Мяучка_1990, я когда в институте похудела до 57 (но тогда они выглядели как 54, ибо живот не висел, и все остольное))), так вообще панически боялась еды. Думала, что потолстею от одного запаха. До сих пор помню то блаженство, когда я впервые за год чипсы съела))) и вот после этих чипс - все пошло поехало) Поэтому боюсь повторения)

НГ, да еще и следом днюха?
мать, это опассссно)))))
Но ничего, потом наверстаешь)

zincha-xz, хах Зинуль,у меня то же самое ))) Хотя я и не толстяк ни разу, но все же всегда представляю,пчто вооот похудею впрок, а потом буду с чистой совестью есть торты сколько захочу. � я правда так сделаю в Новый год,а потом у меня денюха!!!)а потом опять на ПП

Доброе утро.

Вот и закончились мои постзажорные отвесы. Вес тот же, что и вчера, но все рано в плюсе с минимума 1,3. Но ровно такой же, как в день четырехдневного косореза. 65,1. Ну и фиг с ним)

Не хочу я сегодня ехать ни в какой МТС. Все равно толку ноль.... Придется обойтись без бесплатного инета, С�Мки(которой уже 7 лет) и с телефоном на 500 рублей дороже.... Пусть продавцы горят в аду!

В менюхе: каша с отрубями, маринованная индейка запеченая в пакете со свежим салатом, кефир, суп с щавлем и зеленый чай)
Спорта не будет. Завтра, обещаю))))

Сегодня ночью опять хотелось жрать. 
Правильно РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, толстый человек, или даже похудевший, обязан теперь РІСЃСЋ жизнь ограничивать себя. Нет,  можно позволять себе шалости, РЅРѕ РІ пределах разумного. Р� надо СЃ этим смириться. Рђ СЏ хандрю РїРѕ этому делу.  Р”Р°, сейчас СЏ нормально питаюсь, РЅРѕ это РЅРµ может быть вечно. Диета рано или РїРѕР·РґРЅРѕ заканчивается. Р’ идеале правильные привычки должны формироваться Рё дальше руководить РјРѕР·РіРѕРј, РЅРѕ Сѓ меня СЃ этим напряг. РЇ РїСЂСЏРј вижу, как СЏ обожрусь)))) Надо СЃ этим что-то делать)))

РџРѕС…РѕРґСѓ РќР“ Р±СѓРґСѓ встречать РѕРґРЅР°.  РќР°РґРѕ РЅРµ напиться, Р° то так Рё пройдет РіРѕРґ РІ одиночестве Рё зажоре))) ахахахахах

Ладно, харэ хандрить)))) 

ХХХЛюбаХХХ, ты мой друг по алкоголю))))))))

Слууушай, ну если у тебя питание в основном нормальное, то чего не худеется? А какой у тебя вес-рост?

Зин, я питаюсь ОТЛ�ЧНО! Без вредностей))))))))))),дааавно ничего не жарю (да и не хочу)только на костре! Колбасы -брррр! Сладкое не ем., просто не хочу! Тортики , пироженки-мороженки-фууу... .! Только горький шоколад..,до 15-00.... Наелась я всего))))))уже!Видимо, переела,пересытилась!

 Р›СЋР±Р»СЋ СЃСѓРїС‹)),очень! РЈС…Р°- РјРѕС‘ любимое блюдо! Рыбку люблю очень!)) Селёдочку!)Салаты"живые"))),безмайонезные! РЇР№С†Р° домашние ,РёР· РїРѕРґ курочки)))))))))))))))-всмятку!  готовлю себе отдельно РѕС‚ "СЂРѕРґРЅРё"!

Как я умудряюсь толстеть??????

Ааааа))) пиццу люблю))) сырную)!

Короче, без физры мне не похудеть!

Да)))))) ,и толстею я только летом, много брюта,пива и барбекю))))

� в "выхи" пьёмс!

Обменку подсадила! Щитовидка!

ХХХЛюбаХХХ, я уже даааавно после 18 не ем) Привыкла) Естественно когда зажоры - это не работает))) А когда норм питаюсь - все просто) Но я еще чай пью часов в 8-9 зеленый с имбирем)
РџСЂРѕ расслабончики СЏ тебя прекрасно понимаю) 
Считаю это можно, РєРѕРіРґР° РѕРЅРё редкие) Рђ РЅРµ РєРѕРіРґР° 5 дней жрешь Рё 2 РџРџ))) 
На планировщике вообще разрешают вредности, чтоб избежать срывов) а у меня если срыв - то во все тяжкие)))

zincha-xz пишет 21.12.2013 в 19:00 (ссылка):

 Р¤РёРіР° себе)), РЅРµ есть после 18-00! Сильна ,Р—РёРЅ)))! Так Рё без Дю схудеешь! Воли тебе РЅРµ занимать, РЅРµ смотря РЅР°  твои " расслабончики"!  РћС…))), Рё СЏ люблю расслабончики,... забить РЅР° РІСЃС‘! РЈ меня СЃ возрастом )))нарастает)))!

Накупила в призме вкусняшек)))
2 упаковки мягкого творога на майонез Дю (вышел гораздо дешевле йогурта 0%, а какая разница во что горчицу добавлять))), овощи(наконец редисочку вожделенную поем), индейка, фарш говяжий, грудка (запеку ее в оливье на НГ), овсяные отруби (какие-то новые, решила взять, несмотря на то, что у меня дома еще 3 пачки))))
Странно, но мозг все это считает вкусняшками))))
В правильном направлени иду, товарищи)))

А теперь о мозговом срыве:
решила не пить в НГ, но купила себе коробище сухого вина))))
в этом направлении есть и косорезы))))

вот такие у меня вечерние новости)
РїРѕР№РґСѓ покидаю рецептиков РІ ДЮ дневник) 

любашка73, да я не доехала, мчалась домой чтоб покушать, ибо не ем после в 18. Но все равно припозднилась, в 1845 пришлось кушать)

zincha-xz пишет 21.12.2013 в 15:31 (ссылка):

ты там не сильно буянь...................

Уехала бить витрины салону связи МТС ))))

Всем привееееет)))))

Настроение отличное) Практически разобралась с телефоном)
Вес 65,1 (-700)

В менюхе сегодня: имбирно-шоколадный кесик с чаем, суп куриный с щавлем и цв.капустой, пудинг, омлет с помидорками)

Спорта нет Рё РЅРµ будет) Р’ понедельник начну) 

ХХХЛюбаХХХ,ты угадала))))) Никон)))))

дэлла, тащи конечно) я сама ее сперла)))))

zincha-xz пишет 19.12.2013 в 23:02 (ссылка):

Привет.Как мне это сейчас подходит.Прям каждый пнктик.Можно стащю?

и снова здравстуйте)))) потихоньку разбираюсь с гаджетом))))
такая ржака эта техника))))
с тви и ВК разобралась)
осталось выяснить как пробелы ставить)))))

Всем привет...
У меня сегодня скотский день...
Прям агрессии через край...

Вчера заказала себе в Юлмарте фотик.(типа мамке на НГ))) Приехала забирать, вроде фирма такая же как у меня была, модель новее, а качество пипец... Пришлось все равно брать... А заодно к нему дорогущие аккумуляторы. Потом поехала за смартфоном... Битый час оформляла какую-то сраную карту (которая мне нафиг не нужна) приехала домой..мало того, что нехрена в нем не разбираюсь, так половина не пашет. На звонок ответить не могу, в буквы не попадаю и всякое такое... Поехала обратно в магазин, у продавца все норм работает... Короче сижу психую, и даже смотреть на него не могу.... Денег сегодня потратила уйму, вроде обновки, а эмоционально раздавлена... Еще и карты памяти покупать....

Вес сегодня 65,8 (-400)

жрачка: пудинг, форель на пару, лепешки с чаем, курица... и все питание через одно место из-за разездов....

спорт: нет

хотьба: о, да....

Р° еще вывесили СЃРїРёСЃРѕРє распределения РїРѕ лигам РљР’Рќ... разочарование РґР° Рё только..... 

любашка73 пишет 20.12.2013 в 12:02 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±РєРё)

Мотивейшен))))))

1. Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник! Продолжайте последовательно идти вперед, и вы обязательно увидите результат.

2. Перестаньте винить себя за набранный вес. Любое происшествие в нашей жизни имеет свои причины и следствия. Главное не то, что было раньше, а то, что вы делаете сейчас, для устранения проблемы и то, что вы можете достигнуть.

3. Похудение – это РІРѕРїСЂРѕСЃ последовательности, Р° РЅРµ силы воли!!

4. Даже если РІ какие-то РґРЅРё вам хочется больше есть – это нормально. РќР° организм женщины РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ влияние оказывает гормональный фон, поэтому РІ какие то РґРЅРё вам будет хотеться есть сильнее. Старайтесь увеличивать дневные приемы пищи РІ такие РґРЅРё, чтобы вечером было проще продержаться.

5. РќРµ нужно придумывать себе причину для похудения. Найдите источник энергии РІ себе. Решите для себя начать худеть Рё делайте для этого хоть что-то – шаг Р·Р° шагом, РЅР° пути Рє намеченной цели.

6. Любое действие рождает противодействие. Поэтому не впадайте в фанатизм. Делайте только то, что вы способны выдержать, ешьте столько, сколько необходимо. Ужесточив рацион питания слишком сильно, вы, возможно, начнете худеть быстрее, но вес, сброшенный организмом в стрессовом состоянии, вернется очень быстро.

7. Не ожидайте молниеносных результатов. Вы набирали этот вес не за один день, будьте готовы сбрасывать его постепенно.

8. Не ставьте перед собой сверх целей и не загоняйте себя в жесткие временные рамки. Организм сам знает, сколько он в состоянии потерять веса на данном этапе жизни. � возможно ваши представления о количестве рознятся.

9. Перестаньте говорить себе – «РЇ РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ». Р’С‹ сможете, пусть РІС‹ похудеете РЅРµ РЅР° 60 РєРі, Р° РЅР° 5 – РІ любом случае, РІС‹ будете выглядеть только лучше. РћС‚ фразы «РЅРµ РјРѕРіСѓ» - ваш вес РЅРµ меняется! РћРЅ СѓС…РѕРґРёС‚ оттого, что РІС‹ предпринимаете какие-то действия.

10. Любая проблема решаема! Не думайте о том, что, возможно, у вас появятся морщины или растяжки, кожа обвиснет после похудения. Лучше поразмышляйте о том, как изменится ваша жизнь, и насколько легче вам станет передвигаться без лишнего веса. Если вы стараетесь работать над кожей, то она почти не потеряет своей упругости и эластичности.

11. РњРЅРѕРіРёРµ РЅРµ Р±СѓРґСѓС‚ РІ вас верить. РќРµ поддавайтесь РЅР° провокации СЃРѕ стороны родных Рё знакомых Рё следуйте намеченным путем. Верьте Рё РІС‹ РІ себя – это самое главное. Причем именно РІ себя, Р° РЅРµ РІ результат.

12. Глобальную цель держите в голове, как некую мечту, но не как руководство к действию. Тогда вас не будет постигать постоянное разочарование, что до исполнения заветной мечты так далеко. Напротив, вы будете радоваться уже имеющимся победам.

13. Если РІС‹ встретили старых знакомых, Рё РѕРЅРё позволили отпустить себе комментарий РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ набранного веса, или кто-то сказал вам что-то неприятное, если РІС‹ расстроены, подавлены, пребываете РІ депрессии – это РЅРµ РїРѕРІРѕРґ заедать несчастье. Утром вам станет только хуже, РѕС‚ сознания того, что РІС‹ объелись, например, РЅР° ночь.

14. Любите себя такой, какая РІС‹ есть. Если РІС‹ поправились, это РЅРµ значит, что РІС‹ плохая. Это РїРѕРІРѕРґ исправить ситуацию – РЅРµ более. РќРµ нужно обзывать СЃРІРѕРµ отражение РІ зеркале – это РЅРµ поможет процессу похудения, скорее – наоборот.

15. Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек РЅРµ желающий – 100 причин. Помните РѕР± этом, РєРѕРіРґР° будете придумывать себе РїРѕРІРѕРґ, почему РІС‹ РЅРµ можете продолжать похудение. 

Отсутствие твиттера дает о себе знать))))))

пишу всякую ересь сюда)))))

возможно на НГ получу в подарок то, что хотела))))))

Маилика, я помню в прошлом году участвовала с тобой в одной из гонок) там где к 8 марта, к лету... и.т.д. но я слетела, а ты просто умничка! таких результатов добилась! Медаль тебе!Ё!!!!!

zincha-xz пишет 19.12.2013 в 18:31 (ссылка):

Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ

ulybka, у меня то позитив то депресняк, но со смайлами))))
а КВНщица я потому что увлекаюсь им с 13 лет) В институте играла, иногда ездила в Москву на записи эфиров к Маслякову) Потом последние три года постоянно ездила в группу поддержки МГ�МО) Плюс иногда помогаю писать сценарии друзьям) Хотя сейчас уже редко) Не прет меня) Да и они сами справляются))))

Маилика пишет 19.12.2013 в 17:33 (ссылка):

 СЌС‚Рѕ такой мистический сериальчик)
там два брата мотаются по стране и борятся с нечистью и призраками)
все это в хорошей американской съемке, то есть качественно)
Мне понравилось) особенно когда про студентов там всяких серии или про семейные тайны)

Р° СЏ уже РІ  старый дневник ускакала ..РѕС… Рё позитивненько Сѓ тебя

Зин, а что такое "Сверхъестественное"? Много слышала, но даже не знаю что это:) Полагаю, что что-то интересное, хочу посмотреть:)

привет))почитаю ка я все сначала чтоб понять почему КВНщица)

...РЇ заедала СЃРІРѕРё собственные чувства... 
РџРѕСЂР° вставать, РїРѕРєР° РЅРµ ремень Рё стул РЅРµ лопнули РѕС‚ моего безумства (СЃ) #РљРЇР’Р’Рњ 

TatianaCh, на это нужно время. Организм должен оправиться и привыкнуть к питанию

zincha-xz пишет 18.12.2013 в 20:20 (ссылка):

ну че за нафиг вообще)))), давай в строй

Лоренца, огромное спасибо))) обязательно разрежу!

zincha-xz пишет 19.12.2013 в 11:30 (ссылка):

а еще у меня тупой вопрос:
куринные сердечки надо предварительно отваривать до тушения, как желудочки или и так сойдет? )

а еще я купила себе новый зеленый чай)))
захотелось разнообразия)
а то люблю матэ, но вот зеленый с листьями клубники и вишни не пробовала) посмотрим, что это за ересь)))) За 900 рэ килограмм)))

Всем привет)))

Как СЏ пережила ночь - хрен знает))) Хотелось жрать))) Причем вредятины) Сначала посмотрела серию теории большого взрыва, там СЃРёРґСЏС‚ такие герои..болтают Р·Р° РєСѓСЃРєРѕРј запеканки Рё бокалом РІРёРЅР° - СЏ думала СЃРґРѕС…РЅСѓ))))  РћРЅРё вообще постоянно жрут))) РќРѕ это еще РЅРµ РІСЃРµ. Потом включила серию "как СЏ встретил вашу маму", так там Р РѕР±РёРЅ РІ РѕРґРЅСѓ харю съела четырехярусный свадебный торт) РЈ меня слюни текли))) Захотелось тоже купить тортяру Рё скушать РїРѕРґ одеялом) Р’ общем СЏ выстояла) Хотя мысли были утром встать Рё первым делом побежать РІ магазин Р·Р° картошкой Рё фаршем)))))

Утром все как рукой сняло))))

Утро рулит!!! 

В менюхе сегодня: творожник, йогурт 0%, индейка тушеная с луком и чесноком (возможно в кефире), кефир с отрубями, омлет.

Сходила в магаз, накупила полезных вкуснях: сердечки куриные, креветки, молоко, сыр плавленый нежирный, приправ там всяких, томатную пасту (без сахара..ее же можно?). Вечером надо замутить пудинг)))) Не на пасте)))) на йогурте))))

Опять у меня херня с режимом. � со спортом в контрах))) Надо исправляться)))

А еще я скачала 8 сезонов сверхестественного) 30 лет, пора посмотреть))) Начала, а ничо так) Раньше не смотрела принципиально, так как не люблю смазливых мальчиков - героев малолеток, а оказалось няшки)) То ли я стала малолеткой))) Кароче, нашла себе новый сериал)
Надо еще "Шерлока" пересмотреть, а то скоро премьера новых серий)

в январе не буду подключать инет, так что буду реже появляться(((
Вся надежда на соседский вай-фай)))

всем хорошего дня))))

 Рђ РґР°... Вес сегодня 66,2
1,5 кг за день ушло
Водичка, а приятно)))

Лоренца, тут главное в колею попасть и 2 месяца пролетят незаметно))))