|
|
|
Elsev
Diet-Баллов: 12348
Сообщений: 1072
28.2.2014 13:00
|
Привет!
На личном опыте убедилась, что лучше медленно и верно, чем быстро, но с возвратом веса. Мой тебе совет: съешь ты этот несчастный блинчик уже сегодня и расслабься, а то потом может быть срыв, как у меня недавно.
Как у тебя со спортом? Как часто взвешиваешься?
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
27.2.2014 23:38
|
Энтони, я тебя тоже поздравляю с масленицей ... привет=)))), вот только блины я как раз вижу только на картинках=))), еще не делала и может позволю себе один, два тоненьких в субботу, когда будет обед выходного дня=)), до первого точно не буду, у меня вес в этот раз сопротивляется и уходить не хочет как надо, и как было раньше, видно обменку немного я еще подбила январем, так что боюсь пока на блины =)))
Еще бы найти время сделать отчет по калорийности за прошлую неделю))), хочется чтобы потом даже для себя посмотреть и понять все свои ошибки и правильные поступки=)))
А картинки, мне нравятся=))), особенно от души=))), особенно зожные=)))
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Энтони
Diet-Баллов: 13052
Сообщений: 1162
Город: маленький Париж
24.2.2014 17:21
|
как же приятно смотреть на спортивных людей, которые совершают такие победы над собой, над своими нервами и смотря их понимаю, что я ленивая просто=)))), будем менять и улучшать (это я про себя=))
Это справедливо и для меня.А спортивные люди и их достижения очень вдохновляют,надеюсь,и мы кое-что ещё можем сделать со своим телом в направлении стройности.
С Масленицей тебя!Хотела тебе блинчиков прислать,но потом вспомнила ,что ты вроде картинки не приветствуешь?
Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
23.2.2014 14:01
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
21.2.2014 0:44
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
19.2.2014 19:43
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
19.2.2014 18:10
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
15.2.2014 23:57
|
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
15.2.2014 22:24
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Энтони
Diet-Баллов: 13052
Сообщений: 1162
Город: маленький Париж
14.2.2014 21:33
|
Привет!
Классно,что хоккей любишь.А еще говорят ,что только мужчины его уважают...
Я вот тоже думаю,что один день в неделю или 10 дней надо себе делать вольным,без планировщика и чувства вины,отдаться потоку...
Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
13.2.2014 21:19
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Miura
Diet-Баллов: 7308
Сообщений: 254
11.2.2014 12:21
|
Dorothea, Как же я тебя понимаю!!! Я в точно таком же состоянии. Чувствую себя, как будто в меня демон вселился, никакого контроля над собой. Только и остается, что спрятаться от всех, а то можно и грохуть кого
23 года, рост 162
|
Энтони
Diet-Баллов: 13052
Сообщений: 1162
Город: маленький Париж
10.2.2014 20:04
|
Возвращайся поскорее из молчания
Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
10.2.2014 19:06
|
За вчера опять привес, вот начало пмс =))).
Настроение полная ж..., да и ж... тоже полная =)))
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Энтони
Diet-Баллов: 13052
Сообщений: 1162
Город: маленький Париж
9.2.2014 19:17
|
Привет!
Я в некоторых моментах чуть не прослезилась.Грандиозно!Все-таки мы удивительно талантливые и могучие,мы-русские.
А сколько у тебя должно быть спорта в неделю?
Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
8.2.2014 22:09
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
8.2.2014 21:05
|
Энтони, мы с тобой очень похожи с этими "подарочками"=))). Я бы с удовольствием обменяла эту изюминку на противоположную=))), но уж раз так дано, то будем бороться и я еще раз поняла, что мне надо сделать себе напоминалку (еще не знаю в виде чего=))), но чтобы я не забыла свой "январский сбой"=)))
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Энтони
Diet-Баллов: 13052
Сообщений: 1162
Город: маленький Париж
6.2.2014 19:37
|
Умному человеку всегда есть,что сказать.(Это я на твою последнюю фразу).
Про набор-вот та же песня.Полгода подсчета калорийности,каскадов,спорта,а вернулось это за 2 месяца+с подарочком в довесок.В среднем на диком питании набираю 5 кг в месяц.Как мне сказал один опытный диетолог:"у Вас очень хороший обмен веществ".Хорош он именно в наборе.Вот такая изюминка....
Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
6.2.2014 17:13
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
5.2.2014 14:52
|
Miura, привет! Видно вчера как-то звезды с луной так стояли=))), у многих настроение было не ахти. Сегодня уже немного вздохнула, но еще не выдохнула=))). Сейчас увереннее делаю дела, но еще не быстро и без особого желания, но к выходным чувствую что все уже будет хорошо=)))). Псих свой давлю на корню, запретила себе =))))
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Miura
Diet-Баллов: 7308
Сообщений: 254
5.2.2014 1:24
|
Dorothea, как-будто мой день описала. У меня даже привес такой же 0_о и психую весь день и есть хочу, как будто год не ела Надеюсь, завтра будет более веселый день=)
23 года, рост 162
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
4.2.2014 22:56
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
4.2.2014 22:41
|
Elsev, согласна, силовые приятнее, но я еще и сердечко хочу разогнать получше, но вот беговую дорожку я пока обхожу стороной=))), я именно и сбиваюсь сразу с ритма и мне тяжело, на велотренажере я в лучшие свои моменты еще столько дел успевала делать=)))) и почитать и там пообщаться и то оплатить=))), но увы перерыв дал о себе знать и пока пот ручьем и только тренировка без отвлечений, а вот эллипс и велик люблю, если вообще к этому можно пока применить слово люблю =)))). На усиленно силовые перейду именно когда будет меньший вес, пока мне это рано, а то стану большой, но подтянутой=))), а я хочу быть все же немного еще поменьше=))). Как же хочется чтобы хватило на все энергии и мотивации!!!
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Elsev
Diet-Баллов: 12348
Сообщений: 1072
4.2.2014 22:33
|
Dorothea, да, действительно очень разнообразные тренировки.
А от Джиллиан кг сильно не теряют, потеря идет в см и идет очень хорошая проработка рельефа. Так что, если ты хочешь носить открытый верх, то Джилл тебе подходит идеально!
А я кардио терпеть не могу сегодня сделала себе часовой марафон нон-стоп(дорожка+эллипс+велик), так думала, что сдохну...сердце билось, как сумасшедшее. Силовые гораздо приятней ИМХО
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
4.2.2014 22:05
|
Elsev, привет!!! Я к тебе сейчас тоже зайду=))) и там уже по существу=))
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Elsev
Diet-Баллов: 12348
Сообщений: 1072
4.2.2014 17:17
|
Dorothea, привет!
Какие тренировки делаешь?
Кстати, пришел мой черед мотивироваться у тебя) А то у меня какой-то разврат по питанию пошел
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
4.2.2014 16:53
|
Энтони, привет, мне очень приятно, что меня читают и тебе нравится=))). Вместе точно интереснее и дисциплинирует однозначно!
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Энтони
Diet-Баллов: 13052
Сообщений: 1162
Город: маленький Париж
3.2.2014 20:38
|
Dorothea, да,впереди только радость!Очень понравилось читать твой дневник,прекрасный слог.А так как цели и исходный вес одинаковые,добавляю в избранное.Вместе оно как-то веселее и дисциплинирует,да?
Тоня 37/176
92.3(27.04.15)
91.0(04.05.15)
1 цель 90
Иду к 70
/myhome/user.php?id=33
|
Miura
Diet-Баллов: 7308
Сообщений: 254
3.2.2014 20:07
|
Dorothea, а можно мне рецепт "очень белковых" котлет?=)
23 года, рост 162
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
3.2.2014 17:36
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Miura
Diet-Баллов: 7308
Сообщений: 254
3.2.2014 2:18
|
Dorothea, Удачи, терпения и оптимизма на Вашем нелегком пути!!!
23 года, рост 162
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
3.2.2014 1:45
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Miura
Diet-Баллов: 7308
Сообщений: 254
1.2.2014 21:00
|
Dorothea,Вот у меня тоже уже результаты были и даже мышцы более-менее, а потом как-то незаметно все исчезло. И на первой тренировке в этом году мне было стыдно, как никогда, за гантели в 1 кг
Хорошей тренировки!
23 года, рост 162
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
1.2.2014 20:53
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Miura
Diet-Баллов: 7308
Сообщений: 254
1.2.2014 20:46
|
Dorothea, я уж хотела Вас пытать, чтобы Вы рассказали, как Вам удалось
23 года, рост 162
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
1.2.2014 20:32
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Miura
Diet-Баллов: 7308
Сообщений: 254
1.2.2014 20:28
|
Dorothea, На всех четырех фото Вы???
23 года, рост 162
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
1.2.2014 20:16
|
---прошлое в прошлом--- ---с чистого листа--- ---все неудачи стерты--- ---начало Нового дневника на третьей странице---
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Dorothea
Diet-Баллов: 1856
Сообщений: 442
27.1.2014 22:14
|
Elsev, привет! Рада тебе=)))
Мне тоже нравится все планировать и когда живу по планингу, то вес уходит и жизнь идет как хочу, а не куда выведет=))).
Elsev, тебе тоже удачи! У нас получится! =)))
рост 172/цель -27 кг.(до нормы ИМТ)
На новый старт ... от 99,0(11.14) *** 91,1(НГ) *** 93,1(05.01.15) *** 86,0 (сегодня)// *** цель72 *** // *** суперцель = 62/65 (27.12.15)
МойДюГод ... topic_id=53663 ... Жду в гости:))
|
Elsev
Diet-Баллов: 12348
Сообщений: 1072
23.1.2014 20:43
|
Приветик!
Уххх, какой боевой настрой)) Знаешь, мне тоже очень помогает планирование. Абсолютно во всех сферах жизни. Просто планируешь, делаешь, ставишь галочку. И успевается все, и куча свободного времени остается. Я пока на 3 месяца вперед программу жизни спланировала, а там посмотрим.
Картинка интересная, заставила задуматься...
Кстати, я уже года 3 не пью никакого алкоголя и ощущения прекрасные. Смотрю на своих одногодок, которые увлекаются пивасиком и винцом, и понимаю, что на внешний вид это очень влияет, а про здоровье я вообще молчу.
Пы.Сы. Январь еще не потерян! Вон чуть больше недели есть, еще успеешь войти в нужное русло) Желаю удачи!
|