|
|
 |
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
22.10.2013 13:59
|
Отчет за 21.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 55 мин. - 5 баллов
5. Баллов за день: 10
6. Всего баллов: 415
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
22.10.2013 10:14
|
Отчет за 21 октября ( +5 баллов)
1. 350 раз пресс: (+5 баллов (150+50+150) +40 баллов) + 15 баллов за пресс в выходной Итого: +45 баллов
2. подходов 3 - +5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - да (45 мин. ходьба 3 мили) - 5 баллов
5. Баллов за день - 65
6. Всего баллов - 480+65=545
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
22.10.2013 7:08
|
НЕДЕЛЯ 2. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ВОСКРЕСЕНьЕ, 13 ОКТЯБРЯ. НЕДЕЛьНЫЙ ОТЧЕТ - УПРАЖНЕНИЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
22.10.2013 7:07
|
НЕДЕЛЯ 2. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - ПЯТНИЦА-СУББОТА, 11-12 ОКТЯБРЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
22.10.2013 6:08
|
НЕДЕЛЯ 2. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ - СРЕДА-ЧЕТВЕРГ, 9-10 ОКТЯБРЯ.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
21.10.2013 22:18
|
Отчет за 19 октября ( +0 баллов)
1. 0 раз пресс: (+0 баллов) + 15 баллов за пресс в выходной Итого: +0 баллов
2. подходов 0 - +0 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - да (45 мин. ходьба 3 мили) - - 0 баллов
5. Баллов за день - 5
6. Всего баллов - 445
Отчет за 20 октября ( +5 баллов)
1. 150 раз пресс: (+5 баллов (150+100+100) +30 баллов) + 15 баллов за пресс в выходной Итого: +20 баллов
2. подходов 1 - +5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - да (45 мин. ходьба 3 мили) - - 0 баллов
5. Баллов за день - 35
6. Всего баллов - 480
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
21.10.2013 22:13
|
Отчет за 18 октября ( +0 баллов)
1. 300 раз пресс: (+5 баллов (150+150) +30 баллов) + 15 баллов за пресс в выходной Итого: +35 баллов
2. подходов 2 - +5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - да (45 мин. ходьба 3 мили) - - 5 баллов
5. Баллов за день - 50
6. Всего баллов - 440
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
21.10.2013 17:01
|
Отчет за 19.10 (+5)
1. Пресс 150 (+5) +15
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 30
6. Всего 325
Отчет за 20.10 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 330
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
21.10.2013 13:07
|
Отчет за 20.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 405
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
21.10.2013 8:33
|
Отчет за 20.10
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 0 баллов
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 340
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
20.10.2013 22:08
|
Отчет за 19.10
1. Количество упражнений 150 5 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 15 баллов
7. Баллов за день 30 баллов
Всего баллов 335
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
20.10.2013 2:33
|
Отчет за 19.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 210 - 17 баллов + 15 баллов за выходной
2. Количество подходов: 6 - 5 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 55 мин. - 5 баллов
5. Баллов за день: 47
6. Всего баллов: 400
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
19.10.2013 23:21
|
Отчет за 18.10
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 0 баллов
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 305
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
19.10.2013 20:20
|
Отчет за 18.10 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3 (+5)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 15
6. Всего 295
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
19.10.2013 13:37
|
Отчет за 18.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 60 мин. - 10 баллов
5. Баллов за день: 15
6. Всего баллов: 245
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
19.10.2013 13:36
|
Отчет за 16.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 50 - 0 баллов
2. Количество подходов: 1 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аэробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 220
Отчет за 17.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аэробика: 30 мин. - 5 баллов
5. Баллов за день: 10
6. Всего баллов: 230
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
19.10.2013 13:23
|
Отчет за 14.10.2013
Предоставлен Невовремя - 0 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аэробика: 120 мин. - 20 баллов
5. Баллов за день: 20
6. Всего баллов: 210
Отчет за 15.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аэробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 215
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
19.10.2013 10:44
|
Отчет за 18.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 353
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
18.10.2013 18:48
|
Отчет за 16.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 250 - 25 баллов
2. Количество подходов: 5 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 45 мин. - 5 баллов
5. Баллов за день: 35
6. Всего баллов: 343
Отчет за 17.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 348
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
18.10.2013 16:25
|
Отчет за 16.10 (+5)
1. Пресс 150 (+5)
2. Подходов 3(+5)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 15
6. Всего 275
Отчет за 17.10 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0(+0)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 280
Т.к. сайт не работаЛ, ТО ЗА 16, 17 ЧИСЛО +5
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
18.10.2013 15:09
|
Отчет за 16.10
1. Количество упражнений 150 5 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 0 баллов
7. Баллов за день 15 баллов
Всего баллов 295
Отчет за 17.10
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 0 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 0 баллов
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 300
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
18.10.2013 14:45
|
Отчет за 17 октября ( +5 баллов)
1. 300 раз пресс: (+5 баллов (100+100+100) +30 баллов) + 15 баллов за пресс в выходной Итого: +35 баллов
2. подходов 3 - +5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - да (45 мин. ходьба 3 мили) - - 5 баллов
5. Баллов за день - 55
6. Всего баллов - 390
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
18.10.2013 14:43
|
Отчет за 16 октября ( +5 баллов)
1. 300 раз пресс: (+5 баллов (150+150) +30 баллов) + 15 баллов за пресс в выходной Итого: +35 баллов
2. подходов 2 - +5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - да (45 мин. ходьба 3 мили) - - 5 баллов
5. Баллов за день - 55
6. Всего баллов - 335.
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
18.10.2013 14:42
|
Если сайт не работал как считать баллы за своевременность отчета?
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
16.10.2013 20:33
|
Отчет за 15.10 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0(+0)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 260
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
16.10.2013 12:17
|
Отчет за 15.10
1. Количество упражнений 0 0 баллов
2. Количество подходов 1 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 0 баллов
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 280
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
16.10.2013 7:50
|
Отчет за 15 октября ( +5 баллов)
1. 300 раз пресс: (+5 баллов (150+150) +30 баллов) + 15 баллов за пресс в выходной Итого: +35 баллов
2. подходов 2 - +5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - да (45 мин. ходьба 3 мили) - - 5 баллов
5. Баллов за день - 55
6. Всего баллов - 280.
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
16.10.2013 0:03
|
Отчет за 15.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 210 - 17 баллов
2. Количество подходов: 5 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 70 мин. - 10 баллов
5. Баллов за день: 32
6. Всего баллов: 308
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
15.10.2013 16:53
|
Отчет за 14.10 (+5)
1. Пресс 200 (+15)
2. Подходов 4 (+5)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 25
6. Всего 255
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
15.10.2013 10:27
|
Отчет за 14.10
1. Количество упражнений 60 0 баллов
2. Количество подходов 1 0 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 0 баллов
7. Баллов за день 5 баллов
Всего баллов 275
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
15.10.2013 5:46
|
Отчет за 14 октября ( +5 баллов)
1. 200 раз пресс: (+5 баллов (150+50) +10 баллов) + 15 баллов за пресс в выходной Итого: +15 баллов
2. подходов 2 - +5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - нет - - 0 баллов
5. Баллов за день - 30
6. Всего баллов - 225.
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
15.10.2013 1:25
|
Отчет за 13 октября:
1. Количество упражнений 0 - 0 баллов
2. Подходов-0 - 0 баллов
3. КК – не соблюден - 0 баллов
4. Аэробика - 40 мин - 5 баллов
5. Отчет - 0 баллов
6. упражнения в выходные - 0 баллов
7. Баллов за день - 5 баллов
8. Всего баллов - 220 баллов
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
15.10.2013 1:24
|
Отчет за 12 октября:
1. Количество упражнений 200 - 15 баллов
2. Подходов-3 - 5 баллов
3. КК – соблюден - 5 баллов
4. Аэробика - 0 мин - 0 баллов
5. Отчет - 0 баллов
6. упражнения в выходные - 15 баллов
7. Баллов за день - 40 баллов
8. Всего баллов - 215 баллов
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
alenka_vic
Diet-Баллов: 3056
Сообщений: 318
Город: Белгород
15.10.2013 1:10
|
Отчет за 11 октября:
1. Количество упражнений 250 - 25 баллов
2. Подходов-4 - 5 баллов
3. КК – не соблюден - 0 баллов
4. Аэробика - 0 мин - 0 баллов
5. Отчет - 0 баллов
6. Баллов за день - 30 баллов
7. Всего баллов - 175 баллов
Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская)
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
15.10.2013 0:37
|
Отчет за 14.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 160 - 7 баллов
2. Количество подходов: 4 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 60 мин. - 10 баллов
5. Баллов за день: 22
6. Всего баллов: 276
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
princess-net
Diet-Баллов: 6254
Сообщений: 159
Город: Киев
14.10.2013 10:45
|
Отчет за 13.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аеробика: 0 мин. - 0 баллов
5. Баллов за день: 5
6. Всего баллов: 254
Мне 27.
Начало-66 кг - 08.12
1 цель-62 кг - 11.12 достигнута
сейчас - 60.8
2 цель-60 кг - 10.14
3 цель - 58 кг - 11.14
4 цель - 56 кг - 02.15
5 цель-55 кг - 04.15
Но кроме изменения показателей стрелки на весах, я хочу стать спортивной и подтянутой
|
mauglea
Diet-Баллов: 56076
Сообщений: 3779
Город: тут рядом ;)
14.10.2013 7:33
|
Отчет за 12.10 (+5)
1. Пресс 300 (+35) +15
2. Подходов 4 (+5)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 60
6. Всего 225
Отчет за 13.10 (+5)
1. Пресс 0 (+0)
2. Подходов 0 (+0)
3. Коридор соблюден (+0)
4. Аэробика 1x0 мин (+0)
5. Баллов за день 5
6. Всего 230
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
14.10.2013 3:05
|
Отчет за 13 октября ( +5 баллов)
1. 150 раз пресс: (+5 баллов ) + 15 баллов за пресс в выходной Итого: +20 баллов
2. подходов 1 - +5 баллов
3. коридор соблюдён. - да +5 баллов
4. аэробика - нет - - 0 баллов
5. Баллов за день - 35
6. Всего баллов - 195.
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
Snegala
Diet-Баллов: 11367
Сообщений: 945
Город: Архангельск
14.10.2013 0:16
|
Отчет за 13.10.2013
Предоставлен Вовремя - 5 баллов
1. Количество упражнений: 0 - 0 баллов
2. Количество подходов: 0 - 0 баллов
3. Коридор: НеСоблюден - 0 баллов
4. Аэробика: 90 мин. - 15 баллов
5. Баллов за день: 20
6. Всего баллов: 190
Для нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать! Галя, 45 лет, 158. Сейчас-69 кг, хочу - 50! /community/post.php?topic_id=22359
1цель-65кг
2цель-61кг
3цель-56кг
4цель-53кг
5цель-50кг
|
Алёна_Алёна
Diet-Баллов: 18305
Сообщений: 1193
13.10.2013 23:17
|
Отчет за 13.10
1. Количество упражнений 150 5 баллов
2. Количество подходов 3 5 баллов
3. Соблюдение КК - нет 0 баллов
4. Аэробика – 0 мин. 0 баллов
5. Предоставление отчета - да 5 баллов
6. Пресс в выходной день - 15 баллов
7. Баллов за день 30 баллов
Всего баллов 270
Рост 171
Вес был 66 - есть 64 - будет 57
- Вы кто?
- Добрая фея.
- А почему с топором?
- Ооо..., как мало вы знаете о добрых феях!
|
