|
|
|
|
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
14.2.2014 21:49
|
Итак, второй день КК в норме.
Все же мне нужны конкретные цифры и конкретные сроки, тогда дело движется....
Впереди выходные (правда в воскресенье придется работать), хочу печенькуу-у-у!!!!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
13.2.2014 22:26
|
Вписалась в КК....
Юля, Оксана спасибо за поддержку!
Просто в этот раз буду избегать ошибок прошлого похудения. Тогда я исключила полностью все "вредности"....И что? Вернулся привычный стиль питания, вернулись кэгэш-ки и "попины уши" .
В этот раз буду есть все! КК нужен только для контроля ( а то если волю себе даю, то и 2700 набирается!)
Перестроила сам режим. Есть часто. Не наедаться на ночь. Завтракать.
Кстати за 2 месяца обмен разогнала и завтрак уже не "впихивываю", а ем с удовольствием!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
13.2.2014 21:43
|
Фата-Моргана пишет 13.02.2014 в 12:51 (ссылка):
С 25 ноября ушло 4,5 кг. С учетом новогодних праздников и прочего. То есть отвес есть и при 1700-1800 Кк.
Я при расчете поставила "низкую физическую активность", а на самом деле хожу много.
Вобщем про 1550 кк - мне голодно и некомфортно. Лучше буду сбрасывать по 2 кг в месяц, но без срывов на обжорство.
возможно и больше будет, так как ты чувствовать будешь себя комфортнее, и меньше будешь корить себя "ах, я переела"
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
13.2.2014 19:36
|
Фата-Моргана пишет 13.02.2014 в 12:51 (ссылка):
С 25 ноября ушло 4,5 кг. С учетом новогодних праздников и прочего. То есть отвес есть и при 1700-1800 Кк.
Я при расчете поставила "низкую физическую активность", а на самом деле хожу много.
Вобщем про 1550 кк - мне голодно и некомфортно. Лучше буду сбрасывать по 2 кг в месяц, но без срывов на обжорство.
Надя, молодец! Хорошие результаты)) Тебе ЗОЖный приз - яблочко!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
13.2.2014 12:51
|
Фенькa пишет 13.02.2014 в 09:31 (ссылка):
Фата-Моргана пишет 12.02.2014 в 21:40 (ссылка):
Блин...а в духовке свининка...Нет, не влезть мне сегодня в Кк
Доброе утро, Надя, а ты отслеживала коридор и вес? Высокий коридор это не всегда плохо.
С 25 ноября ушло 4,5 кг. С учетом новогодних праздников и прочего. То есть отвес есть и при 1700-1800 Кк.
Я при расчете поставила "низкую физическую активность", а на самом деле хожу много.
Вобщем про 1550 кк - мне голодно и некомфортно. Лучше буду сбрасывать по 2 кг в месяц, но без срывов на обжорство.
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
13.2.2014 9:31
|
Фата-Моргана пишет 12.02.2014 в 21:40 (ссылка):
Блин...а в духовке свининка...Нет, не влезть мне сегодня в Кк
Доброе утро, Надя, а ты отслеживала коридор и вес? Высокий коридор это не всегда плохо.
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
12.2.2014 21:40
|
Блин...а в духовке свининка...Нет, не влезть мне сегодня в Кк
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
12.2.2014 20:33
|
Фата-Моргана пишет 12.02.2014 в 17:28 (ссылка):
До вечера еще далеко а КК остался узенький... Че делать?
Надюша, остаются только фрукты или овощи. Сидеть и грызть, как кролик)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
12.2.2014 17:28
|
До вечера еще далеко а КК остался узенький... Че делать?
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
11.2.2014 21:59
|
Ох уж эти орешки....
КК опять под 2000.....Завтра бум сокращать.
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
11.2.2014 12:32
|
Фенькa пишет 11.02.2014 в 09:42 (ссылка):
Фата-Моргана пишет 10.02.2014 в 22:12 (ссылка):
Коридор у меня 1550.....Сегодня первый раз "втиснулась"....
Оченно люблю коченые ребрышки и сыровяленные колбаски А они как-то сразу полкоридора упс....
Сегодня ела мюсли, уху, ребрышки тушеные с овощами, банан, хурму и вечером курицу-гриль с печеной картошкой.
Итого 1515 кК....
А муж приволок шоколадный рулет!!! И хомячит! (хорошо, что меня уже на сладкое не тянет...)
доброе утро, вот как ты умудряешься считать ребрышки? для меня это такая морока, что проще их не готовить )))
отличное меню, ты наверно маленькими порциями ешь, так много всего входит
Оксан, да никакой "мороки" : тушеные есть в основной базе, копченые нашла в яндексе и добавила в "любимую еду".
Порции и правда небольшие. Если перекус- один фрукт (130-170 грамм), если основной прием - один стакан (250-280 грамм ) на всю еду.
Специально купила себе две пиалушки. Одна дома, одна на работе. В них просто больше не впихнешь.
Вот переборю вечернего "жорика" и вообще все классно будет! (Вчера перед сном есть хотелось жутко, а коридор уже кончился!). Сегодня постараюсь хоть на кефир оставить....
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
11.2.2014 9:43
|
ИринаКу пишет 11.02.2014 в 04:58 (ссылка):
Набирается не за 2 дня, но убрать -то хочется за 2 .
Хочу к 8 марта 89 тоже .
а лучше за день, а я к 8 марта хочу 75
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
11.2.2014 9:42
|
Фата-Моргана пишет 10.02.2014 в 22:12 (ссылка):
Коридор у меня 1550.....Сегодня первый раз "втиснулась"....
Оченно люблю коченые ребрышки и сыровяленные колбаски А они как-то сразу полкоридора упс....
Сегодня ела мюсли, уху, ребрышки тушеные с овощами, банан, хурму и вечером курицу-гриль с печеной картошкой.
Итого 1515 кК....
А муж приволок шоколадный рулет!!! И хомячит! (хорошо, что меня уже на сладкое не тянет...)
доброе утро, вот как ты умудряешься считать ребрышки? для меня это такая морока, что проще их не готовить )))
отличное меню, ты наверно маленькими порциями ешь, так много всего входит
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
11.2.2014 4:58
|
Набирается не за 2 дня, но убрать -то хочется за 2 .
Хочу к 8 марта 89 тоже .
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
10.2.2014 22:12
|
Фенькa пишет 10.02.2014 в 21:12 (ссылка):
Фата-Моргана пишет 10.02.2014 в 12:58 (ссылка):
Итак сегодня "стартую" решительно. К 8-му марта надо 89!
Буду "впихиваться" в КК
Набрала на работу баночек с едой. Посмотрим на результат к выходному. (А муж- зараза утром совал булку с маслом!!! Мужественно отказалась!)
привет
а какой у тебя коридор? чем питаешься?
А я масло ем, и не только масло
Коридор у меня 1550.....Сегодня первый раз "втиснулась"....
Оченно люблю коченые ребрышки и сыровяленные колбаски А они как-то сразу полкоридора упс....
Сегодня ела мюсли, уху, ребрышки тушеные с овощами, банан, хурму и вечером курицу-гриль с печеной картошкой.
Итого 1515 кК....
А муж приволок шоколадный рулет!!! И хомячит! (хорошо, что меня уже на сладкое не тянет...)
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фенькa
Diet-Баллов: 13322
Сообщений: 3413
Город: Москва
10.2.2014 21:12
|
Фата-Моргана пишет 10.02.2014 в 12:58 (ссылка):
Итак сегодня "стартую" решительно. К 8-му марта надо 89!
Буду "впихиваться" в КК
Набрала на работу баночек с едой. Посмотрим на результат к выходному. (А муж- зараза утром совал булку с маслом!!! Мужественно отказалась!)
привет
а какой у тебя коридор? чем питаешься?
А я масло ем, и не только масло
Я всегда встаю на весы...с котом и независимо от результата,
кот-прожорливая скотина, а Я.МОЛОДЕЦ
Оксана 40 лет
09.02.2014-80
09.09.2014-71,4
цель 57
Питание тут http://dietadiary.com/blog/116744#menu-tab/
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
10.2.2014 12:58
|
Итак сегодня "стартую" решительно. К 8-му марта надо 89!
Буду "впихиваться" в КК
Набрала на работу баночек с едой. Посмотрим на результат к выходному. (А муж- зараза утром совал булку с маслом!!! Мужественно отказалась!)
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
9.2.2014 11:20
|
Оль, ну набирается -то тоже не за два дня!
У меня полгода "расслабона" (бутерброды с маслом, кофе с сахаром) ушло на возврат к прошлому, но главное даже не в этом, а в том, что летом весь день бегала голодная, а вечером нажиралась. Желудок растянула - запасы накопила
Сейчас ну никак не влажу в 1500Кк, ем и майонез и "вредную" свининку, но пять раз в день и не меньше чем за три часа до сна - и вес уходит!
Желудок стал нормального объема, и объедаться уже не могу (неприятные ощущения возникают). Думаю к 8 марта все же 89 кг на весах увижу!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
NightKiss
Diet-Баллов: 18093
Сообщений: 9753
Город: Санкт-Петербург
8.2.2014 20:21
|
Привет :) Я в школе тоже была пухлой, 72 кг при своих 158-159 см. Потом удалось похудеть в универе, но постоянные проблемы с удержанием. Стоит немного расслабиться и сразу прилипают лишние кг. Набераю легко, сбрасываю в час по чайной ложке.
Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
8.2.2014 19:30
|
У меня только одежка....Даже 3-х кг хватило, что б ноги перестали болеть...А на работе у меня одни мужики...Я для них не то что "древняя", а наверное уже "античная"...
Им по фиг худая или толстая...
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
8.2.2014 17:06
|
Я тоже мясозависимая. Нормальный мой вес 79 и ни меньше. Это моя единственно правильная форма - иначе обтянутся скулы и выпрут все кости разом. С учетом, что много нажрала в поледний раз - кое где еще подвисает, но 90 с хвостом уже не дают. Со стороны так сбитая и подтянутая лошадь Буденого на параде. Я знаю, где висит - от глаз скрыто. Мотивации хоть отбавляй - это и одежда, и здоровье, и ответ "доброжелателям" - оставшихся 16 кг отожму, даже не сомневаюсь, а вот потом качелей и скачков тоже не хочу. На работе ждут, когда уже поправляться начну и обратный отсчет вести будут с удовольствием. Чем не мотивация?
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
8.2.2014 16:24
|
Ну у нас тоже не без праздников, но посколько в теории похудения я большой спец (подчеркиваю ТЕОРИЯ) , уже привыкла есть "всего по чуть-чуть"....
Но мясо...Это ж как наркотик! у меня мясозависимость!
Даже когда пощусь три дня перед причастием - для меня это подвиг. Вот хоть смейтесь - три дня без мясного- все у меня состояние как при ПМС!
Да и мотивация, если честно слабовата...Просто не хочу опять менять гардероб. При моем росте выгляжу при своих 93-х как будто вешу 75! Кость крупная и я вся такая большая тетя....Нигде ничего не висит - одни мышцы....
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
8.2.2014 15:09
|
Фата-Моргана пишет 08.02.2014 в 20:00 (ссылка):
Ирин, я хочу приучить себя есть себя ПРАВИЛЬНО, так как прошлый "сброс" на ДИОНе вернулся, как только перестала себя ограничивать. Ну и на фиг мне эти "качели"?
Тоже так хочу. Изменить отношение. В прошлом году пару разгрузов делала по дню, но это после обильных банкетов. Банкеты случаются - чревоугодие контролирую, потому обхожусь без разгрузки.
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
8.2.2014 15:00
|
ИринаКу пишет 08.02.2014 в 14:45 (ссылка):
- здрасте .
А почему молокочай? Терку не пробовала? - Ну там капуста, морковь, свекла, петрушка, лимон?
Молокочай не перевариваю!
И вообще "разгрузы" - не мое....Посему как за ними следует "загруз" по полной.
Ирин, я хочу приучить себя есть себя ПРАВИЛЬНО, так как прошлый "сброс" на ДИОНе вернулся, как только перестала себя ограничивать. Ну и на фиг мне эти "качели"?
Конечно питаться "сложными" бутербродами (батон+ пачка масла+ 300 гр колбасы и сырку для вкуса) не планирую, но и отказываться от сыровяленной колбасы, шашлыка и сыра не хочу! Всю оставшуюся жизнь на диете не просидишь.
С 25 ноября - 3 кг....Конечно можно было сбросить и 12.... А потом опять вернуть? Лучше я постепенно буду корректировать режим питания. Мне не 18 лет, что б хотеть "все и сразу"....
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
ИринаКу
Diet-Баллов: 13326
Сообщений: 5836
8.2.2014 14:45
|
- здрасте .
А почему молокочай? Терку(она же Метелка, Щетка) не пробовала? - Ну там капуста, морковь, свекла, петрушка, лимон?
Зовут - Ирина, 48 лет. Мои итоги:
134.800 кг - 91.000 кг = минус 43.800 кг - и это сделала Я!!!
01.06.14 - 91.000
/community/post.php?topic_id=49574
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
8.2.2014 10:21
|
Ура-ура!!! Есть отвесиК!!!!
Хотя в КК по прежнему не влажу....
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
7.2.2014 13:06
|
Опять пытаюсь "влезть" в КК, а то два дня "расслабона" (за то выснила для себя, что для ощущения сытости и комфорта мне нужно где-то 2 500 Кк)
Буду чем-то "забивать" растянутый желудок, что б есть не просил!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
6.2.2014 11:26
|
Я фигею от своего организма! Сегодня 94,2....Куда уплыло почти полтора кг????
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
4.2.2014 21:20
|
На весах 95,3 кг питание 2600 Кк вчера и сегодня....Начинаем с начала! К 1 марта хочу увидеть 89!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
3.2.2014 19:06
|
Отвесика нет...С горя нахомякалась копченых ребрышек...
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
3.2.2014 0:08
|
Фата-Моргана пишет 02.02.2014 в 19:31 (ссылка):
Вес "завис" на 94,5....Завтра посмотрю как продвигаются дела. Ну должны ж три дня зеленого КК дать результат!
Надюш, буду держать кулачки за тебя))) Завтра отвес точно будет!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
2.2.2014 19:31
|
Вес "завис" на 94,5....Завтра посмотрю как продвигаются дела. Ну должны ж три дня зеленого КК дать результат!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
31.1.2014 21:55
|
Опять 1760 Ккал....
Вроде рыба с овощами....А набирается. Утешаю себя тем, что холодно. А с весами Юль решила, что бегать по дому толку нет. Отметила место куда ставлю - взвешиваюсь там. Если отвес есть - покажут. Мне главное, что б к лету объем восстановился, а для "мерки" платье....
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
31.1.2014 21:42
|
Фата-Моргана пишет 31.01.2014 в 14:55 (ссылка):
Вчера почти влезла в КК.....
Но из-за рыбного меню водичка на 400 гр привес дала.... Блин, где в квартире найти ровный пол, что б весы показывали нормальный вес!
Надюша, привет! Зеленый коридорчик - это хорошо! А вот пол у меня в квартире тоже кри-и-ивой. Так вот и бегаю по всей квартире с весами и чугунной сковородой (ее заранее взвесила на кухонных весах) - бегаю ровный пол ищу. Муж смеется, что у нас ровная только столешница на кухне)))
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
31.1.2014 14:55
|
Вчера почти влезла в КК.....
Но из-за рыбного меню водичка на 400 гр привес дала.... Блин, где в квартире найти ровный пол, что б весы показывали нормальный вес!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
29.1.2014 21:54
|
Сейчас приучаю себя последний раз есть в 9 вечера (как раз за три часа до сна получается....)
Ну и завтрак получается в 8, 8-30.....Но все равно "впихиваю"....Приучаю организм просыпаться не в 11, а в 9...
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
29.1.2014 18:50
|
Фата-Моргана пишет 29.01.2014 в 13:09 (ссылка):
Вчера были шашлыки.....
Вобщем на вечер остался только кефир.....)))) За то приучилась завтракать!
Надюш, я тоже за годы похудения (а точнее попыток похудения) приучила себя завтракать)) У меня была вечная проблема - утром ничего не лезло. Только через пару-тройку часов после подъема можно было поесть. Теперь всё немного изменилось - утром глазки открываю и понимаю, что проголодалась. Правда есть одно маленькое НО, чтобы утром хотелось есть, надо вечером быть поаккуратней с ужином, ну и чтобы от ужина до завтрака часов 10-12 прошло (можно и больше).
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
29.1.2014 13:09
|
Вчера были шашлыки.....
Вобщем на вечер остался только кефир.....)))) За то приучилась завтракать!
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
Фата-Моргана
Diet-Баллов: 13244
Сообщений: 1708
27.1.2014 14:46
|
yulia1209 пишет 27.01.2014 в 12:21 (ссылка):
Надюша, привет! Хорошо что вес не пополз вверх)) Это всегда воодушевляет на дальнейшие действия. Я сегодня побоялась на весы встать. У нас дома лазарет, в магазин за полезными продуктами никто не идет, изобретаем из того что имеется в наличии))) Почему-то мечтаю о молокочае... Прямо вот хочется. Надеюсь завтра проведу так денек. А сегодня вечером праздничный ужин (ну и немножко водки за помин душ наших близких бывших блокадниками).
Привет. Юлечка, дома всегда "полезное" найдется! (печеньки, масло, майонез, макароны и т.п.!)
У меня на случай финаносового (или еще какого) кризиса всегда в запасе есть капустка квашенная и корнеплоды. А уж имея морковку-свеклу-капусту сварганить всегда что-то можно!
Ты молодчинка - разгруз выдерживаешь....Я не могу.... (и видимо, когда грудью кормила молокочая обпилась на всю оставшуюся жизнь! - от одного запаха воротит!)
Поэтому постепенно:
1. заменила сахар на мед.
2. завтракаю
3. исключила майонез, сливочное масло, сгущенку и жирную свинину. (а коридор ниже 1800 Ккал не опускается!).
жду потепления, что б снова ходить пешком побольше.
Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
27.1.2014 12:21
|
Надюша, привет! Хорошо что вес не пополз вверх)) Это всегда воодушевляет на дальнейшие действия. Я сегодня побоялась на весы встать. У нас дома лазарет, в магазин за полезными продуктами никто не идет, изобретаем из того что имеется в наличии))) Почему-то мечтаю о молокочае... Прямо вот хочется. Надеюсь завтра проведу так денек. А сегодня вечером праздничный ужин (ну и немножко водки за помин душ наших близких бывших блокадниками).
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|