Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Гонка без заморочек - одни тихони

 
    
 
  Всего Страниц (85):    85848382818079первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kiraskv пишет 04.09.2014 в 13:04 (ссылка):

Наоборот много. Вот решила сейчас хлеба есть не больше 2-х кусков. И со сладким постараюсь сдерживаться, а то перед кд просто как наркоманка поедала вкусности:-):-). Надеюсь сдвинусь хоть немного.

Мне белый хлеб дает привесы, а серый нет. Как это понимать - не знаю.

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

callas пишет 03.09.2014 в 22:35 (ссылка):

kiraskv, а ты считаешь коридор? Может мало кушаешь? 

Наоборот много. Вот решила сейчас хлеба есть не больше 2-х кусков. И со сладким постараюсь сдерживаться, а то перед кд просто как наркоманка поедала вкусности:-):-). Надеюсь сдвинусь хоть немного.
Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kiraskv, а ты считаешь коридор? Может мало кушаешь? 

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyel пишет 02.09.2014 в 23:05 (ссылка):

kiraskv пишет 02.09.2014 в 21:49 (ссылка):

Оленька, чего-то у меня энто:

Плетущиеся к цели (медленно, НО ВЕРНО)

Kiraskv 0

уже пол года длится еще с прошлой гонки???

Шаг вперед и два назад, объемы немного сдвинулись, а вес сволоч уже пол года кило туда, кило сюда.smilesmilesmile

Кардинально понижать калорийность не хочу, бо знаю будет срыв,  может спорта побольше????smile

Сейчас на работе запарка и очень устаю (или это отмазка?) smilesmile


Кирюш,главное,что нету такого плюсища,как у меня(+10 кг)...К тому же объёмы уменьшаются,а это важнее,чем кгшки...

Может и так, но заколебали эти 85-86 цыфири...

Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

callas пишет 02.09.2014 в 22:32 (ссылка):

kiraskv, если есть спорт, объемы уходят, а вес стоит, значит, мышцы растут. Это же хорошо, разве нет?

Не, спорт у меня очень слабый, точно как Оля написала скорее "шаги к цели" чем спорт, рельеф немного появился, но до тяжести мышц я думаю еще далеко. Пузо то торчит.smileЭто у меня осенняя хандра наверно. Уже не свежего помидора хочется, а на соленый огурец засматриваюсь. smile

Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kiraskv пишет 02.09.2014 в 21:49 (ссылка):

Оленька, чего-то у меня энто:

Плетущиеся к цели (медленно, НО ВЕРНО)

Kiraskv 0

уже пол года длится еще с прошлой гонки???

Шаг вперед и два назад, объемы немного сдвинулись, а вес сволоч уже пол года кило туда, кило сюда.smilesmilesmile

Кардинально понижать калорийность не хочу, бо знаю будет срыв,  может спорта побольше????smile

Сейчас на работе запарка и очень устаю (или это отмазка?) smilesmile


Кирюш,главное,что нету такого плюсища,как у меня(+10 кг)...К тому же объёмы уменьшаются,а это важнее,чем кгшки...

Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(опять цель)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LOKsweet, здесь в первом посте на 1 стр есть ссылка на Отчеты. Туда и скидывать. 

Мне кажется, мы цели в отчеты не пишем, у нас свободный дрейф в сторону стройности, без цели)

И на той же 1 стр есть ответы на остальные вопросы. 

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kiraskv, если есть спорт, объемы уходят, а вес стоит, значит, мышцы растут. Это же хорошо, разве нет?

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оленька, чего-то у меня энто:

Плетущиеся к цели (медленно, НО ВЕРНО)

Kiraskv 0

уже пол года длится еще с прошлой гонки???

Шаг вперед и два назад, объемы немного сдвинулись, а вес сволоч уже пол года кило туда, кило сюда.smilesmilesmile

Кардинально понижать калорийность не хочу, бо знаю будет срыв,  может спорта побольше????smile

Сейчас на работе запарка и очень устаю (или это отмазка?) smilesmile


Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Давно ни в чем не участвовала, надо вернуть себя в строй, возьмите меня в гонку? Тоже хочется без лишних заморочек, совсем некогда)

Вес 74кг. Объемы завтра смерию (давно не мерила, только фото-визуал) Стремлюсь вернуть по капле спорт и подсчет кк с приведением его в стройнящий вид :)

Вопросы:

1)Отчеты по правилам стр.1? Где их оставлять?
2)начальные параметры и цели указывать где?
3)первая неделя какие отчеты (объемы участвуют или нет?)
4)какие сроки у гонки?

Меня зовут Ольга. Мне 31. рост 163
буду 50 и точка!

_________________________________________
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=16529

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рудёнка, да, правила на 1 стр, быстренько в тему Отчетов поставьте свои данные. У нас же без заморочек. А Оля добрая, не выгонит smile

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Примите меня, хочу присоединиться! Когда выслать первый отчет и он по форме как на стр1 этой темы?

Рост 164см
/community/post.php?topic_id=42232

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

присоединяйтесь. до ноября))))

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет! да и мне снова бы не помешало!!

Елена, Санкт-Петербург
начала с 87.5
24.09.12 - 85.5
15.10.13 - 67.5
15.09.14 - 67.3
НАДО 63.0
/community/post.php?topic_id=45799

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А когда у вас гоночка заканчивается? Хочу уже погоняться!

Света. 29 лет. Рост - 165 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

12 улыбчивых цитат из нашей жизни

1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни.!
2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними.
3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво.
4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся.
5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше.
6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята.
7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом.
8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя.
9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо!
10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую!
11.Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи.
12. Самый лучший день - это сегодня!

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chevi пишет 29.08.2014 в 11:17 (ссылка):

Сдаем отчеты

Ой!
Пригвоздила) Поймана на месте преступления - арахисовое масло с диабетической печенькой на ночь наворачиваю smile

Завтра сдам, прошу прощения за склероз.
Оля, спасибо за картинки ) 

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chevi пишет 29.08.2014 в 10:17 (ссылка):

Сдаем отчеты

smilesmilesmile

Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сдаем отчеты

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chevi пишет 28.08.2014 в 08:02 (ссылка):

 Это про меня вчера (((

Ирина.
36 лет, рост 174, было 85, сейчас 71, хочу 67 кг!
Я здесь id=46044

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

callas пишет 25.08.2014 в 23:24 (ссылка):

chevi пишет 25.08.2014 в 21:56 (ссылка):

ТАК!!!!! я пришла ругаться!!!!! 

Это еще чё! Я с тех пор еще плюсанула. При совершенно правильном коридоре.
Мне Ктулху мстит, я так думаю. За то, что отказалась от пива))) 

он мстит всем нам)))))))

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

chevi пишет 25.08.2014 в 21:56 (ссылка):

ТАК!!!!! я пришла ругаться!!!!! 

Это еще чё! Я с тех пор еще плюсанула. При совершенно правильном коридоре.
Мне Ктулху мстит, я так думаю. За то, что отказалась от пива))) 

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Олечка. не ругайся))))))
Извиняюсь..я забыла отчитаться *смущенный смайл*
Я тоже поднабрала чуток..но питание уже наладила!!!
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ТАК!!!!! я пришла ругаться!!!!! все смотрите отчеты!!!! Почему расслабились??????Возвращаем КК, контроль над сладким, соленым, мучным (у кого-что)..... спорт..... с каждого 5 минутная зарядка по утрам!!!!

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

evro73 пишет 23.08.2014 в 09:15 (ссылка):

Но я ооочень люблю готовить... а еще больше кушать:)) каждый день пеку детям и мужу, а сама глотаю слюни, и иногда даже заснуть не могу от голода, хотя съела 1800 ккал... 

Голод по ночам у меня был в те времена, когда мало весила. Стоило немного больше подвигаться, голод был обеспечен. И я кушала в таком случае, хоть в 2, хоть в 3 ночи.

 
Думаю, если у тебя сахар в порядке, то голод временами - это хорошо, это значит, что ты не набираешь вес, чтобы ни съела. А может какая-то еда усиливает аппетит. Бывает, что и отклонений нет в обмене, но быстрые углеводы все же проявляются. 

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

evro73 пишет 23.08.2014 в 08:15 (ссылка):

callas, а я с 10 лет ущемляла себя в еде. Мама была пухленькой всю жизнь, да и ростиком 155 см. В нее и мы с сестрой... сестра в 18 лет вышла замуж и после родов выросла до 80 кг... тут мама и решила, что мне стоит меньше кушать:)) мамы уже 15 лет нет, а я слежу за собой, больше 70 кг перед родами никогда не была. Всегда вспоминаю ее наказ: "Ты единственная у нас высокая, а если еще и стройненькой будешь - ну, просто моя мечта, зайчик":))
Но я ооочень люблю готовить... а еще больше кушать:)) каждый день пеку детям и мужу, а сама глотаю слюни, и иногда даже заснуть не могу от голода, хотя съела 1800 ккал... недавно читала книгу и там написано, что жировые клетки (точнее их количество) закладывается до 3 лет, а потом эти клетки просто увеличиваются в размерах с возрастом. А я кушала наравне со взрослыми и была булкой булковной. Мне очень сложно не есть. Еще семейная привычка заедать все стрессы едой. Когда мамы не стало - я поправилась на 20 кило....мне было 12 лет и я кушала сутками.

smileevro73, я прослезилась, пока твой пост читала... Не только, конечно, что мамы не стало у тебя так рано(( а еще - так мило, что мама так тебе говорила "Ты единственная у нас высокая, а если еще и стройненькой будешь - ну, просто моя мечта, зайчик" Так приятно ведь исполнить мечты своих родителей... Знать, что ты их гордость. Вот я, сколько из кожи вон ни лезла, а угодить так и не смогла, и не смогу никогда... Ни хорошее поведение, ни скромность в желаниях, ни красный диплом, ни успехи на работе и т.п. их не тронули... Моя мама даже мысли не допускает, что я вообше способна стать "ее мечтой" Как они мне когда-то сказали - ты наша ошибка воспитания, "первый блин комом" (у меня есть младший брат - более удачный пример их воспитания...)

Начало 85 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 81 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» /community/post.php?topic_id=41174

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
callas, а я с 10 лет ущемляла себя в еде. Мама была пухленькой всю жизнь, да и ростиком 155 см. В нее и мы с сестрой... сестра в 18 лет вышла замуж и после родов выросла до 80 кг... тут мама и решила, что мне стоит меньше кушать:)) мамы уже 15 лет нет, а я слежу за собой, больше 70 кг перед родами никогда не была. Всегда вспоминаю ее наказ: "Ты единственная у нас высокая, а если еще и стройненькой будешь - ну, просто моя мечта, зайчик":))
Но я ооочень люблю готовить... а еще больше кушать:)) каждый день пеку детям и мужу, а сама глотаю слюни, и иногда даже заснуть не могу от голода, хотя съела 1800 ккал... недавно читала книгу и там написано, что жировые клетки (точнее их количество) закладывается до 3 лет, а потом эти клетки просто увеличиваются в размерах с возрастом. А я кушала наравне со взрослыми и была булкой булковной. Мне очень сложно не есть. Еще семейная привычка заедать все стрессы едой. Когда мамы не стало - я поправилась на 20 кило....мне было 12 лет и я кушала сутками.
Было 65 кг (13.01.14 г.), стало 55 кг! (54.9 кг на 01.05.14 г.).
Рост 168 см. Мама в квадрате.
id=51343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки,спасибо что приняли smile Отчиталась ))

Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
16.04.2015 (60.9)
Цель №1 - 59,9 - самая главная!
Цель №2 - 55
Цель №3 - 51



Буду рада общению,заходите: id=50457

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нютка, Troffi присоединяйтесь))) нас не много, но все целеустремленные)))). Отчитывайтесь.

callas пишет 22.08.2014 в 00:40 (ссылка):

Надо М-ки накупить, видимо. Если что, ушью. А станет мало - раздам нафиг (благо есть кому отдавать, все стройнее меня) тем и накажу себя, если сорвусь с похудания.

Хорошая мотивация. Я прошлым летом купила шорты, на размер меньше. В этом году влезла, тока вес не удержала :(. Зато мотивация была ого-го... мерила их 2 раза в неделю))))

Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ходила сегодня по магазинам, подарки родне смотрела. Видела много симпатичных вещей на мой вкус. Но никак не могу решить, какого размера. Сейчас распродажи летнего, какая я буду следующим летом... А покупать следующим летом - вдруг не будет таких клевых кружевных штучек. В прошлом году купила несколько кружевных топиков одной марки, в этом году их в помине нет в той сети, а свои я раздарила опять же родственницам всяким. 

Надо М-ки накупить, видимо. Если что, ушью. А станет мало - раздам нафиг (благо есть кому отдавать, все стройнее меня) тем и накажу себя, если сорвусь с похудания.

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

evro73 пишет 21.08.2014 в 16:32 (ссылка):

callas, ого! Я меньше 53 кг никогда не была. Причем в 53 кг я была до рождения детей. Так шикарно не знать что такое бока, целлюлит, растяжки, подвисший зад:))) 

Вот такая судьбина: жрала в 3 горла, объедала всех соседей по комнате в общаге, потом тех, с кем вместе хату снимали, мужчин своих объедала и была палка-палкой. 48 кг - это очень мало.
В 32 года и 52 кг выглядела почти как нормальный человек, даже бюстгальтер завела в честь такого праздника, очень красивый, как сейчас помню - фирма Cosabella, купила на День города, в Питере, в ТЦ Васильевский  smile

Но больше всего мне нравились мои 58 кг. Вот к ним и иду.

44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

callas, ого! Я меньше 53 кг никогда не была. Причем в 53 кг я была до рождения детей. Так шикарно не знать что такое бока, целлюлит, растяжки, подвисший зад:))) вот этой весной было все практически идеально, дошла до 55 кг, на море было не стыдно раздеться. А вот сейчас уже набрала 3 кило обратно... каюсь, трескала шоколадки. Уж больно стрессовая у меня сейчас ситуация.

 

Очень хочу личное простанство. Хотя бы часик на спорт. Желательно вне дома:)) Ищу няню, сомневаюсь правда что найду. 

Было 65 кг (13.01.14 г.), стало 55 кг! (54.9 кг на 01.05.14 г.).
Рост 168 см. Мама в квадрате.
id=51343

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я свою мотивацию как-то имела неосторожность записать в тетрадь, в которой худела все время, я тогда была девушкой свободной, а потом вышла замуж где-то  через год, и сама не знаю,как попала эта тетрадь к нам с мужем домой) может мама с чем-то передала. В общем, был скандал с мужем из-за этой тетради.)) там дат-то не было вообще)) по мотивации) а муж прицепился к фразе "хочу, чтобы на меня обращало внимание как можно большее количество мужчин")) Вот так. Так я и не смогла ничего доказать, он меня и слушать не хотел)) "Ах, тебе нужны другие мужики!!!"))) Он вообще был патологический ревнивец) После этого был рейд к родителям - по спаливанию в огне всего прошлого)))

Начало 85 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 81 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» /community/post.php?topic_id=41174

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Troffi, завтра, по пятницам мы сбрасываем

Начало 85 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 81 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» /community/post.php?topic_id=41174

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Troffi пишет 21.08.2014 в 13:19 (ссылка):

Девочки, привет. Решила присоедениться, т.к. через 45 дней лечу отдыхать в Турцию. Надо привнести в мою стройнеющую жизнь спорт.

Каким спортом занимаетесь? В моем арсенале ходьба по 30 мин в день, подъем по лестнице на 9-й этаж, велотренажер, Джилиан "Стройность за 30 дней", дополнительно упры на пресс и просто танцы дома под Муз-ТВ. Все это конечно не в один день )))

Мотивация:

1. Хочу раздеваться на пляже не стесняясь, а гордясь своей фигурой.

2. Ловить заинтересованные взгляды мужчин и зависливые взгляды женщин.

3. Быть сексуально привлекательной, ходить перед мужем в красивом нижнем белье и чувствовать себя королевой

4. Быть легкой и энергичной, быть легкой на подъем, вести активный образ жизни.

5. Выглядеть гараздо стройнее т.к. я высокая  и моложе, если набираю вес, то появляется второй подбородок.

6. Быть красивой на всех 1687 фотографиях, а не на 10 из 1687 фотографий

7. Иметь подтянутую фигуру, по которой видно, что я занимаюсь спортом.

8.  Носить обтягивающие вещи, которые подчеркивают всю красоту моего тела.

9. Быть независимой от еды. Ходить в гости на праздники за весельем, а не за едой.

10.Чтобы все завидовали моему мужу, что у него такая стройная, высокая, красивая жена ))))

Когда сбрасывать данные по весу, объемам и спорту?

smileмне понравилось про 1687 фотографий)))))))))

Начало 85 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 81 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» /community/post.php?topic_id=41174
  Всего Страниц (85):    85848382818079первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика