Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Кошка_Лу: дневник без названия :)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой! Ура! У меня гости! )))очень рада!
о, точно! Мед надо купить))) я про него забыла совсем... сенькс!
А варенько с хлебцем мне по утру страшно лопать - вдруг к вечеру в коридор не впишусь? Это надо вечером добирать, после ужина, когда понятно что в коридором уже. Сейчас вспомнрла, я раньше нехватку кефиррм с сахаром компенсировала, но чет мне кажется не полезно это вечером... мошт сухофруктами, а? И угли, и каллории и места мало в желудке занимают - не будет тяжести перед снрм. Да еще и от проблем со стулом избавляют. От кефира все наоборот в этом плане... попробовать, что ли?))

А если не секрет, что за город СЗФО?

соткана_солью_нежная, спасибо))) дети да, это наше все)) фотки пока не получается выкладывать - с планшета и тел только ссылками)) буду к тебе ходить любоваться))
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_Лу, добрый вечер! У меня тоже не первый поход с Дионом))) и проблемы с КК и углями были первый месяц, т.к. заново вспоминала, что как подсчитывать.

Сейчас уже просто КК добираю растительным маслом, утром ложка льняного, днем и вечером по ложке в овощные салаты. Еще орехи калорийные, купила кешью и фундук месяц назад, очень КК-шные)))

А угли медом добиваю или варенье на хлебец плюх в первой половине дня.

 

Лена,рост 164
июль-август 2014 - 118 кг
28.09.14 Вес 115 кг
цель № 1-100 кг (05.05.15)
цель № 2-90 кг
Кто хочет добиться цели-ищет возможности,
кто не хочет-ищет оправдания. id=46454

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вот и я! наконец то нашла!

поздравляю с переездом в дом, и с успехами детишек умничек!

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот и прошел еща один день... подедем итоги...
коридор черный. Ны не могу я наесть 2350 ккал полезной едой, не обожрамшись. Белки-жири зеленые, кк и угли черные. Но это ничеоо, это я еще по сладкому не соскучилась))
Вода +
овощи +
С тренажером не сложилось, времени сегодня на него не было.

Зато я сегодня работу поработала, с бабулей повидалась (оч далеко живем), доченьку сводила на балет Лебединое Озеро (сама не люблю, танцы вообще не мое), шашлыки с мужем пожарила, щи на завтрм сварила)) деловая, короче.


Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня у меня случилось одно очень важное озарение!
Возможно, это не для всех актуально, но лично для меня точно это главное!
Гуляя по диону, я как-то приобрела впечатлерие, что зажоры это естественная часть похудательного процесса. Но моя личная практика показывала, что мне из зажора выползать крайне трудно. Почти невозможно - один зажор сменяется другим и все по кругу.
Поэтому вывожу для себя самую главную мысль:
______________________________________________________
Приняв решение вести здоровый образ жизни я РАЗ И НАВСЕГДА ОТКАЗЫВАЮСЬ ОТ ОБЖОРСТВА.
______________________________________________________
Вот. Это типа как бросать курить по Аллен-Карровски: принял решение - значит больше никогда-никогда, ни одной- ни одной сигареты.
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я сегодня умничка!
Коридор все еще черный, но уже очень близко к зеленому подбираюсь. Получается, что здоровыми продуктами 2350 каал набрать очень проблематично.
вода +
Овоши +
Спорт + 90 минут
отличненько поиграли в волик - выиграли 5 парий у местных пионеров)) масса эиоций и вообще))
Щасс вот как возьму себя в руки, и в ванну кааак окуну! Лечь спать вовремя все равно не получилось, так хоть побаловать себя, хоть и сил уже нет)))
Сынулик приболел, а должен был завтра на сборы уезжать... Расстроился...
Лечу изо всех сил.
План на завтра:
Кк
Вода
овощи
Попробовать залезть на элипсоид.
Не уверена, что надо - мошт я еще до 130 не дохудела)) но ее развалится, надеюсь))
Батарейку в весы еще купить.
вот.
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сделала сегодня "стартовые замеры"))

Стартовые, потому что раньше не могла, просто не могла на них посмотреть)) после двух разгрузов они заметно меньше - штаны подвисли малек и чувствую себя лучше.  Вес взят последний, который показали мои весы, два дня не взвешивалась уже))

Вес -132.5 кг
ИМТ - 40.9

шея - 42.5
Ог - 124
ОпГ - 104
руки - 40
От - 114
Ож -132
Об - 130
Он - 78
икры - 49.5
Запястье - 20
Лодыжки - 27 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, так дело не пойдет. Второй внеплановый разгруз...

Мне дион насчитал 2350-2700 ккал, и я склонна ему верить, но второй день подряд получается сильно мало. Сегодня 1550 получилось, хотя и завтрак плотный был, и обед (правда, только суп, но сытный и довольно большая порция), а на жин были креветки. Я из сто лет не ела что-то, и набросилась на них прямо ез всяких соусов. Если б куда макнуть, мошь и больше бы по каллориям вышло)) А так есть то, что есть. Ну да ладно, проехали. 

Завтра постараюсь начать с кашки и яйца. Раз в течении дня кушать часто не получается, то придется сдвигать акцент на завтрак. Ну не на вечер же...

Я сегодня трижды моложец - все планы по уборке выполнила, тренажер в порядок привела, работу поработала, с доченькой позанималась)) Только вот на ванну сил не осталось. Ща с дневничком пообщаюсь и спать. Один минус - поздно ложиться сегодня приходится. Но это по делу, не просто так :)

Батарейку в весы так и не нашла, нет нигде, как нарочно. Завтра еще в одно волшебное место загляну - мошт она там меня ждет? А то так хочется взвеситься)))! После двух разгрузов наверняка что-то куда-то должно сдвинуться. У меня пока первая цель - увидеть двоечку на весах вместо трешки, чтобы можно было на тренажер залезть))

Вода+

КК - (черный)

сон вовремя - 

работа по дому +

В общем, я по любому сегодня звезда! 

На завтра в план добавлю спорт, но он у меня по любому запланирован - мы по субботам в волик играем :) Вот.

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тренажер обрел новую жизнь)) полгода провалялся в подвале, был извлечен на поверхность, отмыт, смазан и собран)) на все ушло полдня. Фитнесс отменный! Хоть на элипсоид не влезла пи разу)))
После вчерашнего разгруза свешаться не удалось - сели батарейки у весов. Ща вот езжу, ищу)))
Сегодня пока полет нормальный. С водой только пичалька - мало, однако... На ужин по плану креветки - дети ночуют в гостях у друзей, готовить не надо сегодня (креветки они на едят)))
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня получился спонтанный разгруз. 1300 ккал. Удалось только нормально поужинать и позавтракать, в остальное время были срочные незапларированные поездки, ссобойки взять не успела. по воде норма выполнена! С фруктами овощами косяк - небольшой финансовый кризис пока)) по дому тож ничего не сделала, только ужин приготовила и обед на завтра. А вообще, я себе придумала мотивацию по уборке)) у нас свежезаконченный ремонт, но красивых фоток нет, ибо мы уже давно переехали и еще в процессе рамонта все завалили вещами, коробаами и хламом прочим. Так вот, буду приводить в порядок комнаты и фоткать красоту, пока она новая)) хоть самой полюбоваться)) а то вложено столько сил в это дело, а вокруг хаос и разруха)) Сегодня был извлечен из нашего подвала мой элипсоид. Стоит полуразобранный, жууутко грязный и пыльный. Завтра буду его в порядок приводить. Занимаьься начну, как до 129 кг доберусь - он расчитан до 130)) боюсь сломать)))

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я снова тут.
И новый старт)) аж со 135.5 кг
фигня, осилим.
за время моего отсутствия на дионе нам удалось воплотить в жизнь ремонт и переехать в новый дом! Ура :) я почти пять месяцев носилась в грязной одежде по строительным рынкам, спорила с рабочими, собирала и разбирала коробки, билась над планированием пространства и декора, почти выучила киргизский и возненавидела макдональдс и кфс - кушать было негдеи некогда. Хочу надеяться, что за это время не сильно попориила желудки детям)) они все ж в школах нормально обедали...
Из событий:
* доченька пошла в 1 класс. Еще она пошла в 1 класс по фортепиано в музыкалку и в 1 класс по хореографии в школу искусств. Пока все ок, она умничка.
* сыночек пошел в шестой класс, выиграл всероссийские соревнования в составе команды по волику и получил звание лучшего игрока турнира. Красавчик ваще! Ждем теперь оценок четвертных)))) всю четверть на сборы и соревнования прокатались)))
* любимый муж пашет. Скоро отпуск!!!)))
* собака обнаглела в конец. Жрет каждый день шашлыки по соседям - все норовят накормить)) ее тоже уже на дионе регистрировать пора)))
* кошка потерялась. 10 дней где-то тусила. Потом нашлась, жутко голодная и облезлая. наелась, тепеоь из дома ни на шаг))) я много ревела, пока ее искала. Сама не подозревала, что так ее люблю))

новости кончились :) тепеть планы:
1. Коридор
2. Вода
3. Активная рабоиа по дому вместо спорта пока.
собственно, все :)
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_Лу, ааааа! У меня тут как раз период обострения "безумного хотения собаки".

На выходных в парках гуляла - чувствовала себя неприкаянной - все с ворсистыми smile

Не прогулки, а тоска, получаются smile

Но сначала надо решить жилищный вопрос. Вот и мотиватор smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ООооххх))) Налопалась я вчера))) Читинг очень добросовестный получился)) Считать не стала, но очень много из-за алкоголя - впервые месяца за три решила выпить мартини. Все же детский турнир по волейболу - место очень большого накала страстей и траты кучи нервов))) 

Первые две игры в группе мы выиграли - завтра и послезавтра еще две предстоят, более серьезные, чем эти. Ладоши отбили родители, охрипли от кричалок. Я настолько уматывалась, что два дня вырубалась в девять вечера вперед детей)))  А вчера решили "снять стресс" и так душевно с мужем посидели)))

Сегодня после вчерашнего взвешиваться бесполезно. Но на путь истиный встать обязательно))

Чаффик, две собаки это еще что... Меня муж еще на лабрадора подбивает, а дочь на йорка (ей уже обещали через годик купить)))) У сына рассел (шилопоп еще тот), а у меня дворовая охранная овчарка и мега-пушистая линючая  кошка - ее фотки есть в начале темы тут. Рассел тут: http://odnoklassniki.ru/video/9094367805

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_Лу, привет! ) smile

"две собаки, кошка и двое детей с постоянными гостями" - как здорово!

Мы пока на собаку все решаемся ))

Да, домашних дел огого! Героиня!

О! Первенство по волейболу - супер! smile Рассказывай - как это было smile

Весы - smile, да - знакомо ))

Желаю вам очуществления планов с поездкой! smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, Чафь)) Лень она, конечно, штука полезная, но в моем случе малодоступная)) Мы пока в частном доме живем с большим участком. Да и дом немаленький, а у меня две собаки, кошка и двое детей с постоянными гостями)) Соответственно, вечный срач и повод для уборки))) Сегодня вот гребла двор - помимо листьев сгребла огромное количество овчаркиной шерсти, и кошкиной мстами - линька у нас)). Вроде и недолго гребла, а так чо-та уреблася)))))) Завтра без рук встану)) А мне, между прочим, утром руки пригодятся - в ладоши хлопать, чтобы за сынулю болеть: у него завтра первый игровой день турнира по волейболу. Первое серьезное первенство Москвы. Волнуемся - словами не передать)))

По поводу весов - я сегодня с ними озверела водиться и плюнула. Завтра попробую батарейку поменять))) Идиотизм какой-то - показания с разницей в пять кило. И куда я их только не ставила))) На стол, правда, не полезла - боюсь не выдержит...

Настчет туризма - я вот все время путаю, мои родители то ли в Черногории, то ли в Хорватии были... И такую красотищщу оттуда на фотках привезли))) Я теперь тоже туда хочу, но название страны никак запомнить не могу)) А пока едем с друзьями в Грецию, если Бог даст. Главное, чтобы здоровье было в норме, да и мировая обстановочка, так сказать... А то как-то мне не по себе от всех этих передряг с Украиной, НАТо и ЕЕС...

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, привет! smile

Послала тебе приглашение в группу. Я чего-то там перемудрила в свое время )) только из группы теперь можно писать ) Ну, и ладно ))

Да, ежедненвые отвесы - это чудесно. Но не очень похоже на реальную жизнь )) Так что - держись, главное. А-то у меня последний срыв был на фоне первых результатов и плато. Не повторяй моих недавних ошибок. Сейчас активно расплачиваюсь за них smile

Про весы - может, неровность пола.

Я как-то заморочилась - гонялась с ними по всей квартире - разброс был килограммов 8 в разных местах кв.

Даже на стол залазила - типа там ровнее smile

В итоге - ничего не добилась - просто они всегда на одном месте стоят. Если хоть на полсантиметра сдвинет муж их - все ору не оберешься моего smile Так что посмотри - может микро-неровность пола под ними.

Про Черногорию - спасибо! Уже вся в мечтах ))

Про лень - у меня тоже такое бывает. Что-нибудь дома поделать. Только это что-нибудь в 99% случаев - полежать и пожувать чего-нибудь )))

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Чаффичка, ага)) нашлась))) я в общем-то тут была, с планировщиком в обнимку, но на форум не вылезала, ибо мне чего-то казалось, что у меня от него мотивация спадает))
Я сегодня замерилась немножко - пока похвастаться нечем особо. - 1 см в талии и бедрах и по пол сантиметра в груди и животе. А вес третий день странно себя ведет: то минус 500, то плюс. В итоге пока завис на месте. Видимо, 6 кг за три недели многовато и организм привыкает... Но как же хочется ежедневных отвесов!
К тому же у меня коридор большой очень 1950-2250 и я недобираю часто, но все равно облопавшаяся вечно хожу - мошт его уменьшить?
Да еще и весы тупят - чтобы нормально взвеситься, надо раз 20 на них залезть и выбрать хоть раз повторившийся результат))) это что: вес большой и их зашкаливает или батарейка садится?

Зая, забегала к тебе, но написать ничего не смогла. Напишу тут)) в Черногории отдыхала куча знакомых - все очень довольны. Главное - положительный настрой, косяки можно найти и в европейских пяти звездах, если постараться.
Про подружек, которые не хотят гулять - блин, мне стыдно стало)) меня тож зовут все на прогулку, а мне лень))) даже не то, чтобы лень - времени жаль. Я лучше дома чего- то поделаю. Блин. Надо меняться)))
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_Лу, приветище!

Нашлась таки! smile

Я тут тоже планирую замеры. Но только рулетка есть. Конечно, лучше, чем ничего. Но, как-то... пессимистически что ли smile

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сегодняшний день есть сдвиги)) 6 ненавистных килограмм улетело (надеюсь, безвозвратно).

Сантиметры не меряла, но по одежде пока не особенно ощущаю.

Официальной датой старта буду считать 24 марта - буду отмечать первый месяц - замеряюсь всячески))

Вес уже не улетае по полкило в день, как в первые две недели, тепепрь и по 100 грамм отвесикам радуюсь. И изо всех сил учусь не расстраиваться отсутствию отвесов или даже привесам, если коридор в зелени)) Ибо отеками страдаю. Научиться бы еще не взвешиваться каждый день))) В общем. надо как-то с весами отношения налаживать, чтобы настроение не портили порой)))

 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня так душевненько и спокойно произвела генеральную уборку у себя в спальне))) Прям мяф! Даже не смотря на дочкины "Мам, а мам?" непрекращающиеся))) Обычно я не могу получить удовольствие от оббожаемой уборки, если не одна дома. А сегодня вот прямо вот))

Убрала половину дочкиных куклов. Да какой там половину - всех почти)) И своих коллекционных тоже убрала. Оставила одну любимую коллекционную и четыре дочкиных любимых игровых. Ну не считая всяких там барби-монстров-винксов - они у нас за кукол не считаются и служат исключительно манекенами для экспериментов с одежкой)) Играем в пупсов и деток. Хотя, судя по подружкам, как раз сейчас они в моду у нашего возраста девочек входят))
Убрала потому, что не за горами переезд, и я постепенно начинаю упаковывать то, что не понадобится нам тут в ближайшие 3-4 месяца, пока там ремонт будет идти. Так вот, неожиданным эффектом от такой уборки оказалось то, что ребенок играл сегодня почти все время смостоятельно, меня не дергая. Дочке хоть и шесть лет уже, а это для нас такая редкость - все время нужны зрители, ну или хотя бы слушатели)))

Совершенно нет желания заниматься спортом. Вот ну ни капельки. Ни бодифлексом, ни элипсом. Ну я и решила себя не насиловать. Наверное, рано еще. 
Отвес есть небольшой.
Коридор черно-зеленый  - вот странно - бжу в норме, а ккал недобор слегка.
Сейчас пойду лечить волосы хной)) Завтра буду рыжая, ага)) 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тута-тута))) Всем велкам!
Очень долго обиралась с духом, и потом долго не решалась написать в дневничек - мне казалось, что это он мне мешал начать. Глупость какая)))

В общем, с Божьей помощью, я все же пытаюсь вести ЗОЖ.

С 24 марта аж))

Уже улетело несколько первых кг)) Начала со 135.5, сейчас 130.5. Ой! Это ж 5 кило получается??? ТОлько сейчас дошло)) Крутооо))))

Первая мини-целька - 125.5 кг

Что делаю и не делаю:
- воду в рекомендованных количествах пить не получается. Я перестала париться по этому поводу, просто как вспомню про воду, если не совсем тошно - выпью стаканчик. Если не хочу - не пью.
- коридор 1950-2250 ккал. Питаюсь почти всю неделю по недобору примерно на 1700-1800 ккал. У меня цель оздоровить питание, а не впихнуть в коридор вкусняшки и вредности, а здоровой едой набрать нужное количество ккал проблематично - я все время в облопавшемся состоянии хожу. Проблему плато надеюсь решить читингами по верхней границе коридора пару раз в неделю.
 - исключила алкоголь
- кручу элипсоид. Начала с трех!!! минут и задохнулась. Привожу потихоньку в рабочее состояние сердечно-сосудистую систему...
- Стараюсь достаточно спать. Получается не всегда.
- Стараюсь не есть после 18.00-19.00. Получается  не всегда.
У меня почему-то если позже этого времени кушать, то отвесов либо совсем нет, либо прямо вот по минимуму и утром легкости как не бывало.Поэтому, чтобы быть легкой и радоваться отвесам, стараюсь это правило соблюдать)) 

Вот и все.  

В итоге за первые сброшенные пять кило:
- появилась легкость и желание двигаться пока не сильное, но хоть иногда)))
- не стучит в висках, если нагибаюсь что-то с пола поднять.
- почти сошли отеки.

Уже хорошо. Жить стало значительно приятнее)) 

С сегодняшнего дня начинаю эксперимент по работе над кожей живота)) Фотки до уже есть, выложу вместе с фото после, если дотяну до конца эксперимента))
Суть: ежедневно до 30 мая по утрам 5-7 минут бодифлекса,  на ночь скраб кофейный и массаж с мумием. Поглядим, че получится. 

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аууу, хозяеваааааа?) Они тута еееесть?)

 

Я выращиваю крылья/За спиною/От бессилья. (с)
от 105 к 60. От лета к лету.
09.01.14 -- 105
20.03.14 -- 98
30.03.14 -- 95
/community/post.php?topic_id=41211

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за поздравление, Дашенька!!! smile

Я тоже пришла не с пустыми руками!!!

Катюша и Дашенька, поздравляю с наступающим вас Новым годом!!! Пусть все у вас будет замечательно!!!

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, Танечка, с наступающим, девочки!

Дарья.Рост 163.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))


67--63,3------пока не решила)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, Танюша, за поддержку)) жду отвесика))))) картинка чудо!)))
Дарья.Рост 163.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))


67--63,3------пока не решила)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашенька, просто твой организм привыкает к весу, а потом снова начнет худеть!!! И тогда ты посмеёшься над мужем! smile Главное, не опускай руки!!!

 

Может и отвесик у тебя так же - слишком большой, вот и медленно идет....smile

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кошка_Лу, привет! У меня муж тоже любит вносить смуту в мою диету)
С планшета и у меня так, но выход есть - отправь пост, потом нажми "изменить" и там будет всё, что ты ищешь!
С отвесом!!! У меня вес третью неделю висит 66, 6, муж смеется, а у меня мотивация стремится к нулю. )

Tata2010, действительно романтично)))
Дарья.Рост 163.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))


67--63,3------пока не решила)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кошка_Лу, приветище!

Коварный муж! Это, видимо, особенность такая. Подкармливать.

И ведь все от души и по любви smile Мне тоже торты носит и прочие вкусности smile

Здоровско, что получается не есть на ночь! Ты крутышка! 

Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тебе твою кошечку тоже принесла.... пусть красуется на страничках твоего дневничка... smile

Расскажешь потом о ее целительных способностях?

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, у меня уже 2 час ночи, а у тебя вообще четыре...smile

Спокойной ночи и сладких снов!!! До завтра!!! smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Спасибо, Танюш! Надеюсь, что уже вот-вот))
Пошли спать, что ли?
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рада, что котя тебе понравилась....

Хорошо, что не будил.... значит тебе было достаточно сна - ты ведь очень рано легла в тот вечер...

Я слышала про таунхаусы, у нас их тоже строят в пригороде... отличная идея... Обидно только, что целый год вы жили в съемном котедже, а это тоже немаленькие расходы... да и обещание они не сдержали... слава Богу, что хоть сейчас уже вот-вот выпустят в эксплуатацию....

Желаю вам, чтобы святой Николай помог поскорее отметить новоселье!!!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Боже мой, какая котя!))) спасибки!

Он не будил, я сама проснулась))) причем проснулась совершенно выспавшаяся, в полном недоумении что делать остаток ночи, минут за десять до его прихода))) так что он не виноват, честно )))

Про дом: мы в прошлом ноябре купили таунхаус, продав свою квартиру и перебравшись с съемный коттедж. Когда покупали, нас уверяли, что в январе уже сможем начать ремонт, а к марту собственность оформим))) только не уточнили про какой год идет речь))) в итоге до сих пор ждем. Вот-вот будет пуск в эксплуатацию, а сейчас договоры с управляющей компанией просят подписать. Вот сегодня почтовые адреса нам сказали... В общем, весь день общаемся с соседями, застройщиком, администрацией, УК, согласовываем изменения в договоре и прочими интересностями занимаемся)))
Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Катюша!!! smile

Это хорошо, что муж пришел практически трезвый и решил тебя порадовать вкусняшками, но будить тебя ночью, чтобы накормить и напоить - это уже перебор!!! Ты в следующий раз не поддавайся на провокации и кушай все это утром или ранним вечером следующего дня... так будет безопаснее для фигуры...

А чем закончилась движуха - застройщик тянет со сдачей дома? Можно их как-то поторопить? Это вы частный дом в пригороде строите?

Молодец, что не ешь на ночь и даже отвесик имеется!!! Это же здорово!!!

Спасибо, я держусь и очень надеюсь, что скоро все наладится!!!

С планшетов, по-моему, всегда так... хотя я не знаю на 100%.... и фото нельзя вставить тоже...

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девчоночки, я тут! У меня вышло три прожорливых дня :(
В первый мы с подружкой как и планировали, выпили по паре бокалов шампанского в пределах коридора, и я легла с него спать аж в 21.30 - я теперь знаю как лечить мою бессонницу)))) но!!! В два часа ночи пришел муж с корпоратива. Вполне себе прилично трезвый, но принес кучу суши, чивас и колу... Ыыыы... Мой полусонный мозг не смог устоять и в ночи мы нарубались роллов и выпили по огромному бокалу виски с колой))) я это безобразие даже в планировщик вбивать не стала... А потом утром у меня начался дурдом - пошла движуха с нашим домом, который мы купили у застройщика больше года назад под девизом "через пару месяцев новоселье справите" и до сих пор была полная тишина. Я двое суток непрерывно провисела на телефоне и в почте, и хомячила все подряд, че муж любезно под нос подсовывал. Честно, не считала сколько там получалось, но видать много. Слава Богу, дома сейчас только полезные продукты, поэтому бутеры были с брынзой и карпаччо куриным, а не с сырокопченой колбасой))) но тем не менее... Сегодня хоть сладкого не хватала, только пару ложек сгущенки машинально слямзила...

Зато! Зато я третий день не ем на ночь!
И итог, как ни странно, все равно положительный!
Отвес 300 гр)))
Вес сегодня 129.4

Танюш, жесть там у вас... От всей души желаю, чтобы поскорее наладилось... Держись...

Блин, почему у меня в планшете смайлы и прочие кнопки не отображаются???

Катя, 31 год.
Рост 180 см.
Вес:
132.5 - март 2012
112.5 - октябрь 2012
135.5 - октябрь 2014
Новый старт с 30 октября))
129.0- СЕГОДНЯ
125.5 - первая цель
Дневничек id=50664

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Дашенька!smile

Это все показывали по нашему ТВ.... smile

Сейчас пока все спокойно, завтра ждем выступления Президента - он расскажет журналистам о своей поездке в Россию. Сегодня вечером показали влюбленную пару, парень поднялся на сцену, чтобы признаться в любви своей девушке и предложить ей пожениться! Она ответила - да! Было очень романтично.... smile

Катюша снова пропала, вчера она с подругой встречалась... а сегодня должна была бы появится....smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Танюша, какие ужасы рассказываешь... это чудовищно...свои своих же вот так бить, уничтожать! Меня это больше всего всегда ужасает! Напоминает рассказы про наш Путч в начале 90х, я сама была еще мала, но вот впоследствии общалась с теми, кто был там, это просто кошмар..
Как у вас там сейчас дела обстоят? К чему дело движется? Есть какие-то сдвиги положительные?

А куда у нас подевалась Катюша?
Дарья.Рост 163.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))


67--63,3------пока не решила)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, Дашенька, ты права, это подстава - бросали камни не настоящие майдановцы, это были провокации от наемных спортсменов или радикальной группировки - сама не знаю этого на 100%, но то, что это не студенты - 100%!!! И таких роликов мало - один день был таким и ночь, а потом снова били и студентов, и митингующих, и журналистов... били жестоко, до крови, одному даже голову проломили дубинкой, а у другого молодого мужчины разбита голова и он ослеп на 1 глаз - отошла сетчатка... ;( Недавно показывали по ТВ молодого парня, он с папой каждый вечер приезжал на МД просто узнать какая там ситуация, а неделю назад - когда "расчищали" МД, их оттеснили куда-то, он успел маме позвонить предупредить и отправить сообщение в фейсбук про то, что их оттеснили и начали бить... ни касок, ни шапок у них не дыло - прикрывался руками, причем он никакой ни активист, а просто выражал свою поддержку этими приходами после работы, их побили, бросили в ЗАК, туда же бросили избитого до бессознательного состояния парня, на его просьбы дать чем остановить кровь и забинтовать никто не реагировал - только смеялись в ответ, а когда он поднял шум - его с отцом и еще несколько человек оттуда выбросили...  что случилось с тем парнем он не знает, т.к. они его кое-как перевязали и в сознание тот не пришел...

А провокаторов и желающих извлечь выгоду от ситуации, к сожалению, везде хватает... smile

Я тоже надеюсь, что все закончится мирно и больше ни один человек не пострадает!!! Спасибо за поддержку!!!

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Таня, спасибо, что ответила, теперь более понятно стало!
Кстати, про драки - сейчас активно в интернете распространяются ролики, где как раз майдановцы лупят милицию камнями, еще чем-то, в общем, сплошная провокация, получается, это чистой воды подстава? Фуфуфу, ну зачем такое устраивать, пострадали реально же другие люди ( ну что я говорю, и у нас такое бывает, да много где, всегда кто-то хитрый и ушлый использует митинги для своих целей, иногда даже народ и не подозревает, что его используют и провоцируют, особенно горячая молодежь ((( обидно... И в итоге те, кто вроде сначала приходит просто добиться правды и справедливости - выглядит сомнительно из-за кучки провокаторов. У нас недавно было - народ митинговал, чтобы нашли и наказали убийцу парня, а провокаторы этот митинг направили в более агрессивное русло, торговый центр громить начали, ужас, в общем!
Надеюсь, все у вас наладится в лучшую сторону, мы не животные, мы не скоты, мы все заслуживаем жить в нормальных, комфортных условиях, чувствовать уверенность в завтрашнем дне!
Дарья.Рост 163.Уже скинула с 83 до 66.
Прощай, 54-й размер)))


67--63,3------пока не решила)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дашенька, в начале был просто мирный митинг на Майдане - в основном студенты были, и оппозицию с флагами они даже не пускали на площадь - там были только украинские и европейские флаги... Они хотели добиться от Президента подписания ассоциации с ЕС.

Может сейчас у вас уже и показывают как все происходит, а после той ночи я видела по рос. каналам, как показывали, что майдановцы били милицию... Но там были и провокаторы, которые специально это устроили и одна группировка, слишком радикальная - они тоже могли бить... а посадили за решетку людей, которые просто в поддержку студентов приехали или самих студентов, или журналистов, которые поддерживали эту акцию и фотографировали то, что там происходило...

Народ хочет, чтобы его не били и не прессовали, чтобы выборы были справедливыми, а не купленными будущими депутатами... Цены у нас европейские, а ЗП - в разы ниже... В Европе кризис не везде, в Греции есть, еще в некоторых странах... но у них все равно лучше, чем у нас сейчас... Бюджетникам по 2-3 месяца ЗП не платят, особенно на местах - вот люди и соглашаются под угрозой увольнения или невыплат...  Не знаю сгоняют ли у нас на что-то другое, но на революции и митинги в поддержку существующей власти - 100%! Польша пришла в ЕС несколько лет назад, сейчас у них уже намного лучше все, чем было до того... smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика