Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Снова в путь!

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yuliakaratЭХ я ее уже делала кошда в прошлый раз худела, мне по ней просто скучно делать и я просто перестаю по заниматься по ней.... Может что о из других есть.... Буду если что чередовать с Джил по началу... Буду искать!

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB, по программе "стройная фигура за 30 дней" там на руки тоже много нагрузки

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yuliakaratСпасибо, но сделать обсолютно все упражнения я пока не могу, особенно те что в положении для отжиманий делаються, но все остальное делаю, надо руками заниматься, благо гантели есть....Только по какой программе я не знаю... Я пыталась делать Джилиан Майклс нет проблемных зон, но это просто жесть... хотя упражнения у Джил классные и нужные...

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaBsmile ничего себе! Я когда только решилась худеть когда ребенку было 4 месяца, скачала это видео и сдулась за 5 минут ((( ПОЗДРАВЛЯЮ!!! smile

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Только что смогла полностью сделать 1 уровень Джилиан Майклс 6 недель для плоского живота!! smile

Я молодец) Когда только начала делать думала никогда до конца не дойду, а нет получилось я дошла до КОНЦА 1 уровня я МОЛОДЕЦ!! 

Вся я в душ делать маски и займусь мазайкой дальше))

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки от вашей поддержки я не удержалась и взвесилась сегодня, а на весаз 84,400 smile

Нет слов одни эмоции!! Значит я мучаюсь не зря и занятия и правильное питание дают свои плоды! У нас с мамой на субботу заплонирован поход в суши бар, а это гарантированно принесет мне лишние кг. ( может и не много но все равно будет привес) так что воскресенье будет разгрузочным днем в любом расскладе!

На улице просто холодрыга, и есть от холода хочеться больше, но я держусь и на еду пока не набрасываюсь! Мне в этом помогает мозайка и мысль о ТАИЛАНДЕ!

Сегоднешнее меню! Пока не занималась чуть позже буду....

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки спасибо большое за такую хорошую поддержку!

 Фото за сегодня)

Моя обед и 2 ужин все остальное съела быстрей чем вспомнила что надо сфотографировать!

 

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile

Отвес замечательный, чем медленнее уходит вес, тем меньше вероятность, что вернется обратно!

Картина суперррр! Такая красотища получается!

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данька12Спасибо за поддержку) 

 

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB, привет, отвес в 500 гр. -это тоже отвес, при чем неплохой! Я читала, что самое благопиятное похудение - это по 500 гр. в неделю..так что ты на верном пути!!!

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем приветики вот я и добралась сегодня до компа! 
Вес 85 ( - 500 гр.) за неделю что то маловато мне кажется, но на этой я начила уже заниматься и буду очень усердно это делать.

НА работе завал, но я стараюсь выкроить время и нормально поесть или хотябы чай с яблоком перекксить)

Мозайка все растет (выложенное) и пока я в полном восторге!

Ну и фото страницы моего блокнота с меню и упражнениями! 

Ну и фото страницы моего блокнота с меню и упражнениями! 

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB пишет 15.12.2013 в 08:02 (ссылка):

Господи как вчера было плохо моей маме, что я даже не знала чем ей помочь((( Мысли были только о ней .... Сегодня маме получше , но я все равно не выпущу ее из поля зрения!

Конечно будь всегда по возможности рядом! Здоровья маме!

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Господи как вчера было плохо моей маме, что я даже не знала чем ей помочь((( Мысли были только о ней .... Сегодня маме получше , но я все равно не выпущу ее из поля зрения!

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB пишет 13.12.2013 в 22:21 (ссылка):

yuliakaratЭХ времени всегда мало особенно если есть семья... Плавать на обложку главное что есть что записать! Эх тянет мышцы очень на спине, и глаза закрываються спать что ли пойти!?

Я тоже потянула, уже 4 дня мучаюсь ((( Хотя перед тренировкой и кардио и разминка, а после растяжка...

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yuliakaratЭХ времени всегда мало особенно если есть семья... Плавать на обложку главное что есть что записать! Эх тянет мышцы очень на спине, и глаза закрываються спать что ли пойти!?

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB, я только сейчас начала ценить свободное время.. с маленьким ребенком его ооочень мало. раньше тратила его попусту, столько могла бы дел переделать )))

блокнотик суперрр, приятно в такой что то писать. у меня просто в ярко оранжевой коженой обложке smile

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тут что то поразмышляла и решила позаниматься) выдержала 15 минут Джилиан Майклс 6 недель для плоского живота) Потом сходила в душ и теперь сяду за мозайку ))

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот и мой блокнотик) Прелесть такая компактный удобный с позолотой по краям листов!

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yuliakaratесли прижать то трудновато) Впринципе это очень хорошо т.к. я ее на стену хочу повесить) 

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB, ааааа, класс! я думала нитками пришивать надо, а приклеивать вообще здорово! А отклеиваются легко?

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мозайка хммм как бы рассказать, лучше покажу на фото (с коментариями)

Итак мне из Китая пришла коробка ( заказывала сама это подарок мне от мамы) В ней сами стразы которыми выкладывается рисунок, шипцы, треугольные мисочки ( очень удобные), и сама схема (нанесеная сразу на ткань покрытую липкой пленкой)

Схема очень удобная и понятная ( На ткани в одном из углов есть как на вышивке обозночение символов и номера пакетиков со стразами)

Извиняюсь за качество вот так в близи

Времени уходит прорва ,но я просто в восторге!

Приду с работы покажу свой блокнот)

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
DashaB, расскажи поподробней что за алмазная мазаика, интересно стало. Как она собирается?
Я тоже блокнот завела, отмечаю все свои дела, что съела и конечно тренировки )))
Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЭХ еще купила блокнот для дневника питания, а то забываю что ем в течении дня. А учитывая что я работаю в детском саду, а кухня там кормит просто пальчики оближешь то иногда не замечю сколько съела)

Со спортом пока очень туго ( Кроме обруча заставить себя что то делать просто не могу(

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки приветики не взвегиваюсь пока что  буду взвешиваться по понедельникам!
Зато нашла себе супер средство от желание на ночь наесться! Это алмазная мозайка !

Вот это я собрала за вчера и сегодня!

 

Размер картины 125*65

Вот что будет когда яя ее соберу): 

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за мотивашку)

Сегодня не взвесилась протсо забыла об этом, но завтро я обязательно взвешусь!

На завтрак чай с гренками, обед паста с курицей и помидорами, что на ужин пока не знаю буду думать....

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

лови мотивашку!

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yuliakaratтак обед на работе был с 3 до 4 вечера так что мандарин был в самый раз ) Да и нормально я пообедала с 12 до 1 дня) Голодной не осталась ))

Уже не утро ,но только добралась до компьютера) Сегодня сделала кучу дел, а именно сначала взвесилась и был мой вес 84,6 (- 900 гр.) !! Еще успела съездить на шилак, сходить с мамой в кафе и за покупками для дома) А теперь я буду отдыхать и чуть позже покручу обруч)

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB пишет 06.12.2013 в 13:25 (ссылка):

Я в это тоже очень надеюсь)

Вот сейчас у меня обед ( 2 смена это зло т.к. обед с 3 до 4 дня и я ем мандарин (взамен яблока)) и глотаю слюни на полноценный обед)! Если не сильно выдохнусь на работе то вечером буду крутить обруч в пупырышку минут 30 ,а если не устану то хоту час покрутить! Все равно сяду фильм смотреть!

Главное заставить себя начать заниматься ))) для меня всегда это самое трудное было. А сейчас привыкла.

Зачем же так себя мучить на обед, мандарин - это слишком мало. Старайся просто есть больше белков.

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в это тоже очень надеюсь)

Вот сейчас у меня обед ( 2 смена это зло т.к. обед с 3 до 4 дня и я ем мандарин (взамен яблока)) и глотаю слюни на полноценный обед)! Если не сильно выдохнусь на работе то вечером буду крутить обруч в пупырышку минут 30 ,а если не устану то хоту час покрутить! Все равно сяду фильм смотреть!

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB, с возвращением!!! smile

Надеюсь на этот раз надолго..

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Влот теперь я окончательно вернулась) Девочки простите что так пропала , сначало началась менструация потом я заболела , так что было недо интернета вообще) А тепперь я вошла в рабочий ритм и могу спокойно продолжать дальше худеть и приводить себя в порядок)

 Вес 85.5 начну я с него !

НА завтрак чай и 2 кусочка шоколадки) Обед будет состоять из тефтели с салатом , на ужин йогурт, а для перекула я оставлю 2 яблока!

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да нет я не пропала  я уже 2 недели на больничном сижу , меня вот только только выписали и я начинаю приходить в себя(( Эх девочки болеть очень плохо( Я честно буду испавляться!

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, вот....совсем пропалаsmile

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB пишет 08.11.2013 в 17:36 (ссылка):

Данька12, Посмотрим я в этом плане пока не знаю, что получитcя ( на яблоках не сидела пока). Если не получиться вернусь к молокочаю ( в прошлом годк хорошо помог мне)

У каждого же по разному, я пыталась как-то и ничего из этого не вышло...мне проще на кефирчикеsmile

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выбери на неделе один день и разгружайся на здоровье. Хоть на яблоках, хоть на кефире, хоть на молокочае. Если долго не есть, то потом еда сама на тебя нападает smile

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Данька12, Посмотрим я в этом плане пока не знаю, что получитcя ( на яблоках не сидела пока). Если не получиться вернусь к молокочаю ( в прошлом годк хорошо помог мне)

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB пишет 08.11.2013 в 17:18 (ссылка):

Устроить  себе что ли разгрузочный день на яблоках ??!

Я от яблок наоборот есть хочу...

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yuliakarat,  Я пока держуст (насчет шоколада), но главное не утро и день, а вечер вот тогда просто ломка начинается!!! Так и хочеться все съесть,  что дома из сладкого есть! ДА  уровень для меня пока, что просто ужас!!!!

Данька12,  Согласна с стобой лучше медленно чем бусро сбросить все что надо зато потом набрать в двое больше!

ЭХ девочки вес: 85,3 Вот от чего?!?!?! Я после 6 не ем ничего (кроме воды после занятий вечерм) Вот что моему весу не нравиться?! Устроить  себе что ли разгрузочный день на яблоках ??!

Было: 86 сейчас 84,7(01.11.13)
Цель 1 - 80
Цель 2 - 77
Цель 3 - 74
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 66
Цель 7 - 64
Цель 8 - 62
Цель 9 - 60
Цель 10 - Не быть больше такой какой я была!
/community/post.php?topic_id=50281

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB пишет 07.11.2013 в 20:20 (ссылка):

Данька12 , У меня вес гуляет пока на одной цифре 84, что очень меня не радует(( ЭХ сегодня надо заставить себя позаниматься, а это трудно ведь с работы уйду только в 19:30 эх тяжела жизнь наша девичья))  Думаю твой вес тоже скоро вниз пойдет!

У меня вроде не гуляет, идет вниз, но очень медленно, за прошлую неделю ушло 1,5... Но я считаю, что лучше медленно, но верно.

Даша,31
Дубль №....дцать)))
82,4_____82,4______70,0
80кг-
77кг-
75кг-
73кг-
70кг-

Моя всячинка id=50486

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DashaB, молодец! Я тоже так с ней занималась, на втором уровне уже заставляла сама себя, а потом когда сделаю, гордилась )))

у меня когда дома есть шоколад, то он надолго не задерживается. Поэтому лучше вообще не покупать.

Юлия, 27 лет, рост 158
Худею после родов!Теперь просто худею :)
Было - 67,0 (20.07.13)
Сейчас - 56,800 (03.05.15)
Будет - 52
Дневник /community/post.php?topic_id=49185
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
чизкейк диетический
3 яйца 220 гр. обезжиренного творога 250 гр любого творога 250 гр. сметаны 20% 4 ст. ложки крахмала 20 гр. сахар-песок ванилин по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика