|
|
|
|
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
22.10.2013 13:02
|
Анюто4ка1983,Да с твоим весом может и можно "тяпать" а вот мне прийдется хорошо подумать прежде чем "тяпнуть" я даже попыток не предпринимаю...в гости съездила ,по моему мнению питание было нормальное,а сегодня привес 300 гр...может жидкость задержалась...завтра видно будет...
TatianaPerm,У меня тоже выходит без планировщика нет результата,вчера в гостях не считала,сегодня на сайте планировщик не работаетпол дня проспала...досыпала то,что в рабочие дни упустилаводу не пила...в общем дело дрянь...пишу в блокнот все что ела ...планировщик будет работать все пересчитаю,посмотрю где косяки да буду исправлять...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 400
22.10.2013 8:50
|
Виола-081, не плохо так тяпнули)))))
вот и результат , опять 65 кг на весах, а было 63,5 даже на прошлой неделе, вообще такие качели у меня давно, стоит расслабиться ,так точно и не было на весах заветной цифры 63,5кг
|
TatianaPerm
Diet-Баллов: 594
Сообщений: 76
22.10.2013 6:50
|
Вчера, прошлась хорошо, даже приятная ламата в теле, воды выпила меньше чем нужно, каллории не считалла, явно больше(ела суши), правда после 17ч ни чего не ела и не хотела... в итоге два"+" и два"-" это не куда не годится. Вес стоит на месте. Блин.Блин.Блин. Ладно самое главное не сорваться совсем, буду маленькими шагами двигаться...
Татьяна 40 лет рост 182 вес 107кг
начало 27.09.2013 С Богом!
27.10.2013- 104,4
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
21.10.2013 16:44
|
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
21.10.2013 16:40
|
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 400
21.10.2013 13:57
|
всем привет!!! к нам вчера друзья приходили и мы хорошо так с ними пивка тяпнули, под хорошую закусочку...и сегодня я особо не считаю ничего, у меня легкое похмелье))))) вот так, и на фитнес не пойду, не хочу...может калланетиком вечерком займусь, он все же не такой интенсивный как фитнес
|
TatianaPerm
Diet-Баллов: 594
Сообщений: 76
21.10.2013 8:55
|
Привет всем!!!! Вчера переборщила каллории, да еще на ночь наелась фруктов, вот как со мной разговаривать, ай-ай-ай. Сегодня сделала чаек имбирный, глаза вылазят от остроты и в желудке зажгло,брррр, а сейчас пойду км наматывать, ребенка в садик отправила, день свободенВсем счастливого дня!!!!
Татьяна 40 лет рост 182 вес 107кг
начало 27.09.2013 С Богом!
27.10.2013- 104,4
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
20.10.2013 3:38
|
Девочки здравствуйте!
Собралась в гости внуков "потеребить" соскучилась ...не теряйте меня...
Анюто4ка1983,Анечка ты выглядишь замечательно,даже не сомневайся
TatianaPerm,Татьяна думаю ,что ты права в нашем деле не нужна спешка и не довольны мы собой когда ждем большего а получаем меньшее...зачем торопить события...если мы КАДЫЙ ДЕНЬ будем делать ,то что должны и результат не замедлит...просто каждый день,тут как говорится регулярность нужна...а мы же как делаем...загорелось нам и галопом,хотим много и сразу а не получилось все бросаем и ждем следующего прихода "вдохновения" а если себя к примеру подготовить к тому ,что результаты будут постепенные и в свое время ,то меньше разочарований будет...мы все грамотные женщины ,понимаем ,что за один день или за месяц все наши жировые прослойки не рассосуться сами собой...а со спортом ты подружишься,видать время не пришло еще...я вот тоже не дружу со спортом ,но это не мешает мне много двигаться
Ладно девочки пока ,побегу на автобус...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 400
19.10.2013 19:11
|
TatianaPerm, это как сапожник без запог
|
Наталья1405
Diet-Баллов: 21054
Сообщений: 8016
Город: Зап.Казахстан Уральск
19.10.2013 16:23
|
девочки,Таня,вы молодцы,не отступайте от цели,нормализовать вес в наших руках,ведь по статистике только 5% иметь большой вес-патология,а 95% это вредная привычка переедать!!!я сама в этом убедилась,и вам желаю справиться с вредной привычкой и....стать стройной,красивой и молодой!!!!!
Знаете какое счастье встать утром,посмотреть в зеркало и .......настроения на целый день
Наталья 50 лет.рост 166
Было когда то 96кг(2010)...сейчас 71,1.
Организм живет по принципу: второй раз ты меня не обманешь.Так что помнить об этом надо всю оставшуюся жизнь.
id=27465
|
TatianaPerm
Diet-Баллов: 594
Сообщений: 76
19.10.2013 15:16
|
JaneG пишет 19.10.2013 в 12:01 (ссылка):
TatianaPerm, Ну не все же сразу!!! Это ведь тоже тяжелый труд - преодолеть себя!!! Ну, а раз начала, главное, не останавливаться!!! -3 кг это очень хорошо!!! Так держать! Ты тоже молодец - сама себя не хвалишь, ну хоть я похвалю!!! )))
Спасибо большое- научиться бы мне не ругать себя
Татьяна 40 лет рост 182 вес 107кг
начало 27.09.2013 С Богом!
27.10.2013- 104,4
|
TatianaPerm
Diet-Баллов: 594
Сообщений: 76
19.10.2013 15:11
|
Анюто4ка1983 пишет 19.10.2013 в 12:42 (ссылка):
чесно сказать,как сделала эти коллажи очень расстроилась, не увидела того, что хотела....просто фигуру свою нелюблю, диспропорцию в ней особенно....этот тяжелый низ меня убивает...спаибо, дорогие, за комплименты
Вообще все сравнительно, ты себе придумала идеал фигуры, смотришь и сравниваешь со своим, а ты возьми фигуру ту, каторая дает мысль "... о Боже, какое счастье что я такая, жирок немного уберу и вооще красавишна!!!...." Как ты же и написала "...поменяй отношение..."
Анюто4ка1983 пишет 19.10.2013 в 12:42 (ссылка):
из своего опыта скажу, чтобы худеть нужно кардинально, в голове поменять отношение к еде, просто относится к ней спокойно и все...
Поменять отношения всегда-ЗА!!!!!! Только одно-но!!!! Мне всю жизнь говорят что мне надо было идти на психолога, я всем говорю правильные вещи как лучше сделать, что сделать и как выдержать...., а сама как говориться вылечить себя не могу... Внушаю себе, говорю, как надо, что завтра будет лучше... иииии силы воли- то нет.......
Татьяна 40 лет рост 182 вес 107кг
начало 27.09.2013 С Богом!
27.10.2013- 104,4
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 400
19.10.2013 13:52
|
совсем не работает счетчик ккал.... попробовала на др сайте и не могу жутко не удобно к этому привыкла((((((((((((((
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 400
19.10.2013 8:42
|
чесно сказать,как сделала эти коллажи очень расстроилась, не увидела того, что хотела....просто фигуру свою нелюблю, диспропорцию в ней особенно....этот тяжелый низ меня убивает...спаибо, дорогие, за комплименты
из своего опыта скажу, чтобы худеть нужно кардинально, в голове поменять отношение к еде, просто относится к ней спокойно и все... вот я допустим так себе внушаю: хочется мне чего-то вечером съесть, а по ккал уже низяяя да и вечер вроде как... я думаю, но ведь затра будет такое замечательное утро и я съем ну целую гору вкусной еды, какой захочу..утро приходит...а кушать так сильно как вечером уже не хочется, но все равно ем хоть немного того что вечером так сильно хотелось, чтобы следующим вечером опять себе сказать: Аня, утро наступит и съешь хоть слона, я же Себя никогда не обманываю)))) и еще если я целый день питалась правильно 3 раза с 2мя перекусами в своем коридоре, то вечером чувство голода нет...а сначала когда начинала было но небольшое...основная проблема в подсчете, иногда нет возможности считать иногда лень... и тогда возможно всякое
Вот такой у меня тренинг))))) может поможет кому)))) И еще если происходят срывы не корите себя ни за что!!!!!ну случилось и что, наступит новый день и вы продолжите свое похудение)))) и еще я не придерживаюсь правила не есть после 18.00 и ужинаю часто в 20.00 потому что спать в23.00-24.00 ложусь обычно
|
JaneG
Diet-Баллов: 17721
Сообщений: 6983
19.10.2013 8:01
|
TatianaPerm, Ну не все же сразу!!! Это ведь тоже тяжелый труд - преодолеть себя!!! Ну, а раз начала, главное, не останавливаться!!! -3 кг это очень хорошо!!! Так держать! Ты тоже молодец - сама себя не хвалишь, ну хоть я похвалю!!! )))
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
TatianaPerm
Diet-Баллов: 594
Сообщений: 76
19.10.2013 7:11
|
JaneG пишет 19.10.2013 в 10:43 (ссылка):
У меня сегодня тоже отвесик - на весах 91,9, за три недели -6,9 кг!!! Я очень довольна, тем более все ближе продвигаюсь к заветной восьмерочке!!! За едой слежу, воду пью, в зал хожу.
И не забываем себя хвалить!!! Вот, например, я молодец! )))
А у меня отвеса 3кг и я не довольна хочется большего, но я понимаю что нужно время и терпения и труд... За время, как начала в Дионе заниматься, научилась только кушать маленькими порциями, и после 18 не баловаться на кухне, воду пью, стараюсь. А вот каллории то считаю, то нет, тем более по больницам ездием, не где и спорт так и не принемает меня в друзья, всегда нахожу причины
Татьяна 40 лет рост 182 вес 107кг
начало 27.09.2013 С Богом!
27.10.2013- 104,4
|
JaneG
Diet-Баллов: 17721
Сообщений: 6983
19.10.2013 6:46
|
Виола-081, А ты вообще героиня!!!!!!!!!!!!!! На такой работе работать, сколько соблазнов, одни запахи чего стоят!!! Молодец, не ведешься! Мне кажется, я от одних запахов поправляюсь...Захожу в магазин, а там так вкусно пахнет............Как можно такое выдержать??? )))
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
JaneG
Diet-Баллов: 17721
Сообщений: 6983
19.10.2013 6:43
|
Анюто4ка1983, конечно, видно! Это же не 1 кг, а целых 11!!! Здорово фигурка изменилась! Молодец!!!
TatianaPerm, это правда, торопиться вообще нельзя! Быстро уйдет - быстро вернется!!! А когда медленно, но верно, всегда успеешь что-то поправить, подкорректировать, да и голодная не будешь, если все делать вовремя и заранее считать и готовить!
У меня сегодня тоже отвесик - на весах 91,9, за три недели -6,9 кг!!! Я очень довольна, тем более все ближе продвигаюсь к заветной восьмерочке!!! За едой слежу, воду пью, в зал хожу.
И не забываем себя хвалить!!! Вот, например, я молодец! )))
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
TatianaPerm
Diet-Баллов: 594
Сообщений: 76
19.10.2013 6:15
|
Привет девчушки!!!! Оказывается все сильно привязались к Диону, ни одна я)))) Мне тоже как то не по-себе было, без вас
Анюто4ка1983, Конечно сильно видно разницу, у тебя в основнов на бедрах и в ногах был жирок, а вот у меня на животе большая часть и его оооочень трудно убрать, сейчас я добилась только того что чувство тяжести ушло, а еще работы ого-го.
Девочки, я вот еще поняла, пока мы не общались, что моя ошибка в том что мне хочется быстрого результата и поэтому запал проходит, теплиться еще когда с вами общаюсь, только отвлеклась уже халява пришла Вот лентяйка-то, все время нахожу причины
Татьяна 40 лет рост 182 вес 107кг
начало 27.09.2013 С Богом!
27.10.2013- 104,4
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 400
18.10.2013 22:24
|
всем привет!!!!! хорошо что сайт заработал, я так рада!!!! оцените меня пожалуйста и напишите отзывы))) виден ли результат ценой в 11 кг?
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
18.10.2013 21:04
|
Анюто4ка1983,Привет девочки!
Аня я точно на работе ничего не напробуюсь зачем в рот слаживать что попало,когда со мной моя еда есть...Как то со временем мое мышление по поводу еды даже изменились...у меня не вызывает никаких эмоций та еда которую мне не нужно есть...если только сладкое ем 20 гр шоколада и чайную ложку меда в день...вот это все ,ну и сухофрукты и то не каждый день...оказывается это легко...что только за день не приходится готовить ,даже желание попробовать нет...конечно на меня смотрят косо ,когда вокруг столько еды а такую скромную еду ем...думают ,что "рисуюсь"...а я и не собираюсь ничего, никому доказывать ,пусть думают ,что хотят..
JaneG,Ирина а мне нравятся высокие люди...это не они высокие а мы не доросли...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
18.10.2013 19:55
|
девчонки привет, я така рада что дион заработал. и что мы снова можем общаться, вы не представляете. я хоть и не сильно активную жизнь в сетях интернета веду, но когда зайти не молгла прям растроилась.
Особенно когда пыталась калории высчитать, так мой супруг вчера чуть свой кпк мне не подарил, предложил даже телефонами поменяться. у него там какаято программа для подсчета калорий стоит
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
JaneG
Diet-Баллов: 17721
Сообщений: 6983
18.10.2013 14:36
|
Виола-081, говорят, ростиком мелковат...А у меня 178...И как на него смотреть??? Лучше уж дома...Хоть дел кучу переделать успела, вот спасибо, молодец, что приехал!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
JaneG
Diet-Баллов: 17721
Сообщений: 6983
18.10.2013 14:11
|
Девочки, всем привет! Три дня (!!!) не могла на сайт зайти, все ошибки выдает...
Эта неделя прошла нормально, фитнес был, как положено, 3 раза. Подружка у меня когда начинала я зимой ходить, как раз в отпуске была, поэтому меня подпинывала, а так она по сменам работает, и не всегда со мно попадает, поэтому дорогу знаю, сама хожу ))) Отвес за неделю -1 кг, влезла в свою всю одежду, которая или впритык была, или которую не носила последние год-полтора. Все-таки как сильно стараешься, чтобы вес сбросить, и как быстро он прилипает, ну ничем не отодрать!!! Ну, до завершения программы-миниму мне осталось 2,5 кг, потом примусь за программу-максимум. Всем удачи!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 400
16.10.2013 15:40
|
Виола-081, да, я понимаю что большой путь пройден в плане изменения фигуры к лучшему, но так же понимаю что много еще и впереди для достижения цели и укрепления результатов.... в идеале хочу 60 кг и рельеф подтянутый....но из за мощных бедер которые всю картину портят я выгляжу все же апеттитно-пухловатой)))) хотя впринципе не плохо уже по отношению к начальному весу...постараюсь сегодня сфоткаться и завтра фотки вам показать, мне важно мнение худеющих))))
И еще, Виола-081, ты большая молодец что занимаешься собой, особенно при твоей работе, где столько соблазнов, я вот даже на семью готовлю, так изо всех сил пытаюсь не напробоваться)))))не всегда выходит
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
16.10.2013 15:16
|
Анюто4ка1983,Анна у тебя самые хорошие результаты...у меня много в минус так и стартовый вес большой...все у тебя правильно и ты молодец...с большего веса ведь больше и уходит...с меньшего меньше ...может и девочки поддтвердят мои слова...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
16.10.2013 15:10
|
TatianaPerm,Танюшка я вот как раз и не хочу такими темпами...нельзя мне ,почки опускаются ,потом болят ходить не могла...хочу медленнее да не получается по другому...питаюсь по верхней планке коридора...так уж решила пусть будет ,как получится...завышать коридор тоже не хочу...конечно я рада ,радешенька ,что вес уходитда только в моем случае и хочется и колется и мамка не велит
Lyusya_,Людмила а я не знаю чего ты боишься...по мне так наоборот интересно сколько за неделю скинешь,сколько за месяц и тд...хуже чем есть то уже не будет...начало положено ,сейчас отвесы пойдут...есть причина порадоваться а ты не хочешьну и зря...Танюха вон быстренько на весы и результат готов...а так и динамику похудения знать не будешь ,да и худеешь ли вообще...Замеры сделай талии и прочих мест...раз уж взялась ,то делай до конца...мне так и стыдно писать ,что я похудев на столько потом набрала ...а что делать ? где начинается самообман ничего хорошего не выйдет...ты конечно не обманываешь себя ,ты просто прячешься...ждешь понедельника...а сегодня ,сейчас...Людмилка вот только так можно добится результатов ...не откладыва на потом ,что можно сделать сейчас...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Lyusya_
Diet-Баллов: 900
Сообщений: 6
16.10.2013 14:42
|
Добрый день! Я сегодня первый день на Дионе! Хочется найти сподвижников, чтобы было стыдно бросить или хужу того, толстеть дальше. Считаю калории уже 3 дня, но взвесится не решаюсь, не хочу расстраиваться. Наверно, в понедельник взвешусь, обмеры сделаю, а пока просто,без фанатизма: планировщик, пешие прогулки, водичка.
Людмила, 44 года. Стройнею до 55 кг.(уже в который раз....)
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 400
16.10.2013 14:38
|
а у меня после 65 вес очень медленно уходит и чуть расслаблюсь, так возвращается(((( главное не расслабляться!!!!
|
TatianaPerm
Diet-Баллов: 594
Сообщений: 76
16.10.2013 14:08
|
Виола-081, Людмила да я не соревнуюсь, а сравнить всегда же интересно И вообще такими темпами ты меня догонишь
Татьяна 40 лет рост 182 вес 107кг
начало 27.09.2013 С Богом!
27.10.2013- 104,4
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
16.10.2013 12:50
|
TatianaPerm пишет 16.10.2013 в 19:41 (ссылка):
Виола-081, Сегодня встала на весы, все таки сдвига не произошло, хотя в больнице контролировала себя, ушло всего -2,8 Сегодня коллории считала, как говориться, на глаз, и занималась полдня уборкой, и прошла пешком целый квартал, больше не могла, сегодня похолодало. Завтра надеюсь начну точный контроль
Очень хорошо вес ушол,даже перевыполнила план нужно ДиОн говорит -2 за месяц...у меня то ого -го еще запасов...сейчас подпишу свои "координаты"под аватаркой...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
16.10.2013 12:47
|
TatianaPerm,Танюшка у меня вс больше чем у тебя ,потому и уйдет на первых порах больше...ничему не удивляйся...да и не соревнуемся мы тут вовсе...я в своем дневничке буду отчет писать первого числа каждого месяца и раз в неделю по понедельникам...тут писать ,ну сама понимаешь
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
TatianaPerm
Diet-Баллов: 594
Сообщений: 76
16.10.2013 12:41
|
Виола-081, Сегодня встала на весы, все таки сдвига не произошло, хотя в больнице контролировала себя, ушло всего -2,8 Сегодня коллории считала, как говориться, на глаз, и занималась полдня уборкой, и прошла пешком целый квартал, больше не могла, сегодня похолодало. Завтра надеюсь начну точный контроль
Татьяна 40 лет рост 182 вес 107кг
начало 27.09.2013 С Богом!
27.10.2013- 104,4
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
16.10.2013 12:33
|
Виола-081, творожки то я считаю, А доедаю я их так: " доця вечером этак часиков в 21.00 говорит: " кушать хочу", отвечаю - что будешь? машеньку - ложечька Светочке ложечка маме, т.е. мне)
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
TatianaPerm
Diet-Баллов: 594
Сообщений: 76
16.10.2013 12:30
|
Анюто4ка1983, у нас платной услуги нет, внегласно суют конверты, в первую операцию я так и сделала,положила сколько могла, а в этот раз напрямую спросила "сколько положить чтоб без обид..." а он говорит, не вздумай сувать деньги" он хирург и тоже заведующий, мы с ним с рождения уже 4 года общаемся, он даже ходит в церковь перед каждой сложной операцией, короче говоря хирург от Бога))))
Татьяна 40 лет рост 182 вес 107кг
начало 27.09.2013 С Богом!
27.10.2013- 104,4
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
16.10.2013 12:23
|
JaneG,Ирина а что же вас подомам отпустили ,даже не показали
А мне было бы интересно Путина увидеть...
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
16.10.2013 11:59
|
А сейчас жду зарплату и тоже хочу на фитнес пойти. Думаю уже не безлемит брать, дороговато , а взять 8 занятий, и ходить в то время, когда дочка на танцы ходит, темболее что это все в одном клубе.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Виола-081
Diet-Баллов: 31508
Сообщений: 4373
Город: Владивосток
16.10.2013 11:58
|
Людмила 51лет : /community/post.php?topic_id=36468
14.11-2013г 125.5 кг... цель 31.12-2013г 120 кг
есть 05.04.2014г 116,2
|
Июля
Diet-Баллов: 2078
Сообщений: 173
16.10.2013 11:57
|
Анюто4ка1983, я тоже в свой дневничок редко заглядываю. Но всетаки заглядываю. Периодически меня это подстегивает. Меня планировщик хорошо мотивирует и весы.
Я пробовола дневник питания в блокноте писать, както не прижилось. Хотя если попадаю в места где нет интернета, стараюсь записывать или пробую питаться 3 раза+2 перекуса.
Юля, мне 35,Хочу чтоб моя дочурка мной гордилась!
было 76
сейчас 67
хочу 66 -65 01.01.2014
будет 65
будет 63
будет 62
будет 60
|
Анюто4ка1983
Diet-Баллов: 1537
Сообщений: 400
16.10.2013 9:30
|
я все подумываю дневничок опять завести... но боюсь опять его забросить
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|