|
|
 |
|
gracioza
Diet-Баллов: 1149
Сообщений: 21
19.9.2008 12:46
|
Разрешите присоединиться. У нас полночь на 2 часа позже, чем у вас. Хотя я все равно в это время сплю :) так что курить не буду. А завтра утричком - бросаем вместе! 
У меня стаж всего три года. Как раз, как замуж вышла, так и начала... стресс был и дома, и на работе. Сначала "баловалась" - нервы успакаивала. А теперь физическая зависимость началась. Эххх
А как бы так сделать, чтобы от сигарет аж тошнило? чтоб не то что смотреть, даже думать было противно? я слышала про жуткие методы типа: окунуть сигарету в молоко, высушить и скурить и что, якобы после этого близко к ним не подойдешь... а еще Аллена Карра читала. Честно говоря не дочитала до конца, хотя все говорят, что именно в конце вся развязка.
Что посоветуете?
Каждая женщина по сути своей - ангел. Но когда ей отрезают крылья, у нее нет другого выбора, кроме как летать на метле :)
|
gracioza
Diet-Баллов: 1149
Сообщений: 21
19.9.2008 12:45
|
Разрешите присоединиться. У нас полночь на 2 часа позже, чем у вас. Хотя я все равно в это время сплю :) так что курить не буду. А завтра утричком - бросаем вместе!
У меня стаж всего три года. Как раз, как замуж вышла, так и начала... стресс был и дома, и на работе. Сначала "баловалась" - нервы успакаивала. А теперь физическая зависимость началась. Эххх
А как бы так сделать, чтобы от сигарет аж тошнило? чтоб не то что смотреть, даже думать было противно? я слышала про жуткие методы типа: окунуть сигарету в молоко, высушить и скурить и что, якобы после этого близко к ним не подойдешь... а еще Аллена Карра читала. Честно говоря не дочитала до конца, хотя все говорят, что именно в конце вся развязка.
Что посоветуете?
Каждая женщина по сути своей - ангел. Но когда ей отрезают крылья, у нее нет другого выбора, кроме как летать на метле :)
|
gracioza
Diet-Баллов: 1149
Сообщений: 21
19.9.2008 12:45
|
Разрешите присоединиться. У нас полночь на 2 часа позже, чем у вас. Хотя я все равно в это время сплю :) так что курить не буду. А завтра утричком - бросаем вместе!
У меня стаж всего три года. Как раз, как замуж вышла, так и начала... стресс был и дома, и на работе. Сначала "баловалась" - нервы успакаивала. А теперь физическая зависимость началась. Эххх
А как бы так сделать, чтобы от сигарет аж тошнило? чтоб не то что смотреть, даже думать было противно? я слышала про жуткие методы типа: окунуть сигарету в молоко, высушить и скурить и что, якобы после этого близко к ним не подойдешь... а еще Аллена Карра читала. Честно говоря не дочитала до конца, хотя все говорят, что именно в конце вся развязка.
Что посоветуете?
Каждая женщина по сути своей - ангел. Но когда ей отрезают крылья, у нее нет другого выбора, кроме как летать на метле :)
|
Camomile
Diet-Баллов: 6372
Сообщений: 1111
19.9.2008 12:17
|
Всем привет! Я не курю уже 1.5 месяца и честно не жалею об этом решении, только иногда, когда уж больно грустно стает вспоминается, что раньше в такие моменты я вставала и шла курить, а бросила я очень интересно, звонила подруге и она сказала, что не курит уже 2 недели и я подумала, чем я хуже?... и как раз к 1 августу у меня закончилась пачка и я дала установку, сигареты больше не покупаю, а желающих делится своими у меня на работе нету, дома тоже никто не курит, вот и все. 4 года назад я уже проходила этот процес. Ехала в Крым, в тур.паход с рюкзаками и т.д. на 10 дней и в компании никто больше не курил и я подумала, что я сам себе враг идти в горы и вместо чистого горного воздуха дышать сигаретным дымом и я не взяла с собой сигареты, а по приезду меня поддержал мой брат и моя лучшая подруга, мол 10 дней не курила и дальше не кури и я не курила 2 года! а потом на какомто празнике я закурила и опять... И 2 года курила до августа этого года.
Написала много=))), со мной такое бывает. Девочки мой вывод такой - бросить курить легко, а вот не начать заново это уже трудно. В этот раз с курением я распрощалась еще и с обычными посиделками (почти каждый день) в барчиках с пивком, да и более крепкие напитки я уже не употребляю с июля и я собой ГОРЖУСЬ!!!
Девочки найдите свой стимул и все у НАС получится!!!
П.С. Моя подруга тоже так и не курит =))
Я pаскpашу целый свет в самый свой любимый цвет!
Сердце женщины — океан, полный тайн.
|
tashika
Diet-Баллов: 6668
Сообщений: 5
10.9.2008 17:52
|
Девочки! Примите в группу! Я бросила курить в мае, прочитав книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"... не верила в действенность метода, пока сама не прочитала! Книга свободно есть в инете!
Бросила ЛЕГКО! Без мученительной абстиненции! До этого не выдерживала и двух дней!
|
Bereza
Diet-Баллов: 82928
Сообщений: 6895
10.9.2008 17:43
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Информация для тех, кто еще не бросил курить Чтобы быть богатым и здоровым, надо научиться поддерживать в себе хорошее расположение духа. Поставьте перед собой задачу: что бы ни происходило - быть в хорошем настроении. Самолет задерживается, партнер подвел, погода испортилась – это не повод для плохого настроения. У вас всегда есть причина пребывать в состоянии счастья, или хотя бы в состоянии спокойного расположения духа – вы живы и вас есть возможность изменить свою жизнь к лучшему. Качество вашей жизни всегда отражает качество ваших мыслей об этой самой жизни. Ваша жизнь сегодня отражает то, что вы думали о ней вчера. Проясните для себя, какой вы хотите видеть свою жизнь. Это не самая легкая задача. Людям всегда легче сказать, чего они не хотят, чем точно заявить о своих желаниях. Обратите внимание, чего вы желаете близким: не болейте, не простудитесь, не попадите, не обманитесь и т.д. Можете продолжить этот список. А может быть пожелаем всем, и себе в том числе: быть здоровыми и счастливыми, доверять себе и процессу жизни, быть честными или хотя бы стремиться к этому… Конечно же, одних слов недостаточно – нужны действия, самодисциплина и последовательность. Нужно научиться выполнять свои обещания, в том числе обещания, данные себе самому. Тогда вы перестанете обвинять и критиковать себя и других. Решили вставать на полчаса раньше и делать зарядку – делайте. Не можете сразу, начните хотя бы с малого. Хотите бросить курить? Вначале уменьшите количество сигарет, которые выкуриваете в день. Можно после каждой выкуренной сигареты говорить: «Благодарю тебя и отпускаю из моей жизни». Через несколько дней желание курить должно ослабеть и, возможно, через месяц исчезнет совсем. Не надо бороться с жизнью и привычками – надо научиться выбирать лучшее из возможного для вас сейчас. Совершать осознанные действия к собственной пользе – один из признаков здоровых духовно и физически людей. Помогут в этом ответы на следующие вопросы: Что ценно для меня? Каковы мои приоритеты? Чего я страстно желаю? Что придает моей жизни смысл? Какова моя цель?
bb
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
1.9.2008 23:32
|
О!!!!!!!!СУПЕР!!!!!!
Ну как счас?
Как успехи?
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
30.8.2008 16:39
|
Дове, я не курю второй день
Это мой мир- и я его люблю
|
zazi
Diet-Баллов: 3010
Сообщений: 152
28.8.2008 15:42
|
Привет! Только к вам присоединилась! Давно хочу распрощаться с этой привычкой. Курю уже 10 лет и это ужасно! При том, что я девушка и МАТЬ!!! Перед беременностью, во время и пока кормила грудью не курила, а потом опять начала (т.е. уже 3 месяца). Зачем? Не знаю, не понимаю, я в отчаянии...Как был благодарен мой организм, когда 2 года не курила: кожа, волосы - просто прелесть были! Хочу бросить раз и навсегда! Надеюсь на вашу поддержку. Дома у меня муж и мой отец тоже заядлые курильщики, так что соблазн велик...
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
26.8.2008 9:39
|
не курю.
больше это говорить не буду.
потому что не курю.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
23.8.2008 21:05
|
3 день не курю.
это я отчёт делаю.
чувствую себя нормально.
мысли разные бывают.
но я уже сделала свой выбор.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
23.8.2008 11:25
|
Скорпион, давай успеха тебе! Надеюсь у тебя всё получится!!!!!!!МЫ ВЕРИМ В ТЕБЯ!!!! СОБЕРИ СИЛЫ В КУЛАК!!! БОГ В ПОМОЩЬ!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
23.8.2008 1:47
|
Мне кажется я созрела, что бы завтара это сделать. Просто по методике я сокращала количество сигарет. даже если мне завтра придется идти с дочкой к врачу. Я постараюсь не закурить. пусть 23 августа у меня будет без сигарет, точнее 00. часов 23 августа.
Это мой мир- и я его люблю
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
22.8.2008 22:12
|
Скорпион, каждый может. И ты тоже. Обязательно. Ты бросишь курить и сможешь почувствовать как по настоящему пахнет Жизнь.
Почитай на сайте. А лучше зарегистрируйся на форуме , сделай дневник, это в рубрике Личный Дневник. И всё получится.
Я тоже там. Там многие бросили курить, да почти все кто регинился и сидел , те и бросили.
Всё зависит от Тебя самой. Если ты сама захочешь бросить, то ты бросишь.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
22.8.2008 19:20
|
Как дела, как настроение. Я для себя поняла, что бросить курить для меня возможно . сейчас зайду на сайт.
Это мой мир- и я его люблю
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
22.8.2008 17:58
|
Скорпион, заходи сюда, www.nosmoking.ru
Отличный сайт. По теме. Это поможет на все 100. На форуме особо.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
22.8.2008 13:43
|
Опять пытаюсь
Это мой мир- и я его люблю
|
fluidica
Diet-Баллов: 33106
Сообщений: 9952
Город: Москва
22.8.2008 11:58
Эксперт-любитель
по мотивации и психологии(что это такое?)
|
Привет! Зашла вас проведать!
Катя, 31 год.
Прорвемся!
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
22.8.2008 11:11
|
Иришка всё ок! Всё хорошо будет!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
ИришкаА
Diet-Баллов: 17447
Сообщений: 6454
Город: Алушта
22.8.2008 9:37
|
Dove, Скорпион, как вы??? Держитесь? Девочки-умнички, не надо зубы стискивать, надо посто "не хотеть". У меня получилось поверить, что не хочу, поэтому все удалось. как стала заморачиваться спусты полтора месяца, так сразу началась ломка и стискивание зубов. ДЕРЖИТЕСЬ!!!! Заходите - поддержим!"!!!
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
22.8.2008 8:05
|
Скорпион давай! Завтра начни снова!
Всё дело в голове. Сначала нужно настроить свои мысли. Понять что же ты хочешь на самом деле.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
21.8.2008 23:43
|
Спасибо за поддержку, тебе спокойной ночи! А я завтра с новыми силами, буду писать.
Это мой мир- и я его люблю
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
21.8.2008 23:36
|
Когда дома курящие это тяжело. У меня сейчас родные дефилируют с пачками сигарет перед носом и вопрошают меня где зажигалка. Я стиснула зубы. Крепко.
Мозг лезет из ушей.
НО ЭТО ЖЕ ВРЕМЕННО ВСЁ.
Это не будет вечность происходить. 100 процентов.
Я спать а то совсем что то мне.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
21.8.2008 23:34
|
Скорпион, всё в порядке. Очень важно, чтобы ты не отчаивалась. И не забрасывала попытки. Я тоже много много раз, много дней..лет бросала.
Поэтому пробуй завтра ещё раз. И скоро ты сможешь некурить совсем.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
21.8.2008 23:27
|
Дове, я честный человек у меня сегодня бросить не получилось, я выкурила 5 сигарет, правда вместо пачки. Но тем не менее я завтра напишу, получилось у меня или нетЯ сегодня боролась.просто бросить как ты предложила без подготовки у меня не получилось.ДЕРЖАЛАСЬ РОВНО ПОЛДНЯ. Но тяжело муж курит рядом.Самое главное я смогла не курить утром. мне это очень важно.
Это мой мир- и я его люблю
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
21.8.2008 21:00
|
У меня сегодня нервы на пределе, первый день всётаки, стараюсь молчать дома,
иначе когда начинаю говорить , то складывается впечатления что я с палаты номер..
Всё бесит и всё раздражает.
Дети доводят до белой горячки.
Я думаю потом, позже, через месяц другой , я это буду воспринимать иначе, лояльней и спокойней.
Смысла курить - Нет. Раз я решила бросить, то я больше не курю. Долой противоречия!
Да..мне плохо сейчас..ОЧЕНЬ!!!
Я тут сегодня читала...про истории..людей которые больны онкологией..
ОНИ ХОТЯТ ЖИТЬ! ОНИ БОРЯТЬСЯ! ОНИ ПЫТАЮТСЯ! ИЗ ВСЕХ СИЛ!
Что мешает мне , толстой обжоре, выкуривающей по 1-2 пачки крепчайших сигарет в день ...просто взять и не курить? Не доводя всё до Трагедии.
ВЕДЬ ПОТОМ...если не остановиться..
Я счас подумала..Почему Никотин Разрешён в нашей стране?? Это же наркотик! Яд!
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
ИришкаА
Diet-Баллов: 17447
Сообщений: 6454
Город: Алушта
21.8.2008 16:24
|
У меня на остутствие никотина реакция положительная. Приятно выслушивать комплименты от родных и друзей, какая я умничка. Но просто иногда наплавает хандра, а зачем мне все это надо?! Знаю зачем, но хандрю... правда не долго (с каждым разом меланхоличный период длится вме меньше). Просто иногда руки опускаются.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
21.8.2008 16:20
|
Иришка, неврастения мне знакома, реакция на отсутствие никотина. У меня такое бывало.
Это мой мир- и я его люблю
|
ИришкаА
Diet-Баллов: 17447
Сообщений: 6454
Город: Алушта
21.8.2008 15:56
|
Скорпиончик, а причина неврастении?! dove, моему сыну 11 лет. Стараюсь ходить с ним на море, сейчас носилась как в п..пу ужаленная - переводила его в другую школу, теперь сборы в школу... вот от всего этого хочется передохнуть и покурить спокойненько... Но я держусь.
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
21.8.2008 15:44
|
Началась невростения.наворачиваютя слезы, жалко себя.
Это мой мир- и я его люблю
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
21.8.2008 15:11
|
dove , я буду писать в этой теме о курении, другие , не фото, меня не вдохновляют. Я Читала книгу Алена, Но меня она не вдохновила . пытаюсь броться своими способами.
Это мой мир- и я его люблю
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
21.8.2008 15:03
|
dove , мне 48 лет у меня двое детей сыну 26 и дочке 12 лет. две года назад мы перехали из Москвы в Сербию в Белград. Я не знаю мы прекидываемя воланчиком, есть воланчики обычные, туда мы и сейчас пластелин лепим, но стараемся покупать перьевые, они тяжелее.
Это мой мир- и я его люблю
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
21.8.2008 14:47
|
Скорпион а сколько ребёнку лет? Мальчик - девочка?
В Бадминтон?
Раньше так это популярно было, у нас дворы забивались людьми играющими, а счас нет почему то. Мало народа играет.
Интересно счас что то изменилось в технологиях бадминтона?
Раньше воланчики были легкие, что туда пластилин приходилось класть.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
21.8.2008 14:45
|
Иришка, а если попробовать сделать такие пятиминутки, например:
игра в компютерные или во флэш игрушки(если интересно), но только в какую то одну игру.
или пойти прогуляться до определённого здания и обратно.
вышивание или вязание.
чтение.
Я понимаю что это всё относительно не то ,но самовнушение великая вещь.
Если убедить себя что это Нечто Особенное и Интересное то можно в это поверить.
Пятиминутка обеспечена.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
21.8.2008 14:38
|
Иришка, привет, мы стобой переодически встречаемся. как сын?Как худеется ?
Ну я не знаю про этаж, Я живу в доме без лифта и на 3 этаже, каждый день по многу раз и ничего. да еще впереди всей семьи, иду и попкой виляю. А мою дочьку папа подтягивает просто я спортивней . Я всегда вела активный образ жизни, помню в институте, выступишь по лыжам за сборную института, а потом идешь покуришь в скверике, зайдешь в блинную поешь блинков. это было в Сокольниках. там есть стадион братьев Знаменских В 1978 году.
Сейчая я катаюсь на коньках фигурных . Выхожу иногда играть с ребенком в большой тенис и багминтон.А вот на велосипед в этом году не разу не села. В городе кататься тяжело. или надо ехать куда-то специально, а велосипед в машину не влезает.
Это мой мир- и я его люблю
|
ИришкаА
Diet-Баллов: 17447
Сообщений: 6454
Город: Алушта
21.8.2008 14:33
|
dove, спасибо. Мне очень помогли мои родные и друзья, девочки из наших солнечных обгонялок... А сейчас практически не прекращающийся стресс на работе и постоянное желание закурить (четко осознаю, что хочу не никотина вдохнуть, а вернуться к ритуалу курения как пятиминутной передышке и возможности выйти из кабинета прогуляться). Чем только не пробыбовала заменить этот ритуал, не получается по причине большой лени. Буду стараться держаться и помогать всем вам!!!
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
21.8.2008 14:28
|
Perfi а что это такое? В смысле про курево то что ты говорила.. Тоже жду момента когда как лань хоть на 3 этаж поднимусь.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
dove
Diet-Баллов: 492
Сообщений: 155
21.8.2008 14:26
|
ИришкаА Ирин, спасибо что вступила в наши ряды. Никотин коварный враг и мы его победим и не дадим ему возможности возродится.
<a href=""><img src="/community/ruler.php?2113" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
Perfi
Diet-Баллов: 1279
Сообщений: 249
Город: Мурманск
21.8.2008 14:25
|
Девочки,есть оч хорошая onerf?rfkmzy называется,его курить можно без вреда для здоровья,в арабских странах даже дети его курят,я так иногда оч л.блю по пыхтеть с чем нибудь вкусненьким,табак самый разнообразный,ну а если через вино покурить,то вобще,такой расслабончик,советую приобрести |
ИришкаА
Diet-Баллов: 17447
Сообщений: 6454
Город: Алушта
21.8.2008 14:19
|
Всем доброго дня!!!! Курить я перестала с 7 июля этого года, но за последнюю неделю осознала, что курение - это наркомания и надо постоянно держать себя в руках (говорю о себе, не обобщая). Сейчас мне сложнее, чем было в начале моего пути "стоп никотин", но держусь. Так что буду у вас здесь постоянным гостем! Всем удачи!!!!!
Мой ЛЖ - /community/post.php?topic_id=9153
|
