|
|
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
8.2.2010 23:04
|
Умочка, я в тебе и не сомневалась!!!)
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
8.2.2010 21:36
|
Ну вот, можно и отчитаться. Вчера все получилось!!! Ура!!!
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
7.2.2010 18:07
|
Торжественно обещаю не съесть ничего сверх запланированного! Завтра сообщу как справилась с задачей.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
7.2.2010 18:04
|
Мои грехи на сегодня еще не закончились. У папы день рождения и я не удержалась от двух кусочков торта. Но шанс на спасение еще есть. Я занесла, все что ела в счетчик калорий и выяснила, если я вечером попью только чайку с творогом и съем яблоко, я останусь в коридорных рамках. Главное удержаться и не наесть еще чего лишнего.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
7.2.2010 12:13
|
Вот и я о том же)))
у меня вечно как КД организм ест все , что обычно не хочет,
про кремлевку я тоже наслышана, а я не знаю не могу сидеть на диетах когда есть какие то органичения- запретный плод сладок)
я лучше буду все кушать , но совсем по чуть чуть) и без вредного я тожде не могу шоколад каждый день ем только по немногу
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
7.2.2010 12:08
|
А я сегодня по сырникам ударила и мармеладом все заполировала. Одно только спасение, что сырники были из обезжиренного творога и в мармеладе тоже нет жиров. А у меня в питании самая большая проблема - это повышенные жиры. Это у меня остаточное после того как последний раз сидела на кремлевке. Там белки и жиры можно, а углеводы нельзя. Эффект от нее был просто супер, но сидеть на ней одно мучение было. А здесь на ДиОне без мучений и эффект есть. Только вот та диета видно стала образом жизни на подсознательном уровне. Так вот по углеводам недобор бывает, а по жирам пости всегда перебор.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
7.2.2010 11:59
|
Ой, блины - это совсем убойно Да еще и с вареньем.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
6.2.2010 22:49
|
Скакалка это здорово, да у меня тоже кд скоро- я тебя понимаю, сегодня столько блинов с вареньем утоптала - не понимаю как они в меня умудрились влезть))))))))
и самое интересное , что сижу и думаю, что бы еще поесть)
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
5.2.2010 23:15
|
Блин, объелась сегодня сладким Прям, жер какой-то напал! КД не за горами, явно.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
5.2.2010 23:12
|
А я вчера скакалки смотрела. Говорят, не хуже беговой дорожки. Но такую, как хочу, не нашла А хочу я со счетчиком и чтобы тяжелая была.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
5.2.2010 19:49
|
штанга эт хорошо) а я как заработаю, хочу беговую дорожку)
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
SergeiK
Diet-Баллов: 7466
Сообщений: 54
Город: Минск
5.2.2010 16:25
|
Irene дела нормально, готовлюсь к выходным, чтоб не наесться. Похоже нужна будет штанга на балкон, когда только на неё заработаю, пока мечта.
Сергей, 54 год, 180
86---79 сейчас---13% жира
Найди во всём смысл, если он есть!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
4.2.2010 20:52
|
планирую зарабатывать, ну это только планируюб , а там как получится)
я ужде думаю с понедельника начать работать
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
4.2.2010 13:00
|
Ирэн, а ты после обучения планируешь зарабатывать на этом или так просто как хобби?
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
4.2.2010 12:55
|
Наташа, поздравляю! Отвесик класс!! Мечта!!!
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
4.2.2010 10:48
|
есть за что хвалить)))
как дела?)
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
SergeiK
Diet-Баллов: 7466
Сообщений: 54
Город: Минск
4.2.2010 10:47
|
Irene, Krys спасибо за похвалы.
Сергей, 54 год, 180
86---79 сейчас---13% жира
Найди во всём смысл, если он есть!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
4.2.2010 10:03
|
Ой Кристин про лак забыла)
рисуется все не лаками- а красками акриловыми -или гелями цветными-если на нарощенные ноготки, а занимаюсь да проффессионально летом на наращивание отучилась и маникюр , а сейчас вот роспись хочу научиться делать, я же тольуо учусь пока на бумаге на ногтях еще не делала - это же мой первый семинар) а там их еще ого го как много
новолуние
везет тебе)
Поздравляю с отвесиком
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
новолуние
Diet-Баллов: 592
Сообщений: 31
4.2.2010 8:22
|
Люди, а вес то пошел!!!!!!!!! 59,3 еще минус 600, хоть кушала я вчера по самой что ни на есть верхней границе
Krystina, _Irene_, я отношусь к тем людям, которым проще не есть совсем, чем, например 3 яблока и кефир за день.
но зато я теперь знаю как иногда можно себе помочь
чувствовала на чаях и воде себя хорошо. вечером только немного сложно было, когда надо было мужа и детей кормить
всем удачи и отвесиков
НАТАША, 26 ЛЕТ, РОСТ 159
ВЕС был 61
есть 59
будет 48
Цель: дохудею до 50 сделаю пирсинг пупка
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
4.2.2010 1:05
|
Ирэн, профессионально это классно! А ты сама себе делаешь или кому-то другому? Если сама себе,то как у тебя на правой руке получается? И еще ты про лак ничего не сказала. Он какой-то специальный?
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
4.2.2010 1:02
|
Ирэн, Штучка эта для рисунков достаточно удобная, хотя есть свои минусы, но у меня ею неплохо получается. Просто, когда наносишь лак на трафарет, нужно приноровиться убирать правильно излишки, иначе рисунок не совсем четко получается. Но я уж примерилась. Поначалу так немного помучилась.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
3.2.2010 21:53
|
Спасибо Солнце все очень подробно объяснила , и как раз автобусик прямой от меня) точно поеду
ой , а я такую штучку видела - удобная она в использовании???
я проффессионально обучаюсь, и у меня такой соблазн ее купить, но мне посоветовали лучше не надо , а то так и не научусь рисоватьб - разленюсь еще больше, так , что пока пытаюсь сама
Наташа точно героиня, присоединяюсь к словам Кристины, я когда не получается поесть в обморок запросто могу свалиться в самом не подходящем месте
А вес по моему у всех в определенный период стоит, а потом вниз)
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
3.2.2010 15:41
|
У меня тоже сейчас вес стоит, но я не расстраиваюсь.
Я может мазохистка, но чувствую от ЗОЖ большой кайфполюбому
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
3.2.2010 15:36
|
Наташ, ты - гериня!!!
Я бы не выдержала. Вообще я себя физически плохо чуствую, если не доедаю
500 -это не много, по сути. Часть точно вернется, но ты не расстраивайся - это так надо. Вообще настоящий эффект после разгруза будет на третий день, при условии, что продолжишь питаться по системе ДиОна. Напиши о развитии событий.
А толкаться на месте - в этом нет ничего страшного. Это организм привыкает. Скоро он поймет, что с ним не происходит ничего страшного и начнет расставаться с кг. Главное терпение!
Не расстраивайся по поводу остановки падения веса. Наплюй на него. Просто наслаждайся ЗОЖ (Здоровым Образом Жизни).
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
3.2.2010 15:26
|
Ирэн, а я себе такую штуку купила, типа печатки и печатаю себе на ногтях разные рисунки. Конад называется. Купила я ее в ЦУМе. А ты профессионально учишься или просто сама. Для этого нужны какие-то особенные лаки?
http://www.konadnailart.com/
Это ссылка на оригинальный сайт Конад
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
3.2.2010 15:21
|
Ирэн, да, ул. Жудро - это ст.м.Спортивная. Эта станция как раз на перекрестке двух улиц пр.Притыцкого и другая улица до перекрестка называется Бельского, а после перекрестка уже Жудро. Если ты на этом перекрестке сядешь в автобус 11 или 29, то тебе ехать одну остановку по улице Жудро и увидишь впереди Дворец центр "Долголетие" - это и будет Жудро 40.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
новолуние
Diet-Баллов: 592
Сообщений: 31
3.2.2010 8:16
|
я топчусь на месте
вчера был героический день, может поможет сдвинуть килогр-мы
ничего не ела, пила травяные чаи
результат -500( 60.4 - 59.9)
сегодня нормальное питание
НАТАША, 26 ЛЕТ, РОСТ 159
ВЕС был 61
есть 59
будет 48
Цель: дохудею до 50 сделаю пирсинг пупка
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
3.2.2010 0:34
|
Сереж молодец)
Криситин спасибо большое , а Жудро это район метро спортивная?
так расписала красиво, что я уже туда хочу
а я сегодня рисовать научилась чуть чуть (на ногтиках)эмоции переполняют))
Новолуние я изредка на молокочае сижу
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
2.2.2010 15:40
|
Сергей, молодчина! Так держать!
И общественно полезное дело сделал и калории потратил
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
2.2.2010 15:37
|
Я разгрузы терпеть не могу. Обхожусь без них.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
новолуние
Diet-Баллов: 592
Сообщений: 31
2.2.2010 9:49
|
Всем привет, скажите, разгрузы кто-нибудь делает
я вот не знаю, может разгрузиться
НАТАША, 26 ЛЕТ, РОСТ 159
ВЕС был 61
есть 59
будет 48
Цель: дохудею до 50 сделаю пирсинг пупка
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
1.2.2010 23:30
|
Узнала точнее. Там две сауны "Бодрость" и "Люкс". Тебе надо именно "Бодрость" - это общая, а "Люкс" - для частного наема от пяти человек и дорогая. Сеанс в "Бодрость" длится 110 минут стоит 7-8 тыс руб на взрослого. Только сеансы по расписанию во все дни недели кроме понедельника, в понед. следует купить абонемент или пропуск, т.к. эта сауна очень популярна. Попасть по факту можно только если не раскуплены абонементы, а это бывает крайне редко. Очень популярное место.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
1.2.2010 22:34
|
Ирэн, баня и сауна есть в центре "Долголетие" на ул. Жудро, дом 40. Все, кто туда ходил просто в восторге. Запускают там сеансами и о билете нужно побеспокииться зарание, т.к. она небольшая и количество мест ограничено (15 человек). Время сеанса, по-моему, два часа и стоит недорого, точно не вспомню, но что-то вроде 12тыс.бел.руб, а может и 8тыс. Отделана как люкс там есть и парная и сухая финская сауна и небольшой холодный бассейн, чтобы охладиться.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
1.2.2010 22:14
|
Привет и мальчикам и девочкам!!!
Конечно постараюсь не болеть больше, тем более, что совсем некогда Да и надежда на минус кило не оправдались, хотя в объеме талии потеряла один самтиметр
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
SergeiK
Diet-Баллов: 7466
Сообщений: 54
Город: Минск
1.2.2010 21:44
|
Девичьему обществу привет! Вчера вторую дверь в подъезде переставлял на общ. началах часа 3 (у нас в подъезде ремонт), увлёкся, похудел, замаячила цифра 76, приятно.
Сергей, 54 год, 180
86---79 сейчас---13% жира
Найди во всём смысл, если он есть!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
31.1.2010 20:51
|
Приветики , ну килограммчик это хорошо, но ты больше не болей)))
мы и так похудеем , а я вот даж и не знаю, как весы сломались я и не взвешивалась, но надеюсь результат есть) надо срочно чинить весы , а то их отсутствие сильно меня расслабляет
ох я уже так в бассейн хочу , буду посводнее пойду и куплю абонемент , чтоб не расслабляться)))
и в баньку хочу, вот думаю, а нас есть бани городские где чистенько аккуратнекнько , ремонт?
а то как то снимать сауну дорого , а хочется)
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
30.1.2010 21:25
|
Пивет, Ирэн, дела ничего себе.
Еще не взвешивалась. Я обычно по понедельникам. В прошлый было 56, до мечты еще четыре. Надеюсь на отвесик. Как-то меня грипп на этой неделе прихватил (неслабо так прихватил). Особенно и есть не хотелось. Сейчас уже гораздо лучше. Так что я даже о своих корыстных интересах задумалась - скорее всего болезнь поспособствовала пропаже одного килограммчика
В тренажерке уже вечность не была, и после гриппа не знаю, когда настолько поправлюсь, чтобы пойти. Все результаты "коту в одно место". Придется все заново начинать. Вот только когда - не знаю.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
_Irene_
Diet-Баллов: 7625
Сообщений: 2970
30.1.2010 19:21
|
Эх красоты требует жертв))))
я б так не смогла)
блестящяя сила воли)
Новолуние Поздравляю с отвесиком- так держать))
Криситночка как твои делишки???)
Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
29.1.2010 21:50
|
Новолуние, поздравляю с отвесиком!!!
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|
Krystina
Diet-Баллов: 12882
Сообщений: 1779
Город: Minsk
29.1.2010 21:48
|
С моей точки зрения очень хорший рацион. Творог - люблю. Вполне могла бы так пропитаться день.
Но я уже не планирую заранее, только первый месяц на ДиОне так делала. Я сначала ем, а потом вношу в счетчик. Так конечно неправильно делать. Но просто если я с утра наела - я ограничиваю себя вечером обезжеренным творожком и чаем. И пока всегда влезала в коридор. Стараюсь еще менее калорийное есть. Уже три месяца за калориями слежу, поэтому примерно знаю чего и сколько можно съесть. Но новичкам и тем, кто вроде придерживается, но у кого почемуто не получается сбрасывать вес, всегда советую заранее составлять рацион - это дисциплинирует.
Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
|