Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: МИНСК! Мы здесь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., L_Marina_V, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
МИНСК! Мы сдесь!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (10):    последняя 8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умочка, я в тебе и не сомневалась!!!)

 

 

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот, можно и отчитаться. Вчера все получилось!!! Ура!!!

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Торжественно обещаю не съесть ничего сверх запланированного! Завтра сообщу как справилась с задачей.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мои грехи на сегодня еще не закончились. У папы день рождения и я не удержалась от двух кусочков торта. Но шанс на спасение еще есть. Я занесла, все что ела в счетчик калорий и выяснила, если я вечером попью только чайку с творогом и съем яблоко, я останусь в коридорных рамках. Главное удержаться и не наесть еще чего лишнего.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и я о том же)))

 

у меня вечно как КД организм ест все , что обычно не хочет,

про кремлевку я тоже наслышана, а я не знаю не могу сидеть на диетах когда есть какие то органичения- запретный плод сладок)

я лучше буду все кушать , но совсем по чуть чуть) и без вредного я тожде не могу шоколад каждый день ем только по немногуsmile

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня по сырникам ударилаsmile и мармеладом все заполировала. Одно только спасение, что сырники были из обезжиренного творога и в мармеладе тоже нет жиров. А у меня в питании самая большая проблема - это повышенные жиры. Это у меня остаточное после того как последний раз сидела на кремлевке. Там белки и жиры можно, а углеводы нельзя. Эффект от нее был просто супер, но сидеть на ней одно мучение было. А здесь на ДиОне без мучений и эффект есть.smile Только вот та диета видно стала образом жизни на подсознательном уровне. Так вот по углеводам недобор бывает, а по жирам пости всегда перебор.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, блины - это совсем убойноsmile Да еще и с вареньем.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скакалка это здорово, да у меня тоже кд скоро- я тебя понимаю, сегодня столько блинов с вареньем утоптала - не понимаю как они в меня умудрились влезть))))))))

и самое интересное , что сижу и думаю, что бы еще поесть)

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, объелась сегодня сладкимsmile Прям, жер какой-то напал! КД не за горами, явно.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я вчера скакалки смотрела. Говорят, не хуже беговой дорожки. Но такую, как хочу, не нашлаsmile А хочу я со счетчиком и чтобы тяжелая была.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

штанга эт хорошо) а я как заработаю, хочу беговую дорожку)

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irene дела нормально, готовлюсь к выходным, чтоб не наесться. Похоже нужна будет штанга на балкон, когда только на неё заработаю, пока мечта.

Сергей, 54 год, 180
86---79 сейчас---13% жира
Найди во всём смысл, если он есть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

планирую зарабатывать, ну это только планируюб , а там как получится)

я ужде думаю с понедельника начать работать

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэн, а ты после обучения планируешь зарабатывать на этом или так просто как хобби?

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, поздравляю! Отвесик класс!! Мечта!!!

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

есть за что хвалить)))

как дела?)

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Irene, Krys спасибо за похвалы.

Сергей, 54 год, 180
86---79 сейчас---13% жира
Найди во всём смысл, если он есть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой Кристин про лак забыла)

рисуется все не лаками- а красками акриловыми -или гелями цветными-если на нарощенные ноготки, а занимаюсь да проффессионально летом на наращивание отучилась и маникюр , а сейчас вот роспись хочу  научиться делать, я же тольуо учусь пока на бумаге на ногтях еще не делала - это же мой первый семинар) а там их еще ого го как много

новолуние

везет тебе)

Поздравляю с отвесикомsmile

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люди, а вес то пошел!!!!!!!!! smile 59,3 еще минус 600, хоть кушала я вчера по самой что ни на есть верхней границе  smile  

 Krystina, _Irene_, я отношусь к тем людям, которым проще не есть совсем, чем, например 3 яблока и кефир за день.

но зато я теперь знаю как иногда можно себе помочь

чувствовала на чаях и воде себя хорошо. вечером только немного сложно было, когда надо было мужа и детей кормить

 

всем удачи и отвесиков   smile

НАТАША, 26 ЛЕТ, РОСТ 159
ВЕС был 61
есть 59
будет 48
Цель: дохудею до 50 сделаю пирсинг пупка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэн, профессионально это классно! А ты сама себе делаешь или кому-то другому? Если сама себе,то как у тебя на правой руке получается? И еще ты про лак ничего не сказала. Он какой-то специальный?

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэн, Штучка эта для рисунков достаточно удобная, хотя есть свои минусы, но у меня ею неплохо получается. Просто, когда наносишь лак на трафарет, нужно приноровиться убирать правильно излишки, иначе рисунок не совсем четко получается. Но я уж примерилась. Поначалу так немного помучилась.smilesmile

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо Солнце все очень подробно объяснила , и как раз автобусик прямой от меня) точно поедуsmile

 

ой , а я такую штучку видела - удобная она в использовании???

я проффессионально обучаюсь, и у меня такой соблазн ее купить, но мне посоветовали лучше не надо , а то так и не научусь рисоватьб - разленюсь еще больше, так , что пока пытаюсь самаsmile

 

Наташа точно героиня, присоединяюсь к словам Кристины, я когда не получается поесть в обморок запросто могу свалиться в самом не подходящем местеsmile

А вес по моему у всех в определенный период стоит, а потом вниз)

 

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже сейчас вес стоит, но я не расстраиваюсь.

Я может мазохистка, но чувствую от ЗОЖ большой кайфsmileполюбомуsmile

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, ты - гериня!!!

Я бы не выдержала. Вообще я себя физически плохо чуствую, если не доедаюsmile

500 -это не много, по сути. Часть точно вернется, но ты не расстраивайся - это так надо. Вообще настоящий эффект после разгруза будет на третий день, при условии, что продолжишь питаться по системе ДиОна. Напиши о развитии событий.

А толкаться на месте - в этом нет ничего страшного. Это организм привыкает. Скоро он поймет, что с ним не происходит ничего страшного и начнет расставаться с кг. Главное терпение!

Не расстраивайся по поводу остановки падения веса. Наплюй на него. Просто наслаждайся ЗОЖ (Здоровым Образом Жизни).smile

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэн, а я себе такую штуку купила, типа печатки и печатаю себе на ногтях разные рисунки. Конад называется. Купила я ее в ЦУМе. А ты профессионально учишься или просто сама. Для этого нужны какие-то особенные лаки?

http://www.konadnailart.com/

Это ссылка на оригинальный сайт Конад

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэн, да, ул. Жудро - это ст.м.Спортивная. Эта станция как раз на перекрестке двух улиц пр.Притыцкого и другая улица до перекрестка называется Бельского, а после перекрестка уже Жудро. Если ты на этом перекрестке сядешь в автобус 11 или 29, то тебе ехать одну остановку по улице Жудро и увидишь впереди Дворец центр "Долголетие" - это и будет Жудро 40.smile

 

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я топчусь на месте

вчера был героический день, может поможет сдвинуть килогр-мы

ничего не ела, пила травяные чаи

результат -500( 60.4 - 59.9)

сегодня нормальное питание

НАТАША, 26 ЛЕТ, РОСТ 159
ВЕС был 61
есть 59
будет 48
Цель: дохудею до 50 сделаю пирсинг пупка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сереж молодец)

 

Криситин спасибо большое , а Жудро это район метро спортивная?

так расписала красиво, что я уже туда хочу smile

а я сегодня рисовать научилась чуть чуть (на ногтиках)эмоции переполняют))

Новолуние я изредка на молокочае сижу

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сергей, молодчина! Так держать!

И общественно полезное дело сделал и калории потратилsmile

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я разгрузы терпеть не могу. Обхожусь без них.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет, скажите, разгрузы кто-нибудь делает

я вот не знаю, может разгрузиться

 

НАТАША, 26 ЛЕТ, РОСТ 159
ВЕС был 61
есть 59
будет 48
Цель: дохудею до 50 сделаю пирсинг пупка

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Узнала точнее. Там две сауны "Бодрость" и "Люкс". Тебе надо именно "Бодрость" - это общая, а "Люкс" - для частного наема от пяти человек и дорогая. Сеанс в "Бодрость" длится 110 минут стоит 7-8 тыс руб на взрослого. Только сеансы по расписанию во все дни недели кроме понедельника, в понед. следует купить абонемент или пропуск, т.к. эта сауна очень популярна. Попасть по факту можно только если не раскуплены абонементы, а это бывает крайне редко. Очень популярное место.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирэн, баня и сауна есть в центре "Долголетие" на ул. Жудро, дом 40. Все, кто туда ходил просто в восторге. Запускают там сеансами и о билете нужно побеспокииться зарание, т.к. она небольшая и количество мест ограничено (15 человек). Время сеанса, по-моему, два часа и стоит недорого, точно не вспомню, но что-то вроде 12тыс.бел.руб, а может и 8тыс. Отделана как люкс там есть и парная и сухая финская сауна и небольшой холодный бассейн, чтобы охладиться.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет и мальчикам и девочкам!!!

Конечно постараюсь не болеть больше, тем более, что совсем некогдаsmile Да и надежда на  минус кило не оправдались, хотя в объеме талии потеряла один самтиметрsmile 

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девичьему обществу привет! Вчера вторую дверь в подъезде переставлял на общ. началах часа 3 (у нас в подъезде ремонт), увлёкся, похудел, замаячила цифра 76, приятно.

Сергей, 54 год, 180
86---79 сейчас---13% жира
Найди во всём смысл, если он есть!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики smile, ну килограммчик это хорошо, но ты больше не болей)))

 

мы и так похудеем , а я вот даж и не знаю, как весы сломались я и не взвешивалась, но надеюсь результат есть) надо срочно чинить весы , а то их отсутствие сильно меня расслабляетsmile

ох я уже так в бассейн хочу , буду посводнее пойду и куплю абонемент , чтоб не расслабляться)))

и в баньку хочу, вот думаю, а нас есть бани городские где чистенько аккуратнекнько , ремонт?

а то как то снимать сауну дорого , а хочется)

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пивет, Ирэн, дела ничего себе.

Еще не взвешивалась. Я обычно по понедельникам. В прошлый было 56, до мечты еще четыре. Надеюсь на отвесик. Как-то меня грипп на этой неделе прихватил (неслабо так прихватил). Особенно и есть не хотелось. Сейчас уже гораздо лучше. Так что я даже о своих корыстных интересах задумалась - скорее всего болезнь поспособствовала пропаже одного килограммчикаsmile

В тренажерке уже вечность не была, и после гриппа не знаю, когда настолько поправлюсь, чтобы пойти. Все результаты "коту в одно место". Придется все заново начинать. Вот только когда - не знаю.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх красоты требует жертв))))

 

я б так не смогла)

блестящяя сила воли)

Новолуние Поздравляю с отвесиком- так держать))

Криситночка как твои делишки???)

Я Ира, мне 26, во мне 70 кг добра*)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Новолуние, поздравляю с отвесиком!!!smile

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С моей точки зрения очень хорший рацион. Творог - люблю. Вполне могла бы так пропитаться день.

Но я уже не планирую заранее, только первый месяц на ДиОне так делала. Я сначала ем, а потом вношу в счетчик. Так конечно неправильно делать. Но просто если я с утра наела - я ограничиваю себя вечером обезжеренным творожком и чаем. И пока всегда влезала в коридор. Стараюсь еще менее калорийное есть. Уже три месяца за калориями слежу, поэтому примерно знаю чего и сколько можно съесть. Но новичкам и тем, кто вроде придерживается, но у кого почемуто не получается сбрасывать вес, всегда советую заранее составлять рацион - это дисциплинирует.

Мне 34 года, мама прекрасного сынули (2года)
была вес - 70.4 кг при росте - 158 см
сейчас - 58.4 кг
скинула - 12 кг
лишние - 2.4 кг
было бы неплохо - 56 кг
мечта - 54 кг
как-то раньше была - 52 кг, но теперь уж и не надеюсь, но чем ... не шутит!
  Всего Страниц (10):    последняя 8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика