|
|
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
18.10.2013 22:31
|
Да, и все-таки nike running мотивирует, хоть я его и использую для ходьбы, а не для бега. Вместо 3 планируемых километров я прохожу в день больше 6) сейчас у меня начались курсы, которые будут до середины ноября, так что из спорта пока только ходьба и занятия дома
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
18.10.2013 22:28
|
Давненько я сюда не писала) на этой неделе наконец удалось взвеситься. Результат не особо порадовал - 84,8, но в последний раз я взвешивалась в августе, было 85, так что можно считать, что успехи есть. С замерами получше - за 2 недели талия уменьшилась на 4 см, объем ноги (вроде так называется) на 1 см. Сейчас я решила попробовать есть каждые 3 часа. Прошло всего три дня, но я заметила, что так проще себя контролировать. Особенно радует, что можно есть на ночь :)
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
10.10.2013 17:05
|
nazarka, ничего себе "только" :)
|
marga_rita_k
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 43
Город: Vln
10.10.2013 0:07
|
Привет, да, когда особенно занимаешься чем-то, связанным с городом, нужно обязательно "живьем" :))
160 любимых сантиметров.
/community/post.php?topic_id=50015
|
nazarka
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 1232
9.10.2013 23:36
|
Я хожу только в кардио зал и бассейн. Ну вот сегодня в тренажорку с тренером ходила, еле вышла оттуда:-)
Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
9.10.2013 20:02
|
nazarka, а на что ходишь?
|
nazarka
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 1232
9.10.2013 11:13
|
Polar_bear, привет! Не, я дома немогу заниматься. В фитнес клуб хожу, но очень не регулярно :-)
Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
9.10.2013 10:45
|
nazarka, привет) а ты ходишь куда-нибудь на фитнес или дома занимаешься?
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
9.10.2013 10:43
|
marga_rita_k, я как-то на coursera проходила курс TechniCity. Наверное, это примерно то же (если совсем в общем :)). Но онлайн-обучение - это все же не то, не хватает живого общения.
|
marga_rita_k
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 43
Город: Vln
8.10.2013 23:34
|
:) Город исследуем -- это если совсем общо. Вообще про пространство и людей, как-то так :))) А приложение мы делали в рамках проекта про облагораживанию одного из спальных районов Вильнюса.
160 любимых сантиметров.
/community/post.php?topic_id=50015
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
7.10.2013 17:33
|
marga_rita_k, ого, класс) а чему вас там еще интересно у учат? У нас вроде пока таких программ нет, ну или я о них не знаю
|
marga_rita_k
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 43
Город: Vln
7.10.2013 15:06
|
Не из Питера :) Меня кидает по свету сильно, сейчас я живу в Вильнюсе.
160 любимых сантиметров.
/community/post.php?topic_id=50015
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
7.10.2013 9:27
|
marga_rita_k, привет :) очень интересно. А ты не из Питера случайно?)
|
marga_rita_k
Diet-Баллов: 436
Сообщений: 43
Город: Vln
6.10.2013 22:28
|
Привет, Карина. Очень замечательная идея с приложением! Я сейчас в магистратуре на урбанистике учусь, мы очень много обсуждаем как раз такие идеи (даже делали проект по мобильному приложению). Надеюсь, все получится у тебя! И не только с приложением :)
160 любимых сантиметров.
/community/post.php?topic_id=50015
|
nazarka
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 1232
6.10.2013 22:12
|
Круто!!!
Пойду посмотрю, что такое nike running:-)
Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
6.10.2013 21:59
|
nazarka, привет :) я хочу написать приложение для планшетов. Я думаю, это будет что-то вроде nike running и подобных фитнес-приложений, но более комплексно и упор (так как я не специалист) именно на то, чтобы сделать процесс игрой. То есть всякие достижения, бонусы и все в этом духе. Кстати, если будут идеи, буду рада послушать их :)
|
nazarka
Diet-Баллов: 26847
Сообщений: 1232
5.10.2013 21:00
|
Привет, соседка ! Я тоже из Питера :-)
Очень интересно! И какие правила в твоей игре?
Я Аня :))
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=49716
рост 160
76- 04.08.13- начало
70- 20.09.13
65-
60-
55-
50????
31/03/2014 - ????
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
5.10.2013 20:39
|
Сегодня день прошел хорошо. Я вписалась в коридор (правда, немного не добрала белки), прошла свои 3 км и даже выпила 8 стаканов воды :) С утра настроение почему-то опять было плохим, ничего не хотелось, но я себя подняла и повела в кино) Даа, оказывается, я вредная тетка)) Кино меня очень вдохновило и мотивировало на подвиги, так что буду продолжать делать свою игру)
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
5.10.2013 9:44
|
Небесная, сегодня я решила заняться как раз разработкой этой "игры". Вечером или завтра отпишусь о результатах :)
|
Небесная
Diet-Баллов: 31308
Сообщений: 6191
Город: Сибирь
5.10.2013 5:27
|
Polar_bear пишет 04.10.2013 в 19:58 (ссылка):
Небесная, я просто в последнее время увлекаюсь "геймификацией" - это становится очень популярным) Ее можно применить практически в любой сфере деятельности - от образования до бизнеса. Есть даже сайты, которые предлагают сделать из жизни "игру" :) Когда-нибудь и я сделаю что-то подобное)
Впервые слышу...надо на просторах интернета почитать!!!
как успехи????
Олька, 22 года. Рост 160см.
№1 77кг есть!
№2 65 кг
Ставьте перед собой большие цели, по ним тяжелее промазать!!!
ЛЖ id=36888
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
4.10.2013 19:58
|
Небесная, я просто в последнее время увлекаюсь "геймификацией" - это становится очень популярным) Ее можно применить практически в любой сфере деятельности - от образования до бизнеса. Есть даже сайты, которые предлагают сделать из жизни "игру" :) Когда-нибудь и я сделаю что-то подобное)
|
Небесная
Diet-Баллов: 31308
Сообщений: 6191
Город: Сибирь
4.10.2013 19:50
|
Грандиозных успехов в начинаниях!!!!
Олька, 22 года. Рост 160см.
№1 77кг есть!
№2 65 кг
Ставьте перед собой большие цели, по ним тяжелее промазать!!!
ЛЖ id=36888
|
Небесная
Diet-Баллов: 31308
Сообщений: 6191
Город: Сибирь
4.10.2013 19:48
|
Привет)))
Сделать процесс игрой - правильно сказано!!! Я прям задумалась!!!
Олька, 22 года. Рост 160см.
№1 77кг есть!
№2 65 кг
Ставьте перед собой большие цели, по ним тяжелее промазать!!!
ЛЖ id=36888
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
4.10.2013 19:35
|
Ой, я даже не представилась :) Меня зовут Карина, мне 21 год, живу в Санкт-Петербурге.
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
4.10.2013 19:33
|
Я планирую, что мое изменение будет комплексным - так как все сферы жизни взаимосвязаны. Буду пытаться найти подход к себе - я пока не знаю, что мне подойдет - пинки под зад (дааа, было бы неплохо позвать Джиллиан :)) или что-то более спокойное. Еще было бы неплохо ввести какие-нибудь награды за достижения или вообще сделать весь процесс игрой)
Что касается веса. При росте 170 я вешу около 85 (примерно, так как весы здесь я пока не приобрела). Опыт похудения уже был - как раз с этого веса до 68 (чуть-чуть не дотянула до цели в 66 кг). Планирую питаться по коридору, который выставил мне ДиОн, ходить не меньше 3 км в день и записаться на фитнес, танцы или какой-нибудь вид спорта (пока не определилась).
|
Polar_bear
Diet-Баллов: 175
Сообщений: 16
4.10.2013 19:18
|
Наверное, раз в месяц или даже чаще у меня возникает желание изменить себя - похудеть, найти новое хобби, работу, покрасить волосы, уехать в тайгу... В общем-то, в этом нет ничего плохого, однако уже на следующий день я могу впасть в депрессию, проваляться весь день дома, на все забить, никуда не ходить, а вечером убиваться мыслями о том, что я ничего не могу и не умею.
Однако на этот раз все будет по-другому. Мой "понедельник" уже наступил. Я больше не буду пытаться измениться - я просто буду меняться, как бы сложно мне ни было. И я очнь надеюсь на вашу поддержку и мотивацию. Вместе мы справимся!
|