Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
...

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

На личном опыте убедилась, что лучше медленно и верно, чем быстро, но с возвратом веса. Мой тебе совет: съешь ты этот несчастный блинчик уже сегодня и расслабься, а то потом может быть срыв, как у меня недавно.

Как у тебя со спортом? Как часто взвешиваешься?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энтони, я тебя тоже поздравляю с масленицей ... привет=)))), вот только блины я как раз вижу только на картинках=))), еще не делала и может позволю себе один, два тоненьких в субботу, когда будет обед выходного дня=)), до первого точно не буду, у меня вес в этот раз сопротивляется и уходить не хочет как надо, и как было раньше, видно обменку немного я еще подбила январем, так что боюсь пока на блины =)))

Еще бы найти время сделать отчет по калорийности за прошлую неделю))), хочется чтобы потом даже для себя посмотреть и понять все свои ошибки и правильные поступки=)))

А картинки, мне нравятся=))), особенно от души=))), особенно зожные=)))

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как же приятно смотреть на спортивных людей, которые совершают такие победы над собой, над своими нервами и смотря их понимаю, что я ленивая просто=)))), будем менять и улучшать (это я про себя=))

 

Это справедливо и для меня.А спортивные люди и их достижения очень вдохновляют,надеюсь,и мы кое-что ещё можем сделать со своим телом в направлении стройности.

С Масленицей тебя!Хотела тебе блинчиков прислать,но потом вспомнила ,что ты вроде картинки не приветствуешь?

Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

 

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smile

Классно,что хоккей любишь.А еще говорят ,что только мужчины его уважают...

 

Я вот тоже думаю,что один день в неделю или 10 дней надо себе делать вольным,без планировщика и чувства вины,отдаться потоку...

Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dorothea, Как же я тебя понимаю!!! Я в точно таком же состоянии. Чувствую себя, как будто в меня демон вселился, никакого контроля над собой. Только и остается, что спрятаться от всех, а то можно и грохуть кого smile

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возвращайся поскорее из молчания

Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За вчера опять привес, вот начало пмс =))).

Настроение полная ж..., да и ж... тоже полная =)))

 

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!
Я в некоторых моментах чуть не прослезилась.Грандиозно!Все-таки мы удивительно талантливые и могучие,мы-русские.
А сколько у тебя должно быть спорта в неделю?
Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энтони, мы с тобой очень похожи с этими "подарочками"=))). Я бы с удовольствием обменяла эту изюминку на противоположную=))), но уж раз так дано, то будем бороться и я еще раз поняла, что мне надо сделать себе напоминалку (еще не знаю в виде чего=))), но чтобы я не забыла свой "январский сбой"=)))

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умному человеку всегда есть,что сказать.(Это я на твою последнюю фразу).

Про набор-вот та же песня.Полгода подсчета калорийности,каскадов,спорта,а вернулось это за 2 месяца+с подарочком в довесок.В среднем на диком питании набираю 5 кг в месяц.Как мне сказал один опытный диетолог:"у Вас очень хороший обмен веществ".Хорош он именно в наборе.Вот такая изюминка....

Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Miura, привет! Видно вчера как-то звезды с луной так стояли=))), у многих настроение было не ахтиsmilesmile. Сегодня уже немного вздохнула, но еще не выдохнула=))). Сейчас увереннее делаю дела, но еще не быстро и без особого желания, но к выходным чувствую что все уже будет хорошо=)))). Псих свой давлю на корню, запретила себе =))))

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dorotheasmile как-будто мой день описала. У меня даже привес такой же 0_о и психую весь день и есть хочу, как будто год не елаsmile Надеюсь, завтра будет более веселый день=)

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elsev, согласна, силовые приятнее, но я еще и сердечко хочу разогнать получше, но вот беговую дорожку я пока обхожу стороной=))), я именно и сбиваюсь сразу с ритма и мне тяжело, на велотренажере я в лучшие свои моменты еще столько дел успевала делать=)))) и почитать и там пообщаться и то оплатить=))), но увы перерыв дал о себе знать и пока пот ручьем и только тренировка без отвлечений, а вот эллипс и велик люблю, если вообще к этому можно пока применить слово люблю =)))). На усиленно силовые перейду именно когда будет меньший вес, пока мне это рано, а то стану большой, но подтянутой=))), а я хочу быть все же немного еще поменьше=))). Как же хочется чтобы хватило на все энергии и мотивации!!!

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dorothea, да, действительно очень разнообразные тренировки.

А от Джиллиан кг сильно не теряют, потеря идет в см и идет очень хорошая проработка рельефа. Так что, если ты хочешь носить открытый верх, то Джилл тебе подходит идеально!

А я кардио терпеть не могу smile сегодня сделала себе часовой марафон нон-стоп(дорожка+эллипс+велик), так думала, что сдохну...сердце билось, как сумасшедшее. Силовые гораздо приятней ИМХО

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elsev, привет!!! Я к тебе сейчас тоже зайду=))) и там уже по существу=))

 

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dorothea, привет!

Какие тренировки делаешь?

Кстати, пришел мой черед мотивироваться у тебя) А то у меня какой-то разврат по питанию пошел smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энтони, привет, мне очень приятно, что меня читают и тебе нравится=))). Вместе точно интереснее и дисциплинирует однозначно!

 

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Dorothea, да,впереди только радость!Очень понравилось читать твой дневник,прекрасный слог.А так как цели и исходный вес одинаковые,добавляю в избранное.Вместе оно как-то веселее и дисциплинирует,да?
Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dorothea, а можно мне рецепт "очень белковых" котлет?=)

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

 

 

 

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dorothea, Удачи, терпения и оптимизма на Вашем нелегком пути!!! smile

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dorothea,Вот у меня тоже уже результаты были и даже мышцы более-менее, а потом как-то незаметно все исчезло. И на первой тренировке в этом году мне было стыдно, как никогда, за гантели в 1 кгsmile

 

Хорошей тренировки!

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

 

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dorothea, я уж хотела Вас пытать, чтобы Вы рассказали, как Вам удалосьsmile

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

 

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dorothea,  На всех четырех фото Вы???

 

23 года, рост 162

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

---прошлое в прошлом---
---с чистого листа---
---все неудачи стерты---
---начало Нового дневника на третьей странице---

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Elsev, привет! Рада тебе=)))

Мне тоже нравится все планировать и когда живу по планингу, то вес уходит и жизнь идет как хочу, а не куда выведет=))).

Elsev, тебе тоже удачи! У нас получится! =)))

рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)

На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)

МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Уххх, какой боевой настрой)) Знаешь, мне тоже очень помогает планирование. Абсолютно во всех сферах жизни. Просто планируешь, делаешь, ставишь галочку. И успевается все, и куча свободного времени остается. Я пока на 3 месяца вперед программу жизни спланировала, а там посмотрим.

Картинка интересная, заставила задуматься...

Кстати, я уже года 3 не пью никакого алкоголя и ощущения прекрасные. Смотрю на своих одногодок, которые увлекаются пивасиком и винцом, и понимаю, что на внешний вид это очень влияет, а про здоровье я вообще молчу.

Пы.Сы. Январь еще не потерян! Вон чуть больше недели есть, еще успеешь войти в нужное русло) Желаю удачи!smile

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика