѕРіРѕ месяцев РїРѕРґСЂСЏРґ была РІ постоянном психологическом  Рё физическом гипертонусе. РњРЅРµ так хотелось сделать небольшую передышку, отдышаться Рё расслабиться, поэтому РќР“ пришелся очень кстати - как РіРѕСЂР° СЃ плеч РќРѕ РІРѕС‚ теперь сложно взять себя РІ СЂСѓРєРё Рё опять впрячься РІ СЏСЂРјРѕ похудения Рё контроля. Р’СЃРµ время спрашиваю себя: *Рђ надо ли РјРЅРµ это?*, *Хочу ли СЏ быть С…СѓРґРѕР№ или РјРЅРµ достаточно быть РІ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј Р�РњРў Рё быть подтянутой?*. Ответ для себя СЏ РїРѕРєР° РЅРµ нашла.

Девочки, честное слово, проще никогда не поправляться, чем так мучиться и выносить себе мозг)))

Плюс ко всему отмечаю у себя сильную усталость в теле последние 2 недели(как раз после перехода на новую тренировочную программу). Постоянно хочу спать. В 9 вечера уже глаза слипаются и я с трудом терплю хотя бы до 10.30, а до этого раньше 12-ти даже намека на сонливость не было. Просыпаюсь без будильника в 7.30-8.00, мозг отдохнул, а тело - нет, и уже к обеду опять накатывает сонливость. В тренажерку теперь хожу только 3 раза в неделю - больше просто не выдерживаю. То ли у меня перетрен, то ли витаминов не хватает. Пару дней назад начала пить рыбий жир. Посмотрим, поможет ли это.

Elsev, утащила себе ссылочки))) любопытно!

ой про время да,хоть у меня комп и открыт весь день когда дома и я часто забегаю и отвечаю на сообщения,но вот так чтоб засесть и начать читать,мечта))) малой подрастет,тогда вернусь к чтению,раньше по ночам читала,а теперь ночь только для сна,иначе сил не останется :)

nadiah13, нема за що

Я нашла очень много статей на эту тему. Вот очередная ссыль (из НЛП)

Вот только где бы найти время, чтобы все их перечитать?

отлично раз нашлась семья кто его возьмет :)

статья интересная,буду исследовать сайт,спасибо!))

Xelenna, я нашла сайт интересный тык. Там очень много написано про компульсивное переедание. Сейчас как раз читаю очередную статью.

А с котом долгая история. Ездили в другой город и там нашли на улице совсем малютку, голодного и холодного. Не смогли пройти мимо и взяли его временно в дом откормить и вырастить хотя бы до 2-х месячного возраста. А он больным оказался :( Где-то простыл и кашляет уже 1,5 месяца. Пичкаем его антибиотиками, по врачам ходим, а он все продолжает кашлять.

Эммм, и еще маленькая просьба для всех, кто это читает:

Девочки, пожалуйста, РЅРµ поздравляйте меня СЃ христианскими праздниками! Только СЃ мусульманскими или нерелигиозными (1 мая, День Победы, РќР“ Рё С‚.Рґ.). Большое спасибо Р·Р° понимание! 

А те, кто сегодня отмечает, пожалуйста, примите мои искренние поздравления с Рождеством!

РќСѓ, Рє коту привыкли, конечно, РЅРѕ СЏ РІСЃРµ равно придерживаюсь мнения, что РЅР° СЃРІРѕР±РѕРґРµ ему будет лучше. Р’РѕС‚ РѕРЅ РІСЃРµ СЃРёРґРёС‚ РІ своей комнате Рё никак выздороветь РЅРµ может, Р° был Р±С‹ РЅР° свежем РІРѕР·РґСѓС…Рµ, никаких болячек Р±С‹ РЅРµ осталось. Рђ еще РѕРЅ растет очень быстро, СЃРєРѕСЂРѕ ссать РїРѕ углам начнет, Р° СЏ такое точно РЅРµ выдержу. 

Кастрировать не можем, мы резко негативно относимся к издевательствам над животным, да и по религии кастрация запрещена. Пусть лучше живет нормальной кошачей жизнью. Мы ему уже приемную семью нашли) У них свой частный дом в сельской месности и они очень любят котов. Будет Почи свободно выходить на улицу и возвращаться, когда захочет. На выходных будем приезжать его проведивать, пока он не привыкнет к новому дому.

nadiah13 пишет 07.01.2014 в 21:14 (ссылка):

Ничего страшного) У меня в теме это не запрещено

Я сейчас читаю книжку про переедание, что мне очень характерно. �щу ответы или, стараюсь переедание пытаюсь искоренить.

 РЎ Рождеством!

 Рђ что СЃ котом?

неа,РЅРµ получается,мало того,праздники Сѓ нас далеко РЅРµ закончились,через неделю СЂРѕРІРЅРѕ Сѓ меня юбилей,это РЅР° работе Рё РґРѕРјР° выставляться,через выходные РЅР° свадьбу С‚ак что запарю РєР° СЏ гречку Рё РЅРµ факт что еще усижу)))) РІСЃРµ усложняется тем,что РјСѓР¶ РґРѕРјР° второй месяц,СЏ просто РїСѓС…РЅСѓ РЅР° глазах,весь режим РјРѕР№ СЃР±РёС‚ СЃ толку..Рё спать ложусь РЅРµ РїРѕР№РјРё РєРѕРіРґР°..

Лена прости,насорили тебе тут 

РќРµ РЅСѓ тапки как тапки, главное РЅРµ пересидеть Рё обменку РЅРµ убить , потому как сейчас СЃ активным питанием СЏ думаю РѕРЅР° РІ тонусе, РѕРіРѕ-РіРѕ каком!  Рђ так просто вообще никак РЅРµ получаеться настроиться, РґР°? 

Р–РёР·РЅСЊ----, знаешь,СЏ уже РїРѕ серьезному РЅР° гречке думаю посидеть(тапками РЅРµ кидать ) может это поможет как то притормозить

nadiah13 пишет 07.01.2014 в 19:58 (ссылка):

РќРµ РЅСѓ такая наша женская доля, самое главное как обычо недельку продержаться