|
|
|
|
|
Алюла
Diet-Баллов: 6557
Сообщений: 914
1.3.2014 19:53
|
Лилиана, приветик! Какая ты умничка! Морально настроиться - самое главное! Я тоже, когда мне хочется что-то изменить в жизни, иду в парикмахерскую, отстригаю волосы...
Держись, меняй своё отношение к себе и к окружающему миру, привычки, питание! Пусть это будет постепенно, не сразу, но ты еще такая молодая женщина, всего 40 лет, впереди лучшие годы расцвета :) Уверенно, спокойно иди к своей цели! Дай Бог тебе терпения, сил, мудрости и много радости!
Юля, 38 лет, 168 см. Цель: 65 кг.
11.03.2014: 71 кг
11.03.2015: 69 кг
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
1.3.2014 18:10
|
А ещё я сегодня постриглась, сделала новую причёску. НОвая причёска- новая жизнь!
Выкинула б вам фотку, но никак не дойдут руки научиться фото сюда закидывать...
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
1.3.2014 18:07
|
Забыла написать насчёт Дарины. Слава богу, всё в порядке. Более или менее. Живот иногда болит и колит, но отчего никто сказать не может. Всё списывают на возраст подростковый-15 лет, гормоны... Врачи эти, выучены "за сало"... Сделали ей повторное УЗИ. Та киста большая 2см на 3 см, рассосалась сама. Зато с другой стороны вылезла меньшая. На это врачи сказали, что , видимо, это у неё такая особенность организма, что возникают такие фоликулярные кисты, когда выходит фоликул перед КД. Они после выхода фоликула сами "стухают". Так что пока особенных поводов для беспокойства нет. Нужно иногда делать будет УЗИ -и всё.
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
1.3.2014 17:57
|
ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! ДЕВОЧКИ, ПРИВЕТ!!! Почитала, что кто-то даже и вспоминал обо мне, приятно даже стало!
У меня был припадок апатии.Не хотелось ничего делать, никого видеть и ни с кем общаться. Я вообще-то по натуре интроверт. А этим "фруктам" иногда нужен период покоя, спячки, чтоб жить дальше. Плюс ещё проблемы моральные в семье. Ой, кто б мог бы знать, как же я хочу развестись, а не могу!!! Я не потяну двоих детей сама, просто не смогу. Сын студент, 3-й курс, да и дочка собирается после 9-ти классов поступать. А так муж хоть и маленькую зарплату, но приносит. Да и земли у нас 10 га обрабатывать, он этим занимается, хоть какай-та копейка. А морально он меня просто убивает. Живёт по своим понятиям. Слова ему не скажи. Нет, руки не распускает, но всё равно трудно. На все мои замечания ответы похожи.
" Ты мне никто, ты для меня пустое место.Ты толстая уродка, пузо висит.Посмотри на себя: ты думаешь если уйдёшь, то будешь кому-то такая уродка толстая нужна? Да никому ты не нужна. Ходишь, жиром трясёшь. Ты мне и в постели такой жиртрест не нужна.Прикосаться к тебе противно.не трогай меня-ты для меня никто."
Вот после таких слов действительно падает оценка ниже плинтуса. И хочеться пойти и съесть килограмм торта... Чем я собственно и занималась. А вот сегодня посмотрела на календарь...ВЕСНА , ЙОШКИН КОТ!!! И решила. ПОРА ВОЗВРАЩАТЬСЯ НА ДИОН!!! ПОРА СТРЯХНУТЬ С ДУШИ ЭТИ МЕРЗКИЕ ОБИДНЫЕ СЛОВА!!! И ПРОСТО ПОСТАРАТЬСЯ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ САМОЙ ДЛЯ СЕБЯ!!!
Но как же трудно. Жить с человеком, который говорит тебе такие вещи, под одной крышей. Хотя после последней ссоры, и после выслушивания очередной порции оскорблений, я просто перестала обращать внимание на мужа. По утрам здороваемся. Обращаемся друг к другу по НЕОБХОДИМЫМ бытовым делам. А так каждый сам по себе.Не общаемся, готовим отдельно, стираем отдельно...Секса у нас уже нет давным-давно. Как соседи по коммуналке. Трудно, конечно. Но я пытаюсь справляться. Он ложится в 9 вечера, а я на кухню... Печеньем и булками стресс снимать. НО ВСЁ!!! ПОРА ЗАКРУГЛЯТЬСЯ. Хватит страдать.
Извините, выложила тут кучу негатива. Но просто накопилось, а высказать некому. Вот и вылилось тут. Извините. Понимаю, у каждого свои проблемы. А у меня вот такие...
Так . Теперь о весе. (Чем собственно, тут и надо заниматься, а не сопли распускать.) Вес сегодня был 95. Долго боялась встать на весы. Но вот сегодня решилась. Думала, будет больше, учитывая мои ночные "свидания" с выпечкой. Первый день после "спячки" было тяжело. Утром сделала Бодифлекс 30 мин. И на данное время, 4 вечера, считала калории, коих и набралось 1160. При моём коридоре 1300-1400 это терпимо.Сейчас ,после перерыва, пойду на работу. Надеюсь, очень надеюсь(!), что вечером не сорвусь. Хочу вечером, как только потянет на "жрачку" пойти походить. Хотя не знаю, решусь или нет. Село, темно и собаки бегают. Может возле дома похожу.
Вот такие, девочки, новости мои. А как у вас? Вы -то , наверное, тут все уже стройняшечки?!
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
9.1.2014 1:10
|
Правильно! Выходи!!!!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 10288
Сообщений: 1593
Город: Украина,Н.Одесса
8.1.2014 11:05
|
Лилиана,ты где? выходи,мы уже переживаем,как твои дела и дочери????
46лет,рост 164см
id=30948
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
8.1.2014 3:54
|
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
27.12.2013 5:00
|
Привет,Лилиана! Хорошо, что ты знаешь причину болей у дочки. Можно всё контролировать. У меня в детстве тоже часто болел живот. Лечили почки, пока в 15 лет не лопнула киста яичника. Врачи напугали, что из-за спаек у меня детей не бедет. А я расплодилась)))
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 10288
Сообщений: 1593
Город: Украина,Н.Одесса
24.12.2013 0:37
|
Приветик хозяюшка!
как я тебя понимаю ( в смысле дочери и больницы) тут главное это дело не запускать но и резаться не торопиться, я конечно это прошла но в более и даже очень более возрасте,лечение было долгим(6месяцеврасписаны ежедневно) зато не резали,мне это очень льстит. так что дерзай и все сложится как надо.
про мысли правильные -это круто,и главное полезно.жаль что порой плохие мысли все чаще посищают,так что в случаи обнаружения классной инфы делись,буду очень благодарна.
46лет,рост 164см
id=30948
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
24.12.2013 0:20
|
А! Ещё сегодня я два раза делала Бодифлекс. Он очень классно разгоняет обмен веществ. На ночь сделаю ещё раз. Не хотелось в обед делать_ ужассс! Но я заставила себя. Делала и вспоминала участников шоу" Взвешенные и счастливые". Они бежали марафон 42 кг . Их вес от 82 до 157 кг. Делала и думала : Человек весом 157 кг прошёл-пробежал 42 км! Да что ж я полчаса упражнений не сделаю! И сделала. ВОТ! Нужно ещё замеры сделать. Сделаю перед сном, завтра выложу.
Теперь расскажу вам о классном психологическом тренинге "худеем навсегда" ,автор Джудит Бэк. Ссылки нет, у меня печатная книга. Основа этой книги- методы когнитивной терапии. то есть , когда с помощью "првильного мышления" человек меняет образ жизни. То есть не заставлять себя делать что-то, а убедить, что тебе это необходимо, и тогда мысли сами будут двигатьсяя в правильном направлении. Также объясняется, что диета- эта образ жизни. И на пути этого "образа " будут много "вредительских" мыслей. к встрече с которыми нужно быть готовой и заранее знать, что делать при возникновении соблазнов и как мотивировать себя на постоянное следование диете и фитнеса.
"Любая разумная диета будет работать на ваше благо, если у вас будет правильный образ мыслей."
"Если вы можете определить, что является провоцирующими факторами, вызывающими появление вредительских мыслей, и что заставляет вас есть то, что вам вредно, вы можете минимизировать время воздействия этих факторов или изменить вашу реакцию на них."
Поглощение пищи начинается с провоцирующего фактора... потом - появляется мысль вредительская( а так вкусно!)... ... - потом решение взять еду ... - и действие (едим).
Но! Решение что-то не есть способно снять напряжение точно так же, как решение что-то съесть!
Это очень кратко введение. Ну смысл понятен : мы то, что мы думаем.
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
23.12.2013 23:22
|
Так, теперь что было сегодня. придерживалась коридора. Но за ужином под "ля-ля" как-то так начаянно съела две печенюшки. И вместо 1500 кк вышло , блин, 1680кк. Вот на кой оно мне было надо,а? Вот сколько раз убеждаюсь :
Нужно отдельно на тарелку класть себе то, что хочешь скушать. С общей тарелки не брать!
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
23.12.2013 22:51
|
Розамира, привет "одновесник" ! Рада видеть! Всегда лучше худеть с единомышленниками! У меня мои 94 так и висят... Но , кажется, моя "точка невозврата" настала...
Девоньки... Обновки не покупала себе уже целый год!!! Всё думала : ВОТ ПОХУДЕЮ!!! Но нифига... Дошло до того , что на НГ и одеть нечего нарядного. И пошла покупать. До сих пор вспоминаю с ужасом эти бесформенные платья и туники, которые мне предлагали. В зеркало смотрю в примерочной... И рыдать охота... Хотелось , блин, взять и уйти. Но пришлось взять брюки и тунику. Ну хоть красную взяла... Чёрт с ним. Зато никто не пропустит меня. Но реально так аж противно стало на себя смотреть в этих балахонах... Давайте, девочки, возьмёмся за себя хотя бы ради того, чтоб покупать то, что нравится, а не то , что подходит!
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
LILIANA40
Diet-Баллов: 733
Сообщений: 279
Город: Харьков
23.12.2013 22:36
|
Девочки, миленькие, спасибо, что забегаете!!! Всё дела-делишки были...Да и хвастать особо нечем, если честно- всё теже 94, но хоть не больше... Да и расстроенная была. Дочке 14 лет, на скорой отправили нас в областную больницу. Живот острый был целые сутки. Думали аппендицит. Боль сняли, прокапали. Вертели-крутили её, нифига не нашли. Что болело... Почему болело... Зато по ходу дела обнаружили кисту яичника 2 на 3 сантиметра!!! Я в шоке!!! Сказали, что девочка молоденькая, киста может рассасаться... Очень хочется верить... Аесли не рассасётся сама... Я не представляю, что детать... Резать ребёнка в 14 лет... Общем, я в шоке. Но пока надеюсь, что всё обойдётся... Наш знаменитый славянский АВОСЬ...
Лилиана. 41 год. 169 см.
Мечта - 60 кг.
21.04.2015 - 96,5
21.05.2015 - 92,8 (-3,7)
|
Розамира
Diet-Баллов: 542
Сообщений: 126
19.12.2013 20:27
|
Marina18, золотые слова!
Marina18 пишет 18.12.2013 в 19:53 (ссылка):
Мы конечно же к лету все станем стройными красавицами, всё как положено, но не разбежимся, а наооборот организуем ежегодный фестиваль на берегу моря " Миссис ДиОн" под девизом "Ягодки всех стран обьединяйтесь!"
Спасибо за приглашение!
Марина, 43. Чтобы сохранить стройность и хорошие отношения, надо одно и то же- во время закрыть рот!
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
18.12.2013 19:55
|
Розамира, Приглашаю тебя заглянуть в мою тему "Пыльные гантели"))
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
18.12.2013 19:53
|
Розамира, Мы конечно же к лету все станем стройными красавицами, всё как положено, но не разбежимся, а наооборот организуем ежегодный фестиваль на берегу моря " Миссис ДиОн" под девизом "Ягодки всех стран обьединяйтесь!"
А почему бы и нет?
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Розамира
Diet-Баллов: 542
Сообщений: 126
18.12.2013 19:10
|
Marina18 пишет 18.12.2013 в 02:00 (ссылка):
Розамира, Да ты что!? Срочно надо исправлять ситуацию! Видимо прийдётся организовать СЛЁТ ЯГОДОК на берегу моря, что то вроде "Миссис ДиОн"
Как тебе такая идея?
Marina18, великолепная и шикарная идея! Я-"за"!Ближе к лету, если не разбежимся!
Марина, 43. Чтобы сохранить стройность и хорошие отношения, надо одно и то же- во время закрыть рот!
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
18.12.2013 13:34
|
Всем привет! Значит всё таки СЛЁТ ЯГОДОК?
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 10288
Сообщений: 1593
Город: Украина,Н.Одесса
18.12.2013 10:24
|
ой и не пишите,душу не травите.... я летом постоянно на море а вот зимой семь лет назад только умудрилась попасть перед НГ,вроде бы кайфанула а потом месяц в депресии была, в ванную со страхом заходила. мы прилетели 2декабря, холод дома и сырость,снега еще не было, я вся такая загоревшая в теплой пижаме,халате и валеночках под тремя одеялами,захожу в ванную а у меня там еще мокрый купальник лежит....рыдала дня два, а потом тоска навалилась. теперь только все уловольствия согласно времени года))))
46лет,рост 164см
id=30948
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
18.12.2013 4:50
|
Привет, девочки! Хорошо бы было побывать на море!
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
18.12.2013 2:00
|
Розамира, Да ты что!? Срочно надо исправлять ситуацию! Видимо прийдётся организовать СЛЁТ ЯГОДОК на берегу моря, что то вроде "Миссис ДиОн"
Как тебе такая идея?
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Розамира
Diet-Баллов: 542
Сообщений: 126
17.12.2013 23:11
|
Marina18, даже зимой оно прекрасно. Я о нем только мечтаю.Тоже была только 1 раз 7 дней 25 лет назад:(
Марина, 43. Чтобы сохранить стройность и хорошие отношения, надо одно и то же- во время закрыть рот!
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
17.12.2013 16:35
|
Иришка67, Море каждый раз разное, но всегда великолепное ))
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
17.12.2013 16:25
|
Ну а всё таки, ГДЕ ЖЕ ХОЗЯЙКА ТЕМЫ?
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 10288
Сообщений: 1593
Город: Украина,Н.Одесса
17.12.2013 12:11
|
Иришка прости безтактность,конечно же я помню что вы родители с большой буквы,но хотелось верить что все у вас как в сказке,без больших проблем и забот. конечно же вы поедете на море,меня восхищают фото где вы все в сауне или в бассейне,это мечта многих -дружба всех поколений в семье!!!!
46лет,рост 164см
id=30948
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
17.12.2013 3:54
|
Привет, девочки! Не были мы с Юрой на море. Это наша -голубая мечта. Всё дела и проблемы. Не забывайте, что у нас на двоих 6 детей.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 10288
Сообщений: 1593
Город: Украина,Н.Одесса
16.12.2013 18:10
|
Ира ты меня удивляешь!!!!! вы такая продвинутая семья и не была на море?????разыгрываешь, обязательно надо хоть раз в год плескаться( а лучше ежеквартально) если есть возможность. это такая прелесть,ни один водоем не сравнится с морем, я его обожаю и очень скучаю(было время что жила с первым мужем возле моря,так я и расвет и закат встречала на берегу)
46лет,рост 164см
id=30948
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
16.12.2013 14:38
|
Иришка67, !!??!! Иришка! ты наверное пошутила? Ты не разу не была на море?
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
16.12.2013 12:51
|
Привет, девочки!
А я не разу на море не была.
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
16.12.2013 3:23
|
Розамира, Да, я люблю море, оно прекрасно в любую погоду
А код , я методом "тыка" выяснила что 1й)) ещё раз спасибо за подсказку
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Розамира
Diet-Баллов: 542
Сообщений: 126
15.12.2013 23:45
|
Кажется, последний код.Давно не загружала. Ну, ты уже сама разобралась. Море! Здорово!Это мечта!
Марина, 43. Чтобы сохранить стройность и хорошие отношения, надо одно и то же- во время закрыть рот!
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
15.12.2013 18:28
|
Урррааааа!!!! Получилось! Это "моё" море зимой))))
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
15.12.2013 18:26
|
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
15.12.2013 17:26
|
Розамира пишет 15.12.2013 в 13:12 (ссылка):
Я через этот сайт загружаю: http://4put.ru/upload/
Спасибо огромное! Пробую воспользоваться твоим советом, а каким из 8ми номеров(адресов) ты пользуешься для наших ДоОновских форумов? Заранее благодарна
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Розамира
Diet-Баллов: 542
Сообщений: 126
15.12.2013 16:12
|
Я через этот сайт загружаю: http://4put.ru/upload/
Марина, 43. Чтобы сохранить стройность и хорошие отношения, надо одно и то же- во время закрыть рот!
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
15.12.2013 15:55
|
ОльгаНико, Хороший вопрос! Я тоже сколько не пробую ничего не получается! Фото не хотят вставляться и всё!
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
ОльгаНико
Diet-Баллов: 10288
Сообщений: 1593
Город: Украина,Н.Одесса
15.12.2013 11:24
|
Приветик народ!
хозяйка наверное сладостей напробывалась и теперь ботся признаваться???? а может отдыхает на выходных от интернета главное не опускать руки и не пропадать а то обыденность так затягивает( по себе знаю,бывают дни что из пижамы могу и не вылезать,если бы не собаки то и на двор бы не выходила)
девченки у меня просьба,может кто расскажет как фото прям с одноклассников вставлять а то через радикал не всегда получается, а похвастать своими фото охота.
46лет,рост 164см
id=30948
|
Иришка67
Diet-Баллов: 49250
Сообщений: 6566
Город: Омск
15.12.2013 4:25
|
Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
14.12.2013 20:45
|
LILIANA40, Привет, куда ты пропала? Ждём хороших новостей!
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
Marina18
Diet-Баллов: 9639
Сообщений: 1983
14.12.2013 17:33
|
Всем привет! Сегодня не смотря на КД - 900 грамм)) Как замечательно! А главное никаких голоданий! Какой замечательный ДиОн оказывается!
Корридоры+5-9 овощей/фруктов+8 стаканов воды+ прогулки(40 мин.с 6км/час)+(бодифлекс 15-20мин.) вот мой распорядок дня.
Ни с чем не сравнимое чувство, когда сегодня я померяла новое платье и оно на мне ЗАМЕЧАТЕЛЬНО СМОТРЕЛОСЬ! Я очень собой горжусь! Откровенно скажу, что, как показывает практика, я готова "землю носом рыть" что бы как можно чаще испытывать вот такие положительные эмоции. А ушло всего 5 кг))
Моя мотивация-хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Ведь иначе...... иначе это дорога в никуда... в болезни, в дипрессию, в старость......., а мы ведь тут все замечательные молодые ягодки и жизнь со всеми её сюрпризами и крутыми поворотами всё равно прекрасна!
47 лет, 164 см рост, сова, скорпион, стартовый вес 83 кг(03.11.13), 15.01.2015 = 71,0 кг, двигаюсь дальше))), предположительная цель по оценкам ДиОна = 65 кг, а там будет видно)))
Мой дневник-Клуб Пыльные гантели - тема дня…..
Заходите на огонёк
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|