|
|
|
|
|
|
 |
|
Турецкаяжена80
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 1407
Город: Аланья Турция
12.10.2014 16:32
|
Ленуля, привет!!
по вопросу наблюдения беременности я тут вообще не помощник к сожалению, потому что наблюдалась не в России, на тот момент турецкий знала очень и очень слабо, ходила на все приемы с мужем, анализы сдавать тоже, мне только говорили что результат хороший ( я вынашивала очень легко, ничего никогда не беспокоило, не было ни отеков ни давления ни токсикозов, ВООБЩЕ ничего чем обычно страдают многие беременяшки),
поэтому и было так....раз в две недели плановый прием (на последних сроках чаще разумеется)), в соседней лаборатории очередная куча анализов без очередей всяких, через час - два возвращались за результатами, которые поступали к врачу в электронном виде, нам говорили что все в порядке, говорили что и как нужно кушать, сколько времени в день посвящать плаванию и пешим прогулкам в невысоком темпе, и т.п., какие витамины пить.
Так что я прожила всю беременность в счастливом неведении показателей ХГЧ, и прочего всего остального....исправно гуляла, ходила на море, кушала фрукты - рыбу - мясо, в итоге набрала всего 6,5 кило за всю беременность
Наталья, 34 года, 168 см,
99,8--------65-----63
было есть будет!!!
Не давайте волю плохим мыслям, аппетиту и лени!!
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
12.10.2014 12:13
|
SafinaEvgenya, Женя, спасибо огромное)) сдала сегодня кровь на хгч, результаты будут только во вторник. Фолиевую кислоту я пью, еще витамин Е пью, хочу купить витамины для беременных типа Элевит.
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20834
Сообщений: 1885
11.10.2014 19:09
|
Лена, у тебя 4-5 акушерских недель, то есть с первого дня кд. И 2-3 недели от зачатия) в жк считают аушерские недели) через месяц можно пойти в жк))))) Сейчас начинай пить фолио( фолиевая и йод) или просто одну фольку)
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
11.10.2014 19:05
|
SafinaEvgenya, Жень, а срок мне щас ваще как считать? По анализу хгч у меня 2-3 недели, а по КД недель 5 наверно (27 августа были последний раз). Когда идти на прием непонятно. Через 8 недель или через 5?))
Я хочу почитать в интернете что сейчас вообще происходит на данном этапе развития и не знаю какую неделю открывать)) до 4 почитала, дальше пока не заглядываю, хочу постепенно все читать))))
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20834
Сообщений: 1885
11.10.2014 13:17
|
Отличный хгч!
Лена,я б не рисковала, до 12 недель самый опасный период! Но ты и не лежи, веди обычный образ жизни, только тяжести не поднимай. И не занимайся пока. Потом уже решишь по самочувствию)
На учет я лично советую не раньше 10 недель! Почему, так как сейчас отправляют гулять обычно. Я в 7-8 с Алиной пришла, мне посмотрели на кресле, что потом закровила, и попала в больницу с угрозой! Он мнение ничего там там делать на таких сроках, потому уже в 11 вставала, сдала спокойно все анализы, и скрининг.
Да и многие мои подруги тоже выставили после 9-10 недель
Смотреть надо по самочувствию, ничего не болит, не беспокоит, можно подольше не появляться))))
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
11.10.2014 12:16
|
SafinaEvgenya, я тоже подумала о том, что надо сдать хгч еще разок хотя бы. Посмотреть, увеличилось ли его количество, а то я че то очкую) в прошлый раз было 360 мМЕ. завтра наверно сгоняю сдам, не выдержу))
А на учет когда лучше идти вставать? Во сколько недель?
И спортом сейчас вообще никаким нельзя заниматься? Даже йогой?))
Я вас, девочки, одолею теперь своими бесконечными вопросами))
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20834
Сообщений: 1885
11.10.2014 9:00
|
Helen_Sav пишет 11.10.2014 в 06:28 (ссылка):
SafinaEvgenya, спасибо:)
сделала сначала тест, когда вторая полоска еле еле показалась поехала сдавать кровь на хгч, чтобы быть уверенной)) никому не говорю пока, только мужу сказала. Через 2 недельки родители еще узнают)
Муж заставляет теперь кушать с ним вечером, я 2 дня поела-в итоге +500 гр. больше никаких ужинов поздних!!
Ленусь, да это водичка, сама же знаешь, жир так быстр не нарастет)) кушай за 2-3 часа до сна, и нормально)
Можно пока динамику хгч отслеживать, я сдавала 3 раза, через 2 и потом через 4 дня, чтоб удвоение посмотреть.
Конечно родителям потом расскажешь, пусть крепится масик!
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
11.10.2014 4:28
|
SafinaEvgenya, спасибо:)
сделала сначала тест, когда вторая полоска еле еле показалась поехала сдавать кровь на хгч, чтобы быть уверенной)) никому не говорю пока, только мужу сказала. Через 2 недельки родители еще узнают)
Муж заставляет теперь кушать с ним вечером, я 2 дня поела-в итоге +500 гр. больше никаких ужинов поздних!!
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20834
Сообщений: 1885
10.10.2014 23:32
|
Леночка, тихонько поздравляю тебя))) какое счастье)))) береги его)))
И конечно же никаких пока нагрузок, первый триместр точно, а недель в 15-16 можно на йогу для Б походить или еще что нибудь))) по вес вообще не заморачивайся пока, до 20 недель он как правило, не растает))))
Ты хгч сдавала? Или тесты делала?)))
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
10.10.2014 8:50
|
Турецкаяжена80, спасибо,Наташ
я уже читаю несколько форумов о беременности здесь) сделала вывод-в первый триместр питаться как раньше и старатьс не набирать, потому что потом, во втором,как правило,аппетит сильный появляется и там вес стремительно начинает ползти вверх. в общем, моя цель-много не жрать и постараться набрать по минимуму за беременность. из спорта буду ходить на аквааэробику. я еще поверить не могу))) мужу сказала,не выдержала.
срок у меня 2-3 недели, я волнуюсь,переживаюкак там мой пупсик прикрепится...все ли нормально ваще))быстрей бы он закрепился на новом месте и начнем расти
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Турецкаяжена80
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 1407
Город: Аланья Турция
9.10.2014 20:44
|
Ленаааааааааааааааа!!! очень очень поздравляю!!! рада за тебя без ума!!!
у меня кстати недавно была такая мысль...что скоро ты перестанешь писать о треньках и весе.потому что забеременеешь))
не бойся набрать, на ДиОне оч много тем для беременяшек, поищи - посмотри, есть инфа и о коридоре для беременных, и о возможных нагрузках....
сконцентрируйся теперь на себе и ребеночке, позитив и только позитив,
легкой беременности тебе. не теряйся пиши !!
Наталья, 34 года, 168 см,
99,8--------65-----63
было есть будет!!!
Не давайте волю плохим мыслям, аппетиту и лени!!
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
8.10.2014 14:41
|
Мужу и родителям сообщу через 2 недели эту новость на праздновании моего др
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
8.10.2014 14:40
|
Девочки))) сегодня я узнала, что беременна))))) я счастлива))
Только вчера делала Риппы 3 уровень и ни о чем не думала) теперь с занятиями придется завязать, так и не увидев цифру 55))) но это нестрашно)
Короче я боюсь поправиться, всего боюсь, не могу поверить, короче ааааааа)))
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Турецкаяжена80
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 1407
Город: Аланья Турция
4.10.2014 19:04
|
Helen_Sav,
Лена привет!!
у меня тоже вес "встал", последние блин три кг добить никак не могу....
правда не факт что ,достигнув желаемых 65 кило, не решу стать еще меньше
В остальном дела хорошо, мама все еще гостит, разгуливаем целыми днями,
еше вписалась я в гонки похудательные Амазонки))) с октября начались,
очень мотивирует и дисциплинирует,надо сказать) посмотрим, с чем приду к концу октября, поставила себе целью сбросить два кэгэ....
Наталья, 34 года, 168 см,
99,8--------65-----63
было есть будет!!!
Не давайте волю плохим мыслям, аппетиту и лени!!
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
2.10.2014 17:09
|
Всем привет!
Вес мой сегодня 57,3. Опять из-за мышц прыгнул, чтоли? Опять делала треню на ноги Боба плюс Джилл на пресс, и еще на гибкость делаю. Питание у меня суперправильное, а все равно привес:( я ставила задачу ко дню рождения весить 55кг, но, видимо, про летает моя задача)
У кого как дела?
Девочки, мне вот интересно можно ли стать более пластичной в 27? В интернете пишут, что можно, но глядя на Джилл как то не верится...она столько лет работает тренером, плюс работает над гибкостью (по ее собственным словам), но при этом такая же как я Буратино.
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
27.9.2014 15:29
|
SafinaEvgenya, спокойствие только спокойствие, Жень. У всех бывает. Я вообще, например, нестрессоустойчивая и не могу держать себя в руках, если у меня есть какие то проблемы...будь я на твоем месте (я имею ввиду проблемы с волосами)-сто процентов депрессовала бы. Но это я, а ты возьми себя в руки и прочь осеннюю хандру))) все будет хорошо! Да и не думаю, что этот набранный килограмм очень заметен)
Турецкаяжена80, кароч, как я уже говорила я не гибкая...мягко сказано)) и поэтому мне никогда не нравилась йога и тому подобное. Ну не понимаю я всех этих расслаблений...а тут решила заняться гибкостью, ахаха). Сайт прям так и называется-gibkoetelo.ru. Конечно, я пока ваще лузер в этих делах...там надо все делать медленно, расслабленно, без резких движений. Пока дается тяжело, да и не могу сказать, что я в восторге, но я свято верю что это хоть немного поможет мне стать более пластичной. Хочу в общем поделать и понаблюдать. Сегодня с утра вместо ходьбы с Лесли сделала зарядку "Утреннее пробуждение". Нифига не пробудилась, правда, но довольна собой))
Засыпаю я, кстати, вообще хорошо. Всегда. Даже если был выходной и я полдня спала могу в 21-22 часов сделать тренировку, сходить в душ и спокойно уснуть)
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Турецкаяжена80
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 1407
Город: Аланья Турция
26.9.2014 18:20
|
Helen_Sav пишет 25.09.2014 в 10:08 (ссылка):
Всем привет!
На весах сегодня 57.1- по-тихоньку возвращаемся в русло, ура! Вчера и сегодня утром проходила по 1 мили с Лесли. Будет такая,своего рода,замена утреннего Бега у меня. Вчера после работы решила сделать силовую на ноги, но не убойную, а спокойную (чтобы соседям не мешать своими подскакиваниями). Сделала какую то 20-минутку с русскоговорящей девушкой. Для поддержания себя в форме я думаю этого будет достаточно на время восстановления мамы.
Наташ, какой хороший отпуск у мужа твоего)) а вы в своем доме живете? Если да, то по вечерам можно смело заниматься. Моя мечта жить в своем доме)
Лена. привет!
неа, мы живем в обычной квартире, и бедные соседи терпят мои топотания каждое утро благо не в 6 утра жеж...
Helen_Sav пишет 26.09.2014 в 08:00 (ссылка):
всем доброе утро, девочки!
Сегодня весы порадовали-56,8
Вчера меня прорвало...утром прошла милю с Лесли,вечером сделала 1 уровень киллер АBC,потом зашла на сайт Гибкое тело и еще оттуда сделала 3 тренировки по 15 минут на гибкость. Легла спать ооочень поздно,а подъем у меня в 6 утра. не знаю сколько я выдержу,но буду стараться хотя бы на гибкость делать упражнения.
Молодец!! умница!
тебе вообще как засыпается после таких нагрузок? я вчера прогуляла весь день, тренировку сделала только в 8 вечера, бодрости прилило так что еле уснула
а что за сайт Гибкое тело???
я пока долблю Killer ABC Джилловский. тоже первый уровень, простовата, но делаю в паре то с кардиокикбоксингом, то с сексишмекси Бразильской попой))) решила посвятить весь месяц прессу. буду делать каждый уровень Killer ABC по 10 дней.
Наталья, 34 года, 168 см,
99,8--------65-----63
было есть будет!!!
Не давайте волю плохим мыслям, аппетиту и лени!!
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20834
Сообщений: 1885
26.9.2014 8:40
|
ПРиветик! Как ты молодец!! А я наоборот что-то все забросила, вообще какой то депрессняк начался, и все время ем, ем ем(, уже 1 кг набрала, даже муж заметил что я снова поправилась
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
26.9.2014 8:00
|
всем доброе утро, девочки!
Сегодня весы порадовали-56,8
Вчера меня прорвало...утром прошла милю с Лесли,вечером сделала 1 уровень киллер АBC,потом зашла на сайт Гибкое тело и еще оттуда сделала 3 тренировки по 15 минут на гибкость. Легла спать ооочень поздно,а подъем у меня в 6 утра. не знаю сколько я выдержу,но буду стараться хотя бы на гибкость делать упражнения.
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
25.9.2014 10:08
|
Всем привет!
На весах сегодня 57.1- по-тихоньку возвращаемся в русло, ура! Вчера и сегодня утром проходила по 1 мили с Лесли. Будет такая,своего рода,замена утреннего Бега у меня. Вчера после работы решила сделать силовую на ноги, но не убойную, а спокойную (чтобы соседям не мешать своими подскакиваниями). Сделала какую то 20-минутку с русскоговорящей девушкой. Для поддержания себя в форме я думаю этого будет достаточно на время восстановления мамы.
Наташ, какой хороший отпуск у мужа твоего)) а вы в своем доме живете? Если да, то по вечерам можно смело заниматься. Моя мечта жить в своем доме)
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Турецкаяжена80
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 1407
Город: Аланья Турция
23.9.2014 14:33
|
Helen_Sav пишет 23.09.2014 в 12:40 (ссылка):
Всем привет!
поэтому решено с завтрашнего дня по утрам проходить хотя бы 1 милю с Лесли (это для бодрости и хорошего настроения) и вечером по возможности силовые (по возможности,потому что в ближайший месяц у мамы операция намечается и я буду вынуждена работать до 23 часов). Еще хочу поделать какие нибудь упражнения для гибкости...я ооочень непластичная и хочу поработать над этим. еще меня всегда привлекали танцы, но это оставим на потом
если ты при таком ритме жизни еще и силовые будешь делать, то вообще медаль тебе дать надо за упорство!!
у меня сейчас мама дома, спокойно занимаюсь по всем правилам, в оптимальное время между завтраком и полдником, но когда она уедет, не знаю что делать буду.......кайф в виде летнего трехмесячного отпуска мужа закончился, работает теперь по полной, а прыгать с сынулей никак не могу, это не спорт а издевательство!! так что тоже придется по вечерам заниматься
Наталья, 34 года, 168 см,
99,8--------65-----63
было есть будет!!!
Не давайте волю плохим мыслям, аппетиту и лени!!
|
Турецкаяжена80
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 1407
Город: Аланья Турция
23.9.2014 14:27
|
Helen_Sav пишет 22.09.2014 в 07:56 (ссылка):
Лена привет!
ох вкууууусна тебе было наверное))
думаю я что ты сьела этого всего совсем понемногу, потому что по себе знаю - теперь уже налопаться оч трудно,даже если захочешь, не лезет просто))
Наталья, 34 года, 168 см,
99,8--------65-----63
было есть будет!!!
Не давайте волю плохим мыслям, аппетиту и лени!!
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
23.9.2014 12:40
|
Всем привет!
сегодняшний день я решила посвятить черпанью мотивации-вдохновения. вчера сильно себя загнобила за срыв в выходные, сегодня успокоилась и решила не париться. С одной стороны, эти расслабления и срывы логичны-я добилась своей цели и теперь можно иногда себя баловать,а с другой стороны боюсь дать слабину и пуститься во все тяжкие,так сказать. поэтому решено с завтрашнего дня по утрам проходить хотя бы 1 милю с Лесли (это для бодрости и хорошего настроения) и вечером по возможности силовые (по возможности,потому что в ближайший месяц у мамы операция намечается и я буду вынуждена работать до 23 часов). Еще хочу поделать какие нибудь упражнения для гибкости...я ооочень непластичная и хочу поработать над этим. еще меня всегда привлекали танцы, но это оставим на потом
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
22.9.2014 7:56
|
Турецкаяжена80, привееет!! очень рада за тебя, приезд мамы-это такой праздник!особенно если учесть, что видитесь вы так редко(( и как вы умудряетесь на радостях не натрескаться вкусняшек?))
у меня не все так весело. мы ездили вчера в гости и...и...и мне капец как стыдно(( короче, в ход пошли: плов, сало , селедка соленая , бутерброды с семгой, торт. а потом ночью меня замучала жажда и я впервые за год (если не больше) выпила пепси!! мне очень стыдно за себя. сегодня буду есть по минимуму,ибо плохо после вчерашнего обжорства. на весах,кстати,сегодня 58,5 я грущу и жду вечера,чтобы сделать тренировку и возвращаться в нормальное русло. жирная скатина
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Турецкаяжена80
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 1407
Город: Аланья Турция
20.9.2014 20:07
|
Леночка. привет!
как дела твои?
у меня мама приехала, год не виделись! я счастлива по уши, сын с бабулей играет целыми днями, ходим по магазинам, гулять,
слава богу мама моя тоже следит за весом, поэтому вместе держим коридор, и треньки не бросаю)
начала с сегодняшнего дня курс Джилл "Убойный пресс" (killer ABC), сделала первый уровень,поняла что нагрузки уже мало, хоть и некоторые упражнения, будучи выполнимыми, и правда являются убойными думаю добавлять какое то кардио....
Наталья, 34 года, 168 см,
99,8--------65-----63
было есть будет!!!
Не давайте волю плохим мыслям, аппетиту и лени!!
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
17.9.2014 17:57
|
SafinaEvgenya, Жень сначала я пила тримерси, через месяца 3 перешла на Диане 35, потом через полгода перешла на Ярину. В итоге через полтора года приема ОК я решила бросить это дело и начался ад-волосы сыпались, на лице места свободного от прыщей не было. В итоге я не выдержала и опять начала пить Ярину...пропила в общем итоге около 7 лет, а перед тем как бросить пила фолиевую кислоту и витамин Е (по рекомендации гинеколога, хотя это всем женщинам прописывают перед подготовкой к беременности наверно). Ну вот собственно с декабря не принимаю и пока все хорошо. Сейчас я еще регулярно стала делать маски доя волос-горчичную, луковую, медовую, мажу маслами плюс шампуни с силиконами больше не покупаю. В итоге у меня начали расти новые волосы да и вообще состояние волос улучшилось, но в твоем случае конечно без дополнительных мер не обойтись, к сожалению(( хотя читала в интернете как девочка после родов восстановила волосы. Завтра попробую найти этот пост и ссылку дам, может будет полезно.
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20834
Сообщений: 1885
17.9.2014 13:18
|
Лена, первый раз сколько времени пила?
Напомни что пила перед отменой сейчас? Витамины?
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
17.9.2014 13:16
|
У меня вчера был разгруз и сегодня наконец то впервые я увидела на весах цифру 56!! Вес мой на сегодня составляет 56,8:) ура, товариСЧи))
По плану сегодня воркаут Боба на ноги, уж очень мне понравилась боль в мышцах после него)
Турецкаяжена80, оооуууеее,Натуся, накачаем наши попы!))
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
17.9.2014 13:13
|
SafinaEvgenya, не завидую, Жень(( у меня после первой отмены Ярины тоже волосы посыпались и я была вынуждена к ней вернуться, лишь бы этот кошмар прекратился. После второй отмены пока все хорошо (ттт).
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20834
Сообщений: 1885
17.9.2014 8:21
|
Helen_Sav пишет 15.09.2014 в 21:00 (ссылка):
SafinaEvgenya, понимаю, что страшно. Сама сидела на них 7 лет изза боязни бросить, но я когда их принимала у меня все было идеально-и кожа, и волосы, и цикл. Очень странно почему у тебя лезут волосы, да так сильно, что пришлось к трихологу идти((( страшное дело.
Да лен, у меня поредение головы, норма от 300, а мне 208 посчитали, ну ничего будем лечиться, правда это очень дорого(
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Турецкаяжена80
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 1407
Город: Аланья Турция
16.9.2014 9:56
|
))
Наталья, 34 года, 168 см,
99,8--------65-----63
было есть будет!!!
Не давайте волю плохим мыслям, аппетиту и лени!!
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20834
Сообщений: 1885
16.9.2014 9:26
|
Helen_Sav пишет 15.09.2014 в 21:00 (ссылка):
SafinaEvgenya, понимаю, что страшно. Сама сидела на них 7 лет изза боязни бросить, но я когда их принимала у меня все было идеально-и кожа, и волосы, и цикл. Очень странно почему у тебя лезут волосы, да так сильно, что пришлось к трихологу идти((( страшное дело.
Вообще это обычное дело, при спкя почти у всех лезут волосы, просто у кого то волосяные фолликулы не такие чувствителньые, после первых родов у меня все отлично с волосами было, беда началась когда стала пить ярину/джес, на отмене такой волосопад сильный был, потом после второй беремености все усугубилось и кожа и волосы(
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
15.9.2014 19:00
|
SafinaEvgenya, понимаю, что страшно. Сама сидела на них 7 лет изза боязни бросить, но я когда их принимала у меня все было идеально-и кожа, и волосы, и цикл. Очень странно почему у тебя лезут волосы, да так сильно, что пришлось к трихологу идти((( страшное дело.
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
SafinaEvgenya
Diet-Баллов: 20834
Сообщений: 1885
15.9.2014 17:39
|
Привет! Вообщем мне тоже надо разбираться с моими гормонами, у меня же волосмы лезут, и даже на кок, сегодня была у трихолога в лотосе, посоветовала сходить к эндокринологу Выборная Надежда Владимировна, и геникологу-эндокринологу Никулина Елена Николаевна, сказала хорошие специалисты и помогут разобраться. Предложила бросить ок, а мне страшно)
Евгения 30лет/170
Было 67 Есть 58 Будет 55-53
дочке 2 года 10 мес и сыночку 8 лет :-)
ПП+СПОРТ
Для достижения счастья необходимы три слагаемых: мечта, вера в себя и трудолюбие.
id=17530
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
15.9.2014 6:19
|
Кароч...посмотрела я на цифру 57.0 и хватит...вчера приговорила бутылку шампусика и коробку конфет. итог-58,1 и мне нисколечко не стыдно и не печально, потому что не пила я уже очень давно и вчера просто захотелось вина...все уйдет))
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
14.9.2014 10:10
|
Ну вот поспала и стала ровно 57 кг!! Удержать и не нажрать!))
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
14.9.2014 6:41
|
Турецкаяжена80, надо иногда так расслабляться. Ну организм конечно странная штука:вчера булку схомячила, спорт пропустила и на весах сегодня 57,2. Минус 600. Может конечно завтра привесит, не удивлюсь. Щас я еще немного посплю, потом опять взвешусь, может еще поменьше будет)
Хочется попробовать еще какие нибудь трени Боба, но они длинные, а я занимаюсь после работы в 11 часу вечера, поэтому пока не могу себе это позволить. Но ноги болят конкретно после него, даже мышцы внутренней стороны бедра (моя самая проблемная зона), которые никогда не болели.Сегодня у меня выходной и по плану метаболизм: после 2 уровня пресса он кажется мне легчайшим занятием.
Сегодня еще день танкиста)) праздник мужа. С утра подарил мне букет цветов :-D вечером хочет где нибудь отметить. Опять отмечания, опять еда. А я так близко к 56... Зашейте мне рот кто нибудь((
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Турецкаяжена80
Diet-Баллов: 7510
Сообщений: 1407
Город: Аланья Турция
13.9.2014 22:36
|
Helen_Sav пишет 13.09.2014 в 21:57 (ссылка):
Турецкаяжена80, Привет
Блин, конечно обидно. Может перед КД отеки? Или соленого покушала? Ну капец конечно, вдвойне обидно зная как ты каждый день наяриваешь, да еще и не по одной тренировке...У меня у самой вчера было 57,3. Я вечером сделала треню Боба (у тебя опять стыбзила) на ноги. Не знаю делала ты ее или пока нет-там он вдвоем с девушкой, упражнения однообразные, стопятьсот раз присели...немного поотжимались. Ну короче ноги мои сегодня в шоке))) в итоге вчера вес был 57,3 сегодня 57,8. Почемуууу?? За что??)))) я сегодня психанула, попила утром кофе с сахаром, потом на работе кофе с булочкой (булки не помню когда ела последний раз), треню пропустила и лежу сейчас такая довооооольная)) ну а с завтрашнего дня опять ПП и спорт)
Ну я пообижалась пообижалась,потом тоже психанула как ты, и налопалась всякого разного - преразного сладкого и вечером на прогулке "шлифанула" еще и казандиби  (такая турецкая молочная сладость, там канеш калорий не так страшно как в тортике каком, но и тем не менее....))))
решила -чего я буду себя грызть за привес?? жир от этого не растает а психика пострадает главное чтобы это не вошло в систему, так что - расслабилась сегодня, а завтра снова да ладом, как ты и говоришь - ПП и спорт))
из тренек сделала только Секси = шмекси бразильскую попу
этот воркаут Боба не делала пока . ну он вообще любитель статики и бооооольшой нагрузки на ноги, у меня через две недели тренировок с ним заметно так квадрицепс выпер
на ближайшее планирую еще неделю добить Хард боди и миксовать с метаболизмом, посмотрю что из этого выйдет))
а у тебя плюс 0,5 возможно мыщцами выдало,так бывает после интенсивных силовых.насколько я читала.
Наталья, 34 года, 168 см,
99,8--------65-----63
было есть будет!!!
Не давайте волю плохим мыслям, аппетиту и лени!!
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
13.9.2014 21:57
|
Турецкаяжена80, Привет
Блин, конечно обидно. Может перед КД отеки? Или соленого покушала? Ну капец конечно, вдвойне обидно зная как ты каждый день наяриваешь, да еще и не по одной тренировке...У меня у самой вчера было 57,3. Я вечером сделала треню Боба (у тебя опять стыбзила) на ноги. Не знаю делала ты ее или пока нет-там он вдвоем с девушкой, упражнения однообразные, стопятьсот раз присели...немного поотжимались. Ну короче ноги мои сегодня в шоке))) в итоге вчера вес был 57,3 сегодня 57,8. Почемуууу?? За что??)))) я сегодня психанула, попила утром кофе с сахаром, потом на работе кофе с булочкой (булки не помню когда ела последний раз), треню пропустила и лежу сейчас такая довооооольная)) ну а с завтрашнего дня опять ПП и спорт)
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
Helen_Sav
Diet-Баллов: 6328
Сообщений: 616
13.9.2014 21:46
|
SafinaEvgenya, спасибо за разъяснения) тебе уже можно идти врачом работать, объясняешь лучше чем они. Я купила тесты на овуляцию, сегодня у меня 18 день цикла и тест отрицательный пока. Посмотрим что будет дальше))
Лена, 171 см, было 70 кг (17.11.13), сейчас 56
8.10.14 узнала, что беременна)
Старт с 56,5 кг
13 недель-58,5
18 недель-60,5
21 неделя-62
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
