Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Жизнь с весами и без)))

 
    
 
  Всего Страниц (28):    последняя 25242322212019первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

irusya-40,  Ириша, привет! Всегда рада новым гостям. Надеюсь будем дружить)

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Послать личное сообщение
Привет, Юля. Вот я у тебя вгостях. Пойду осмотрюсь на твоих страничках.
Есть- 107.
Будет - 60.
Цель 1 - 100 кг
Цель 2 - 95 кг
Цель 3 - 90 кг
...
Конечная цель-60кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska, да я еще та спортсмЭнка))) Вот до нового года как-то ходилось мне с удовольствием. Сейчас вот ленюсь. Себя корю по тихоньку. Ведь в гонке участвую, а там отчет по спорту еженедельный. Стыдно перед девочками...

 

Про элипс помню, но еще не дошла. Малявок уложу спать, муж в ночную сегодня работает - вот и пошагаю))) 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209, привет. ничего себе, ты тоже в спортсменки заделалась. А я вот нет. Мне сейчас пока не до спорта. Хотя и раньше особо спорт не любила, просто старалась ходить много.

 

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разгруз идет нормально. Есть не хочу.

Появилась мысль встать на элипс вечером. Читаю у девочек в дневничках, бегают умнички по 40-45 минут, а я ленивец через 15 уже умираю. Поставлю 1-й уровень нагрузки и попробую пошагать. Рамки ставить не буду, сколько смогу сделаю)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Вес на утро 86,5 кг - с чего бы это? Ну да ладно, может оганизму надо отдохнуть, к весу привыкнуть? С бодрой улыбкой идем дальше. Сегодня разгруз на твороге и кефире.

 

Если бы лет пять-шесть назад мне кто-нибудь сказал, что я с таким удовольствием буду есть творог - не поверила бы...

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 28.01.2015 в 23:55 (ссылка):

anyaska, у меня тоже по времени ушло больше. Минут 45 пекла. Рада что тебе понравилось ,хотя это автору спасибо!. У меня на пятницу лежит одна булочка спрятанная в морозилке))) Но сдается, что на выходных придется делать опять - дитё просит повторения.

Вот и попробуй добавить яблоки, потом расскажешь. Не думаю, что яблоко даст много влаги. Приятного аппетита

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska, у меня тоже по времени ушло больше. Минут 45 пекла. Рада что тебе понравилось ,хотя это автору спасибо!. У меня на пятницу лежит одна булочка спрятанная в морозилке))) Но сдается, что на выходных придется делать опять - дитё просит повторения.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Выпекала булочки 45 минут, аромат суперррр на всю квартиру. В тесто помимо петрушки и сыра добавила еще и обжареный репчатый лук. Сняла пробу -откусила кусочек, хотя аромат манит. ЗначитЦа только в пятницу смогу есть булочку, разогрею в микроволновке, если достанется конечно :))) 

Сняла пробу - обалденно вкусноsmile

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209, все-таки решилась и булочки сырные замутила. Сейчас в духовке стоят. Сколько ты по времени пекла? По рецепту 20 иинут. А у тебя?

У меня духовка не очень, вниз всегда чашку с водрй ставлю.

Но поднялись гляжу булку хорошо.

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Двойняшки пишет 28.01.2015 в 20:28 (ссылка):

 Взвешиваю сырые, т.к.ккал указаны за сырые.

Юль, спасибо! А то вечно проблема у меня- взвешивать сырые или вареные))) Вот в пятницу оторвусь.

Ой, а тогда еще просьба - сбрось пожалуйста раскладку по калориям этих вареников (я по ним буду у крестной вареники считать)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 28.01.2015 в 08:03 (ссылка):

Я вареники тоже люблю))) Но делать не умею... У крестной отъедаюсь)))

Юльчик, а как ты их считаешь - взвешиваешь замороженные или уже отваренные?

Я их покупаю  в "Виктории". Самой лень делать - долго возиться. Взвешиваю сырые, т.к.ккал указаны за сырые.

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для завтрашнего разгруза купила творог (5% 500 гр)+ в морозилке пакет 1% кефира лежит, сейчас выну размораживаться - будет крем. Итого - 1005 кк, 110 угл, 35 жир, 110 белок.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

anyaska пишет 28.01.2015 в 12:46 (ссылка):

yulia1209, булки сегодня не пеку, настроения нет. Но я не об этом. Хотела узнать, ты калорийность этих булочек сырных посчитала?

 

anyaska,  я считала - получилось 233 кк на 1 порцию (85 гр), но я пекла из смеси белой и ячменной муки, молоко у меня 1,5%, ну и еще от сыра калорийность зависит. Так что тебе придется прикинуть свою калорийность. И еще, у меня получилось 9 штук булочек, но лучше чуть поменьше делать, их соответственно будет штук 10-11.

 

 

P.S. Про разгруз помню!!! На чем проведу еще не знаю. Вечером отпишусь)

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
yulia1209, да и не забудь, завтра - разгруз. Я на яблоках
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209, булки сегодня не пеку, настроения нет. Но я не об этом. Хотела узнать, ты калорийность этих булочек сырных посчитала?

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Двойняшки пишет 27.01.2015 в 22:59 (ссылка):

А меня прибивает на варенники с картошкой и грибами. Уже неделю ем. Иногда 2-3 раза в день! smile Но белок приходится добирать творогом.

Я вареники тоже люблю))) Но делать не умею... У крестной отъедаюсь)))

Юльчик, а как ты их считаешь - взвешиваешь замороженные или уже отваренные?

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 27.01.2015 в 22:49 (ссылка):

Я сегодня посмотрела, у меня в наличии все ингредиенты для сырных булочек есть дома, правда петрушка у меня замороженная (подойдет?). Завтра попробую испечь :)))

 

anyaska, я думаю запросто подойдет, туда я так понимаю вообще можно любые травки складывать)

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А меня прибивает на варенники с картошкой и грибами. Уже неделю ем. Иногда 2-3 раза в день! smile Но белок приходится добирать творогом.

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я сегодня посмотрела, у меня в наличии все ингредиенты для сырных булочек есть дома, правда петрушка у меня замороженная (подойдет?). Завтра попробую испечь :)))
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что-то меня понесло на приготовление еды, которую едят не сразу))) Наверно так я силу воли вырабатываю. Сегодня подошла очередь мясного паштета Рийет. Блюдо не самое ЗОЖное, калорий уйма, но ведь его по многу и не едят, а аккуратно на подсушенный тостик, думаю не вреднее печеночного будет))) Хотела тушить в мультиварке ночь, но поняла, что помру от любопытства и спать не буду. Поэтому делала с самого утра, ну и почти целый день (7 часов тушила). Запах стоял такой, что мне , как закоренелому мясоеду, хотелось захлебнутся слюной или начать есть это мясо прямо ложкой из мульти. Тем не менее, устояла, всё разложила в три небольшие баночки (0,4 + 0,3+0,3 л), теперь надо полностью остудить и убрать в холодильник. Пробу снимать рекомендуют не ранее чем через сутки, а еще лучше через неделю. У меня одна баночка получилась не полная - её и будем через сутки пробовать, а остальное пусть неделю настаивается.

P.S. Для себя еще как-нибудь сделаю из курицы Рийет. Будет побюджетнее чуток чем из свинины, ну и может чуть калорий поменьше. А так, у меня муж просто наглухо не любит варено-тушеную курицу, только жареную признает. Вот наделаю себе куриной радости и буду одна смаковать....

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

anyaska пишет 27.01.2015 в 13:03 (ссылка):

yulia1209,  ну ты прямо кулинар.smile

Твои булочки, кстати, выглядят аппетитнее, чем на сайте где рецепт указан smile

 

anyaska,  спасибо за добрые слова!

Булки действительно вкусные. Сегодня у меня был завтрак с подружкой и мы их разогрели в микроволновке - чудненько, как из печки. На последней булочке проведу эксперимент - положила в морозилку. К выходным достану)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209,  ну ты прямо кулинар.smile

Твои булочки, кстати, выглядят аппетитнее, чем на сайте где рецепт указан smile

Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть у нас в семье страстный сыроед - Димка. Он всё может есть с сыром. Так вот, этот чудный ребенок уже второй день клянчил у меня сырные булочки. Причем услышал о таковых сам, что мол есть на свете сырные булочки, ну и понеслось - Ма-а-ам, испеки сырные булочки... Сегодня я сдалась, и нарыв на просторах интернета рецепт (какой побыстрее) налепила сырных булочек. Аром-а-а-ат на всю квартиру. Уровень сложности - для начинающих, ингридиентов и времени - минимум. Для сглаживания не слишком ЗОЖного начинания, часть белой муки была заменена на ячневую. Удачно, и очень вкусно. 

Даже я не устояла и, посчитав свои калорийные возможности на ужин, слопала булочку. И даже из коридора не вывалилась. Ну умница просто!

Всё про то как готовить и рецепт - здесь http://www.povarenok.ru/recipes/show/62748/

 

 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209, Юлечка,у нас медсёстры прикалывались: писали на бутылочках I и II. Говорили: когда уже имена то дадите? Свидетельство о рождении просто сделали поздно. А имена были выбраны заранее.

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Двойняшки пишет 26.01.2015 в 00:00 (ссылка):

 

Красивые имена. А моим 8 лет. Мы выбирали им имена, чтобы таких ещё не было в семе. Традиция такая. Ну, и чтобы нам тоже нравились.

Юльчик, спасибо. А мы (скорее даже - я) имена выбрали практически на обум, уже после рождения, в роддоме. Муж не очень активность проявлял (уж очень девочку хотел и всё имена женские выбирал...), я сама на второй день посмотрела на детей и сказала - будут Санёк и Димоня))). В семье тоже таких имен еще не было!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем добрый день!

Для себя и для отчета в гонке

Вес 78 кг

ОГ -99

ОПГ -88

ОТ -89

ОЖ - 104 (вот никак он не уходит...)

ОБ - 102

ОН -60

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 25.01.2015 в 20:53 (ссылка):

Двойняшки, Юльчик, моим пацанам 9 января исполнилось пять лет))) Совсем уже большие парни! Зовут Дмитрий и Александр.

Красивые имена. А моим 8 лет. Мы выбирали им имена, чтобы таких ещё не было в семе. Традиция такая. Ну, и чтобы нам тоже нравились.

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Двойняшки, Юльчик, моим пацанам 9 января исполнилось пять лет))) Совсем уже большие парни! Зовут Дмитрий и Александр.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлечка, привет! А сколько твоим двойняшкам? Как их зовут? Я так поняла, у тебя тоже мальчики? smile

 

Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nezakor, Анечка привет! Всегда тебе рада))) Убавляюсь по тихоньку...

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юль, приветик! Поздравляю с отвесиком! smile

Аня 41 год. Рост-165
Старт 6.12.13-138,7кг.
Цель №3 123,7кг. (есть 17.04.2014)-15кг.
Цель №4 118,7
Иду к 70 верной дорогой!
Дневничок: id=51560

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга пишет 25.01.2015 в 13:23 (ссылка):

yulia1209 пишет 25.01.2015 в 13:19 (ссылка):

 И еще не понятно как считать, что за рыбень там всё же сайра или ставрида?

Юля, привет!

Считай по той рыбе, где максимальная калорийность.

Ага, я так и сделала! Кстати, за одно узнала, что сайра жирнее ставриды, соответственно калорийней)

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 25.01.2015 в 13:19 (ссылка):

Вот так сюрприз у меня - хотела сделать салат с тунцом, честно купила баночку. Сегодня всё подготовила (даже рис бурый взяла вместо белого, короче сплошной ЗОЖ))), все взвесила, записала, и вот, открываю банку с тунцом, а там... там НЕ тунец, там рыба типа сайры или ставриды, но точно НЕ тунец. Обидно, блин. Покупала в Ашане, неделю назад, так что предъяву делать некому... И еще не понятно как считать, что за рыбень там всё же сайра или ставрида?

Юля, привет!

Считай по той рыбе, где максимальная калорийность.

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот так сюрприз у меня - хотела сделать салат с тунцом, честно купила баночку. Сегодня всё подготовила (даже рис бурый взяла вместо белого, короче сплошной ЗОЖ))), все взвесила, записала, и вот, открываю банку с тунцом, а там... там НЕ тунец, там рыба типа сайры или ставриды, но точно НЕ тунец. Обидно, блин. Покупала в Ашане, неделю назад, так что предъяву делать некому... И еще не понятно как считать, что за рыбень там всё же сайра или ставрида?

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 24.01.2015 в 20:14 (ссылка):

anyaska пишет 24.01.2015 в 19:58 (ссылка):

Может это только у меня такая слабая мультиварка?

У меня мультя уже 4 года. Тоже самая простецкая Поларис. Но время можно добавить любое... 

ты поройся в интструкции, может все-таки можно время сразу выставить?

Да время то можно поменять, но максимальное, которое можно выставить по определенной программе все равно не подходит. Для тушения например максимум 60 минут, выпечка максимум 45 минут
Мне 35 лет, рост 164 см, начальный вес 102,8 кг (11.02.2013), удалось к декабрю 2013 - 68 кг. Сейчас второй заход с 90 кг (08.12.2014). Цель:1) 08.03.2015 - 80 кг есть 28.02.2015
2)01.04.2015 - 75 кг
Мой дневничок id=47528

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Написала, и только сейчас подумала - эк, меня отвесило, -1,2 кг. Где эта вода помещалась? Со следующей недели, надеюсь такие скачки веса то в + то в - прекратятся (т.к. КД прошли, на ближайшие 3 недели организм должен успокоится).

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем денечка)))

Вес с утра 77,7 кг. Обрадовало, настроение сразу улучшилось, а после творожной запеканки и большой чашки кофе с молоком - так вообще всё стало вокруг голубым и зеленым...)))

По плану намечен подвиг, идем с детьми кататься с горки!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, сегодня я молодец - коридорчик зеленый (только жиры перебрала).

Пацанов подстригли. Теперь по дому гоняют два призывника, правда решили что уж совсем-совсем на лысо стричь жалко, поэтому следы их собственной стрижки слегка виднеются (на головах такие плюшевые шкурки молью побитые))) Ничего, до весны обрастем.

 

Ужасно захотелось творожной запеканки. Сейчас сварганю. Завтра будет кайфовый завтрак.

Есть правда один затык - творог купила явно не натуральный (эх, кризис, черт бы его побрал...), указана была жирность 5%, но вот не смогла найти полную раскладку по калорийности (в частном магазинчике этой информацией со мной делится не стали). Попробую посчитать по 5% творогу.

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
  Всего Страниц (28):    последняя 25242322212019первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика