|
|
|
|
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
4.9.2014 23:50
|
kiraskv пишет 04.09.2014 в 13:04 (ссылка):
Наоборот много. Вот решила сейчас хлеба есть не больше 2-х кусков. И со сладким постараюсь сдерживаться, а то перед кд просто как наркоманка поедала вкусности:-):-). Надеюсь сдвинусь хоть немного.
Мне белый хлеб дает привесы, а серый нет. Как это понимать - не знаю.
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
kiraskv
Diet-Баллов: 15456
Сообщений: 964
4.9.2014 13:04
|
callas пишет 03.09.2014 в 22:35 (ссылка): kiraskv, а ты считаешь коридор? Может мало кушаешь?
Наоборот много. Вот решила сейчас хлеба есть не больше 2-х кусков. И со сладким постараюсь сдерживаться, а то перед кд просто как наркоманка поедала вкусности:-):-). Надеюсь сдвинусь хоть немного.
Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
3.9.2014 23:35
|
kiraskv, а ты считаешь коридор? Может мало кушаешь?
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
kiraskv
Diet-Баллов: 15456
Сообщений: 964
3.9.2014 0:13
|
anyel пишет 02.09.2014 в 23:05 (ссылка):
kiraskv пишет 02.09.2014 в 21:49 (ссылка):
Оленька, чего-то у меня энто:
Плетущиеся к цели (медленно, НО ВЕРНО)
Kiraskv 0
уже пол года длится еще с прошлой гонки???
Шаг вперед и два назад, объемы немного сдвинулись, а вес сволоч уже пол года кило туда, кило сюда.
Кардинально понижать калорийность не хочу, бо знаю будет срыв, может спорта побольше????
Сейчас на работе запарка и очень устаю (или это отмазка?)
Кирюш,главное,что нету такого плюсища,как у меня(+10 кг)...К тому же объёмы уменьшаются,а это важнее,чем кгшки...
Может и так, но заколебали эти 85-86 цыфири...
Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.
|
kiraskv
Diet-Баллов: 15456
Сообщений: 964
3.9.2014 0:11
|
callas пишет 02.09.2014 в 22:32 (ссылка):
kiraskv, если есть спорт, объемы уходят, а вес стоит, значит, мышцы растут. Это же хорошо, разве нет?
Не, спорт у меня очень слабый, точно как Оля написала скорее "шаги к цели" чем спорт, рельеф немного появился, но до тяжести мышц я думаю еще далеко. Пузо то торчит.Это у меня осенняя хандра наверно. Уже не свежего помидора хочется, а на соленый огурец засматриваюсь.
Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.
|
anyel
Diet-Баллов: 39438
Сообщений: 4539
Город: Минск
3.9.2014 0:05
|
kiraskv пишет 02.09.2014 в 21:49 (ссылка):
Оленька, чего-то у меня энто:
Плетущиеся к цели (медленно, НО ВЕРНО)
Kiraskv 0
уже пол года длится еще с прошлой гонки???
Шаг вперед и два назад, объемы немного сдвинулись, а вес сволоч уже пол года кило туда, кило сюда.
Кардинально понижать калорийность не хочу, бо знаю будет срыв, может спорта побольше????
Сейчас на работе запарка и очень устаю (или это отмазка?)
Кирюш,главное,что нету такого плюсища,как у меня(+10 кг)...К тому же объёмы уменьшаются,а это важнее,чем кгшки...
Елена,42 года,163 см.Слой жира меньше,но до идеала ещё далеко...
9.01.13-83.5кг(было);1-80кг(есть 13.02.13 г); 2-75кг(есть 07.04.13г).
Цель№1-70кг(опять цель)
Цель№2-69кг,
Цель№3-68кг,
Цель№4-67кг,
Цель№5-65кг,а дальше посмотрим...
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
2.9.2014 23:35
|
LOKsweet, здесь в первом посте на 1 стр есть ссылка на Отчеты. Туда и скидывать.
Мне кажется, мы цели в отчеты не пишем, у нас свободный дрейф в сторону стройности, без цели)
И на той же 1 стр есть ответы на остальные вопросы.
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
2.9.2014 23:32
|
kiraskv, если есть спорт, объемы уходят, а вес стоит, значит, мышцы растут. Это же хорошо, разве нет?
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
kiraskv
Diet-Баллов: 15456
Сообщений: 964
2.9.2014 21:49
|
Оленька, чего-то у меня энто:
Плетущиеся к цели (медленно, НО ВЕРНО)
Kiraskv 0
уже пол года длится еще с прошлой гонки???
Шаг вперед и два назад, объемы немного сдвинулись, а вес сволоч уже пол года кило туда, кило сюда.
Кардинально понижать калорийность не хочу, бо знаю будет срыв, может спорта побольше????
Сейчас на работе запарка и очень устаю (или это отмазка?)
Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.
|
LOKsweet
Diet-Баллов: 15284
Сообщений: 9250
Город: NN
2.9.2014 16:58
|
Добрый вечер! Давно ни в чем не участвовала, надо вернуть себя в строй, возьмите меня в гонку? Тоже хочется без лишних заморочек, совсем некогда)
Вес 74кг. Объемы завтра смерию (давно не мерила, только фото-визуал) Стремлюсь вернуть по капле спорт и подсчет кк с приведением его в стройнящий вид :)
Вопросы:
1)Отчеты по правилам стр.1? Где их оставлять? 2)начальные параметры и цели указывать где? 3)первая неделя какие отчеты (объемы участвуют или нет?) 4)какие сроки у гонки?
Меня зовут Ольга. Мне 31. рост 163
буду 50 и точка!
_________________________________________
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=16529
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
2.9.2014 12:37
|
Рудёнка, да, правила на 1 стр, быстренько в тему Отчетов поставьте свои данные. У нас же без заморочек. А Оля добрая, не выгонит
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
Рудёнка
Diet-Баллов: 1578
Сообщений: 429
Город: Тулун
1.9.2014 8:31
|
Примите меня, хочу присоединиться! Когда выслать первый отчет и он по форме как на стр1 этой темы?
Рост 164см
/community/post.php?topic_id=42232
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
31.8.2014 18:38
|
присоединяйтесь. до ноября))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
МЕДИЧИ
Diet-Баллов: 8180
Сообщений: 2581
31.8.2014 17:35
|
привет! да и мне снова бы не помешало!!
Елена, Санкт-Петербург
начала с 87.5
24.09.12 - 85.5
15.10.13 - 67.5
15.09.14 - 67.3
НАДО 63.0
/community/post.php?topic_id=45799
|
svetlanamelnyk
Diet-Баллов: 21063
Сообщений: 1480
Город: Украина
30.8.2014 20:12
|
А когда у вас гоночка заканчивается? Хочу уже погоняться!
Света. 29 лет. Рост - 165 см
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
30.8.2014 20:09
|
12 улыбчивых цитат из нашей жизни
1. Не забывайте выбрасывать мусор ... из ведра... из головы... из жизни.! 2. Когда ваши дела идут плохо — просто не ходите с ними. 3. Самый хороший учитель в жизни — опыт. Берет, правда, дорого, но объясняет доходчиво. 4. Если ошибку можно исправить – значит ты еще не ошибся. 5. Спасибо тем людям, которые вошли в мою жизнь и сделали её прекрасной. И ещё, спасибо тем людям, которые вышли из неё, и сделали её ещё лучше. 6. Всегда найдется кто-то, кому не нравится то, что ты делаешь. Это нормально. Всем подряд нравятся только котята. 7. Если кто-то на вас ругается, злится или обижается — задавите его своим позитивом. 8. Свою жизнь надо устраивать до тех пор, пока жизнь не начнет устраивать тебя. 9. Не хочу вас расстраивать, но у меня всё хорошо! 10. На грабли не наступаю. Я уже по ним танцую! 11.Рецепт молодости: радуйтесь каждой мелочи и не нервничайте из-за каждой сволочи. 12. Самый лучший день - это сегодня!
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
30.8.2014 0:43
|
chevi пишет 29.08.2014 в 11:17 (ссылка):
Ой! Пригвоздила) Поймана на месте преступления - арахисовое масло с диабетической печенькой на ночь наворачиваю
Завтра сдам, прошу прощения за склероз. Оля, спасибо за картинки )
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
kiraskv
Diet-Баллов: 15456
Сообщений: 964
29.8.2014 20:02
|
chevi пишет 29.08.2014 в 10:17 (ссылка):
Если не есть после 18:00, то вечер пройдёт не жря.
Кира, 40+ лет,
было 106
начало 102
есть 89(19.08.13 г.)
есть 87 (опять цель)
есть 85 (опять цель)
хочу 70, а там посмотрим.
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
29.8.2014 11:17
|
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
29.8.2014 8:49
|
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
29.8.2014 8:22
|
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
29.8.2014 8:14
|
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
Troffi
Diet-Баллов: 5586
Сообщений: 848
28.8.2014 9:58
|
chevi пишет 28.08.2014 в 08:02 (ссылка):
Это про меня вчера (((
Ирина.
36 лет, рост 174, было 85, сейчас 71, хочу 67 кг!
Я здесь id=46044
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
28.8.2014 8:02
|
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
27.8.2014 11:50
|
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
26.8.2014 7:55
|
callas пишет 25.08.2014 в 23:24 (ссылка):
chevi пишет 25.08.2014 в 21:56 (ссылка):
ТАК!!!!! я пришла ругаться!!!!!
Это еще чё! Я с тех пор еще плюсанула. При совершенно правильном коридоре. Мне Ктулху мстит, я так думаю. За то, что отказалась от пива)))
он мстит всем нам)))))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
25.8.2014 23:24
|
chevi пишет 25.08.2014 в 21:56 (ссылка):
ТАК!!!!! я пришла ругаться!!!!!
Это еще чё! Я с тех пор еще плюсанула. При совершенно правильном коридоре. Мне Ктулху мстит, я так думаю. За то, что отказалась от пива)))
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
Глачепузик
Diet-Баллов: 51614
Сообщений: 31277
Город: Воронеж
25.8.2014 23:20
|
Олечка. не ругайся))))))
Извиняюсь..я забыла отчитаться *смущенный смайл*
Я тоже поднабрала чуток..но питание уже наладила!!!
Лена, 28/175/71
Цель: 69кг! А дальше посмотрим;-)
Детские рецепты: /community/post.php?topic_id=47326
Люблю дядю Вову!!!
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
25.8.2014 21:56
|
ТАК!!!!! я пришла ругаться!!!!! все смотрите отчеты!!!! Почему расслабились??????Возвращаем КК, контроль над сладким, соленым, мучным (у кого-что)..... спорт..... с каждого 5 минутная зарядка по утрам!!!!
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
23.8.2014 14:00
|
evro73 пишет 23.08.2014 в 09:15 (ссылка):
Но я ооочень люблю готовить... а еще больше кушать:)) каждый день пеку детям и мужу, а сама глотаю слюни, и иногда даже заснуть не могу от голода, хотя съела 1800 ккал...
Голод по ночам у меня был в те времена, когда мало весила. Стоило немного больше подвигаться, голод был обеспечен. И я кушала в таком случае, хоть в 2, хоть в 3 ночи.
Думаю, если у тебя сахар в порядке, то голод временами - это хорошо, это значит, что ты не набираешь вес, чтобы ни съела. А может какая-то еда усиливает аппетит. Бывает, что и отклонений нет в обмене, но быстрые углеводы все же проявляются.
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
feyafialka
Diet-Баллов: 13167
Сообщений: 3896
23.8.2014 13:41
|
evro73 пишет 23.08.2014 в 08:15 (ссылка):
callas, а я с 10 лет ущемляла себя в еде. Мама была пухленькой всю жизнь, да и ростиком 155 см. В нее и мы с сестрой... сестра в 18 лет вышла замуж и после родов выросла до 80 кг... тут мама и решила, что мне стоит меньше кушать:)) мамы уже 15 лет нет, а я слежу за собой, больше 70 кг перед родами никогда не была. Всегда вспоминаю ее наказ: "Ты единственная у нас высокая, а если еще и стройненькой будешь - ну, просто моя мечта, зайчик":)) Но я ооочень люблю готовить... а еще больше кушать:)) каждый день пеку детям и мужу, а сама глотаю слюни, и иногда даже заснуть не могу от голода, хотя съела 1800 ккал... недавно читала книгу и там написано, что жировые клетки (точнее их количество) закладывается до 3 лет, а потом эти клетки просто увеличиваются в размерах с возрастом. А я кушала наравне со взрослыми и была булкой булковной. Мне очень сложно не есть. Еще семейная привычка заедать все стрессы едой. Когда мамы не стало - я поправилась на 20 кило....мне было 12 лет и я кушала сутками.
evro73, я прослезилась, пока твой пост читала... Не только, конечно, что мамы не стало у тебя так рано(( а еще - так мило, что мама так тебе говорила "Ты единственная у нас высокая, а если еще и стройненькой будешь - ну, просто моя мечта, зайчик" Так приятно ведь исполнить мечты своих родителей... Знать, что ты их гордость. Вот я, сколько из кожи вон ни лезла, а угодить так и не смогла, и не смогу никогда... Ни хорошее поведение, ни скромность в желаниях, ни красный диплом, ни успехи на работе и т.п. их не тронули... Моя мама даже мысли не допускает, что я вообше способна стать "ее мечтой" Как они мне когда-то сказали - ты наша ошибка воспитания, "первый блин комом" (у меня есть младший брат - более удачный пример их воспитания...)
Начало 85 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 81 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» /community/post.php?topic_id=41174
|
evro73
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 385
23.8.2014 9:15
|
callas, а я с 10 лет ущемляла себя в еде. Мама была пухленькой всю жизнь, да и ростиком 155 см. В нее и мы с сестрой... сестра в 18 лет вышла замуж и после родов выросла до 80 кг... тут мама и решила, что мне стоит меньше кушать:)) мамы уже 15 лет нет, а я слежу за собой, больше 70 кг перед родами никогда не была. Всегда вспоминаю ее наказ: "Ты единственная у нас высокая, а если еще и стройненькой будешь - ну, просто моя мечта, зайчик":))
Но я ооочень люблю готовить... а еще больше кушать:)) каждый день пеку детям и мужу, а сама глотаю слюни, и иногда даже заснуть не могу от голода, хотя съела 1800 ккал... недавно читала книгу и там написано, что жировые клетки (точнее их количество) закладывается до 3 лет, а потом эти клетки просто увеличиваются в размерах с возрастом. А я кушала наравне со взрослыми и была булкой булковной. Мне очень сложно не есть. Еще семейная привычка заедать все стрессы едой. Когда мамы не стало - я поправилась на 20 кило....мне было 12 лет и я кушала сутками.
Было 65 кг (13.01.14 г.), стало 55 кг! (54.9 кг на 01.05.14 г.).
Рост 168 см. Мама в квадрате.
id=51343
|
СтройнеющаяНютка
Diet-Баллов: 9561
Сообщений: 4060
Город: СПб
23.8.2014 8:27
|
Девочки,спасибо что приняли Отчиталась ))
Дважды мама! Рост 161,32 года.
19.01.2015 (66.6)
16.04.2015 (60.9)
Цель №1 - 59,9 - самая главная!
Цель №2 - 55
Цель №3 - 51
Буду рада общению,заходите: id=50457
|
chevi
Diet-Баллов: 12671
Сообщений: 1158
Город: Екатеринбург
23.8.2014 6:37
|
Нютка, Troffi присоединяйтесь))) нас не много, но все целеустремленные)))). Отчитывайтесь.
callas пишет 22.08.2014 в 00:40 (ссылка):
Надо М-ки накупить, видимо. Если что, ушью. А станет мало - раздам нафиг (благо есть кому отдавать, все стройнее меня) тем и накажу себя, если сорвусь с похудания.
Хорошая мотивация. Я прошлым летом купила шорты, на размер меньше. В этом году влезла, тока вес не удержала :(. Зато мотивация была ого-го... мерила их 2 раза в неделю))))
Мне зовут Ольга, рост 163, 28 лет
-12 кг!!!! Я молодец!!!
Цель №1-63,9 - 17.07.14
Цель №2-62,9 - 23.07.14
Цель №3-61,9 -
Цель №4-60,9
Цель №5-59,9
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
22.8.2014 0:40
|
Ходила сегодня по магазинам, подарки родне смотрела. Видела много симпатичных вещей на мой вкус. Но никак не могу решить, какого размера. Сейчас распродажи летнего, какая я буду следующим летом... А покупать следующим летом - вдруг не будет таких клевых кружевных штучек. В прошлом году купила несколько кружевных топиков одной марки, в этом году их в помине нет в той сети, а свои я раздарила опять же родственницам всяким.
Надо М-ки накупить, видимо. Если что, ушью. А станет мало - раздам нафиг (благо есть кому отдавать, все стройнее меня) тем и накажу себя, если сорвусь с похудания.
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
callas
Diet-Баллов: 15588
Сообщений: 842
22.8.2014 0:23
|
evro73 пишет 21.08.2014 в 16:32 (ссылка):
callas, ого! Я меньше 53 кг никогда не была. Причем в 53 кг я была до рождения детей. Так шикарно не знать что такое бока, целлюлит, растяжки, подвисший зад:)))
Вот такая судьбина: жрала в 3 горла, объедала всех соседей по комнате в общаге, потом тех, с кем вместе хату снимали, мужчин своих объедала и была палка-палкой. 48 кг - это очень мало. В 32 года и 52 кг выглядела почти как нормальный человек, даже бюстгальтер завела в честь такого праздника, очень красивый, как сейчас помню - фирма Cosabella, купила на День города, в Питере, в ТЦ Васильевский
Но больше всего мне нравились мои 58 кг. Вот к ним и иду.
44, 167
06.11.13 75 кг, талия 84, жир 36.5%
13.01.14 70.1 кг, талия 79.1, жир 32.8%
цель 1: 68 кг, талия 78 - 30.06.14
цель 2: 64 кг, талия 74
цель 3: 60 кг... все остальное как повезет )))
|
evro73
Diet-Баллов: 3016
Сообщений: 385
21.8.2014 16:32
|
callas, ого! Я меньше 53 кг никогда не была. Причем в 53 кг я была до рождения детей. Так шикарно не знать что такое бока, целлюлит, растяжки, подвисший зад:))) вот этой весной было все практически идеально, дошла до 55 кг, на море было не стыдно раздеться. А вот сейчас уже набрала 3 кило обратно... каюсь, трескала шоколадки. Уж больно стрессовая у меня сейчас ситуация.
Очень хочу личное простанство. Хотя бы часик на спорт. Желательно вне дома:)) Ищу няню, сомневаюсь правда что найду.
Было 65 кг (13.01.14 г.), стало 55 кг! (54.9 кг на 01.05.14 г.).
Рост 168 см. Мама в квадрате.
id=51343
|
feyafialka
Diet-Баллов: 13167
Сообщений: 3896
21.8.2014 14:25
|
Девочки, я свою мотивацию как-то имела неосторожность записать в тетрадь, в которой худела все время, я тогда была девушкой свободной, а потом вышла замуж где-то через год, и сама не знаю,как попала эта тетрадь к нам с мужем домой) может мама с чем-то передала. В общем, был скандал с мужем из-за этой тетради.)) там дат-то не было вообще)) по мотивации) а муж прицепился к фразе "хочу, чтобы на меня обращало внимание как можно большее количество мужчин")) Вот так. Так я и не смогла ничего доказать, он меня и слушать не хотел)) "Ах, тебе нужны другие мужики!!!"))) Он вообще был патологический ревнивец) После этого был рейд к родителям - по спаливанию в огне всего прошлого)))
Начало 85 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 81 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» /community/post.php?topic_id=41174
|
feyafialka
Diet-Баллов: 13167
Сообщений: 3896
21.8.2014 14:22
|
Troffi, завтра, по пятницам мы сбрасываем
Начало 85 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 81 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» /community/post.php?topic_id=41174
|
feyafialka
Diet-Баллов: 13167
Сообщений: 3896
21.8.2014 14:21
|
Troffi пишет 21.08.2014 в 13:19 (ссылка):
Девочки, привет. Решила присоедениться, т.к. через 45 дней лечу отдыхать в Турцию. Надо привнести в мою стройнеющую жизнь спорт.
Каким спортом занимаетесь? В моем арсенале ходьба по 30 мин в день, подъем по лестнице на 9-й этаж, велотренажер, Джилиан "Стройность за 30 дней", дополнительно упры на пресс и просто танцы дома под Муз-ТВ. Все это конечно не в один день )))
Мотивация:
1. Хочу раздеваться на пляже не стесняясь, а гордясь своей фигурой.
2. Ловить заинтересованные взгляды мужчин и зависливые взгляды женщин.
3. Быть сексуально привлекательной, ходить перед мужем в красивом нижнем белье и чувствовать себя королевой
4. Быть легкой и энергичной, быть легкой на подъем, вести активный образ жизни.
5. Выглядеть гараздо стройнее т.к. я высокая и моложе, если набираю вес, то появляется второй подбородок.
6. Быть красивой на всех 1687 фотографиях, а не на 10 из 1687 фотографий
7. Иметь подтянутую фигуру, по которой видно, что я занимаюсь спортом.
8. Носить обтягивающие вещи, которые подчеркивают всю красоту моего тела.
9. Быть независимой от еды. Ходить в гости на праздники за весельем, а не за едой.
10.Чтобы все завидовали моему мужу, что у него такая стройная, высокая, красивая жена ))))
Когда сбрасывать данные по весу, объемам и спорту?
мне понравилось про 1687 фотографий)))))))))
Начало 85 кг.Промежуточная цель 75 кг. Есть 81 кг. Рост 170. Взгляни на мир глазами Бога! Он видит мир не так, как мы… ты говоришь:«Могу немного»… А он в ответ: «Всё можешь ТЫ!» /community/post.php?topic_id=41174
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|