|
|
|
|
|
Розамира
Diet-Баллов: 542
Сообщений: 126
14.12.2013 13:19
|
Привет, Лилиана и девушки! Увидела название с параметрами, почти, как у меня. Буду заглядывать, если не против?
Марина, 43. Чтобы сохранить стройность и хорошие отношения, надо одно и то же- во время закрыть рот!
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 10288
Сообщений: 1593
Город: Украина,Н.Одесса
14.12.2013 11:52
|
Приветик!
Марина я в курсе что мои слабости задерживают водичку и не только( в смысле просыпается страшный ЖОР и нет сил ему противостоять,ем и ругаю себя....замкнутый круг) когда впервые стройнела со 104кг до 85 от спиртного вообще отказалась,но стало тоскливо(начала избегать встречь с друзьями) потом подумала что справлюсь,типа и волки будут сыты и овцы целы,но все оеазалось миражом,на весах 97кг(правда сегодня 95,6кг,но вчера было давление пришлось выпить мочегонное) так что все по-кругу. да что я вам тут рассказываю,все мы в курсе что и почему,только у каждого свой ответ на вопрос : и что с этим делать?????
46лет,рост 164см
id=30948
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
14.12.2013 3:30
|
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
13.12.2013 15:18
|
LILIANA40, Привет, кстати, хочу тебя спросить, как прошел завоз кондитерских вкусностей в твой отдел? Ты мужественно выстояла перед соблазнами?
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
13.12.2013 13:18
|
Привет, девочки!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
13.12.2013 13:01
|
ОльгаНико пишет 13.12.2013 в 07:52 (ссылка):
Приветик всем!
параметры мои в подписи,на сегодня правда 97кг(вчера пили шампанское.......
а что за психотренинг? можешь ссылку дать,может и мне мозги прочистит
Приветик, любой алкоголь как и соль задерживают воду в организме....
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
13.12.2013 12:57
|
Всем привет! Я явно становлюсь жаворонком)) Встала без будильника в 8.00!!! На весах не смотря на КД -200гр
У нас сегодня дивная погодка, солнце и +10, пойду чуть позже на мою прогулку 4.200 метров за 40 минут
Кстати, девочки, кто что делает для "морды-лица", что бы не обвисла кожа при похудании? Поделитесь опытом. Я вот думаю что упражнения от БОДИФЛЕКС типа "обезьяна" и "лев" могут быть полезны, начала заниматься
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 10288
Сообщений: 1593
Город: Украина,Н.Одесса
13.12.2013 10:52
|
Приветик всем!
параметры мои в подписи,на сегодня правда 97кг(вчера пили шампанское.......
а что за психотренинг? можешь ссылку дать,может и мне мозги прочистит
46лет,рост 164см
id=30948
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
13.12.2013 3:23
|
LILIANA40 пишет 12.12.2013 в 17:25 (ссылка):
А я сова. Вечером не уложишь - утром не разбудишь. Сегодня на весах - 93кг.
Привет, Лилиана! Уже -1кг.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
13.12.2013 1:46
|
Мотивации что- то не хватает... Или силы воли что ль? Есть у меня психотренинг для похудения Джудит Бэк. Классная штука, кстати. Вот завтра и начну. Буду отписывать по нему результаты. Сама себя тут контролировать.
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
13.12.2013 0:10
|
Marina18, приветик. Неа... Природу не переборишь... Я тоже уже столько лет хочу стать жаворонком! Не выходит. Хотя читала где-то , что если упорно заняться, можно переучиться.
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
13.12.2013 0:08
|
ОльгаНико, а какие у тебя сейчас параметры?
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
13.12.2013 0:08
|
ОльгаНико, приветик, землячка!!! Прикольно тебе живётся. Как бы хотелось жить в сосновом лесу! Там же воздух, хоть во флаконы пакуй и потом нюхай и тащись! А ты на работу не ходишь?
Жить, борясь с собой - это плохо. Так никогда не похудеешь. Как-то ( а чёрт его знает как? сама не знаю!) надо сделать так, чтоб ЗОЖные привычки стали образом мышления.
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 10288
Сообщений: 1593
Город: Украина,Н.Одесса
12.12.2013 23:56
|
привет еще раз!
я с Украины,Николаевская область, живу в лесу сосновом,воздух имею трех собак ,две из них огромные,раньше бегала с ними ежедневно, и река рядом,но потом как то все сошло на нет.... рядом много подруг и друзей,любим собираться компанией,много шуток и конкурсов,порой шумно и весело гудим....недостаток,все это сопровождается накрытием столов и наличием спиртного, так что пять дней придерживаюсь ЗОЖ ,ну и пару дней застолья и веселье.....так и живу,борясь с собой.
46лет,рост 164см
id=30948
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
12.12.2013 23:31
|
Я тоже сова! Но сегодня веду себя как жаворонок)) Попробую лечь сегодня раньше спать, а завтра встать опять в 7.30)))
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
12.12.2013 17:27
|
Сегодня хочу составить список дел, которые нужно сделать к новому году.
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
12.12.2013 17:25
|
А я сова. Вечером не уложишь - утром не разбудишь. Сегодня на весах - 93кг.
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.12.2013 3:51
|
Хорошо, что у тебя появился ещё один стимул.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
12.12.2013 3:32
|
Иришка67 пишет 11.12.2013 в 23:45 (ссылка):
Marina18 пишет 12.12.2013 в 02:21 (ссылка):
Иришка67, А что ж так рано встешь? С ума сойти! 4.35!!! Героическая ты женщина!
Мне утром не мешают общаться в интернете. Я же потом могу поспать в любое время. Я же не работаю.
Тоже верно, и потом ты же жаворонок я читала. Я сова, у меня пик бешенной активности развивается именно вечером.
Кстати, только что общалась с моей подругой, которая в конце этой недели будет гостьей на свадьбе, она мне прислала фото платья, вернее себя в платье, которое она хочет одеть-обалденное! Но дело не в этом! Я словила себя на мысли: как дико я хочу позволить себе так одеваться! У моей подруги просто идеальная фигура и совершенно заслуженно!Правильное питание+регулярные тренировки делают своё дело! Платье на ней сидит как влитое! Это неожиданно мне дало дополнительный положительный заряд и стимул победить мой лишний вес. Хотя я и так не отклоняюсь от курса с того момента как неожиданно, именно 3го ноября мне просто надоело быть "барышней в теле" и именно в этот момент в Инете мне попался на глаза ДиОн-нарочно не придумаешь!
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.12.2013 2:45
|
Marina18 пишет 12.12.2013 в 02:21 (ссылка):
Иришка67, А что ж так рано встешь? С ума сойти! 4.35!!! Героическая ты женщина!
Мне утром не мешают общаться в интернете. Я же потом могу поспать в любое время. Я же не работаю.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
12.12.2013 2:42
|
LILIANA40 пишет 11.12.2013 в 23:25 (ссылка):
Marina18, о муже и подруге помню. Но то , что ты махнёшь в Италию - это круто. Может бы и мой пусть бы меня бросил? Может быть я б тоже с психу, как махнула б... Не на себя рукой, а в Италию!
Так, я спать. Спокойной ночи, девочки.
Ира, удачного взвешивания в 6.00! Ой, а я после рыбки копченой, наверное, завтра на весы не полезу... Страшно.
Спокойной ночи! Я тоже скоро спать, завтра новый день! Острое, солёное и любое спиртное задерживает воду, так что вставать на весы после того как....
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
12.12.2013 2:25
|
Marina18, о муже и подруге помню. Но то , что ты махнёшь в Италию - это круто. Может бы и мой пусть бы меня бросил? Может быть я б тоже с психу, как махнула б... Не на себя рукой, а в Италию!
Так, я спать. Спокойной ночи, девочки.
Ира, удачного взвешивания в 6.00! Ой, а я после рыбки копченой, наверное, завтра на весы не полезу... Страшно.
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
12.12.2013 2:21
|
Иришка67, А что ж так рано встешь? С ума сойти! 4.35!!! Героическая ты женщина!
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
12.12.2013 2:18
|
LILIANA40 пишет 11.12.2013 в 23:15 (ссылка):
Marina18, до чего дошел прогресс! Я из Харькова, Ира из Омска, ты - Италия! И сидим вот так болтаем! Мне до сих пор иногда не верится, что это возможно.
Получается, что Украина - Италия всего час разницы? Я думала - больше. А ты родилась где? И как тебя занесло в даль такую?
Родилась я в Одессе, а занесло меня в такую даль благодаря тому, что моя бывшая лучшая подруга позарилась на моего бывшего любимого мужа))) Я же тебе писала, что не всё плохое приходит для того что бы навредить)))
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.12.2013 2:15
|
LILIANA40 пишет 12.12.2013 в 02:06 (ссылка):
Иришка67, это уже дней через несколько, после кд измерюсь.
Вот, уже и у меня настало 12.12.13. Счас пойду спать.
Спокойной ночи!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
12.12.2013 2:15
|
LILIANA40 пишет 11.12.2013 в 22:41 (ссылка):
Marina18, доброй ночи. Да уж... Буду тягать с собой морковку чищенную. Вот как захочется кушать( жрать) , я морковочку-то и суну в рот.
По поводу ходьбы, да. "Морду кирпичём" - и вперёд! И пусть никто не лезет с вопросами, как обычно в деревнях : " А ты куда?"
Марина, а ты откуда, что время на час меньше моего? Это Прибалтика что ли?
Молодец, правильно понимаешь, яблочко, морковка, капусточка, кефирчик-творожок обезжиренный и смотреть даже не захочешь на кондитерские прелести на сытый желудок!
Понятно что в деревне всем до всего есть дело, но ты должна упрямо стоять на своём! Придумывай разные маршруты и ходи быстрым деловым шагом, ну типа ты очень спешишь, посудачат и привыкнут, куда денуться!
А на час от тебя меньше - Италия
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
12.12.2013 2:15
|
Marina18, до чего дошел прогресс! Я из Харькова, Ира из Омска, ты - Италия! И сидим вот так болтаем! Мне до сих пор иногда не верится, что это возможно.
Получается, что Украина - Италия всего час разницы? Я думала - больше. А ты родилась где? И как тебя занесло в даль такую?
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
12.12.2013 2:09
|
Иришка67 пишет 11.12.2013 в 22:36 (ссылка):
А у нас 12 декабря 4ч 35мин.))) А где ты живёшь?
Я живу в небольшом курортном городке недалеко от Анконы (Италия) вот уже скоро 20 лет.... как летит времяяяяяяяя.....
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
12.12.2013 2:06
|
Иришка67, это уже дней через несколько, после кд измерюсь.
Вот, уже и у меня настало 12.12.13. Счас пойду спать.
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.12.2013 2:01
|
Можно объёмы измерять. Бывает, что вес стоит, а объёмы уходят.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
12.12.2013 2:00
|
Иришка67, нифига... КД скоро... А я перед ними отекаю - ужас. Тем более, сегодня на ужин копчёной ставриды наелась... Свинья, одним словом!
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.12.2013 1:55
|
Молодец, Лилиана! И как вес у тебя уходит?
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
12.12.2013 1:41
|
Marina18, доброй ночи. Да уж... Буду тягать с собой морковку чищенную. Вот как захочется кушать( жрать) , я морковочку-то и суну в рот.
По поводу ходьбы, да. "Морду кирпичём" - и вперёд! И пусть никто не лезет с вопросами, как обычно в деревнях : " А ты куда?"
Марина, а ты откуда, что время на час меньше моего? Это Прибалтика что ли?
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
12.12.2013 1:37
|
Иришка67, добрый вечер. Что делаю? Стараюсь держаться в день до 1400 калорий. Хотелось бы прогулки. Но для меня сейчас холодно , на дворе -15. Внезапно пришла зима у нас.
Девочки, сколько времени у вас? У меня 23.33 11 декабря. Просто интересно.
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.12.2013 1:36
|
А у нас 12 декабря 4ч 35мин.))) А где ты живёшь?
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
12.12.2013 1:29
|
Иришка67 пишет 11.12.2013 в 22:23 (ссылка):
Привет, Марина! Ты ещё не ложилась спать? Я уже проснулась.
У нас 22:27)) 11 декабря))
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.12.2013 1:23
|
Привет, Марина! Ты ещё не ложилась спать? Я уже проснулась.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
12.12.2013 1:18
|
LILIANA40 пишет 11.12.2013 в 21:30 (ссылка):
Ирина_10, приветик. Спасибо за советы, но... Понимаешь, работаю продавцом на продуктах. все вкусняшки ежедневно перед носом. Завтра вот , допустим, кондитерку свеженькую , пахучую привезут! Вытерплю ли? Буду стараться.
Прогулки в парке! О! Мечта. Но живу в деревне. У нас тут не принято как-то просто гулять по улице, если только не идёшь по делам. А уж если недумаешь пробежаться в кроссовках!!! Наверное, вообще в психушку отправят. Я одно время по ночам бегала. Но сейчас холодно и страшно...
Понимаю, есть такое мнение : " Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет отговорки." Наверное, похоже может быть, на то, что я ищу отговорки. Но поверьте, это не так.
Самый замечательный способ не реагировать на "кондитерку свеженькую, пахучую" это не испытытвать чувство голода в момент контакта, имеено поэтому диетологи советуют, например, делать продовольственные покупки на сытытй желудок.
Что касается прогулок "без дела", то именно в этом "собака и зарыта"! Надо именно идти быстрым шагом, пускай все думают что спешишь по делам! Именно идя быстрым шагом достигается самый лучший результат для похудения! Просто прогулка или бег мение еффективны. Так что, как ты сама понимешь, причин откладывать изменения в лучшую сторону твоей жизни больше нет.
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.12.2013 1:10
|
LILIANA40 пишет 12.12.2013 в 00:30 (ссылка):
Ирина_10, приветик. Спасибо за советы, но... Понимаешь, работаю продавцом на продуктах. все вкусняшки ежедневно перед носом. Завтра вот , допустим, кондитерку свеженькую , пахучую привезут! Вытерплю ли? Буду стараться.
Прогулки в парке! О! Мечта. Но живу в деревне. У нас тут не принято как-то просто гулять по улице, если только не идёшь по делам. А уж если недумаешь пробежаться в кроссовках!!! Наверное, вообще в психушку отправят. Я одно время по ночам бегала. Но сейчас холодно и страшно...
Понимаю, есть такое мнение : " Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет отговорки." Наверное, похоже может быть, на то, что я ищу отговорки. Но поверьте, это не так.
Привет, Лилиана! Да! У продавца соблазнов много! Какой у тебя сейчас вес? Что делаешь для сброса лишних кг?
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
12.12.2013 1:05
|
ОльгаНико пишет 11.12.2013 в 21:35 (ссылка):
Приветик! увидала знакомые позывные( с 94-х до 60) и решила заглянуть а тут и лица знакомые бывают,приятно)))) если можно то буду забегать,хотя времени писать и нет но читать умудряюсь,интересно будет почитать что и как делаешь для постройнения( не люблю слово похудеть)
Привет, Оля!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|