jelenail пишет 27.06.2014 в 15:18 (ссылка):

класс! поздравляю!!! еще чуть-чуть Рё ты Сѓ цели 

Привет! Я тута)))

похвастаться особенно не чем((( как и ожидала набрала 1 кг, и он у меня так и завис((( Надо брать себя в руки, а вот как....не знаю((( настроение нет, да и времени нет, начался отчетный период, работы валом. Сегодня попытка номер 4, к вечеру отпишусь, что вышло)))

Кусенок, ау! ты где?

Я не пропала,я тут

Почитала, не сильно вредно(если не считать ботулизма и большого содержания соли,кот. вредит организму)

Наиболее вредным Рё опасным для жизни человека РїСЂРё употреблении консервированных продуктов, является такое тяжёлое заболевание, как ботулизм. Этим инфекционным заболеванием, человек может заразиться, употребляя РІ пищу консервы. Обычная среда обитания возбудителя ботулизма – это почва. Оттуда РѕРЅ может попасть РІ РІРѕРґСѓ, РЅР° овощи, РіСЂРёР±С‹, фрукты, РІ организм рыб Рё животных. Опасна РЅРµ сама бактерия, Р° тот токсин, который РѕРЅР° вырабатывает. Рђ токсин может существовать только РІ среде, РіРґРµ отсутствует кислород, поэтому банка СЃ консервами становится идеальным местом для его выработки. Продукты, заражённые ботулизмом, выглядят так же, как Рё обычная, здоровая пища. Отличить РЅР° взгляд зараженный РїСЂРѕРґСѓРєС‚ невозможно. РўРѕРєСЃРёРЅ распределяется РІ заражённом продукте крайне неравномерно, поэтому заболеть РјРѕРіСѓС‚ РЅРµ РІСЃРµ члены семьи, Р° только тот человек, РІ организм которого попал возбудитель

Так же важно помнить, что в консервы обычно добавляется большое количество соли, которая вредит нашему организму.

Кусенок, у меня тоже,а что тут изменилось - не знаю. Видать,перестала напрягаться :)

Сегодня вес 53,8.

jelenail пишет 27.06.2014 в 14:03 (ссылка):

Рѕ поздравляю!   Сѓ меня после РїРѕС…РѕРґРѕРІ РІ гости или после поездок всегда плюс.  Рђ какой Сѓ тебя сейчас вес? 

Кусенок, привет!

Хорошей тебе поездки! Насчет питания ничего не буду советовать, я чего ток не ела на выходных (да,не переедала) и по результату на весах минус кг

jelenail пишет 26.06.2014 в 09:34 (ссылка):

почему то конфеты РЅРµ фотографируются  РЅРµ фотогеничны 

Р° СЏ завтра Рє родственникам еду РІ село, правда всего лишь РЅР° РґРІР° РґРЅСЏ, РЅРѕ это еще то испытание. РЈ РЅРёС… РІСЃС‘ домашнее, РІСЃС‘ СЃРІРѕС‘, молочко, сметана Рё прочее. Значит РІСЃС‘ это такое жирненькое  Р° еще РѕРЅРё оооочень РІРєСѓСЃРЅРѕ готовят  РњРѕСЂР°Р»СЊРЅРѕ готовлюсь, РЅРѕ РїРѕРєР° сложно получается...Знаю ведь себя, РЅРµ получится тихо РІ сторонке отсидеться. Придется кушать, Р° если СЏ начну, то держите меня  РњРЅРµ проще вообще РЅРµ есть, чем контролировать объем пищи. Для меня это проблема 

LenaML пишет 25.06.2014 в 22:20 (ссылка):

спасибо! так РІРѕС‚ же, напугала Рё пропала 

Skyfall пишет 25.06.2014 в 22:06 (ссылка):

РѕР№ нет РЅРµ часто, это наверное вотоая консерва Р·Р° месяц. Рђ РјРѕРіСѓ Рё годами РЅРµ кушать))) Так для разнообразия взяла, закинула РІ холодильник. Рђ готовить РІ последнее время почему то лень, РІРѕС‚ Рё спаслась консервой. Рђ ты посмотрела информацию? нашла что? РЇ РєРѕРіРґР° что покупаю, всегда читаю состав, Рё если консерва, беру только те, РіРґРµ написано, рыба-соль. Р’СЃС‘, без РІСЃСЏРєРёС… консервантов. РЈ меня даже дочка уже читает этикетки))) 

Всем привет! Вес сегодня 71,0. застопорился. Настроение отличное! еще РЅРµ завтракала  РЅРµ хочется, сейчас РїРѕР№РґСѓ себя заставлять  Р°Р№ РґР° чай утром попила СЃ медом. РњРЅРµ наконец-то пришел мед! Счастье привалило, как говорится))) Р±СѓРґСѓ теперь РёРј спасаться РѕС‚ конфет. Позже покажу фотки медка 

Фотографировать меню РЅРµ хочется, делаю небольшой перерыв. Да Рё посмотреть Сѓ меня РѕРґРЅРѕ Рё тоже  Р±СѓРґСѓ кушать РїРѕРєР° РЅРµ надоест 

Кусенок, доброе утро!

У тебя все как всегда аппетитненько! Надо бы конфеты тоже фотографировать для аппетита

я у себя отписалась, неделю жила без весов,потому пока вес не знаю

Лена, тычасто консервы ешь? не читала,это не вредно? сейчас полезу поищу(мне как-то всегда страшно их кушать)

день 24 РІРµСЃ 70,8 (0,2, -2  РѕС‚чет начала СЃ 72,8)  РЅРµРјРЅРѕРіРѕ пошел РЅР° спад)

Рё сегодняшний завтрак: без изменений 

отчет за вторник)

завтрак:

перекус: с подругой заглянули в кафе, попили кофе с конфетками собственного производства, 3 штуки)

обед:

перекус: черешня и вишня

ужин: 

отчет за понедельник)

завтрак:

Перекус:

обед:

ужин:

РІ перерывах были конфетки 

день 23 РІРµСЃ 71,0 (?, -1.8  РѕС‚чет начала СЃ 72,8) 

начинаю возвращться РІ строй! уже начались РљР”, должно быть полегче))) Рё РЅР° РґРЅСЏС… заберу мед вкуснючий, будет ответ конфетам 

вчера питалась более-менеее правильно, отчет выставлю чуть позже. 

надо же РІ 1 сентябрю увидеть 65  С…очу подарок 

jelenail,  Р›РµРЅРѕРє, Р° Сѓ тебя вообще вес как? РЅР° месте СЃРѕРёС‚, или как РЅР° качелях? туда-СЃСЋРґР°. Сколько сейчас весишь? 

Skyfall пишет 23.06.2014 в 11:34 (ссылка):

ПР�ВЕТ! СПАС�БО)))

горбуша консерва. Выбирала из того, что-бы было небольшон содержание жира. в ней что-то 1-2 жира. � еще кальмар то же мало содержит)))

Вкусненьке у тебя питание,аж слюнки текут. А горбуша у тбя какая? консерва или сама варила?

jelenail пишет 19.06.2014 в 19:31 (ссылка):

плохо

Кусенок,РїРѕРєР° Сѓ меня без особых изменений,Рє сожалению 

jelenail, Р° что СЃ втоим весом? двигается РІРЅРёР·? 

продолжаю фотоменю на сегодня)

2 завтрак: желе

обед: рис, горбуша, и малосольный огурец (был еще и второй)

Рё чай СЃ зефиркой 

перекус: персик (на картинке два, скушала один)

РїРѕР·РѕСЂ РґРЅСЏ 

рука потянулась к третьей, отдернула и взяла яблоко)

сейчас РїРѕР№РґСѓ думать над ужином))) РџРћРљРђ РІСЃС‘ 

jelenail пишет 19.06.2014 в 10:53 (ссылка):

привет! я сидела вспоминала-вспоминала, почему мне меню казалось страшным, и вспомнила, я не всё фоткала.

СЌС…, как сладкого хочется  СѓР¶Рµ 2 конфетки снямала, надеюсь больше РЅРµ Р±СѓРґСѓ)))

Кусенок, привет!

Честно говоря ничего такого страшного в твоем вчерашнем меню и не увидела

РјРґР°....посмотрела СЏ РЅР° СЃРІРѕС‘ меню, Рё ужаснулась.... СЃ утра так РІСЃС‘ хорошо начиналось. Надо брать себя РІ СЂСѓРєРё, Р° то СЃРїРѕСЂ РЅРµ хочется проигрывать 

завтрак сегодня: каша овсяная с клубничным вареньем, и чай с чабрецом

потом сделала себе такой бутер (наверное он был лишним). Больше сегодня не буду!

день 18 РІРµСЃ ? (?, -1.3  РѕС‚чет начала СЃ 72,8) Сегодня РЅРµ взвешивалась, пропустила

отчет за вчерашний день

завтрак: омлет с помидорами, кабачком и баклажаном. 2 ломтика карбоната. и чай с чабрецом

Перекус: персики

обед: получился необычны젠если верить этикетке жира 11 грамм

перекус: зефирка

ужин: бульон куриный с курицей

jelenail пишет 19.06.2014 в 09:13 (ссылка):

Кусенок, понимаю. Сама такая же. Вообще,наверное, мы счастливые люди,что кроме еды нам неочень думать

jelenail, Р° как планировать? РєРѕРіРґР° постоянно что-то хочется пожевать, Рё обязательно какую-РЅРёР±СѓРґСЊ Р±СЏРєСѓ 

Кусенок, привет!

Зная такие особенности организма - можно планировать  :)

Рецепт рулетиков брала тут

jelenail пишет 16.06.2014 в 16:44 (ссылка):

ты знаешь, Сѓ меня Рё Р·Р° 10 дней может начаться жло перед РџРњРЎ. Рђ РІРѕС‚ РЅР° 1-2 день вообще аппетит может пропасть. РЇ уже знаю эту СЃРІРѕСЋ особенность, всегда раньше старалась РІ эти РґРЅРё РЅР° диету садиться. РќСѓ Р° сейчас правильное питание соблюдать. 

РїСЂРѕ куриные рулетики можно поподробней? РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ 

jelenail, привет!!!  СЏ тут 

постепенно настраиваю себя РЅР° правильное питание 

день 17 РІРµСЃ 71,5 (?, -1.3  РѕС‚чет начала СЃ 72,8) РїРѕРєР° таꠠимеется привес СЃ последнего взвешивание +600 грамм(((

вчера питалась более менее нормально, сначала фоткала, потом к вечеру перестала, в итоге выкладывать вчерашний день не буду)))

Сегодня на завтрак сделала себе вкусняшку: омлет с кабачками, баклажанами и помидорами. Оооочень понравилось))) фото выставлю позже)))

Кусенок, тук-тук! Ты где?

Кусенок, привет!

про лень и ногти - так то надо каждый месяц ходить... вот мне и лень. Вообще и ногти жалко мне я и простым редко пользуюсь лаком,вот такая я лентяйка.

по поводу жора и ПМС - а он у тебя прям неделю длится? я вот сегодня заметила,что очень углеводов хочется.. поняла,что тоже вот-вот начнутся. Хотя,так не всегдя бывает. �ногда ПМС проходит бесследно. Немного себе позволила,но! Держу себя в рука. Спасаюсь фруктами и творогом Кстати,нашла хорошее применение творогу - куриные рулетики с творогом, очень вкусно! Хотя,соленый творог не люблю.

Skyfall пишет 15.06.2014 в 17:10 (ссылка):

спасибо, только радоваться уже РЅРµ чему. Начался Сѓ меня РџРњРЎ жор((( РћР№ девочки держите меня семеро, как РјРЅРµ недельку продержаться  РљР°Рє РѕРЅ меня достал(((

Р° как РІС‹ справляетесь СЃ РџРњРЎ? кушать сильно тянет? 

Поздравляю с первой цифрой 7!!! это очень мотивирует продолжать дальше(у меня тоже самое,когда увидела цифры 55(хоть и с 9 после запятой)

jelenail пишет 13.06.2014 в 21:59 (ссылка):

Привет Ленусь!  Р° РїСЂРё чем тут лень? наоборот этот вариант для лентяек, типа меня))) СЃС…РѕРґРёР» раз РІ месяц, 3 часа просидел, Рё РЅР° есяц, Р° бывало Рё 1.5 хватало))) вообще забываешь, что надо что-то СЃ ноготками делать))) то маникюр, уже РїРѕСЂР°, то лак облез через 15 РјРёРЅСѓС‚ нанесения. Рђ тут как раз вариант для лентяек))) 

день 13 РІРµСЃ 70,9 (?, -1.9- отчет начала СЃ 72,8)  

Сегодня увидела долгожданную цифру 70  , хоть Рё СЃ приставкой 0,9, РЅРѕ уже 70 

продолжаю фотоотчет по меню)))

РјРѕР№ завтрак: омлет СЃ кабачком, огурец, зелень Рё кофе. Немного СЏРіРѕРґ))) Рё 2 кусочка шоколада