�ньиян пишет 17.01.2015 в 11:04 (ссылка):

привет!))ахах, с фитболом все еще не очень все) муж принес насос домой, собрался надувать, а насадка не подходит)) Надул его легкими, но не до конца))) и фитбол мягкий как подушка пока что)) теперь нужно купить специальную насадку и поддуть его))) так что я все еще пока не спортсменка))

Привет!

Рассказывай как ощущения от фитбола?

Я когда-то давно, лет 7 назад тоже загорелась желанием приобрести фит-бол и сходила для пробы на тренировку с ним, что-то мне не особо понравилось, на нем мне было только прыгать прикольно))))

Я тоже читаю не долго,но погружаюсь в книгу полностью. Еще люблю читать под сопение детей)) Все спят,все дома,все хорошо.Можно и себе уделить пол часика перед сном )

Anna_Сергеевна пишет 13.01.2015 в 20:21 (ссылка):

спасибо!!)) Читаю своего Харлана Кобена, книга называется "НЕВ�НОВНЫЙ". Очень нравится! Расстраиваюсь, что читаю только минут по 30 в день, в метро, больше воемени нет( Потому получается, что одну книгу читаю достаточно долго. Зато удовольствие раятсгиевается)))

Видела, что у тебя вчера отвесик был) Молодец!!!

На фитболе ятаки не занималась пока, потому что муж никак не принесет насос из машины, забывает:) так что пока-то я просто смотрю на кусок сдутой резины, который потом сделает меня стройнее))

Ух ты,фитбол! Вещь! Я вот тоже хочу уже давно, а квадраты не позволяют.. Поздравляю тебя с небольшой прибавкой,значит,ты держала себя в руках или желудок просто сократила или выбор продуктов более правильный делала.Умничка! Что сейчас читаешь?

Сегодня с утра вес был 88,8, то есть -300 г) ура))

Сегодня обжорка я) хоооолодно ужасно, все время есть хочется!

�ньиян пишет 10.01.2015 в 13:19 (ссылка):

ну,это же праздники!) они нужны для того, чтобы расслабляться)))

А я как раз из той кагорты, что прибавили 3 кг))) � даже больше. Эх, опять худеть...

Спасибо за поздравления)

Взвесилась)

Вес: 89,1. РўРѕ есть СЏ прибавила 1,9 РєРі Р·Р°  11 дней)

Еще не так страшно) Некоторые мои знакомые прибавили по 3-5 кг) Значит, я еще как-то держалась)

Ничего, буду расставаться с ними) Новый год, новые силы, новые попытки)))

А еще я купила себе фитбол, наконец-то!))вот только муж надует его мне, и буду на нем заниматься)))может, даже прессик покачаю))

Девочки, поздравляю вас с наступившими праздниками!)) Будьте здоровы, пусть все цели будут достигнуты, а желания сбудутся!)))Мы все сможем добиться того, к чему стремимся, и даже большего!))ура!)

я на праздники ездила к родителям) конечно же, обжиралась там по полной) но и сжигать калории не забывала) Надеюсь, что прибавка в весе будет несильно шокирующей) Завтра взвешусь натощак) До сегодняшнего дня страшно было))

Anna_Сергеевна пишет 08.01.2015 в 09:02 (ссылка):

я тут!!)

�ньиян пишет 05.01.2015 в 16:09 (ссылка):

спасибо, Катюша!!!

Светик, с Новым годом!

Anna_Сергеевна пишет 30.12.2014 в 08:35 (ссылка):

правильно!)))Праздник - на то и праздник, чтобы все было вкусно и сытно)))

�ньиян пишет 29.12.2014 в 12:04 (ссылка):

а мне все конфеты дарят!!))))я уже их столько съела, сколько за последние полгода не ела))

Я нормально,как будет время я знаю ты зайдешь,потому вообще не парюсь )) Тем более там был безуспешный промежуток времени,не интересно )) Мы на НГ будем со свекрами. По салатам я не парюсь и вообще я как-то не парюсь,надоел этот ажиотаж вокруг стола новогоднего )) Я лучше своих (семейство) буду баловать в НГ выходные вкусняшками всякими ))

Умничка!!! Так похудела! ))

Теперь я понимаю, для кого делают такие приложения)))))

Ну, главное, что тебе нравится.

Я у себя подтянутый живот тоже никогда не видела))) Ну было один раз почти, но вот это гадкое пузико на нижнем прессе все равно присутствовало, хотя внизу ребра виднелись, но пузико все равно было! Нет предела совершенству, хотя я сильно сомневаюсь, что мне хватит упорства дойти до этого совершенства когда-нибудь)))

С теми темпами моих перекусов и предновогодних поздравлений я после праздников вполне могу тебя по весу то и догнать((( Все эти вина и шампанские калорийные, просто ужас!

Anna_Сергеевна пишет 28.12.2014 в 10:25 (ссылка):

Вчера и позавчера был грандиозный обмен подарками на работе и с друзьями)) Сегодня поедем продукты закупать) Меню я уже составила) Мы будем с мужем вдвоем встречать, поэтому есть возможность сделать более-менее здоровый стол)))

А читаю я сейчас своего любимого Харлана Кобена - "Невиновен".

У тебя как дела?:) как сама готовишься к НГ?:)

Я тут что-то закрутилась, все никак не найду времечко почитать твои последние записи(

РЈСЂР°, СѓСЂР°, СѓСЂР°!))

Отчетик за 6 дней:

-1 см в талии

-1 СЃРј РІ РіСЂСѓРґРё

-2 см в бедрах

-1,2 РєРі

Вес: 87,2

Очень-очень рада) Мой чудесный шагомер и приложение подсчета калорий очень стимулируют) � я вижу весь день цифры!))

Как у тебя подготовка к наступающему НГ?)) Что сейчас читаешь?

Anna_Сергеевна пишет 25.12.2014 в 21:43 (ссылка):

Спасибо! а я в калории потраченный) а 100 г - это как-никак 900 ккал)

РЎ отвесиком,Свет! )) Каждые 100 грамм РґР° наши. РЇ всегда перевожу мысленно это РІ  РјР°СЃР»Рѕ сливочное ))

�ньиян пишет 25.12.2014 в 11:55 (ссылка):

Приветик!) Подтянутый живот я у себя ни раз за жизнь не видела)))

Да твоими темпами, ты уже к весне будешь столько весить))))Ты ж не я, ты молодец)))

Шагомер считает шаги) Там есть норма 10 000 шагов в день - это около 5 км в день) � считается, что если эту норму проходить, то здоровье будет с тобой, ну и тело будет в форме) Я просто такой человек, что мне надо все в процессе наблюдать) То есть я не могу просто порадоваться, что я много ходила за день) Мне надо конкретно знать, сколько метров я прошла, сколько я при этом калорий потратила, какая у меня была скорость и т.д.) Раньше я это все сама раситыала, время засекала, по карте считала расстояние, умножала все и т.д.) А сейчас за меня все это делает шагомер)))))� пусть за 3 дня я не прошлах 10 км, но зато я знаю, что в день я минимум 3,5 км прохожу) то есть если поднажать маленько, то будет норма)))

у тебя как дела?)

Та-та-та! Привет-привет!

Взялась за похудение, ага?

Р� нечего придумывать РїСЂРѕ комфортный вес. Нечего-нечего, надо посверкать красивой РїРѕРїРєРѕР№ Рё подтянутым животом РІ этой  Р¶РёР·РЅРё уже, блин!!!

Я с тобой, что бы к лету 65 кг было, тоже хочу)

РЈ меня шагомера РЅРµ было, СЏ, откровенно РіРѕРІРѕСЂСЏ, вообще РЅРµ понимаю, что это Рё зачем РѕРЅ нужен. Р’СЂСЏРґ ли стану ходить больше чем сейчас))) РЇ такая лентяйка 

Еще -100 г) Урашеньки)

Вес сегодня: 88,2.

Шагомер очень радует)) Вечером насчитал мне 2,2 км) � я точно знаю, что я днем еще около 1,5 км прошла) Маловато, конечно, но я буду исправляться))

Уже напланировала себе в новом приложении питание на завтра)))Должно получится все зелененьким)

Anna_Сергеевна пишет 23.12.2014 в 21:17 (ссылка):

У меня на даче все номера этого журнала с 2005 по 2009 год примерно))Сестра мужа его то ли покупала, то ли выписывала)))Я его читала, но не похудела от него)))

А я знаешь чем вдохновилась? ))) Я скачала журнал шейп с торрента и рада ))

Скачала-таки себе шагомер и приложения для подсчета калорий на телефон, ибо не всегда есть возможность залезать на сайт ДиОна.

Счастлива)

Anna_Сергеевна пишет 23.12.2014 в 15:58 (ссылка):

Думаю, что до рельефов мне пока далековато)) Но буду стараться))

Vladimir68 пишет 23.12.2014 в 16:08 (ссылка):

Здравствуйте!) Не поверите, но в с 7 по 10 класс я тоже весила 84 килограмма) только ростом была не 170, как сейчас, а 165 см))) Тогда мне было тяжеловато ходить)) Но не могу сказать, что было прямо ужасно))

Добры день. Меня зовут Вова. Мне 47.

Понравилась фраза : "РЇ вообще подозреваю, что это просто Рё есть комфортный для моего организма вес, потому что вес держится РІ диапазоне РѕС‚ 83 РґРѕ 88 3же 10 месяцев. Р� что Р±С‹ СЏ РЅРµ делала, ниже 83 РѕРЅ РЅРµ спускался РЅРё разу))" 

Рђ РІ 9-10 классе какой комфортный вес был? 

Я тоже весил 120 при росте 180 и думал, что все хорошо( в мае 2012). Потом вес начал колебаться на отметках 96-100. �зображение в зеркале по-прежнему не нравится.

Девочки, а у кого-нибудь установлены на телефоне шагомер?:) Если да, посоветуйте его)) Не могу выбрать шагомер, а очень хочу!

- 200 г за вчерашний достаточно голодный день.

Сегодня вес 88,3.

Мужу диетический ужин понравился)))Он, и вправду, был очень вкусным)) Так что продолжаем худеть вместе))

Между тем, я не только ем!)) Я еще увлеченно читаю!)) Просто зачитываюсь книгами автора, которого открыла для себя в этом году во время отдыха на острове Кос)

Зовут прекрасного автора Харлан Кобен) Читаю исключительно на английском, для того чтобы прочувствовать сюжет до конца)) Просто в восторге!)) Всем-все очень советую книги "Чаща" и "Обещай мне"!!))

В пт был корпоратив, в сб и вскр отмечала др)

Сегодня вес был 88,5 -  РЅРµ радует( РЅР° срочной диете, мужа тоже заставлю есть то же, что Рё СЏ))

Anna_Сергеевна пишет 16.12.2014 в 16:58 (ссылка):

Ахаха) я ее писала еще весной, по-моему))) Уберу))

Я вообще подозреваю, что это просто и есть комфортный для моего организма вес, потому что вес держится в диапазоне от 83 до 88 3же 10 месяцев. � что бы я не делала, ниже 83 он не спускался ни разу))

Так что я не знаю даже, что предпринять. Эндокринолог сказала, что он может сдвинуться если каждый день хотя бы по часу усердно заниматься кардио. Все бы хорошо, но где взять этот час?:( я даже спать не успеваю, не то что заниматься каждый день!