|
|
 |
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
4.10.2013 23:31
|
Отчёт за 4 октября:
Упражнения 240 - 23 балла
Подходов 4 - 5 баллов
КК 0 баллов
Аэробика 0 баллов
Отчёт 5 баллов
За день 33
Всего: 63 балла
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
4.10.2013 22:15
|
Отчет за 03.10 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 10
6. Всего 30
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
4.10.2013 21:59
|
Отчет за 03.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. А'робика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 30
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
4.10.2013 11:10
|
Отчет за 03.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 116
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
4.10.2013 9:40
|
Отчет за 3 октября ( +5 баллов)
1. 200 раз пресс: (+5 баллов - (150+50) +10 баллов)) Итого: +15 баллов
2. подходов 2 - +5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - нет - - 0 баллов
5. Баллов за день - 30
6. Всего баллов - 130.
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
ScorpInnA
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 141
4.10.2013 8:55
|
Отчет за 3 октября (5 баллов)
1. Пресс - 50 (0 баллов)
2. Кол-во подходов - 1 (0 баллов)
3. Корридор соблюден - (5 баллов)
4. Баллов за день - 10 баллов
5. Всего баллов - 35 баллов
Я - Инна, ко мне на ты.
Вес на начало - 69
Сейчас - 64
Цели:
1. 62 кг
2. 60 кг
3. 58 кг
4. 55 кг
5. 52 кг
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
4.10.2013 7:57
|
Отчёт за 3 октября:
Упражнения 150 5 баллов
Подходы 3 5 баллов
КК 0 баллов
Аэробика 0 баллов
Отчёт 5 баллов
За день - 15 баллов
Всего: 30 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
3.10.2013 23:53
|
Отчет за 02.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аэробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 25
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
3.10.2013 17:28
|
Отчёт за 2 октября:
Упражнения 0 баллов
Подходы 0 баллов
КК 0 баллов
Аэробика 0 баллов
Отчёт 5 баллов
Всего: 15 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
3.10.2013 16:55
|
Отчет за 02.10 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 20
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Точка_кипения
Diet-Баллов: 756
Сообщений: 8
3.10.2013 10:49
|
Отчет за 2 октября (+5 баллов)
1. 150 раз пресс (5 баллов)
2. подходов-6 - 0 баллов
3. коридор соблюдён. +5 баллов
4. аэробика - 30мин. - 5 баллов
5. Баллов за день- 20
6. Всего баллов - 20 .
Рост 162см.
Осень2012-лето 2013 -54-56кг.(выявлен аутоимунный гипотиреоз)
СТАРТ:
11 марта 2013 - 56 кг.
01 октября 2013 - стабильно 52кг.
ЦЕЛЬ - 47 кг.
|
Точка_кипения
Diet-Баллов: 756
Сообщений: 8
3.10.2013 10:34
|
№ 2 (так как она выбыла, а я хочу присоединится!)
Точка_Кипения
1.OT - 74
2.OЖ - 86
Цель ОТ- 69, ОЖ- 81
Рост 162см.
Осень2012-лето 2013 -54-56кг.(выявлен аутоимунный гипотиреоз)
СТАРТ:
11 марта 2013 - 56 кг.
01 октября 2013 - стабильно 52кг.
ЦЕЛЬ - 47 кг.
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
3.10.2013 9:48
|
Отчет за 02.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 250 - 25 баллов
2. Количество подходов: 7 - 5 баллов
3. Коридор: Соблюден - 5 баллов
4. Аеробика: 40 мин. - 5 баллов
5. Баллов за день: 45
6. Всего баллов: 111
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
ScorpInnA
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 141
3.10.2013 9:40
|
Отчет за 2 октября (5 баллов)
1. Пресс - 50 (0 баллов)
2. Кол-во подходов - 1 (0 баллов)
3. Корридор соблюден - (5 баллов)
4. Баллов за день - 10 баллов
5. Всего баллов - 25 баллов
Я - Инна, ко мне на ты.
Вес на начало - 69
Сейчас - 64
Цели:
1. 62 кг
2. 60 кг
3. 58 кг
4. 55 кг
5. 52 кг
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
3.10.2013 1:56
|
Отчет за 2 октября ( +5 баллов)
1. 300 раз пресс: (+5 баллов - (100+100+100 ) +30 баллов)) Итого: +35 баллов
2. подходов 3 - +5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - нет - - 0 баллов
5. Баллов за день - 50
6. Всего баллов - 100.
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
2.10.2013 21:05
|
Отчет за 01.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 50 - 0 баллов
2. Количество подходов: 1 - 5 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аэробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 10
6. Всего баллов: 20
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
2.10.2013 15:32
|
Отчет за 01.10 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x30 мин (+5)
5. Баллов за день 10
6. Всего 15
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
2.10.2013 11:05
|
Отчёт за 1 октября:
Упражнения 0 баллов
Подходы 0 баллов
КК 0 баллов
Аэробика 0 баллов
Отчёт 5 баллов
Всего: 10 баллов
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
2.10.2013 9:32
|
Отчет за 01.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 160 - 7 баллов
2. Количество подходов: 5 - 0 баллов
3. Коридор: Соблюден - 5 баллов
4. Аеробика: 70 мин. - 10 баллов
5. Баллов за день: 27
6. Всего баллов: 66
7. Объем Талии - 75 см, Объем Живота - 85 см, Вес - 61,4 кг
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
ScorpInnA
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 141
2.10.2013 8:40
|
Отчет за 1 октября (5 баллов)
1. Пресс - 50 (0 баллов)
2. Кол-во подходов - 1 (0 баллов)
3. Корридор соблюден - (5 баллов)
4. Баллов за день - 10 баллов
5. Всего баллов - 15 баллов
Я - Инна, ко мне на ты.
Вес на начало - 69
Сейчас - 64
Цели:
1. 62 кг
2. 60 кг
3. 58 кг
4. 55 кг
5. 52 кг
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
2.10.2013 8:34
|
Отчет за 1 октября ( +5 баллов)
1. 0 раз пресс: (+0 баллов) Итого: +0 баллов
2. подходов 0 - 0 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - нет - - 0 баллов
5. Баллов за день - 10
6. Всего баллов - 50.
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
1.10.2013 18:46
|
Отчет за 30.09.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 90 - 0 баллов
2. Количество подходов: 3 - 5 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аэробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 10
6. Всего баллов: 10
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
1.10.2013 16:39
|
Отчет за 30.09 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 5
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
1.10.2013 11:35
|
Отчет за 30.09
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 0 баллов
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 5
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
1.10.2013 10:37
|
Отчет за 30.09.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1 Количество упражнений 220 - 19 баллов
2 Количество подходов 5 - 5 баллов
3 Коридор Соблюден - 5 баллов
4 аеробика 40 мин - 5 баллов
5 Баллов за день: 39
6 Всего баллов: 39
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
ScorpInnA
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 141
1.10.2013 9:56
|
отчет за 30.09.
1. 0 раз - 0 баллов
2. 0 подходов - 0 баллов
3. Корридор соблюден - 5 баллов
4. Аэробика - нет - 0 баллов
5. Баллов за день - 5 баллов
6. Баллов всего - 5 баллов.
Я - Инна, ко мне на ты.
Вес на начало - 69
Сейчас - 64
Цели:
1. 62 кг
2. 60 кг
3. 58 кг
4. 55 кг
5. 52 кг
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
1.10.2013 0:19
|
Отчет за 30 сентября ( +5 баллов)
1. 210 раз пресс: 17 баллов
2. подходов-3 - 5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - нет - - 0 баллов
5. Баллов за день- 32
6. Всего баллов - 32.
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
30.9.2013 23:00
|
Отчет за 30 сентября ( +5 баллов)
1. 150 раз пресс: (+5 баллов - (150+100 ) +20 баллов) Итого: +25 баллов
2. подходов-2 - 5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - нет - - 0 баллов
5. Баллов за день- 40
6. Всего баллов - 40.
7. Объем Талии - 88 см, Объем Живота - 103 см, Вес - 73,6 кг
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
30.9.2013 9:41
|
№10 Алёна
1.OT - 76
2.OЖ - 88
Цель ОТ- 74, ОЖ- 86
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Sunrise_colors
Diet-Баллов: 8485
Сообщений: 382
29.9.2013 20:09
|
№9
1.OT-73
2.OЖ-83
Цель ОТ-70 ОЖ-80
Оля - Я ;)
55,5 рост-163
Хочу 50,0
|
Uliush
Diet-Баллов: 1170
Сообщений: 37
28.9.2013 10:22
|
Uliush пишет 23.09.2013 в 18:55 (ссылка):
№2 - Uliush
1. ОТ - 100
2. ОЖ - 112
3. Цель 95/108
по семейным обстоятельствам вынуждена отказаться от марафона
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
27.9.2013 20:00
|
№8 - alenka_vic
1. ОТ -
2. ОЖ -
3. Цель ОТ - , ОЖ -
надеюсь в этот раз дойду до конца!
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
iwoy
Diet-Баллов: 238
Сообщений: 56
26.9.2013 9:10
|
№7 - iwoy
1. ОТ - 93
2. ОЖ - 95
3. Цель ОТ - 80, ОЖ - 85 |
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
26.9.2013 3:42
|
#6 - princess-net
1 ОТ - 75
2 ОЖ - 85
3 Цель ОТ - 70, ОЖ- 80
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
25.9.2013 21:16
|
№5 - Amaria
1. ОТ- 88
2. ОЖ - 103
3. Цель ОТ-84 ОЖ-100
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
ScorpInnA
Diet-Баллов: 1994
Сообщений: 141
24.9.2013 8:07
|
№4 ScorpInna
1. От- 80
2 Ож-95
3 Цель- От-75, Ож-90
Я - Инна, ко мне на ты.
Вес на начало - 69
Сейчас - 64
Цели:
1. 62 кг
2. 60 кг
3. 58 кг
4. 55 кг
5. 52 кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
23.9.2013 18:59
|
№3 - Snegala
1. ОТ = 77
2. ОЖ = 87
3. Цель 72, 82
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Uliush
Diet-Баллов: 1170
Сообщений: 37
23.9.2013 18:55
|
№2 - Uliush
1. ОТ - 100
2. ОЖ - 112
3. Цель 95/108
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
23.9.2013 17:55
|
#1 - Mauglea
1 ОТ 86.5
2 ОЖ 102
3 Цель 84/100
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
23.9.2013 17:53
|
ТУТ ТОЛЬКО РЕГИСТРАЦИЯ И ОТЧЕТЫ
ДАННЫЕ ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
1.Объём талии
2. Объём на самом выпирающем месте животика
3. Цель - объём, который хотим иметь к концу гонок.
УСЛОВИЯ ГОНОК СМОТРИТЕ ТУТ:
/community/post.php?topic_id=875 
Болталка тут: /community/post.php?topic_id=3253 
 замеры обновляем на первый день гонок
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
