|
|
 |
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
15.10.2013 21:25
|
lositska пишет 15.10.2013 в 21:20 (ссылка):
Лена, привет. Подскажи, пожалуйста, как вставить фото в дневник.
Привет Наташ. Сначала на радикал скидываю фотку, копирую ссылку и вставляю.
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
lositska
Diet-Баллов: 1509
Сообщений: 90
Город: Минск-Светлогорск-Городная
15.10.2013 21:20
|
Лена, привет. Подскажи, пожалуйста, как вставить фото в дневник.
Наташа, 32 год. Вес 71,4кг; хочу-62-60 кг. рост 162 см.
девиз: хочешь есть, попей воды.
/community/post.php?topic_id=49867
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
15.10.2013 21:14
|
моё питание сегодня.
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
15.10.2013 21:07
|
Мой ужин
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
15.10.2013 9:40
|
Делаем выводы ЗА 10 дней правильного питания и физической активности я похудела на 3 кг.
Вчера приехал муж и теперь для меня начинаются действительно испытания, продержаться на том же уровне до понедельника пока муж дома...
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
15.10.2013 9:32
|
Сегодня тоже в минусе: 78.700 кг (-100 гр)
Ещё я за ночь сегодня спала всего 1.5 часа - делала конкурсную работу сыну в школу, умираю спать хочу...
Утром успела пройтись 30 минут быстрым шагом. Если получится сейчас лягу посплю
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
14.10.2013 20:28
|
Ура меня разблокировали!!!! Вот-так хотела вставить кортинку, а меня забанили , новечкам не положенно.
Два дня не могла ничего написать...
Вот сейчас напишу вчера у меня вес был 79.400 (+100 гр)
А сегодня 78.800 (-600 гр)
Вчера с детьми ходили в цирк, программа классная была, я в восторге и дети тоже!!! Львы красавцы!!! Дрессировщик тоже!!!
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
Юlka
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 1400
Город: Барнаул
13.10.2013 6:36
|
лесёнок28 пишет 12.10.2013 в 15:18 (ссылка):
Юlka, главное не потеряться на этом пути, хочется всё таки увидеть себя стройной...
вот и я про то же. я вот не удержала и теперь придется снова проходить этот путь и даже дальше. главное позитивный настрой. а мороженое можно было и скушать - грамм 40-50. нельзя себе отказывать - сорвешься быстро, а если разрешать, но чуточку - то так намного легче.
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
12.10.2013 18:58
|
Моё сегодняшнее питание
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
12.10.2013 18:56
|
Мой ужин
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
12.10.2013 18:06
|
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
12.10.2013 15:18
|
Юlka, главное не потеряться на этом пути, хочется всё таки увидеть себя стройной...
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
Юlka
Diet-Баллов: 4884
Сообщений: 1400
Город: Барнаул
12.10.2013 15:16
|
привет-привет!!! вот и я у тебя в гостях!!! Я смотрю ты тоже только начала этот нелегкий путь, но ничего при хорошей поддержке и желании мы должны победить
Юlka 29 лет.Начало с 93,4кг(05.01.15). Сейчас 88.0 кг.
Цель: 65кг
мой дневничок: /community/post.php?topic_id=42950
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
12.10.2013 14:52
|
ALENA_F пишет 12.10.2013 в 13:10 (ссылка):
А вот интересно , что это за брекетик на ланч 
Это конфета птичье молоко, я просто так кифир не могу выпить, а так приятно
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
ALENA_F
Diet-Баллов: 6556
Сообщений: 745
12.10.2013 13:10
|
лесёнок28 пишет 12.10.2013 в 07:48 (ссылка):
У меня сегодня прям отвесИще - 700 грамм, сама в шоке. Как бы не расслабиться- понятно что это не жиры от меня такими темпами убегают... Но всё равно на душе так хорошо .
Привет !!! Поздравляю с отвесом !!! Всетаки классная идея фотографировать свое меню ( у меня здесь на сайте есть подружка , то же так делает ) . Надо заняться и мне этим делом .
А вот интересно , что это за брекетик на ланч
Елена.Мне 45. Вес - 107 кг,при росте - 164 см. У меня четверо деток (два сына и две дочки )младшенькой 3 годика . Хочется быть для нее мамой, а не бабушкой !!! заходите
/community/post.php?topic_id=48518
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
12.10.2013 12:57
|
Привет Юль, спасибо, сама не ожидала!
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
12.10.2013 12:54
|
лесёнок28, привет!
Поздравляю с отвесом!
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
12.10.2013 12:43
|
МОЙ ЛАНЧ
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
12.10.2013 9:42
|
Мой завтрак
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
12.10.2013 8:48
|
У меня сегодня прям отвесИще - 700 грамм, сама в шоке. Как бы не расслабиться- понятно что это не жиры от меня такими темпами убегают... Но всё равно на душе так хорошо.
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 21:37
|
Мой сегодняшний рацион..
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 18:44
|
Мой ужин, примитивненько, но надо-было фасоль доесть
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 14:14
|
МОЙ ОБЕД
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
11.10.2013 9:39
|
лесёнок28 пишет 11.10.2013 в 09:37 (ссылка):
Ulia__ пишет 11.10.2013 в 09:34 (ссылка):
А скороварка лучше? И дороже наверное?
Там готовится всё в три раза быстрее, ну и конечно дороже, но она и намного экономичнее, меньше электроэнергии кушает.
Понятно. Спасибо.
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 9:37
|
Ulia__ пишет 11.10.2013 в 09:34 (ссылка):
А скороварка лучше? И дороже наверное?
Там готовится всё в три раза быстрее, ну и конечно дороже, но она и намного экономичнее, меньше электроэнергии кушает.
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
11.10.2013 9:34
|
А скороварка лучше? И дороже наверное?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 9:30
|
Ulia__ пишет 11.10.2013 в 09:27 (ссылка):
Классно! А я только собираюсь приобрести мультиварку.
Я сама купила только неделю назад, только вот надо было покупать мультиварку-скороварку, но я и этой довольна, по утрам у нас теперь всегда каши, дети любят да и маме нужно
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
11.10.2013 9:27
|
лесёнок28 пишет 11.10.2013 в 09:24 (ссылка):
Ulia__, да я буду выкладывать всё что я ем но только с завтрошнего дня, сегодня времяни нет... А вообще у меня в рецептах отсутствует лук ( я его с детства не ем ) Ну и готовлю я в мультиварке.
Классно! А я только собираюсь приобрести мультиварку.
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 9:25
|
irina_38rus пишет 11.10.2013 в 09:19 (ссылка):
Привет! желаю тебе удачи!!!! желаю добится цели!
Спасибо большое, надеюсь дойду!!!
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 9:24
|
Ulia__, да я буду выкладывать всё что я ем но только с завтрошнего дня, сегодня времяни нет... А вообще у меня в рецептах отсутствует лук ( я его с детства не ем) Ну и готовлю я в мультиварке.
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 9:21
|
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
irina_38rus
Diet-Баллов: 5079
Сообщений: 1769
Город: Иркутск
11.10.2013 9:19
|
Привет! желаю тебе удачи!!!! желаю добится цели!
САМОЕ ВЫСШЕЕ НАСЛАЖДЕНИЕ-СДЕЛАТЬ ТО,ЧТО ПО МНЕНИЮ ДРУГИХ ВЫ СДЕЛАТЬ НЕ МОЖЕТЕ!
жду всех в гости!!!!
id=42889
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
11.10.2013 9:19
|
лесёнок28 пишет 11.10.2013 в 09:15 (ссылка):
Ulia__, Назначил ДиОн 1400-1750кк , вчера правда не добрала съела всего 1100 кк, проспала обед
У меня тоже примерно такой коридор.
Может будем делится рецептами ЗОЖного питания?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9343
Сообщений: 4462
11.10.2013 9:18
|
лесёнок28 пишет 11.10.2013 в 08:55 (ссылка):
Ого это все ваши малыши)))) красота))))
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 9:15
|
Ulia__, Назначил ДиОн 1400-1750кк , вчера правда не добрала съела всего 1100 кк, проспала обед
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
11.10.2013 9:09
|
Какие детки хорошенькие! На маму похожи!
А планы отличные!
А можно спросить какой коридор?
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 8:55
|
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 8:39
|
Привет Юлечка! План самый простой, пока не буду заморачиваться, питаться здоровой и полезной пищей в пределах зелёного коридора, из спорта пока только ходьба..., ну и вода 8 стаканов
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
Ulia__
Diet-Баллов: 16833
Сообщений: 1438
11.10.2013 8:35
|
Меня зовут Юля. Мне 32 года. 167 см.
Было 112кг (20 октября 2012). Сейчас 94 кг.
/community/post.php?topic_id=43910
|
лесёнок28
Diet-Баллов: 845
Сообщений: 84
Город: Саратов
11.10.2013 8:30
|
Уже не первый раз начинаю свой путь к постройнению... но ещё не разу не доходила до конечного пункта!
Начало пути 06.10.2013г. с весом 81,700 кг
Лена, 31 год, рост 165
06.10.13 - 81,700
сегодня - 80,300
мой домик /community/post.php?topic_id=50165
|
я тоже хочу
, ну и ладно главное похудеть, мороженное не главное!!! Сижу тут сама себя успокаиваю
... 
