Я�нна, Приветик)) У меня рост около 165. Если надо очень быстро похудеть, то я ограничиваю питье жидкости. Но конечно, долго на таком рационе не продержишься, так что потом 2 раза в неделю устраиваю разгрузочные дни на воде и кефире))

lilya8love, Привет!

Мне твой подход знаком...Сама как то не очень по здоровому вес сбросить пытаюсь...

А Какой у тебя рост?

...� знаешь...чем быстрее сбросишь тем быстрее и наберешь.

Я резко сбрасываю, потом стараюсь зафиксировать, потом опять сбрасываю...и т.д.

А что делаешь чтоб похудеть? Голодаешь?

Спасибо, рада твоему сообщению) Знаю, что не совсем здоровый подход, но ничего с собой не могу поделать - меньшая цель не мотивирует))

Привет, что-то у тебя нездоровое желание како-то? 3 кг в неделю это слишком, ты же так себе всю обменку посадишь, и потом наберешь не 12 а все 20 кг. Не глупи. Тише едешь дальше будешь.!!!

Меня зовут Лиля. 21 год. Хочу сбросить вес с 60 до 48 кг. За последний год уже худела до 49 кг, но потом снова поправилась. Планирую сбрасывать по 3 кг за неделю, чтобы уже через месяц можно было радоваться стройному телу))))