|
|
 |
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
14.10.2013 20:52
|
Ираид,фигня все это!
У меня сестра что только не пила-Герболайф,тайские таблетки,еще какие-то модные штуки.Худела хорошо только на тайских таблетках,но потом все возвращала с лихвой!
Мозги-то "не худели"-они привыкли жрать после ужина,лежа на диване, плитку шоколада.
Тут надо четко себе сказать,что волшебных пилюль нет и придется работать и что в 95% причина лишнего веса- в нас самих,а не заболеваниях,генетике,родах и т.п.-об этом говорят диетологи всего мира.
Молодец,что поспорила,получится,даже не сомневайся-обязательно спор выиграешь!
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
ИРАИДА888
Diet-Баллов: 729
Сообщений: 134
14.10.2013 20:44
|
а еще Танюш я придумала свою добавку к еде....вот может это и не открытие никакое...но для меня как Америка....я подумала - чтото я почти не ем фруктов....и теперь в конце каждого приема пищи сьедаю яблоко..грам 150...наше российское..вместо сладости...и как мне понравилось...ощущение заполненности и одновременно легкости в желудке...и промежутки сытости стали больше...тоесть теперь голод наступает позже обычного...
начало 3.10.13..вес = 176 кг.
цель № 1 - 166 (-10 кг )- 2100...2500 ккал
домик мотылька /community/post.php?topic_id=50113#recentPanel1
|
rusavlaska
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 386
Город: Санкт-Петербург
14.10.2013 20:21
|
Ириш, спорить это хорошо, дополнительный стимул. А твой спор с подругой даже серьезней, её от этого гербалайфа избавить надо и себе здоровье поправлять, просто куча стимулов)))))))))))) Ты такая молодец, очень за тебя болею)
Дневник id=49964
|
ИРАИДА888
Diet-Баллов: 729
Сообщений: 134
14.10.2013 20:04
|
ЗДРАВСТВУЙТЕ ДЕВОЧКИ !!!
я не исчезла...просто с утра в субботу у меня накрылся комп...пришлось отвезти в сервис...похоже там чтото серьозное....поехала сегодня к маме и пишу с ее ноута.....
вела себя вроде хорошо...каллории считала...много ходила...встречалась с подружкой ...она у меня многодетная - 3 сыночка и лапачка дочка...вот ее то мы и выгуливали ...подружка моя очень поправилась после 3их родов и после четвертых еще добавила...весила всегда 56..а теперь 112...ходит она уже год как в группу правильного питания и меня туда тянет....но че то мне туда не очень хочется...я сходила раз - напрягли слова их руководительниц - типа я без их препаратов никогда не похудею....а у меня взыграл дух противоречия - да что уж таки я без их гербалайфа не похудею...дудки...похудею...и точка !!!.....а подружка все пьет их коктейли...и посадили они ее на белки...и чего то она за 2 недели набрала 4 кг....вобщем мы с ней поспорили ...что я за пол года больше нее скину и без всяких герболайфов....а если нет то я должна буду месяц ходить к ним в наказание...а если я выйграю то она бросит свою секту и будет как я считать каллории.....
Танюш..вот ты видишь какая я спорщица..со всеми подружками переспорила чтоб уж совсем не отвертется и стройнеть....
весы меня с утра не порадовали...снова 176....а сейчас вечером вновь 174....это что ж за шутки ? это вода наверное ? пью много...стараюсь...
ДЕВОЧКИ !!! ВСЕХ С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ - ПОКРОВА БОГОРОДИЦЫ !!!
пусть кто не имеет пары - того Богородица покроет своим покровом и прийдет в жизнь суженый ...а кто замужем - у того пусть в семье будет счастье и все будут здоровы и благополучны !!!
начало 3.10.13..вес = 176 кг.
цель № 1 - 166 (-10 кг )- 2100...2500 ккал
домик мотылька /community/post.php?topic_id=50113#recentPanel1
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
14.10.2013 15:37
|
rusavlaska пишет 14.10.2013 в 11:45 (ссылка):
Девочки, Ира скоро вернется, у неё компьютер накрылся.
 Очень хорошо, а то я уже распереживалась!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
rusavlaska
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 386
Город: Санкт-Петербург
14.10.2013 14:17
|
для красоты
Дневник id=49964
|
rusavlaska
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 386
Город: Санкт-Петербург
14.10.2013 11:45
|
Девочки, Ира скоро вернется, у неё компьютер накрылся.
Дневник id=49964
|
Менолиа
Diet-Баллов: 11304
Сообщений: 4131
Город: Сибирь
14.10.2013 10:40
|
ИРАИДА888, ооооо, название темы изменилось)))))) уже минус 2)))) ура!!!!!
Ольга. 39 лет. Рост 164 см.
28.04.12 родила дочурку.Сыночку 14
01.10.12-93 начало
04.03.13-84,9...уже было...
Я тут) id=44979
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
14.10.2013 8:23
|
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
14.10.2013 8:19
|
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
13.10.2013 22:01
|
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
13.10.2013 21:47
|
На случай если заблудилась!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
Nika_A
Diet-Баллов: 959
Сообщений: 340
13.10.2013 21:27
|
ИРАИДА888, Ира привет, я читала тебя и меня очень тронул твой рассказ о себе и как ты стараешься привести вес в норму, у тебя длинный путь впереди, но ты его начала и это главное.
Было 106 кг.
Есть 62 кг.
Буду 57 кг.
|
Ирулька-красотулька
Diet-Баллов: 2924
Сообщений: 977
13.10.2013 19:27
|
Ира не исчезай. Я знаю по себе после первых результатов, очень легко сорваться. Легче всего уйти с сайта, но от себя не уйти. Поэтому возвращайся, твои ДиОновские друзья ждут тебя. Мы готовы поддержать тебя в таком нелегком деле как похудение.
Хочешь быть непохожим на других - оставайся самим собой
Мой домик /community/post.php?topic_id=48369
|
totoshkas
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 397
Город:
13.10.2013 17:45
|
Ира, не пропадай!!!
Даже, если что-то не получается, не исчезай, мы всегда поддержим!
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
13.10.2013 10:54
|
Лови мотивашку на сегодня!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
13.10.2013 10:52
|
Ирина, ты куда исчезла? У тебя все в порядке?
НЕ исчезай, пожалуйста! Здесь тебя ждут!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
12.10.2013 23:04
|
ИРАИДА888, Приветик!!!! Удачных выходных!!!!! |
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
12.10.2013 13:03
|
Ирина, привет!
Как успехи?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
12.10.2013 9:58
|
Ириша, доброе утро! Удачного дня!
Лови мотивашку!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
Робинзон
Diet-Баллов: 36609
Сообщений: 16900
Город: Москва
11.10.2013 13:47
|
ИРАИДА888 пишет 10.10.2013 в 20:03 (ссылка):
Ulia__
Юленька..я так надеюсь что стану нормальным человеком...не буду зависима от еды...не буду постоянно думать о еде.....
Ир,к сожалению зависимы мы будем всегда!
Для нас,толстяков,ЗОЖ должен стать философией жизни,иначе возврат к началу неизбежен.
Менюшка все лучше,какой ты хороший ученик!Давай,так держать и к НГ увидишь свои -10кг!
Вот и неделька подходит к концу,это самое тяжелое время,ты его неплохо выстояла!
Нужно 4 недели, чтобы вы заметили, как ваше тело начинает меняться!Через 8 недель это замечают ваши друзья,а через 12 недель - все остальные. Не сдавайтесь!
/community/post.php?topic_id=37809
Лариса,44г.Было 135кг.Сейчас 95.
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
11.10.2013 10:31
|
ИРАИДА888 пишет 10.10.2013 в 05:37 (ссылка):
-DEN-,
ох....и где ты таких мотыльков берешь...спасибки за мотивашку !
С ДОБРЫМ УТРОМ !!!
Это я пока тебе картинки нельзя вставлять... потом сама будешь выбирать себе мотивашки, которые тебе нравятся!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
11.10.2013 10:29
|
Добрый день! Удачного дня!
Лови мотылька на удачу!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
tatyana9999
Diet-Баллов: 3352
Сообщений: 667
11.10.2013 10:20
|
ИРАИДА888 пишет 10.10.2013 в 20:16 (ссылка):
rusavlaska пишет 10.10.2013 в 20:06 (ссылка):
Ир, ты такая молодец, так радуюсь за тебя)
а я вот боюсь...чего то там весы покажут..... чето ем то я много всетаки.....да конечно я б могла щас поголодать как обычно чтоб наш спор выграть....но я то уже ученая - скинуть могу быстро а набрать еще быстрее .... я теперь думаю о будущем...пусть все будет медленно но верно....
Приветик!вот заглянула на твою страничку. какая ты молодец и сколько у тебя силы воли и стремления! Это ведь не с 60 до 55 идти.
Ни в коем случае нельзя голодать, садиться на диеты, конечно хочется видеть большие отвесы, и тяжело видеть привесы. Главное идти своей дорогой. никуда не сворачивая, не обращая внимание ни накого и ни на чего. всё получится . Ошибки анализируй и пытайся их поправить .Впред к своей цели! |
totoshkas
Diet-Баллов: 7019
Сообщений: 397
Город:
11.10.2013 0:42
|
Привет, девчата!
Ира, не переживай по поводу веса. Сейчас самое главное войти в коллею.
Я тоже первую неделю порывалась самостоятельно уменьшить коридор калорийности.
А сейчас соблюдаю его четко, как советует ДиОн и стройнею очень медленно, но верно!
Наверное первый раз в моей жизни ем и худею! И самое главное нет постоянной навызчивой мысли: "Хочу есть!"
Вижу цель, верю в себя!
Татьяна. 36 лет. Рост 168.
Было----Сейчас------Цель
119,3-----116,5-----------82
Цель № 1 - 115 . Цель № 2 - 110.
Я тут: /community/post.php?topic_id=49608
|
Sw_lana
Diet-Баллов: 3876
Сообщений: 880
10.10.2013 22:44
|
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
10.10.2013 20:49
|
Да, действительно, сейчас самое главное сохранять настрой!
И не отступать! Ведь ты делаешь все правильно!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
rusavlaska
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 386
Город: Санкт-Петербург
10.10.2013 20:22
|
Ир, спор спором, а главное чтобы ты вошла в комфортный режим питания и не отступала, а что покажут весы не важно. Самое важное твои ощущение и постепенные изменения пищевых привычек) и настрой;)
ИРАИДА888 пишет 10.10.2013 в 20:16 (ссылка):
rusavlaska пишет 10.10.2013 в 20:06 (ссылка):
Ир, ты такая молодец, так радуюсь за тебя)
а я вот боюсь...чего то там весы покажут.....чето ем то я много всетаки.....да конечно я б могла щас поголодать как обычно чтоб наш спор выграть....но я то уже ученая - скинуть могу быстро а набрать еще быстрее .... я теперь думаю о будущем...пусть все будет медленно но верно....
Дневник id=49964
|
ИРАИДА888
Diet-Баллов: 729
Сообщений: 134
10.10.2013 20:21
|
Ulia__ пишет 10.10.2013 в 20:19 (ссылка):
ИРАИДА888 пишет 10.10.2013 в 20:03 (ссылка):
Ulia__
Юленька..я так надеюсь что стану нормальным человеком...не буду зависима от еды...не буду постоянно думать о еде.....
Я помню, у меня был страх, что не смогу, не преодолею. Читала у девочек в дневниках как они питаются и стыдно становилось за свое пищевое поведение. Сейчас прошло время и все в порядке. Конечно были превышения коридора и сейчас бывают, но все реже и реже.
На мой взгляд, ИРАИДА888, рацион у тебя на данном этапе просто на пять!
КАК приятно когда хвалют  ....спасибо ЮЛЕНЬКА
начало 3.10.13..вес = 176 кг.
цель № 1 - 166 (-10 кг )- 2100...2500 ккал
домик мотылька /community/post.php?topic_id=50113#recentPanel1
|
ИРАИДА888
Diet-Баллов: 729
Сообщений: 134
10.10.2013 20:19
|
АЛИСОЧКА .... ДЕВОЧКИ ЗДРАВСТВУЙТЕ !!!!
начало 3.10.13..вес = 176 кг.
цель № 1 - 166 (-10 кг )- 2100...2500 ккал
домик мотылька /community/post.php?topic_id=50113#recentPanel1
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
10.10.2013 20:19
|
ИРАИДА888 пишет 10.10.2013 в 20:03 (ссылка):
Ulia__
Юленька..я так надеюсь что стану нормальным человеком...не буду зависима от еды...не буду постоянно думать о еде.....
Я помню, у меня был страх, что не смогу, не преодолею. Читала у девочек в дневниках как они питаются и стыдно становилось за свое пищевое поведение. Сейчас прошло время и все в порядке. Конечно были превышения коридора и сейчас бывают, но все реже и реже.
На мой взгляд, ИРАИДА888, рацион у тебя на данном этапе просто на пять!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
ИРАИДА888
Diet-Баллов: 729
Сообщений: 134
10.10.2013 20:18
|
-DEN- пишет 10.10.2013 в 20:16 (ссылка):
Иринка, девочки, добрый вечер!
Ира мне нравится твое меню, твое настроение! Уверена, что понравятся и показания весов!
И сразу же пока-пока! Ухожу смотреть "Зважені та щасливі"!
Приветик !
ааа...зваженныеее...а я в выходные по инету посмотрю...как меня они вдохновляют а потом еще пост шоу...стоко полезного !!!!
начало 3.10.13..вес = 176 кг.
цель № 1 - 166 (-10 кг )- 2100...2500 ккал
домик мотылька /community/post.php?topic_id=50113#recentPanel1
|
ИРАИДА888
Diet-Баллов: 729
Сообщений: 134
10.10.2013 20:16
|
rusavlaska пишет 10.10.2013 в 20:06 (ссылка):
Ир, ты такая молодец, так радуюсь за тебя)
а я вот боюсь...чего то там весы покажут.....чето ем то я много всетаки.....да конечно я б могла щас поголодать как обычно чтоб наш спор выграть....но я то уже ученая - скинуть могу быстро а набрать еще быстрее .... я теперь думаю о будущем...пусть все будет медленно но верно....
начало 3.10.13..вес = 176 кг.
цель № 1 - 166 (-10 кг )- 2100...2500 ккал
домик мотылька /community/post.php?topic_id=50113#recentPanel1
|
-DEN-
Diet-Баллов: 17739
Сообщений: 5356
10.10.2013 20:16
|
Иринка, девочки, добрый вечер!
Ира мне нравится твое меню, твое настроение! Уверена, что понравятся и показания весов!
И сразу же пока-пока! Ухожу смотреть "Зважені та щасливі"!
«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033
|
rusavlaska
Diet-Баллов: 2053
Сообщений: 386
Город: Санкт-Петербург
10.10.2013 20:06
|
Ир, ты такая молодец, так радуюсь за тебя)
Дневник id=49964
|
happy_bird
Diet-Баллов: 23440
Сообщений: 9029
Город: Екб - столица мира
10.10.2013 20:05
|
ИРАИДА888 пишет 10.10.2013 в 22:03 (ссылка):
Ulia__
Юленька..я так надеюсь что стану нормальным человеком...не буду зависима от еды...не буду постоянно думать о еде.....
к сожалению, это сделать гораздо сложнее, чем похудеть.
зы. здравствуйте, девочки!
а вы, поднимая что-то с пола, тоже стараетесь сохранять прогиб в пояснице?
дина, 28лет
|
ИРАИДА888
Diet-Баллов: 729
Сообщений: 134
10.10.2013 20:03
|
Ulia__
Юленька..я так надеюсь что стану нормальным человеком...не буду зависима от еды...не буду постоянно думать о еде.....
начало 3.10.13..вес = 176 кг.
цель № 1 - 166 (-10 кг )- 2100...2500 ккал
домик мотылька /community/post.php?topic_id=50113#recentPanel1
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
10.10.2013 19:55
|
ИРАИДА888, привет!
ИРАИДА888 пишет 10.10.2013 в 19:32 (ссылка):
Apple08,
Еленочка привет ! я пока без весов..вот в выходные вернусь домой от мамы и доберусь до весов...самой интерессно чего там вышло... удивительно - но я наедаюсь и наконец не чувствую постоянный голод...вчера заснула и спала всю ночь...а обычно кручусь верчусь - желудок сводит - есть хочу обычно кончается все ночным походом на кухню - пью слааадкий пресладкий чай и тогда уже засыпаю....
Потом перестанет хотеться сладкого на ночь. Я по себе могу сказать, сначала трудновато, очень хочется всяких вкусняшек и сладенького на ночь, но постепенно организм отучаешь от этого и ему уже не хочется. Ключевое слово - постепенно.
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
ИРАИДА888
Diet-Баллов: 729
Сообщений: 134
10.10.2013 19:53
|
ОТЧЕТ ... ДЕНЬ № 6 ...
ПИТАНИЕ :
завтрак 08:00
Хлебцы Шведские Fazer, 70грамм
Кефир "Из Гатчины" 2,5%, 300грамм
Сыр литовский "Эдам" "Сваля" 45% 50грамм
Яблоки, 120грамм
Сладости, белый шоколад, 40грамм
Всего за завтрак: 854
----------------------------------------------
обед 11:00
Рагу из моркови и красной рыбы (в пароварке), 200грамм
Каша гречневая запаренная, 150грамм
Огурцы (грунтовые), 150грамм
Чай с сахаром, 300грамм
Всего за обед: 374
-----------------------------------------------
полдник 15:00
Рагу из моркови и красной рыбы (в пароварке), 200грамм
Каша гречневая запаренная, 150грамм
Огурцы (грунтовые), 150грамм
Яблоки, 120грамм
Чай с сахаром, 300грамм
Всего за полдник: 431
-----------------------------------------------
ужин 17:00
Оладии из куриной печени, 250грамм
Каша гречневая запаренная, 150грамм
Помидоры (томаты грунтовые), 100грамм
Брокколи и цветная капуста на пару, 100грамм
Всего за ужин: 555
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 2215 270 69 124
=============================================
ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА !!!..... перестала испытывать постоянное чувство голода....сладкого конечно очень хочется - но я терплю и уговариваю себя - успокойся сладкое будет утречком....учусь договариватся с собой...
ДЕВОЧКИ ВСЕМ ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ И СОВЕТЫ !!!
начало 3.10.13..вес = 176 кг.
цель № 1 - 166 (-10 кг )- 2100...2500 ккал
домик мотылька /community/post.php?topic_id=50113#recentPanel1
|
Apple08
Diet-Баллов: 15121
Сообщений: 240
10.10.2013 19:34
|
Ираида, это все чудесные белки! Тебя уже хвалили за вчерашнее меню, но и я не могу удержаться: ты молодец!
Елена, 27 лет. Рост 172 см. Вес - в районе 80 кг.
Я где-то здесь: /community/post.php?topic_id=47886
|
