|
|
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
16.3.2015 22:51
|
jelenail, Лен, не упускай время, держи свое тело в тонусе. Ну 30, а комуто за 35 пошло
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
jelenail
Diet-Баллов: 12873
Сообщений: 3084
Город: Рига
16.3.2015 19:13
|
Xelenna пишет 16.03.2015 в 17:10 (ссылка):
Ты чего там в меланхолии? Поздравляю с обновками, ждем фоток новых вещей!
Не знаю... кризис 30,наверное
ПАсиб! Да просто кроссовки и простые джинсы :) Особо показывать там нечего.
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
16.3.2015 19:10
|
jelenail пишет 16.03.2015 в 19:04 (ссылка): Xelenna, молодец!
Ты чего там в меланхолии? Поздравляю с обновками, ждем фоток новых вещей!
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
jelenail
Diet-Баллов: 12873
Сообщений: 3084
Город: Рига
16.3.2015 19:04
|
Xelenna, молодец!
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
16.3.2015 19:04
|
Cheery, yusya, спасибо! Пашу в зале.
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
yusya
Diet-Баллов: 41987
Сообщений: 6049
16.3.2015 15:04
|
Xelenna, Ты молодец
ID 53217 (стучитесь)
Мама сыночка и лапочки дочки
Худею после 2родов,младшей 10 мес . Уже минус 19кг
ГВ ( 81-62 Иду к 58...с мышцами!)
09.05 62 V (есть)
61 ?
60 ?
59 ?
58 ??
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
16.3.2015 14:56
|
Супер! Поздравляю!
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
16.3.2015 10:19
|
За неделю отвес 900гр.; Вес 56,3.
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
12.3.2015 21:08
|
Ничего другого не остается ....
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
12.3.2015 19:01
|
Cheery, сейчас то ты оптимист и в форму входишь, к лету полным ходом.
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
12.3.2015 17:49
|
Я же писала, что плохо мне было с октября, обследовалась, давление скакало, вообще было не до спорта.
Xelenna пишет 12.03.2015 в 17:45 (ссылка):
Сейчас такая красивая форма, мотиватор дополнительный;
Это точно.
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
12.3.2015 17:45
|
Сейчас такая красивая форма, мотиватор дополнительный; ну купи что то простенькое футболочку и брючки, а там.......иди хоть нам расскажешь, какие у вас фитнес залы.
Ирина, как это ты не ходила на йогу-да, девы совсем от рук отбились.
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
12.3.2015 17:24
|
jelenail пишет 12.03.2015 в 15:54 (ссылка):
про зал - идея хорошая,но что-то как подумаю,что и одеть толком нечего и народу там сейчас вагон и тележка - сразу не хочется
Ой , да ладно. Народ ходит в чем удобно , ты же не на подиуме будешь ходить, а на беговой дорожке .
Кстати, у тебя есть штанцы-мотиватор ...
Шучу.
Хотя помню, у нас на йогу пришла девушка и тоже занималась в стрейчевых джинсах, видимо, дома забыла форму.
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
12.3.2015 17:21
|
Ирина на йогу с октября не ходила Хочу со следующей недели возобновить занятия.
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
12.3.2015 17:17
|
Утром мало, можно ходить в басейн,поздно можно ходить; я не знаю твоего графика работы, но можно придумать; ты знаешь мне тоже нужна была смена картинки-особей цели в фз нет, как обычно похудеть; также в фитнес залах новые друзья и интересы; Ирина помнишь на йогу ходила, нам рассказывала какие там они делали сложные позы.
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
jelenail
Diet-Баллов: 12873
Сообщений: 3084
Город: Рига
12.3.2015 15:54
|
Xelenna, о,расскажешь потом как репка-гриль получится
молодец,что ходишь на стрейчинг - полезное занятие!
про зал - идея хорошая,но что-то как подумаю,что и одеть толком нечего и народу там сейчас вагон и тележка - сразу не хочется
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
12.3.2015 15:42
|
jelenail пишет 12.03.2015 в 15:08 (ссылка): Xelenna, привет!
Как поживаешь?
Интересный рецепт!
ПРИВЕТИК! ПОКА ПОДСТЫЛА НЕМНОГО ПОДкондеем.
Хожу в фз на стрейч часовой - очень нравится тренировка(вся в спорте); вес не смотрела- кд и простуда, ну и праздники.........я же взвешиваюсь по выходным, посмотрю картину.Пока недовольна собой.
Лена, а про хобби - может тебе пойти в спорт зал, смена картинки и настроения точно будет.
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
12.3.2015 15:36
|
ПРИВЕТИКИ!
Cheery пишет 12.03.2015 в 15:07 (ссылка): Елен, привет!
Плов "Нежность" звучит очень заманчиво.
Хочу замариновать ее и гриль сделать, твой рецепт с фасолью.
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
jelenail
Diet-Баллов: 12873
Сообщений: 3084
Город: Рига
12.3.2015 15:08
|
Xelenna, привет!
Как поживаешь?
Интересный рецепт!
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
12.3.2015 15:07
|
Елен, привет!
Плов "Нежность" звучит очень заманчиво.
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
12.3.2015 15:06
|
Про репу
Сделала плов с репой:
*рис пропаренный
*рис бурый
Получилось 50/50
*на терке, крупно
-1/3морковки
-1/2репы
*мясо птицы
*специи по вкусу+немного лука
Отправила в мультиварку - вкус получился очень нежный, прям плов "Нежность"
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
10.3.2015 16:46
|
Cheery, Мерси!!!!!!!!!!!
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
9.3.2015 17:13
|
Xelenna, привет!
Поздравляю!
С прошедшими праздниками! Пусть все будет так , как ты захочешь!
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
8.3.2015 1:09
|
За неделю отвесик не большой 300гр
Кд пройдут и в бой
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
7.3.2015 3:12
|
Cheery пишет 06.03.2015 в 21:25 (ссылка):
Xelenna, привет!
У нас клуб небольшой , народа ходит мало, потому и занятий немного. Их подстроили под завсегдатаев , при этом мы можем подходить и просить какое-либо занятие и нам его ставят.
В Москве поток большой , потому у вас и такие мощные расписания. У нас так не получится, народа мало.
На петлях мы занимаемся обычно, в кроссовках, в обычном зале. Даже не представляю , как это по песку. Босиком ? И потом он не разносится по корридорам?
Там как-то мудрено, всё, я не ходила, правду тебе не скажу, а эти твои кольца у нас тоже есть, это тренажерка просто я в ней дуб дубом
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
7.3.2015 3:11
|
я буду выпадать из дневника- у меня спорт клуб, но я ко всем заглядываю
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
6.3.2015 21:25
|
Xelenna, привет!
У нас клуб небольшой , народа ходит мало, потому и занятий немного. Их подстроили под завсегдатаев , при этом мы можем подходить и просить какое-либо занятие и нам его ставят.
В Москве поток большой , потому у вас и такие мощные расписания. У нас так не получится, народа мало.
На петлях мы занимаемся обычно, в кроссовках, в обычном зале. Даже не представляю , как это по песку. Босиком ? И потом он не разносится по корридорам?
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
5.3.2015 16:47
|
Всему своё время.
Уолт Дисней был уволен из газеты по причине
недостатка идей, Менделеев имел тройку по химии,
Эйнштейн не говорил до 4-х лет и учитель
охарактеризовал его, как умственно отсталого.
Вспомните об этом,
когда вам кажется, что ничего не получается.
Придёт и ваше время.
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
5.3.2015 11:15
|
Cheery, главное ходить, а то перед фильмицом. А у вас этой сети нет клубов? У нас рядом еще ХФит есть, но цены там нереальные, да и отношение специфик, тоже с бассейном и кучей групповых.
А что у вас в клубе? Кстати , а эти ремни, вы по песку ходите, у нас другой клуб - там эта тренировка по песку .
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
5.3.2015 11:12
|
Xelenna пишет 05.03.2015 в 10:55 (ссылка):
много писать, вот ссылка
Ухтышка.... Супер! Я бы для себя много чего нашла. У вас трени идут нон-стоп . Я бы обязательно на тай-бо ходила.
А силовых-то сколько. Как здорово.
У нас нет бассейна, но он мне не нужен. Я не люблю воду. И у нас клуб очень маленький. потому и тренировок очень немного. А сейчас даже одну зумбу и степ убрали из-за того, что народ мало ходит.
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
5.3.2015 10:56
|
Cheery пишет 05.03.2015 в 10:51 (ссылка):
Жаль, что нет этой трени. Классная.
А что есть ? Интеерсно очень. Клуб большой?
есть другой клуб там есть такая тренька, но в том клубе нет бассика и режим работы мне неочень, мало групповых; поэтому пошла в тот , который по ссылке
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
5.3.2015 10:55
|
много писать, вот ссылка
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
5.3.2015 10:51
|
Жаль, что нет этой трени. Классная.
А что есть ? Интеерсно очень. Клуб большой?
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
5.3.2015 10:32
|
Cheery, Очень много
TRX есть? -неее
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
5.3.2015 9:07
|
Xelenna пишет 04.03.2015 в 17:08 (ссылка):
нужна клубная карта, причем она не передается, делают фотку; индивидуалки все платные
Так ты купила карту? Здорово! Поздравляю!
Какие у вас групповые ? TRX есть? Мне очень нравятся.
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
4.3.2015 22:11
|
Тренировка на растяжку - DEEP STRЕTСH(напомнило мне суставную гимнастику с канала ЖИВИ) - ломота во всем теле; ем сегодня мало - банально не хочется
Контрастный душ, с приоритетом холодного + АЦ КРЕМ
2день
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
4.3.2015 17:09
|
rOcksana пишет 04.03.2015 в 14:02 (ссылка):
-2,2кг за неделю!поздравляю! старт хороший))
Да рада сама, что ушла от тех 59 Спасибочки
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
Xelenna
Diet-Баллов: 4576
Сообщений: 1741
4.3.2015 17:08
|
Cheery пишет 04.03.2015 в 12:58 (ссылка):
Привет! У вас в зал спокойно можно прийти и заниматься с тренером , без клубной карты, без покупки абонемента, без оплаты индивидуалки?
НЕТ
нужна клубная карта, причем она не передается, делают фотку; индивидуалки все платные
156см
2014 - 51.4кг
-------
март - 55,4кг(30.03)
май - 51кг?
июнь - 48кг?
июль - 46кг?
topic_id=49820
...Тот, кто больше всех делает, больше других мечтает ...Стивен Ликок
|
rOcksana
Diet-Баллов: 2708
Сообщений: 269
Город: Электросталь
4.3.2015 14:02
|
-2,2кг за неделю!поздравляю! старт хороший))
Оксана, 27 лет
Сейчас 64 / 01.02.15
61 / 01.03.15
59 / 01.04.15
57 / 01.05.15
Цель 55 кг и спортивное тело! /31.05.15
Рада гостям! topic_id=52436
|
Cheery
Diet-Баллов: 6078
Сообщений: 2577
4.3.2015 12:58
|
Привет! У вас в зал спокойно можно прийти и заниматься с тренером , без клубной карты, без покупки абонемента, без оплаты индивидуалки?
Ирина
Стучитесь, всем рада id =54145
|