|
|
|
|
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
5.12.2013 13:11
|
Турочка, может и так. Значит будем менять привычки :)
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
5.12.2013 13:10
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
5.12.2013 12:56
|
Отчёт за 04.12.13г. День 13
1. Алкоголь. +10 2. Вес.
нашла весы старые, механические, показали 51 кг. Теперь уж взвешусь в конце гонки.
3. Коридор калорий. +10
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ.
Не хотелось. Была в гостях у одной , как бы это сказать, верующей, Торсунова и прочих ведических авторой читающих, пары. Конечно они не пьют и вегетарианцы. Разговор шел о натуральном молоке, которое они покупают у "знакомой" коровы. К слову муж этой девушки рассказал, что богатые и все поробовавшие люди, покупают теперь так же самогон, в деревнях и селах у проверенных людей, и самогон это отличного качества. тут девушка не выдержала и перебила его - Да, что ты ей рассказываешь, они же наверное совсем не пьют это про меня с мужем я промолчала ... Ну да, я действительно так выгляжу. И многие не могут поверить, что я и сигарету взять в руки могу, когда надо ... и вообще могу быть очень нехорошей девочкой ... Внешность обманчива, да , да ... Но приятно когда производишь такое впечатление и сразу хочется соответствовать! +10
6. Что я сделала для себя. провела чудесный вечер в гостях, без детей, чисто для моего удовольствия +10
Итого за день 40 Всего за гонку 330
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
4.12.2013 14:55
|
Kastaneda пишет 03.12.2013 в 12:54 (ссылка):
5. Анализ. Пить не хотелось, даже мыслей не было. Тяга - штука интересная. От куда она берется в пятницу? :)
Мне кажется, помимо тяги или зависимости, большую роль играет элементарная привычка (по крайней мере, у меня так). Мы привыкаем пить в определенном месте, в определенное время, при определенных обстоятельствах. И бороться одновременно и с тягой, и с привычкой довольно тяжело, нужно просто из привычной ситуации исключить алкоголь. Привыкла ты, например, в пятницу вечером сесть в любимое кресло с красивым бокалом в руках и расслабиться - пусть будут и кресло, и бокал - только в бокале вкусный сок или что еще ты любишь.
Я так боролась с ежевечерней баночкой по дороге домой - мне почему-то проще было не полностью отменить привычный ритуал, а только исключить из него алко. Я так же шла от метро до дома дальней дорогой, заходила в тот же магазин - только покупала б/а напиток. Потом, кстати, эта привычка с магазином отмерла постепенно сама.
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
4.12.2013 14:40
|
Отчёт за 3.12 День 13
1. Алкоголь.
+10
2. Вес.
НВ 68, взвешусь в конце гонки
3. Коридор калорий. Не считала 0
4. Движение - жизнь. зарядка +10
5. Анализ. Опять рано ушла, поздно пришла. Вечером, когда уставшая возвращалась домой, была мыслишка (раньше я себя бы в подобной ситуации обязательно наградила за тяжелый день), но я заткнула ее тем, что на поиски магазина в незнакомом районе уйдет слишком много времени и сил, нафиг. +10
6. Что я сделала(сделал) для себя. Все-таки вечером немного повышивала +10
Итого за день +40
Всего за гонку +310
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
4.12.2013 12:42
|
lда .... мы с Кошкой самые остаюшие пока ....
да и премию за абсолютную трезвость дать некому ....
к разговору про кошек, у нас сейчас на дачу приходит одна, видимо хозяева завели летом , а потом бросили и людей в округе нет почти. Мой то муж каждый день там, купили этой кошечке корм, а она ласковая такая, все мурлычет и в комнату рвется, только мы ее туда редко пускаем, она сразу кресло дрять начинает. Жалко так ее, она такая хорошенькая, чистенькая ...
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
4.12.2013 12:27
|
блин, я шопоголик
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
4.12.2013 12:26
|
yellowgopher,
может и мне такой попробовать, надо поискать в нащших магазинах, не уверена, что у нас где то есть Колистар, а в Рив Гоше он может быть?
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
4.12.2013 12:24
|
ой, давно я не отчитывалась. На работе было некогда, а дома и-нет тупил. Щас сразу за все дни
Отчёт за 28.11-03.12.13г. День 8-12
1. Алкоголь.
28 +10
29 -50
30 -50
1 +10
2 +10
3 +10
итого -60
2. Вес.
нашла весы старые, механические, показали 51 кг. Теперь уж взвешусь в конце гонки.
3. Коридор калорий.
28 +10
29 0
30 +10
1 0
2 +10
3 +10
Итого 40
4. Движение - жизнь.
28 +10
29 0
30 0
1 +20
2 0
3 +20
Итого 50
5. Анализ.
Я провела отвратительные в плане выпивки выходные, в пятницу встреча с подругами, гости, бар, клуб, танцы до упаду, шампанское рекой. Все помню, но на следующий день было плохо. Поэтму я выпила пол бокала вина, потом пол бокала пива, потом уже ближе к вечеру целую бутылку пива ... жесть короче. Все остальные дни ровно и спокойно +60
6. Что я сделала для себя. за интернет шоппинг +10
в субботу покайфовала в ванной +10
Итого за день 110 Всего за гонку 290
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
3.12.2013 23:49
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
3.12.2013 21:39
|
2 декабря, день 12
1) Алкоголь: Не-Солнышко!!!! -50
2) Вес: 66.9 на пятый день, до конца гонки так и не буду взвешиваться. 0 баллов
3) Коридор калорий: зеленый. +10
4) Движение - жизнь. Меньше 30 минут +10, больше +20. Больше 60 минут +30. Гуляла. +20
5) Анализ: жду не дождусь возвращения домой, к режиму сна и питания. Может, в конце гонки хоть войду в режим?.. Время еще есть, завтра уже домоооой! +10
6) Что я сделала для себя: общалась с друзьями, выспалась, отдыхала +10
Итого за день:+0 За гонку: +280
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
3.12.2013 21:37
|
1 декабря, день 11
1) Алкоголь: Не-Солнышко!!!! -50
2) Вес: 66.9 на пятый день, до конца гонки так и не буду взвешиваться. 0 баллов
3) Коридор калорий: зеленый. +10
4) Движение - жизнь. Меньше 30 минут +10, больше +20. Больше 60 минут +30. Плавала в бассейне. +20
5) Анализ: надеюсь, что наконец-то перестану пить после возвращения домой +10
6) Что я сделала для себя: расслаблялась у океана +10
Итого за день:+0 За гонку: +280
Ольга
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
3.12.2013 12:54
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
3.12.2013 10:08
|
Отчёт за 02.12.13г.
1. Алкоголь. +10
2. Вес. 63,5 -второй раз взвешусь в конце гоночки 0
3. Коридор калорий. Объелась +0
4. Движение - жизнь. +0
5. Анализ.После выходных не могу собрать себя.Времени ни на что не хватает.В будние дни того самого не хочется. +10
6. Что я сделала для себя. 0
Итого за день +20
За гоночку +180
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
3.12.2013 8:34
|
Отчёт за 2.12 День 12
1. Алкоголь.
+10
2. Вес.
НВ 68, взвешусь в конце гонки
3. Коридор калорий. Не считала 0
4. Движение - жизнь. зарядка +10
5. Анализ. Даже не думала. Ушла из дома в 10 утра, пришла в 10 вечера, поела и спать легла. +10
6. Что я сделала(сделал) для себя. 0
Итого за день +30
Всего за гонку +270
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
2.12.2013 10:05
|
Отчёт за 29.-30.11.13г. и за 01.12.13г.
1. Алкоголь. -150
2. Вес. 63,5 -второй раз взвешусь в конце гоночки 0
3. Коридор калорий. Не считала +0
4. Движение - жизнь. +20+0+0
5. Анализ.В пятницу не сдержалась,если честно,по-моему,даже и не думала сдерживаться.И меня понесло и в субботу и в воскресенье.Вела себя ужасно,не занималась и жрала.О пятнице не жалею почему-то,о выходных-очень!Это был неконтролируемый процесс,как будто.+10
6. Что я сделала для себя. 0
Итого за день -180
За гоночку +160
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
2.12.2013 9:45
|
Отчёт за 29-30.11 - 1.12 День 9-11
1. Алкоголь.
+30
2. Вес.
НВ 68, взвешусь в конце гонки
3. Коридор калорий. Не считала 0
4. Движение - жизнь. Прогулка быстрым шагом +20
5. Анализ. Тяпница, конечно, прошла не так легко - конец недели, да еще и проблемы на работе... Но сдержалась. В выходные особой тяги не было. Купила баночку б/а пива (мне помогает тягу заглушить), но и та пока валяется невостребованная. +30
6. Что я сделала(сделал) для себя. Повышивала +10
Сделала маски для волос и лица +10
Итого за день +100
Всего за гонку +240
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
2.12.2013 1:12
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
1.12.2013 22:38
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
1.12.2013 22:18
|
Ну вот что за такое, написала пост - и интернет упал... млин. Весь анализ коту под хвост. Заново.
30 ноября, день 10
1) Алкоголь: Не-Солнышко!!!! -50
2) Вес: 66.9 на пятый день, до конца гонки так и не буду взвешиваться. 0 баллов
3) Коридор калорий: зеленый. +10
4) Движение - жизнь. Меньше 30 минут +10, больше +20. Больше 60 минут +30. Плавала в бассейне. +20
5) Анализ: В русском ресторане да от выпивки удержаться? Хахх! Суперский ресторан, кстати. Mari Vanna, может кто-то ходил? Их сеть в разных городах и странах. Прикольное место, даже гармонист ходит вокруг столиков и играет всякие русские и нерусские песни (иранцы за соседним столиком пришли в восторг, когда он начал My Heart Will Go On). Выпила. Но не жрала зато. Удержалась и от сала, и от майонезных салатов, и от картошечки. Правда, выпила я немного - два бокала, а раньше прикончила бы бутылку в одно лицо. +10
6) Что я сделала для себя: сходила в русскую баню. С парилкой, веником, скрабом всего тела... Четыре часа релаксации. И свежевыжатый сок :) +10
Итого за день:+0 За гонку: +280
Я походу буду самая отстающая. Ну и ладно... Мне бы до дому уже добраться. Эта поездка прикончит мою гонку и мою печень.
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
1.12.2013 22:07
|
29 ноября, день 9
1) Алкоголь: Не-Солнышко!!!! -50
2) Вес: 66.9 на пятый день, до конца гонки так и не буду взвешиваться. 0 баллов
3) Коридор калорий: зеленый. +10
4) Движение - жизнь. Меньше 30 минут +10, больше +20. Больше 60 минут +30. Погуляла по горкам и холмам, но немного. +20
5) Анализ: Ну вот как удержаться, когда тебя привезли на дегустацию вин в разных супер-красивых винодельнях?.. Зато удержалась от жутко жирного и калорийного хлеба с сыром на закуску (от чего и быстро опьянела). +10
6) Что я сделала для себя: заехала пообщаться со старыми друзьями, несмотря на недовольство некоторых членов компании +10
Итого за день:+0 За гонку: +280
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
1.12.2013 22:04
|
28 ноября, день 8
1) Алкоголь: Не-Солнышко!!!! -50
2) Вес: 66.9 на пятый день, до конца гонки так и не буду взвешиваться. 0 баллов
3) Коридор калорий: зеленый. +10
4) Движение - жизнь. Меньше 30 минут +10, больше +20. Больше 60 минут +30. Много-много гуляла по берегу, дышала воздухом. +30
5) Анализ: жутко тяжело удержаться, когда вокруг все пьют - это раз, и когда от меня ожидают того же - это два. +10
6) Что я сделала для себя: обнаружила, что крабы-мальчики и крабы-девочки продаются отдельно, сняла маленькое видео для мамы и брата об этом, получила кучу позитива на океане +10
Итого за день:+10 За гонку: +280
Ольга
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
30.11.2013 19:38
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
29.11.2013 23:27
|
Kastaneda, У меня два кошака и одна кошка)Только не списывайте меня в психи)Знаете,как говорят-одна кошка нормально,две уже настораживает,а три-всё,клиника)Но кошку просто взяла с целью пристроить.Никто ее не захотел.Мама моя-жестокая женщина-сказала на улицу.Но я точно знаю,мы в ответе за тех,кого приручили!Ничего живут)и очень даже дружно.И,кстатти,более гигиенично,чем некоторые обитатели нашей квартиры)Как болею,так облепят всю-сама не рада )Но правда,людей так не жалко,как этих малышей!Они себя не всегда могут защитить и вообще об обществе судят по его отношению к животным!Ну меня понесло,я прошу прощения.
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
катRин
Diet-Баллов: 24818
Сообщений: 3262
Город: г. Москва
29.11.2013 22:46
|
Отчет за 28.11. - День 8.
1. Алкоголь.
солнышко +10
2. Вес. Начальный вес 67.0
В.вес 66.1 Сегодня не взвешивалась +0
3. Коридор калорий.
В коридоре 1325 +10 4. Движение - жизнь.Меньше 30 минут +10, больше +20. Больше 60 минут +30.
Утром зарядка +10
5. Анализ.
Желания не было и даже не вспоминала... +10
6. Что я сделала для себя.
+0
Всего за 28.11 +40.
Итого: +230.
_id=14630
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
29.11.2013 21:20
|
yellowgopher пишет 29.11.2013 в 09:33 (ссылка):
А потом шла домой и на перекрестке на шоссе в восемь полос...собачку сбилиЯ стояла и понимала,что ничего не могу сделать,народ столпился,хозяин собачки тут же,но меня не отпускало,я не могла уйти,как собачка плакала,ой как плакала,но слава Богу(чудом просто!)живой вроде остался,увезли в ветклинику,очень надеюсь что все с ним нормально.Не думала я об алкоголе,только о собачке.Заниматься не хотела,заставила себя просто.Вот если кого задела,расстроила,я прошу прощения заранее,но я не могу о таких вещах молчать,мне надо рассказать
я вот сама такая... мне, блин, людей так не жалко, как этих доверяющих нам четвероногих только помидорами не забрасывайте, но вот почему-то у меня так... у самой два кошака и всех бездомных жалею... хоть и понимаю, что всех не заберешь домой...
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
29.11.2013 20:57
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
29.11.2013 11:33
|
Отчёт за 28.11.13г.
1. Алкоголь. +10
2. Вес. 63,5 -второй раз взвешусь в конце гоночки 0
3. Коридор калорий. Все в норме!Почти... +10
Калории 1587 Белки 53 Жиры 65 Углеводы 191
из 1350 - 1700 60 - 149 30 - 66 152 - 276
4. Движение - жизнь. Треня с Джилл +20
5. Анализ.Не день,а полный алес.Сначала на работе доконали,причем это была всего лишь почти конструктивная критика и касалась она не только меня.Но я же блин на ровном месте просто бесится начинаю.А потом шла домой и на перекрестке на шоссе в восемь полос...собачку сбилиЯ стояла и понимала,что ничего не могу сделать,народ столпился,хозяин собачки тут же,но меня не отпускало,я не могла уйти,как собачка плакала,ой как плакала,но слава Богу(чудом просто!)живой вроде остался,увезли в ветклинику,очень надеюсь что все с ним нормально.Не думала я об алкоголе,только о собачке.Заниматься не хотела,заставила себя просто.Вот если кого задела,расстроила,я прошу прощения заранее,но я не могу о таких вещах молчать,мне надо рассказать.+10
6. Что я сделала для себя. 0
Итого за день +50
За гоночку +340
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Турочка
Diet-Баллов: 2345
Сообщений: 498
29.11.2013 1:33
|
Отчёт за 27-28.11.13г. День 7-8
1. Алкоголь.
+20
2. Вес.
НВ 68, взвешусь в конце гонки
3. Коридор калорий. Не считала 0
4. Движение - жизнь. Зарядка +20
5. Анализ. Вчера как-то туркнуло - проблемы на работе, похолодало - была мыслишка, но я ее задвинула. А потом и забылось. В общем, чем меньше пьешь, тем легче не пить. +20
6. Что я сделала(сделал) для себя. Повышивала +10
Итого за день +70
Всего за гонку +140
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
28.11.2013 23:02
|
Тюбик с синей полосочкой-он греет.Я понимаю,о чем ты говоришь когда упоминаешь про ац крема,которые дают эффект холода...фу прям...а Этот прям греет,мне показалось даже,что я чувствую как он внутрь проникает)кожа краснеет на время,будто из бани вышла,но не остается неприятных ощущений.
А другой кремик-он скульптруный-это уже потом,после того,как греющий закончится,много позже я его испытаю)мне так объяснили
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
28.11.2013 23:00
|
27 ноября, день 7
1) Алкоголь: Не-Солнышко!!!! -50
2) Вес: 66.9 на пятый день, до конца гонки так и не буду взвешиваться. 0 баллов
3) Коридор калорий: зеленый. +10
4) Движение - жизнь. Меньше 30 минут +10, больше +20. Больше 60 минут +30. Ехала в машине в основном, так что больше сидела. Правда, полчаса жужжала, собираясь в суматохе. +20
5) Анализ: И вот мое предположение подтвердилось - когда в компании, то не могу удержаться... +10
6) Что я сделала для себя: начала вязать пледик, меня вязание очень успокаивает, но никогда нет на это времени +10
Итого за день:+0 За гонку: +270
Ольга
|
мраморная_кошка
Diet-Баллов: 5602
Сообщений: 449
Город: San Francisco
28.11.2013 23:00
|
26 ноября, день 6
1) Алкоголь: Солнышко!!!! +10
2) Вес: 66.9 на пятый день, до конца гонки так и не буду взвешиваться. 0 баллов
3) Коридор калорий: зеленый. +10
4) Движение - жизнь. Меньше 30 минут +10, больше +20. Больше 60 минут +30. Час в спортзале - силовые в основном на мышцы ног (чтобы избавиться уже от runner's knee) + на пресс. +30
5) Анализ: Держусь! Хотя и хочется +10
6) Что я сделала для себя: дослушала книгу Джиллиан, сделала скраб, поболтала с подружкой +10
Итого за день:+70 За гонку: +270
Ольга
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
28.11.2013 22:59
|
_Taisha_, вот такой
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
28.11.2013 21:17
|
_Taisha_,
Бальзам 7 Небес
На основе коньяка. В состав бальзама входят 17 целебных трав (мелиса, полынь, лаванда, морковные семечки, анис, тмин, зверобой, чабрец, душица, кофе, мята, шалфей лекарственный, шиповник, калган (лапчатка прямостоячая), кардамон), апельсиновое и лимонное эфирные масла, яблочный и клубничный соки и натуральный мед.
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
28.11.2013 15:48
|
Kastaneda,
а что такое 7 небес?
yellowgopher,
а какой у тебя жиросжигающий крем? я тоже хочу такой, чтоб грел, а не холодил. Я вообще антицеллюлитными кремами перестала пользовться, потому что мне холодно и не комфортно
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
_Taisha_
Diet-Баллов: 4197
Сообщений: 1780
28.11.2013 14:19
|
Хочу сказать спасибо гравитации! Если бы не она, я бы тут сейчас не стояла.
|
Kastaneda
Diet-Баллов: 11156
Сообщений: 1563
28.11.2013 13:37
|
Ольга, 32 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 58.5
id=44965
Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...
|
yellowgopher
Diet-Баллов: 6827
Сообщений: 378
Город: Москва
28.11.2013 10:41
|
Отчёт за 27.11.13г.
1. Алкоголь. +10
2. Вес. 63,5 -второй раз взвешусь в конце гоночки 0
3. Коридор калорий. Калории 2011 вместо максимум 1700,углеводы 242-нормально,жиры 81 вместо максимум 66,белки 77-нормально.Вот это я вчера дала жару! Так что 0
4. Движение - жизнь. 0
5. Анализ.Хотелось и думалось.Но хотелось заранее на выходные,а не сейчас.+10
6. Что я сделала для себя. Прогулялась пешком от работы до метро,ато все на автобусах да на маршрутках.Повалялась в ванной,поскрабилась,добралась до своего нового типа жиросжигающего крема-так он прогревает хорошо,приятно,а кожа такая краснющая после него)как после бани или солярия)муж поржал +10
Итого за день +30
За гоночку +290
Маша,31 год,рост 166
Вес сейчас 73,а раньше даже при худшем раскладе был 69.И я похудела тогда с 69 до 63...а теперь снова разожралась-пора возвращаться.
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=5053
|
катRин
Diet-Баллов: 24818
Сообщений: 3262
Город: г. Москва
28.11.2013 9:08
|
Отчет за 27.11. - День 7.
1. Алкоголь.
солнышко +10
2. Вес. Начальный вес 67.0
В.вес 66.9 Сегодня 66.1 +80
3. Коридор калорий.
В коридоре 1150 +10 4. Движение - жизнь.Меньше 30 минут +10, больше +20. Больше 60 минут +30.
Утром зарядка + 50 приседаний + шагомер +30
5. Анализ.
Желания не было....... +10
6. Что я сделала для себя.
Масочка, брови, маникюр +10
Всего за 27.11 +150.
Итого: +190.
_id=14630
|
катRин
Diet-Баллов: 24818
Сообщений: 3262
Город: г. Москва
27.11.2013 19:11
|
Отчет за 24; 25; 26.11. - День 4; 5; 6.
1. Алкоголь.
НЕ солнышко -150
2. Вес. Начальный вес 67.0
Сегодня 66.9 +0
3. Коридор калорий.
+0 4. Движение - жизнь.Меньше 30 минут +10, больше +20. Больше 60 минут +30.
+0
5. Анализ.
Желание победило, а началось все после 1-ого тоста " За наших мам!!!" И продолжилось еще на 2 вечера с пивом....Эх, а так хорошо начинались гоночки... +30
6. Что я сделала для себя 0
Всего за 24; 25; 26.11 -120.
Итого: +40.
_id=14630
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|