На весах 59,9. Грустно.

Сегодя будет долгий и достаточно активный день. Не знаю стоит или нет делать разгруз.

Нужно сделать:

- заплатить гос. пошлину

- сдать внутренний экзамен

- принять душ со скрабом, сделать маску для лица и пилинг для рук

- подготовиться к семинару по социально-культурному проектированию

- сделать Сурья намаскар

- покрутить обруч хотя-бы 10 минут - с чего-то нужно начинать

- и, наконец, составить программу по уходу за собой

А пока, приступаю к выполению планов, пью много водички и жду завтрашний отвес.

Отметили мамин день рождения. Завтра будет привес, но очень рада что провела с ней этот вечер.

Немного выпила красного вина, но желудку оказалось достаточно чтоб выразить своё недовольство.

С нетерпением жду воскресенья, хочу уже сбросить с себя заботы по автошколе. Даже если не сдам, останется только ездить в Г�БДД и пересдавать. Смогу хотя-бы пару недель, до отъезда, позаниматься йогой с тренером. Соскучилась по йоге.

Очень хочу чтоб я и все девушки с ДиОна справились со всеми своими временными трудностями и были счастливы. Ведь у нас всё получится и сбудутся все мечты.

ХаннаО, спасибо большое, очень приятно. Да, это моё фото.

Уезжаю 25 октября, очень хочется хотя-бы 57 кило к отъезду.

Рост 171, а замеры по фигуре еще не делала.

Divyarani, Привет) Ты очень красивая(это же ты, а не фотография для мотивации?). Отличные отвесы)

Не поняла, ты уезжешь этим летом или уезжала? Удачи на экзамене)))))

Какой у тебя рост? Какие параметры?

День без вредностей и на весах 59,6. Настроение понемногу улучшается.

Такое ощущение что черная полоса наконец заканчивается, но неделя предстоит тяжелая. Очень буду стараться не кушать во время стресса, а его будет предостаточно - в субботу экзамен в гаи, до сих пор не сдала внутренний экзамен, во вторник день рождения у мамы и на учебе нужно выделиться, активно набирать баллы. 25 августа уезжаю на 3 недели на родину любимого, а это снижает мои шансы на автомат по сложным предметам, как и неделя, которую я пробегала за документами в автошколу (никогда не проходите мед осмотр в буджетных поликлинниках).

Пойду сделаю Сурья намаскар, выпью стакан воды и буду готовиться к экзамену.

Пожелайте удачи.

Опять проспала пол дня, поймала себя на том, что нужно править график.

Зато на весах 60,4. Приятно видеть.

Вроде как хотела начать выполнять свой план похудения с завтрашнего дня, но цифра мотивирует. Постараюсь сегодня без вкусняшек и начать отслеживать хотя-бы воду.

Всем успехов, отвесов и такого-же хорошего настроения!

Anyanka, большое спасибо!

удачи и терпения!

Здравствуйте. Меня зовут Анастасия, мне 23 и я не умею худеть.

Наверное именно так и стоит начать этот дневник.

Пол года назад я начала худеть со смешной и, одновременно, ужасной цифры на весах - 66,6. Примерно тогда же я стала лакто-ово вегетарианкой, если понятнее - перестала кушать рыбу, птицу и мясо. Сидела на диетах, пыталась заставить себя регулярно заниматься спортом - безрезультатно.

За пол года достигла цифры 61,1 с которой и начинаю свой путь на ДиОне. Который, надеюсь, медленно но верно приведет к моей маленькой мечте - 55 кг.

Почему медленно?

Дело в том что я люблю и ежедневно истребляю в огромном колличестве мучное, газировку, чипсы и шоколад. А недавно еще и стала фанаткой сладкого кофе со сливками.

Поэтому планирую потратить почи два месяца на отказ от своих любимых вкусняшек.

Первую неделю не кушать чипсы и не пить газированную воду. На второй - прибавить к прошлому шоколад. В третью неделю отказаться от всех вкусняшек из списка. � потом, месяц держаться без всех этих "наркотиков" для вечно худеющей.

Еще я давно мечтаю регулярно заниматься йогой. Начну с ежедневного утреннего комплекса Сурья намаскар. А через полтора месяца, после поездки на отдых, когда станет легче с финансами, займусь ей наконец под руководством замечательного учителя.

Очень надеюсь на поддержку и добрые советы.