Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Жизнь с весами и без)))

 
    
 
  Всего Страниц (28):    последняя 24232221201918первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 24.01.2015 в 19:58 (ссылка):

Может это только у меня такая слабая мультиварка?

У меня мультя уже 4 года. Тоже самая простецкая Поларис. Но время можно добавить любое... 

ты поройся в интструкции, может все-таки можно время сразу выставить?

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Даже если я выпечку поставлю, например шарлотку или запеканку, ну или капусту тушу. Сначала ставлю программу на максимальное время, а потом еще раз программу включаю. Жаль конечно, что нельзя просто включить и забыть, все равно приходиться после отработки программы проверять готовность и повторно включать.
Может это только у меня такая слабая мультиварка?
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 24.01.2015 в 16:08 (ссылка):

anyaska пишет 24.01.2015 в 15:26 (ссылка):

А у меня нет хлебопечки. У меня только мультиварка.

Мультиварку тоже люблю! Недавно приятельница так аппетитно расказывала про мясной паштет из мульти, что я чуть слюной не изошла. Готовить можно из любого мяса или курицы. Только одна особенность - готовится паштет не менее 7-ми часов (режим тушение). Теперь мечтаю воплотить в жизнь)))

У меня максимальный режим времени для тушения 45 минут. Это получается что нужно будет кажлые 45 минут заново программу включать? Мне это в мульте не нравиться. Что бы я не готовила, если нужно подольше подержать, то приходиться несколько раз программу включать. Почему то нет такой функции чтобы сразу время увеличить. Особенно если я готовлю 1,5 порции. У меня никогда не получается с 1 программу улодитьчя, вмегда приходиться увеличивать время приготовления и включать программу повторно. Максимально допустимого времени не хватает и блюдо остается не до конца приготовлено. Даже если я
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 24.01.2015 в 15:26 (ссылка):

А у меня нет хлебопечки. У меня только мультиварка.

Мультиварку тоже люблю! Недавно приятельница так аппетитно расказывала про мясной паштет из мульти, что я чуть слюной не изошла. Готовить можно из любого мяса или курицы. Только одна особенность - готовится паштет не менее 7-ми часов (режим тушение). Теперь мечтаю воплотить в жизнь)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга пишет 24.01.2015 в 12:35 (ссылка):

Думаю, что надо будет все-таки освоить выпечку домашнего хлеба! Только там есть одна особенность. Нужно строго придерживаться рецепта (ну это просто) и еще покупать специальные (для хлебопечки) продукты (мука, сухое молоко). Юль. у тебя также? Или продукты  можно брать обычные?

Оль, с рецептами всё просто - есть мерные ложки и мерный стакан (должны в комплект х/п входить). Все остальное - обычное, и мука и сухое молоко (кстати, его не обязательно использовать, оно просто улучшает вкус выпечки, много раз и без него обхожусь), масло сливочное легко заменяется на растительное, ну уж соль-сахар есть у всех. Дрожжи сухие в любом магазине есть. Основное - это запомнить последовательность закладки продуктов. Вот у меня ,например, надо сначала воду налить, а потом уже сухие ингридиенты положить, может у кого-то по другому.

Вобщем, ничего там сложного нет. Для тренировки купи в любом супермаркете сухую смесь для хлеба (только проверь есть в комплекте дрожжи или их надо купить отдельно) - и вперед - воды налила, смесь засыпала, дрожжи положила, х/п включила и - ходим часа три с загадочным видом, а потом всех хлебушком угощаем!)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А у меня нет хлебопечки. У меня только мультиварка.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 24.01.2015 в 12:37 (ссылка):

Всем доброго дня! Утро сегодня удалось, во-первых вес порадовал 78,9 кг (-500 гр), во-вторых мои чудные дети, пока папа с мамой валялись в кровати, подстригли друг дружку! Теперь у нас имеются два мальчика после тифа! Сейчас поеду в парикмахерскую, будем стричь под призывника, т.е. на лысо))) Катание с горки переносится на завтра.

Утро добренькое! Ничего себе у тебя парни активные. Хотя я сама в детстве себе челку выстригла, да и куклы все подстрижены были :)))
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго дня! Утро сегодня удалось, во-первых вес порадовал 78,9 кг (-500 гр), во-вторых мои чудные дети, пока папа с мамой валялись в кровати, подстригли друг дружку! Теперь у нас имеются два мальчика после тифа! Сейчас поеду в парикмахерскую, будем стричь под призывника, т.е. на лысо))) Катание с горки переносится на завтра.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Думаю, что надо будет все-таки освоить выпечку домашнего хлеба! Только там есть одна особенность. Нужно строго придерживаться рецепта (ну это просто) и еще покупать специальные (для хлебопечки) продукты (мука, сухое молоко). Юль. у тебя также? Или продукты  можно брать обычные?

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга, Оля, ну как же так?! Срочно осваивай хлебопечку, нет там ничего сложного - заложил продукты и забыл на несколько часов. Хлебопечка - это же отличная штука) Я тоже начинала с обычного белого хлеба из книжки рецептов, которая прилагалась к х/п. Там много всяких рецептов. Мне нравится еще тесто для пиццы в х/п делать. И вообще любое тесто в ней замешивать. Но у мужа диабет, ему белый хлеб противопоказан, так мы перешли на готовые смеси и хлеб из разных видов муки (рецепты беру из интернета). А на счет калорийности - я почти все виды хлеба просчитала и ем дозированно, либо пеку в выходные и устраиваю себе праздник горячего хлеба!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 23.01.2015 в 22:21 (ссылка):

Хлеб пеку в хлебопечке из покупных пачек. Сегодня Английский с семенами тыквы, льна и подсолнечника.

Юль, домашний хлеб, класс! А у меня хлебопечка стоит, так я ее никак не освою... Раньше бабушка пекла хлеб, очень вкусный. Правда, она делала самый простой, без всяких добавок, типа белого хлеба. Мы всей семьей за 1-н раз съедали 1 изделие.

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska, у меня завтра на обед будет суп из консервы (форель в с/соку), тушеная квашенная капуста и котлеты, домашний хлеб, ну и конечно компот! Такое вот нехитрое меню)))

В суп из рыбной консервы я всегда добавляю много разных специй, почти всегда разные по настроению. Сегодня добавляла имбирь и мускатный орех - ароматно.

Квашеную капусту тушу с жаренным луком и томатной пастой.

Котлеты уже давно делаю с овсяными хлопьями вместо булки.

Компот из сухофруктов - варю без сахара, добавляю корицу или ванилин. Мы с мужем пьем так, а детям потом уже отдельно сахар добавляю. Хотя они у нас иногда и без сахара хорошо пьют.

Хлеб пеку в хлебопечке из покупных пачек. Сегодня Английский с семенами тыквы, льна и подсолнечника.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209, привет. А что у тебя завтра на обед? Мне тоже нужно на выходные готовить, правда я завтра этим займусь

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга,  спасибо! Эх, вот всё -же самый кайф, что бы пришел домой с мороза, а обед кто-то другой готовил)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 23.01.2015 в 13:53 (ссылка):

Всем привет! Вес с утра 79,4 кг. Разгруз дал - 500 гр. Сегодня вся в хозяйстве и готовке. Хочу освободить себе от этого выходные, так как в субботу обещала мелким катание с горы, они очень ждут))) Ужасно люблю прийдти с зимней прогулки, а дома тепло, хорошо и что-нибудь вкусненькое на обед... Пойду этот завтрашний обед воплощать в жизнь))

Юля, привет! Удачи и хороших выходных тебе!

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Вес с утра 79,4 кг. Разгруз дал - 500 гр. Сегодня вся в хозяйстве и готовке. Хочу освободить себе от этого выходные, так как в субботу обещала мелким катание с горы, они очень ждут))) Ужасно люблю прийдти с зимней прогулки, а дома тепло, хорошо и что-нибудь вкусненькое на обед... Пойду этот завтрашний обед воплощать в жизнь))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska, кефир у меня был самый обычный Ашановский  (их торговая марка Каждый день)1%. Но думаю, что пойдет любой - кто какой любит. Соответственно чем жирнее исходный продукт, тем жирнее и калорийнее получится крем. В любом случае, этот крем менее жирный чем сметана. Самая низкожирная у нас 10% Валио была, но она дорогая была.  Похожий сыр я делала (там правда молоко с кефиром смешивалось), а потом мариновала в оливковом масле с травами. М-м-м-м.... Вкуснота)

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulia1209, даааа, вкусненький разгрузик. Я вот с детства обожаю вареную свеклу. Я могу ее просто кусочками порезать и так есть, без всего, но со сметанкой вкуснее.
Прочитала у тебя про кефирный крем - заманчиво. Какой марки ты кефир берешь?
Не для рекламы: Я вот только "Веселый молочник" могу употреблять, причем ряженку тоже. Другие марки как-то у меня не присвоились.
А еще я тут из кефира сыр варила. Из 2 коробок 3 % кефира у меня получился такой приличный кусочек сыра, правда я чего-то его не взвесила. Сыр получился вкусный, низкокалорийный.
Рецепт увидела в передаче по НТВ "Худеем вместе". Делюсь рецептом:
В кастрюлю вылить 2 литра кефира, лучше конечно 3%. Высыпать 1 столовую ложку соли без горки. Не размешивать и поставить кипятиться. Как закипит то будет видно как отделяются хлопья. Выключить. Слить через плотную марлю так, чтобы в марле осталась кашица. Добавить в кашицу выдавленный через пресс 2 зубчика чеснока и мелко порубленную зелень (у меня был пучок укропа). Все перемешать ложкой и свернуть марлю в комочек. Положить под пресс в холодильрик на ночь. Утром можно есть. Сыр получается плотный, его можно даже резать кусочками
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Альбина, ты почитай про МФ. Там разумного много. Там калорийность считается от веса и она как правило больше чем на Дионе. Хотя, каждому свое... Мне вот тоже лень так много подсчетов проводить (калорийность очень строго считать надо, везде с весами ходить, ну и вообще))).

А отвес в 600 грамм - это хорошо. Тот же МФ проповедует 400 гр в неделю. Да и вообще, тише едешь дальше будешь! Успехов нам!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209, привет!

Калорийность я и так считаю, за границы не выхожу. Средний вес за неделю высчитывать лень. Теперь, просто, если сразу много уходит, не радуюсь, а жду следующего утра.))

Пока за 5 дней минус 600грамм

Хоть что-то...

Альбина, 43 года. Худею и толстею с ужасающим постоянством)))
Рост 172
5.01.14. - 94 кг
25.05.14. - 79 кг
Сегодня (18.01.15) 85.6 кг
Хочу к дню рождения себе подарок: 75кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня разгруз получился очень вкусным. На салате из отварной свеклы и крема из 1% кефира. Наткнувшись в интернете на способ приготовления крема из кефира, я давно собиралась его приготовить, но все как-то руки не доходили. Вот, наконец сподобилась, рассказываю - 

Берем пакет кефира (у меня 1%), кладем в морозилку и замораживаем. Потом замерзший кефир достаем из пакета и  выкладываем в друшлаг застеленный марлей в 2-3 слоя и оставляем размораживатся. После полной разморозки и стекания сыворотки (у меня на это ушла ночь) остается, так сказать, сухой остаток))) Нежная масса, по консистенции напоминающая сметану. У меня из пакета в 1 литр, получилось 365 гр крема. Пересчитав калорийность, может не совсем верно, ведь я не считала калорийность ушедшей сыворотки, получила калорийность данного крема -

калорийность на 100 гр - около 110 кк

белок на 100 гр - 8,22 гр

жир - 2,7 гр

углеводы - 10,97 гр.

 

Этим кремом прекрасно заправлять салаты и добавлять в творог.

Кстати сегодня вечером, я так и поступлю. На ужин будет творог с кефирным кремом.

 

Калорийность дня составила - 1027 кк

углеводы - 155

жиры - 18

белки - 61

 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здравствуйте! Вес на утро 79,9 кг. 

 

anyaska пишет 22.01.2015 в 14:24 (ссылка):

yulia1209, привет. Ну как, разгруз-то в силе? Я на яблоках, чувства голода нет.

 

anyaska, привет! Да, разгруз в силе. У меня сегодня свекла и 1% кефир. Вечером посчитаю калорийность.

 

Альбина_К пишет 22.01.2015 в 15:25 (ссылка):

Фата-Моргана, а что такое система МФ?

У меня тоже вес скачет на 1-1,5 кг за сутки, хотя солёным не увлекаюсь

Альбина, я отвечу за Фата-Моргана. МФ - это система Минус фунт. Основана на строгом подсчете калорий. Взвешивание каждый день. По итогам недели выводится средний вес недели и средняя калорийность недели. Ну это если в кратце. В интернете много информации, а на Дионе много последователей.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фата-Моргана, а что такое система МФ?

У меня тоже вес скачет на 1-1,5 кг за сутки, хотя солёным не увлекаюсь

Альбина, 43 года. Худею и толстею с ужасающим постоянством)))
Рост 172
5.01.14. - 94 кг
25.05.14. - 79 кг
Сегодня (18.01.15) 85.6 кг
Хочу к дню рождения себе подарок: 75кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulia1209, привет. Ну как, разгруз-то в силе? Я на яблоках, чувства голода нет.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulia1209, разгруз обязательно. Я себе ради такого случая сегодня 1,5 кг яблок купила. Так что я завтра на яблоках.
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я молодец - коридор зеленый призеленый! Завтра планирую разгруз. В арсенале имеется - свекла отварная, яблоки, капуста, кефир, молоко 1,5%, творог 5%. Какая комбинация получится не знаю, постараюсь наесть на 1000 - 1100 кк. Пускай организм отдохнет от моих пищевых безобразий))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, приветик! Не расстраивайся, как пришли, так и уйдут, правильно решила, главное не останавливаться!

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здравствуйте!

Юлечка, меня тоже весы "порадовали" + 1,7 кг...("привет" от кильки после 6-ти вечера...)

Попробую взвешиваться по системе МФ...А то эти "американские горки" с весами - сплошная демотивация!

Не ищите препятствия – ищите выгоды. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь.
Надежда. 42 года.Рост 176 см.
Вес 2009 г.-98 кг,2011 г.-82, 25.11.2013 г.-97,6 05.01.2015 г. - 92,5 кг.
За два года наела, за три месяц

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здравствуйте! Сегодня у меня чудный привес))) 80 кг (от вчерашнего +1,2!). Фиг его знает почему. Неохота разбирать. Просто держу питание под контролем и продолжаю свой путь. ЦЕЛЬ  75 КГ В МАРТЕ, и что бы они закрепились!

 

 

P.S. Есть все же причина такого скачка - КД начались)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юленька, приветик! Я вернулась после месячного отсутствия. Так что заходи в гости. Ты умничка, все считаешь. А у меня муж сел на больничный, да еще и после НГ настроение упало, как поперло, вот сегодня весы купила и продолжаю. 

Вообщето я вес умею держать, но случилось обжорство и это чисто психологический фактор, поговорила с сыном (он меня всегда стимулирует) и все прошло. Так что опять в рядах стройных.

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Альбина_К, приве-е-е-ет!!!! Я стараюсь отказаться от быстрого похудения (хотя конечно очень хотца))), и у меня после быстрого сброса так же стремительно кэгэшки вверх летят да еще с собой друзей приводят.

Ну что поделать тем кто любит вкусно покушать... Правильно, бороться! Так что давай, бери себя в ручки и хорошеем к весне)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Я опять с вами. Видно, судьба моя бороться с лишними кг всю жизнь.

С 10 декабря набрала почти 6 кгsmile. Надо меньше есть, есть надо меньше))

В общем, с сегодняшнего дня считаю калории.

Юля, смотрю, ты медленно, но зато верно идёшь правильным путём. Эх, я так не могу, мне б побыстрее, а потом так же бысто наедаю, потому что ем всё подряд...

Альбина, 43 года. Худею и толстею с ужасающим постоянством)))
Рост 172
5.01.14. - 94 кг
25.05.14. - 79 кг
Сегодня (18.01.15) 85.6 кг
Хочу к дню рождения себе подарок: 75кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 18.01.2015 в 13:50 (ссылка):

Добрый день! Вчерашнее хорошее настроение принесло свои результаты - вес 78,8 кг . Снижаемся))) 

Привет!

Отлично!

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день! Вчерашнее хорошее настроение принесло свои результаты - вес 78,8 кг . Снижаемся))) 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska,  спасибо! И я считаю, что себя надо радовать. Отвожу на это один день в неделю. Иногда радости укладываются в коридорчик, иногда нет. Главное, что бы всю остальную неделю не мучило чувство обделенности вкусняшками) Ну и конечно важно не затягивать праздник.

 

P.S. Новый год не в счет!!!smile

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлечка, так это же здорово. В итоге тебе и вкусно было и в коридорчик уложилась, просто суперррр!!!smile

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В торговый центр прогулялись. Мелкие чуток разочарованы - игрушек, таких какие хотели, в детских обедах не оказалось, была фигня какая-то... Но порция мороженого исправила положение. Правда доедать пришлось маме))) и за одним половину и за другим половину. В итоге получилась полноценная порция мороженого + кофе. Дома посчитала - больше 300 ккал получилось. Но это в целом всё-равно в дневной калораж вписывается, да еще на полноценный ужин остается. Так что настроение дня отличное. 

А это я с малышней.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulia1209, ну вот видишь, решение найдено :)
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Честно выполняю первый пункт похода в торговый центр с заходом в МакД  -  идти туда сытой. Я сыта, как толстый котейка, три блина с чудесной селедочкой (в сметанке и с яблочком) подарили мне чудное настроение и потрясающую сытость (359 кк на всё).

 

Ближе к обеду конечно проголодаюсь, но я действительно - возьму какой-нить салат без заправки и дело, как говорится в шляпе!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утро! Чудеса в решете - вес 79,1 (т.е. чуть ниже чем был). Вчерашнее обжорство вроде не отразилось на мне.

Сегодня отчиталась в Новогодней доске почето-мотивации. Итог - +1,9 кг. Хорошо, хоть чуток подсогнала уже, хотя всё-равно стыдно... Но вот что странно - вес больше, а объемы некоторые меньше. Нет, не зря наверно говорят о чудодейственной силе воды, которую я стала пить по 2 л в день. Пью, булькаю, далеко от туалета не отхожу))), но СТРОЙНЕЮ!!!

Вес 77,2 кг      (было на 27.12.14)                 /                 79,1 кг (+1,9 кг)

ОТ - 91 см                                                     /                   90 см 

ОЖ - 107 см                                                 /                    106 см

ОБ - 104 см                                                 /                     105 см

ОН - 62                                                      /                       61 см

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
  Всего Страниц (28):    последняя 24232221201918первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика