На этой неделе проблема с белками.

Закончился РґРѕРјР° хлеб Рё никто вовремя РЅРµ подсуетился,чтоб его купить.РњСѓР¶ Рё дети едят только СЃ хлебом.Р� СЏ испекла хлеб.РўСѓС‚ Остапа понесло.Пеку каждый день.РџРѕРєР° всем РЅРµ надоест наверно.Р� сама тоже его ем.Р’ итоге РїРѕ калориям-РЅРѕСЂРј,Р° РІРѕС‚ белков нема.Курицу РЅРµ хочется,творог тоже.Чечевицу варила,РЅРѕ тоже некаждодневная пища.Нашла тут Сѓ РєРѕРіРѕ РІ дневнике сайт такой РјРѕР¶РЅРѕ РєРѕРµ-что взять РЅР° вооружение.Пекла РѕС‚ туда пирожки СЃ капустой Рё яйцами.Понравилось.Капусту РЅРµ надо жарить СЃ маслом ,Р° просто нашинковать,кинуть РІ кипящую РІРѕРґСѓ,довести РґРѕ кипения Рё слить.Смешать СЃ нарубленными яйцами.

Вообщем пеку и пеку.Скушать пирожок вроде можно,но потом нужно есть продукт практически состоящий из одного белка

Коридор держу или стараюсь держать зеленым.

Но тут КД.Даже не взвесилась в эту среду.Одни растройства.Скоро начну всерьез думать ,что отеки мои связаны с лунными приливами.

Нашлись две более менее подходящие работки.Одна с марта,другая с мая.Буду пробовать обе.На первой зарплата не айс,но график подходящий,а вторая-наоборот.

Я уже три с половиной месяца тусуюсь дома.ВСе бы хорошо,если бы не отсутствие денежных средств.

В субботу едем к брату двоюродному.Будем в огороде жарить шашлыки,а потом естесно застолье в честь дня рождения невестки.Сладкого конечно есть не буду.Но перебор будет стопудово.Какие слова оказывается я знаю

Данька12,Дашенька,спасибо за поздравление.Что-то этот праздник прошел мимо меня в этом году.

Надюшка, с праздником!!!!

6-го перебор с жирами,7-го - с углями .Отчет выкладывать не хочу.

8-го по всем параметрам недобор.Весь день почти спала,усталость какая-то.

Данька12 пишет 06.02.2014 в 05:50 (ссылка):

Спасибо Даша.

Наденька-Я, поздравляю с отвесиком!!!

Отчет за 05.02.2014

1348 199 41 44    СЃРЅРѕРІР° белков недобор

Вес (РїРѕ средам) 89,1(-700)

Разгруз (1 раз РІ неделю)  РЅРµС‚

Прогулка РЅРµС‚

Р’РѕРґР°  7 

РЎРїРѕСЂС‚   РЅРµС‚

Дела домашние (РєСЂРѕРјРµ обычной СѓР±РѕСЂРєРё, готовки) РѕРґРµСЏР»РєРѕ сшито

Р’ планах    СЃС€РёС‚СЊ подушку

Отчет за 04.02.2014

1475 174 56 64    СЃРµРіРѕРґРЅСЏ ниче так,красивенько(посмотрим,что завтра РІРєСЃС‹ скажут)

Вес (РїРѕ средам) 89,8(29.01)

Разгруз (1 раз РІ неделю)  РЅРµС‚

Прогулка РЅРµС‚

Р’РѕРґР°  8 

РЎРїРѕСЂС‚   РЅРµС‚

Дела домашние (РєСЂРѕРјРµ обычной СѓР±РѕСЂРєРё, готовки) 

Р’ планах   завтра разгруз РЅР° метелке

Отчет за 03.02.2014

1521   216   48   59

Вес (РїРѕ средам) 89,8(29.01)

Разгруз (1 раз РІ неделю)  РЅРµС‚

Прогулка РЅРµС‚

Р’РѕРґР°  8 

РЎРїРѕСЂС‚   РЅРµС‚

Дела домашние (РєСЂРѕРјРµ обычной СѓР±РѕСЂРєРё, готовки)    СЃС‚РёСЂРєР°,глажка

 Р’ планах   СЃС€РёС‚СЊ одеяло СЃ подушкой для крестницы Рё отправить посыль РІС‚РѕСЂРЅРёРє 04.02 край

Наденька-Я пишет 03.02.2014 в 23:23 (ссылка):

Классно так! Я прям завидую белой завистью

Наденька-Я пишет 03.02.2014 в 23:23 (ссылка):

Попробуй просто кремом детским намазать..

Даша, РќР°СЃ там было 5 человек. РњРЅРµ Рё РїРѕРґСЂСѓРіРµ РїРѕ 34,Р° остальным Р·Р° 40. РќРѕ было очень весело. Р’СЃРµ принесли скрабы разные. РЈ РѕРґРЅРѕР№ какао,корица,оливковое масло,Сѓ РґСЂСѓРіРѕР№ мед,морская соль. РЈ третьей еще что-то. Р’СЃРµ перепробовали. РЇ постеснялась РІ первый раз брать самодельный,взяла магазинный. Рђ РІРѕС‚ крем для лица РЅРµ взяла. Надо было,РЅР° улице РјРѕСЂРѕР· -25,может РѕРЅ еще прихватил РјРѕРµ разгоряченное лицо.

Вот,что сейчас с ним делать? Маслом,чтоль оливковым попробовать намазать

Наденька-Я пишет 03.02.2014 в 23:00 (ссылка):

Ой, а там столько всего можно сделать)))Я помню мы еще по "молодости" баловались всякими скрабиками, как же давно это было. Сейчас уже такой компашкой не соберемся(

Данька12, Баня была хороша,но я как всегда перестаралась. Лицо лишнего перегрелось,краснота и сегодня еще не проходит.

Ходила с моей подругой детства,она в школе работает и они с училками каждую неделю в баню ходят. Теперь и я по возможности каждую неделю буду с ними ходить.

Ощущения классные. Теперь РІРѕС‚ собираю полезную информацию, что можно сделать РІ бане для похудения Рё вообще для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. 

Наденька-Я, привет! Смотрю у тебя тут все налаживается, а я вот что-то с отчетами совсем обленилась, да и времени толком не было...с сегодняшнего дня возобновляю. � банька - это классно! Я уже сто лет там не была...

Отчет за 02.02.2014

1327   190   38  53  

Вес (РїРѕ средам) 89,8(29.01)

Разгруз (1 раз РІ неделю)  РЅРµС‚

Прогулка РЅРµС‚

Р’РѕРґР°  5 

РЎРїРѕСЂС‚   РЅРµС‚,РЅРѕ была банька

Дела домашние (РєСЂРѕРјРµ обычной СѓР±РѕСЂРєРё, готовки)   РЅРµС‚

 Р’ планах   СЃС€РёС‚СЊ одеяло СЃ подушкой для крестницы Рё отправить посыль РІС‚РѕСЂРЅРёРє 04.02 край

Отчет за 31.01.2014

1895   188  90 78       СЌС‚Рѕ макароны РїРѕ-флотски

Вес (РїРѕ средам) 89,8(29.01)

Разгруз (1 раз РІ неделю)  РЅРµС‚

Прогулка 20 РјРёРЅ (РІ поликлинику сходили)

Р’РѕРґР°  5 

РЎРїРѕСЂС‚   РЅРµС‚

Дела домашние (РєСЂРѕРјРµ обычной СѓР±РѕСЂРєРё, готовки) перешила мужу Р±СЂСЋРєРё рабочие,купила РІСЃСЏРєРёС… тканюшек-будем СЃ девочками чего-РЅРёР±СѓРґСЊ творить   

Р’ планах   СЃС€РёС‚СЊ одеяло СЃ подушкой для крестницы Рё отправить посыль вторник 04.02 край

купить резак для ткани,посмотреть завтра РІ Ашане,хотя врядли РѕРЅ там есть 

Ночь на дворе,а мне хочется что-нить шожрать

Отчет за 30.01.2014

1471  266 27 45      Р±СѓРґСѓ исправляться

Вес (РїРѕ средам) 89,8(29.01)

Разгруз (1 раз РІ неделю)  РЅРµС‚

Прогулка 20 РјРёРЅ (РјРѕСЂРѕР· -31)

Р’РѕРґР°  8 (РІРѕРґР° 1+7 РєРѕРјРїРѕС‚ РёР· сухофруктов)

РЎРїРѕСЂС‚   РЅРµС‚

Дела домашние (РєСЂРѕРјРµ обычной СѓР±РѕСЂРєРё, готовки)    

Р’ планах   СЃС€РёС‚СЊ одеяло СЃ подушкой для крестницы Рё отправить посыль

Р’РѕРґСѓ 8 стаканов пить РїРѕРєР°  РЅРёРєР°Рє РЅРµ получается. Решила дополнять РЅРѕСЂРјСѓ компотом РёР· сухофруктов. Варю РїРѕРєР° каждый день РїРѕ 5 литров. Девочки РјРѕРё РїРѕРєР° РґРѕРјР°. РЈ старшей занятия отменили СЃ морозами,Р° младшую РІ СЃРІСЏР·Рё СЃ теми же морозами тоже решили РїРѕРєР° РЅРµ водить РІ сад. 

Отчет Р·Р° 29.01.2014

1580  202 57 62      РІСЃРµ зеленое, РЅРѕ калорий многовато

Вес (РїРѕ средам) 89,8

Разгруз (1 раз РІ неделю)  РЅРµС‚

Прогулка РЅРµС‚ (РјРѕСЂРѕР· -31)

Р’РѕРґР°  8 (РІРѕРґР° 2+6 РєРѕРјРїРѕС‚ РёР· сухофруктов)

Для красивости    РЅРёС‡РµРіРѕ

Контрастный РґСѓС€   РЅРµС‚

Дела домашние (РєСЂРѕРјРµ обычной СѓР±РѕСЂРєРё, готовки)     РїРµСЂРµС€РёР»Р° постельное белье для крестницы (Сѓ нее РЅРµ стандартная кровать 70С…160)

Р’ планах   СЃС€РёС‚СЊ одеяло СЃ подушкой для крестницы Рё отправить посыль

Valiance пишет 29.01.2014 в 00:00 (ссылка):

ПРивет,Лера! Дела в целом хорошо,а вот с похудением что-то туго.Физической активности никакой.Попробую начать отписываться.

Всем привет!Спасибо за поздравления.

Бываю на дионе каждый день,веду планировщик. Надо купить новые весы,мои не годятся. Гости взвешивались,делали контрольное взвешивание.А они погоду показывают.

еще начала подыскивать работу,поэтому времени пока в обрез.

88(+2)ножки,как бревнышки.Начинаю готовить себе без соли.

Чувствую требуется подпинуть себя

Наденька-Я пишет 17.12.2013 в 08:24 (ссылка):

у меня таже проблема, пока дома пью, а вне дома не могу, где потом туалет искать?! бегаю туда как сумашедшая от такого количества воды

Всем привет!времени не хватает,даже забежать отписаться.Планировщик веду,дневниками мотивируюсь.Все молодцы,а у меня вес опять стоит.Может из-за КД?.Думаю уменьшить коридор,а то моему организму видимо этого предостаточно.А потом буду по-тихоньку поднимать.День позанималась с Джилл,ощущения классные,пот ручьем,но тут пришли "дела".

Еще в саду озадачили игрушками на елку и султанчиками для танцев.Еще моя принцесска уселась там на кукольную кроватку и ДВП поломалось.Пришлось бегать просить,чтоб напилили.Заодно сшила комплект постельного белья,подушку,одеяло и матрасик на ту злополучную кроватку.А то кроме покрывальца натянутого на ДВП и маленькой подушечки ничего не было.Завтра все понесу в сад.

А вот с водой проблемы начались-пока дома пью,а когда вне дома,как-то не получается.Думаю,это одна из причин,что вес тормозит.

Наденька-Я пишет 10.12.2013 в 09:38 (ссылка):

Наденька-Я, привет! С выздоровлением!!!

По поводу коридора на НГ думаю у меня будет нарушен, потому как будет много вкусненького, много гостей, и , конечно, шампанское

У тебя суперские планы!!!

Девчонки! Как поступите РЅР° РЅРѕРІРѕРіРѕРґРЅРёРµ праздники? Нарушение РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ планируете? 

Я еще не решила,что будет с моим коридором,но заниматься я точно не смогу.К нам приедут две моих сестры с семьями.Дня три точно у нас поживут.Думаю заменить можно будет активными играми с детьми на прогулке,покататься на горке возле центральной елки. Еще планируем съездить 2 января на дачу пожарить люля-кебаб на мангале,попить чай из самовара. Никогда не жарили,поглядели в интернете, как люди это делают.Лишь бы морозов сильных не было.

Планов туча.... 

Составить меню и купить все.

Нужно придумать куда всех разместить.

Кому что подарить.

Украсить квартиру.

Убраться на балконе.

А еще решили устроить костюмированный вечер,вот тут мозг вскипел.

Кошка будет пчелкой

Младшая дочь белкой(от старшей костюм сохранился)

Старшая наверно не согласится,но ее можно нарядить феей,есть подходящая шляпа в цвет платья,осталось соорудить волшебную палочку.

Муж наверно в эти игры играть не будет.Спрошу у него завтра.

Кем быть мне?Чтоб "дешево и сердито".Принимаю любые предложения.

Valiance пишет 08.12.2013 в 22:26 (ссылка):

Привет Лера и всем читающим! Все я выздоровела,в строю.Завтра первый день Джилл будет.Мне даже гантельки дали "поносить" килограммовые. Сегодня переделала кучу дел,думала вечером займусь,но купили мясо и весь вечер убила на разделку и расскладывание.Но ничего,зато запаслись белком.