Coyote пишет 08.09.2014 в 23:16 (ссылка):

"В самый раз" столько,сколько осилишь/получиться без метаний,срывов,истерик....каждый организм индивидуален=)

mechlowicz, привет!

mechlowicz пишет 08.09.2014 в 21:56 (ссылка):

Ахаха, ну даешь))) � правильно, чего ныть-то? Не надо ныть)

Согласна насчет культа из погони за весом) Нужно сделать ЗОЖ чем-то совершенно нормальным, тем, что будет в порядке вещей, но тем не менее приятным. А то от фанатичных скаканий по 4 часа каждый день, строгого контроля продуктов (шаг мимо - расстрел!), установок "мне это нельзя!" тоскливо становится...

Поздравляю с отвесом, супер! =)

mechlowicz, а кто тебя подгоняет худеть быстро? Тебе и озвучили цифру 21 кг в год. Это по твоему быстро или медленно? А сколько тогда в самый раз?

Всем привет!

Выходные получились очень насыщенными,после таких выходных положен отпуск=) Навестила родителей, навестила всех старых друзей=)

Успела расстроиться, найдя на своем животе растяжки. Хм...а чего я ожидала?=)

Понедельник выдался тоже очень насыщенным, работа,работа,работа. как бы не хотелось,а поныть абсолютно не о чем=))))

Забыла сказать про вес 92,3.Чудеса=)

 Р�штарка РїРѕС…РѕРґС‹ Рє врачам приятными быть РЅРµ РјРѕРіСѓС‚=)

yulia1209 РџСЂРёРІРµС‚-привет!Р� тебе хорошей недели!=)Рђ главное продуктивной=)

Coyote Р° РєСѓРґР° РјРЅРµ торопиться? РЇ РЅРµ жду СЃРєРѕСЂРѕРіРѕ результата. Р� РЅРµ делаю РёР· РїРѕРіРѕРЅРё Р·Р° весок культа. РўРёС…РёРјРё шагами двигаюсь вперед. Рђ истериями РІ РїРѕРіРѕРЅРµ Р·Р° РєРі СЏ насытилась уже давно. Помирать СЏ РЅРµ собираюсь,Р° значит можно СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ заниматься выработкой правильных привычек.

P.s. Первые посты я даже не рискую читать, розовые слюни-сопли и нытье,которое мне было свойственно,уже в прошлом. Поэтому и Вам не советую делать выводы обо мне по первым записям этого дневника. я тогда с головой дружила мало,сейчас чуточку больше=)

mechlowicz, извини за неполноту сведений, прочел только 1-й пост. Понял, что дозрела до подсчета калорий и до того, чтобы полюбить себя какая есть. Тут противоречие не просматривается, особенно если учесть, что с того времени должна была сбросить при грамотном раскладе 14-15 кг? � пост прочел, что за кондитерскую вроде как повиниться надо. А это зачем? Нормальный ход, не мешающий похудению нисколько.

mechlowicz, привет =) РќСѓ ты юмористка  РїСЂРѕ гинекологов нужно запомнить) РЈ нас негрубые РІСЂРѕРґРµ, РїРѕ крайней мере те, Сѓ которых СЏ была, РЅРѕ РјРЅРµ ужасно неприятно РІСЃРµ равно. РќРµ то чтобы стесняюсь, РЅРѕ неприятно...

Р� тебе хороших выходных! 

А вот и утро наступило, отчитываюсь по съеденному. яне планирую,я вбиваю постфактум=)

Вот как-то так прошла неделя=)))

Как я уже говорила,по выходным я пока не взвешиваю. Уезжаю к родителям, обещаю много не кушать=)Вес теперь узнаю только в понедельник=)

Обязательно отпишусь по ощущениям от праздника живота=)

Всем желаю хороших выходных!!=)

Девочки,всем огромный привет! � спасибо за поддержку! Все оказалось совсем нестрашно,а мое чувство юмора смогло превратить эти мучения в забавное путешествие=)

Начну с хорошего,мой рот не полон гнилья=)))я на себя наговаривала,оказывается мне залечили только тот зуб,что я отколола месяц назад орешком,который протянула мне коллега(с этого то момента наши отношения и не залажились.....шучу=))))но мы все равно не дружны).

Возможноя когда-то говорила о своей потрясающей интуиции,которую я никогда не слушаю, и понимаю,что все это знала постфактум=))

Я до последнего не знала,кто мой врач,я не спрашивала,когда записывалась,я в этой поликлиннике впервые и мне как бы все равно,кто будет доводить меня до инфарктного состояния=)))Все утро я молилась,чтобы это был не мужчина....но упорно уже знала,что это будет ОН....расстраивалась,как я такая с гнильем во рту ему покажусь,боже....ну а еще как я могу показаться перед мужчиной в слабой позиции, с вытаращенными глазами, трясущимися руками и открытым ртом=))

Но все изменилось,когда я его увидела: молодой,красивый,накаченные руки,торс, обтягивающая форма.....он был так нежен со мной,я совсем забыла зачем пришла=).....ладно вру, внешне я была спокойна как танк, но внутри меня просто трясло от ужаса,но потом и правда отпустило,после того как мы немного пошутили=)))

Он сделал осмотр, залил мне в рот воды и сказал "Сплюньте".....а я возьми и ляпни "о да!самая сексуальная фраза за сегодня!" покатились от смеха оба(внешне смеюсь, внутри АААААААААААААААААА КАКОГО ЧЕРТА САРКАЗМ МОЯ ЗАЩ�ТНАЯ РЕАКЦ�Я!!!!!АААААААААА)=))))но потом меня отпустило....

вообще я пришла туда разобраться со своими зубами мудрости,которые без конца воспаляются,я не могу ни есть, ни пить,ни спать. Врач №1 отправил меня в хирургию на консультацию.....а там я встретила его БОГ!!!! Красоты неописуемой, молодой врач хирург, темные волосы и светло-голубые глаза.....я когда его увидела встала как вкопанная!!!Я ВЛЮБ�ЛАСЬ!!!Он краше первого в разы......

� почему люди не любят гос. стоматологии, знала бы я,что в них водятся такие красавцы я бы каждые 3 месяца на обследование ходила=))))

ЧТО в �ТОГЕ: После всех консультаций было решено,что мне нужно удалить зубы мудрости,потому что растут они в кривь и смещают уже имеющиеся зубки. и угадайте кто мой врач??да-да-да он=))))))

ну тут мой сарказм меня снова подвел:

врач№2: Я ухожу в отпуск до 22 числа,если вам не терпится вы можете выбрать другого хирурга!

я: ну уж нет...кто первый пальцы в рот сунул,тот пусть и лечит=)))))))))

Покатились мы оба со смеха...и еще парочка пациентов с открытыми "прооперированными" ртами=)))))

Ну почему я несу вечно хрень?=)))))

ФУХ!!! Возвращаясь к реальности,я очень сегодня устала, даже не хочу подводить итоги по питанию, сделаю это утром!

Р�штарка Р° СЏ гинекологов совсем РЅРµ Р±РѕСЋСЃСЊ!Наготы СЏ РЅРµ стесняюсь, всех процедур тоже.единственное всегда смеюсь над врачами,РїСЂРѕСЃСЏ РёС… осматривать РіСЂСѓРґСЊ РІ первую очередь, РІ качестве прилюдии Рє РёС… насильственным действиям=))))СЏ РЅРµ знаю как Сѓ вас,Р° Сѓ нас РІСЃРµ гинекологи очень РіСЂСѓР±С‹....

yulia1209 РјРѕР¶РµС€СЊ называть меня как тебе СѓРіРѕРґРЅРѕ=))) Да Сѓ меня страх перед стоматологами СЃРѕ школы.потому что РІ школе была ужасная тетка РІ стом.кабинете,грубая Рё обращалась как СЃ кусками РјСЏСЃР°....Рё после нее СЏ РІ своем рте РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ рада=)))

Р®_Лия СЏ что-то выдохлась Рё меня РЅРё РЅР° что РЅРµ хватает.первое что сделаю РЅР° след неделе, начну СЃРЅРѕРІР° приучать себя ложиться спать РІ 10-11 часов, РЅРµ позже....Р° потом уже начну включать СЃРїРѕСЂС‚. без Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ СЃРЅР°,РІСЃРµ РїРѕ-напрасну

mechlowicz, РїРѕСЃР»Рµ работы меня РЅР° легкие нагрузкии подготовку еды РЅР° завтра только Рё хватает. РџРѕРєР° РІ таком режиме, Р° дальше посмотрим, хорошо ещё световой день долгий)))

у меня со сладким были проблемы(как вспомню, что кг конфет за милую душу могла уговорить за вечер - офигеваю куда столько калорий- ясно куда в жир)сейчас себя ограничиваю, но иногда позволяю, недавно профитроли вписала в коридор - 288 ккал в 100 гр, иногда можно.

mechlowicz, привет! Удачи завтра у стоматолога, крепись) Зубки - это очень важно, что поделать... Я всегда гордилась тем, что ни капельки не боюсь стоматологов, и в кресле никогда не проронила ни звука) Зато у меня другой страх - гинекологи))) вот тут уж тоже стоило бы дверь закрывать, как бы не убежала))) У тебя профосмотр будет или точно лечить нужно?

Р®_Лия РІРѕСЃС…ищена!!!Откуда столько СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕРіРѕ времени?РЇ еще РїРѕРєР° РЅРµ представляю,как Р±СѓРґСѓ РІ СЃРІРѕСЋ жизнь включать СЃРїРѕСЂС‚=))

С алкоголем у меня проблема=)))я пью все=)))но по сравнению с тем,что со мной было,я сейчас трезвенница и поэтому без зазрения совести позволяю себе немножечко порой.

mufanka РґРѕР±СЂРѕ пожаловать! Очень рада!"

"частенько узнаю себя" - РјРЅРµ кажется РјРЅРѕРіРёРµ через это РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚=) Рђ СЏ если честно Р±РѕСЋСЃСЊ перечитывать, зная РјРѕСЋ любовь Рє самоедству Рё самокопанию. 

Но сейчас, мне кажется я сильнее, и эмоционального питания у меня нет.я просто много жру=))))

Дар_Ольга С‚олько ОПЫТ Рё успокаивает=)Котя РїРѕСЂРѕР№ РјРЅРµ кажется что СЏ вообще РЅРµ Р±СѓРј-Р±СѓРј РІ том,чем СЏ занимаюсь,Р° РёРЅРѕРіРґР° кажется,что расту как профи.

Всем привет! Я бы уже завно заслась в истерике по поводу своего питания, но я пообещала себе,что 2 недели просто наблюдаю и мысленно составляю список того,что мне не стоит есть.

Сегодня я грешна тем,что согласилась с друзьями пойти в кондитерскую. Они ради меня решили провести трезвый вечер=))Хм...все таки мы стадные животные, изменяя себя,я оказываю влияние и на близких...и они на меня...тут вопрос,кто сильнее. Скажу честно, ну слопала я пироженки,но никакого чувства вины я не испытываю,потому что знаю,что за этим не последует пищевых срывов и прочего.

На работе сплошной нервяк...я стараюсь не обращать на это внимание, стараюсь быть сторонним наблюдателем,но так или иначе попадаю в эпицентр конфликтов.

Завтра Сѓ меня психологически тяжелый день. Завтра СЏ посещаю стоматолога. РЈ меня паническая Р±РѕСЏР·РЅСЊ стоматолога,что СЏ РјРЅРѕРіРѕРµ готова отдать лишь Р±С‹ РЅРёРєРѕРіРґР° там РЅРµ появляться...РєРѕРіРґР° СЏ была чуть РїРѕ-младше "РјРѕР№" врач всегда закрывала кабинет,чтобы СЏ РЅРµ убежала....РєРѕРіРґР° стала РїРѕ-старше уже новый врач всегда смеялась Рё говорила " что Сѓ меня взгляд затравленного зверя Рё что потом СЏ ее РїСЂРёР±СЊСЋ". Рђ теперь меня ожидает совершенно незнакомый врач Рё СЏ даже РЅРµ знаю Рњ или Р–. СЏ РєРѕРіРґР° РІ регистратуре записывалась забыла спросить Рє РєРѕРјСѓ меня определили=)))РЇ должна быть стойкой!РЇ СЃРјРѕРіСѓ!Рё без паники Рё слез РѕР±РѕР№РґСѓСЃСЊ...КОГО РЇ ОБМАНЫВАЮ!!! 

Привет, Мария и всем гостям !

Опыт это тоже хорошо. Поздравляю тебя с отвесиком!

Привет!

РћРћРћ, эмоциональное заедание СЌС‚ РјРѕРµ... 

Читаю твои посты- частенько узнаю себя. 

Мария, СЃРµР№С‡Р°СЃ Сѓ меня РєРѕСЂРёРґРѕСЂ(который СЏ соблюдаю, РЅРѕ его РЅРµ хватает катастрофически - начали заканчива) 1550-1900. Р�Р· активностей - быстрая С…РѕРґСЊР±Р°, плаванье(РІ сезон - РјРѕСЂРµ СЂСЏРґРѕРј), зарядка,танцы(РІ этом деле главное зажигательная музыка), силовые (РЅРµ очень люблю РЅРѕ через нехочу занимаюсь хотя Р±С‹ 5 РјРёРЅ), РёРЅРѕРіРґР° занимаюсь РїРѕ РІРёРґРёРѕ Стройная фигура Р·Р° 30 дней, РїРѕРґ очень большое настроение - интервальный бег. Р’ принципе РІСЃРµ перечисленное абсолютно финансово РЅРµ затратно, главное желание менятся.

В принципе сладкое, алкоголь можно вписать в коридор (конечно не такое калорийное как коньяк, вино не любишь? Там калорий меньше), но всего остального в этом самом коридоре остается недостаточно для подпитки организма, так что этим нельзя злоупотреблять, иначе есть риск срыва.

Рацион стараюсь делать разнообразным и полезным, чтоб организм получал максимум полезного и мог трудится себе же во благо)))

Участвую в гоночке, там тоже мотивация ого-го, наверно у меня развит дух соперничества.

Доброе утро! Вечером не было возможности отписаться, до поздна просидела на 2 работе(нашла что-то вроде подработки). А более поздним вечером расслабилась с подругой под коньячок с вишневым соком=)))Было забавно наблодать за мной со стороны,я с мерным стаканчиком,с весами,в полной боевой готовности. Раз уж начала считать ккал, то это должно быть честно. Все таки саму себя не обманешь.

НО! не смотря на вчерашний "праздник", сегодня мой вес 93 кг!!!!!!ААААААА!!!!!Как так быстро то?=)))То есть за эти 3 дня ушло 1,2 кг=)догадываюсь что обольщаться не стоит,но чертовски приятно=)

Наблюдается стабильная нехватка белков....никогда не думала,что я их практически не потребляю, неудивительно,что попа таких габаритов=)))))

yulia1209 РјРЅРµ уже давно это приятно=)))

Р®_Лия РїСЂРёРІРµС‚! Добро пожаловать!Всегда Р±СѓРґСѓ рада! Да,новая работа всегда мешает правильному образу жизни.РЎ этим СЏ полностью согласна. Рђ что сейчас предпринимаешь для похудения?=)

Дар_Ольга СЃ возвращением!!!! Перспектив никаких=)))Разве что набраться опыта, дослужиться РґРѕ РіРѕРґР°-полтора Рё искать работу РїРѕ-круче....хотя если начальство одумается, быть может начнет платить(РЅРѕ это РјРѕРё "эротические" фантазии только)

Мария, привет! Рада Р·Р° тебя. Так держать (СЏ РІ плане твоего питания, что начала вести подсчеты, появился план что Рё как делать далее). Рђ то, что касается Р·.Рї.... Р° перспективы РІ ближайшее время роста есть? Р“лавное, РЅРµ хандрить, РІ жизни РІСЃСЏРєРѕРµ случается. РќРµ может быть так, чтоб РІСЃРµ было РЅСѓ просто супер.

Мария, привет, можно заходить в гости? Хорошо, что стала считать калории. когда первый раз худела, начала интуитивно( началось с того, что прописали сахароснижающие препараты - и я ужаснулась представив дальнейшие перспективы((().Вобщем первым шагом был отказ от сладкого. Незаметно ушли первые 2 кг-затем понравились результаты и решила продолжать. Хватило запала на 8 месяцев, а затем меняла должность и вес пополз вверх. Вообщем поняла, что для сброса веса мне нужно сконцентрироваться на процессе, а при обучении новой работе дома просто вырубаешься)))Сейчас у меня вторая крупномасштабная работа над собой. Буду рада общению)))

Очень приятно познакомиться!

Всем привет!=) Ох!Ну позвольте представиться - Мария=))

День №2!Не думала что буду радоваться привесу в 200 грамм...а все потому,что вес стоял стоял,пока я не увидела,что перебрала ккал,превысила коридор.Это психология,организм сам спровоцировался на плюс=)

О еде сегодня думать не приходилось. Вообще в моем дома еда это роскошь. У меня сейчас большие фин. трудности,в которых мне сложно признаться даже близким. Я стараюсь соответствовать их уровню,но бесконечная череда дней рождений и других праздных дат вынуждают меня питаться дешевой фигней, от которой скоро зубы крошиться начнут=)

В эти выходные меня пригласили на очередное день рождение=))фиговский подарок все равно не купишь...

Сегодня на работе со мной беседовала психолог(она штатный сотрудник), и она сказала,что я живу неправильно.что в моем возрасте я не должна заниматься только тем,чтобы работать(она в курсе,что я берусь за любую подработку, прожить на 10 тыс.руб. нереально сложно, даже не смотря на то,что нет семьи). Она говорила,что мне нужно перестроить ход своих мыслий на волну отношений. Это не рельсы,дамочка - хотела возмутиться я, но просто качала головой,соглашаясь с каждым ее словом. Но все же я верю в теорему Маслоу, трудно перейти на новый уровень,не реализовав нижний.

Прежняя СЏ,уже Р±С‹ зарылась РІ одеяло Рё проплакало полночи,потому что если задумываться,то страшно,что это навсегда. 

"Кому-то сейчас хуже" - сказала мне одна из коллег. Непременно,но я не хочу радоваться тому,что мне не так плохо как им,это ужасно.получается что я радуюсь,что у человека "горе" больше моего. Я всегда себе говорила,что равняться нужно на тех,кто лучше тебя на 2 головы. только не путать понятиия "равняться" и "завидовать".

Возвращаясь к своему питаю и подсчетам ккал. сегодня могу быть собой довольна.

Всем привет! День 1. Полет нормальный.Сейчас я просто записываю все,что съедаю. так продлиться недели 2,чтобы понять,что из себя представляет мой рацион,ну и заодно привыкнуть к тому,что настольные весы-мой лучший друг=))

Утром сделала замеры. Сравнивать с прошлым месяцем как минимум неразумно.поэтому я проведу сравнение с январем 2014 года, именно тогда меня осенило,что пора сто-то с собой делать=)Красным цветом,то что было в январе, зеленым цветом,то что сейчас.

Вес: 100,3 - 94,2

Талия:87 - 84

Р–РёРІРѕС‚: 113 - 109 

Бедра:130 - 126

С одной стороны результаты не плохие, с другой стороны за 8 месяцев можно было добиться куда большего=)

прежде,чем просить Д�ОН насчитать каллораж,я решила задаться целью,чего же я хочу? На сегодняшний день я хочу избавиться еще от 5 кг. Тогда я смогу поместиться в своих многочисленных платьях,купленых в те времена,когда я была стройна=)

�так дион мне насчитал:

РљРљРђР› 1480- 1830

Р–РёСЂС‹: 33-71

Углеводы:167-297

Белки: 60 - 160

А вот что получилось у меня!!!!

РљРљРђР› 2398

Углеводы: 241

Р–РёСЂС‹: 105

Белки: 33

Да уж...гордиться не о чем. Первый блин комом=)))

Всем привет! Юлик, тебе персональный привет!

На два дня я себя полностью изолировала от всего-никакого инета, телефон отключен, из дома уехаа к родителям,там меня точно никто не найдет=) Думала-думала-думала.....

Я созрела! Я созрела для того,чтобы начать контролировать питание. Можно бесконечно долго ныть,что вес стоит, но говоря по факту, а что я такого сделала,чтобы сдвинуть его с места? ничего.

Если бы раздавали звание Ленивая задница года - я была бы в числе номинантов и скорее всего бы выиграла.

1 сентября сделаю контрольные замеры. чтобы понимать от чего отталкиваюсь. Но подсчет только с понедельника по пятницу. выходные я провожу у родителей, никогда не откажусь от маминых вкусняшек=)))не могу обидеть ее, она к выходным готовится всю неделю.

Юлик,много думала над своими словами,когда ты рассказала о своих чувствах,ощущениях(не могу подобрать правильные слова), когда твоих родителей не стало... мои родители сейчас уехали в отпуск,связи ноль,специально,чтобы отдохнули от всего. я привыкла созваниваться с родителями по 7 раз на дню, так вот приключилось со мной на днях что-то и так хотелось поделиться с ними....но понимаю, что не могу связаться с ними....и мне стало так страшно, так одиноко....как будто в целом мире я одна,как в фильме "Я-легенда", ни в коем случае,я не сравниваю это с твоей ситуацией,я к тому,что та проблема что мои друзья отказались от меня по своим причинам резко стала для меня пустяковой...никчемной и я отпустила это....резко....

просто если бы ты не рассказала о себе, я бы не сконцентрировалась на себе в новом ключе=)))СПАС�БО!=)

P.S. у меня созрел наиглупейший вопрос. А я вообще представлялась? Говорила как меня зовут?походу,пришла на Д�ОН в очень депрессивном состоянии,что забыла о самом главном=))))

yulia1209 СЏ СЃРєРѕСЂРѕ получу мастера спорта РїРѕ самоедству=)) Р’ том,то Рё дело,что меня гнетет тот факт,что РјРѕРё РґСЂСѓР·СЊСЏ-знакомые минимизировали СЃРІРѕРё контакты СЃРѕ РјРЅРѕР№ именно тогда,РєРѕРіРґР° СЏ перестала шататься РїРѕ клубам,кафешкам,употреблять безмерно алкоголь,РёРј СЃРѕ РјРЅРѕР№ скучно....Р° СЏ чувствую как пропасть между нами увеличивается каждый день....РІСЂРѕРґРµ нужно отпустить, понять,что РѕРЅРё остались РЅР° том этапе,который СЏ переросла, РЅРѕ страх перед одиночеством РєСѓРґР° сильнее....безусловно меня спасает то,что Сѓ меня есть здесь РґСЂСѓР·СЊСЏ,такие как ты, если еще интернет-знакомые...РЅРѕ есть еще Рё реальность=))

сегодня я очень много размышляла обо всем на свете...дождливая погода этому очень способствовала...сидела,слушала звуки дождя и размышляла...вроде звучит так романтично....но ничего романтичного в этом нет=))мысли аткуют одна за другой и все вроде важные, теперь я понимаю психов,которые слышат голоса,это почти одно и то же я думаю=)

последние мои мысли были о том,как же все таки мой вес заставить покинуть меня....

пить воду: не подходит,мои почки сходят с ума

питание:я и так питаюсь оооооочень диетически.скоро мычать начну....одна трава=)

спорт:тут сложнее....я скажу прямо у меня на спорт не стоит....я так люблю Лесли,но сегодня прям плакать хотелось,лишь бы не заниматься=)))я пообещала не насиловать себя,чтобы не вгонять в депрессию,поэтому плюнула и улеглась смотреть кино.

Сейчас у меня мечта достигнуть 92 кг. в конце лета 2012 года я весила 92 кг. Это всего 2 кг,но они засели во мне очень крепко.=))

� что остается?....

mechlowicz, привет! Бросай заниматься самоедством, ты- лучшая, у тебя есть цель, а как там другие смотрят и думают это их проблемы:-) Я вот когда училась, работала вроде такая популярная личность была, в смысле что знакомых море и друзья были, а ушла в декрет, родила мелких и людей вокруг поубавилось. Вроде сначала не замечала, так взгрустну иногда что не звонят не обявляются месяцами. А потом не стало папы и мамы... � так резко стало пусто, ну хоть ау кричи. Пожалилась мужу, и он сказал что и у него та же фигня. � ты знаешь, время показало что старые знакомые ушли, стали появляется новые. Друзья, правда остались прежние, хоть и видимся очень редко. Так что, не вешать нос и хвост держать пистолетом!!!:-) А в небесной канцелярии тоже бывают проволочки, так что стоит или подождать или активно заняться поиском самостоятельно!

P.S.  Р� ведь РІРѕС‚ РЅР° РґРёРѕРЅРµ Сѓ нас неплохая компашка организовалась, главное Р±СѓРґСЊ РЅР° СЃРІСЏР·Рё, РЅРµ теряйся:-) 

легкая тоска одолевает последние 2 дня...я так хотела тихой,спокойной, размеренной жизни, выйти из депрессии,полюбить себя....всего это я достигла и что в итоге:я снова собой недовольна. Мне кажется что моя уравновешанность и спокойствие со стороны смотрятся очень высокомерно.

Мне не хватает ярких красок...взрыва эмоций...

Если раньше меня было невозможно оторвать от друзей, то сейчас те же самые друзья забыли как я выгляжу. если я еще пару дней не появлюсь в социальных сетях, все решат что я умерла.....я на полном серьезе....недавно к моей подруге подходит девушка,с которой я училась в университете и спрашивает жива ли я....она меня уже похоронила....

другая девушка решила,что карьера моя пошла под откос и я спилась...хахаха спилась=)))я уже пару месяцев ничего крепче кефира не пила(вроде).

хотя все это заставляет задуматься о том, как к тебе относятся окружающие.какой отпечаток ты оставил в их воспоминаниях.

Возвращаясь к весу, я вновь перевалила за 94...нет не наела....опухла...почки забыли о своем прямом функционале.

Сейчас вновь пытаюсь приучить себя к спорту,начала снова с Лесли по графику 1/1.

 yulia1209 СЏ так рада что ты вернулась=)как ты могла заметить,РјРЅРµ тут немного РѕРґРёРЅРѕРєРѕ РЅР° ДиОне=)))

Последнее время внутри меня поселилась мысль,что одной веры в моейм случае недостаточно=)У небесной канцелярии полно дел,им некогда искать мою вторую половинку.=)))

я потеряла 200 гр. 93,8....оооох....почки меня подводят....они начали болеть и даже поясница начала болеть...пожалуй стоит чередовать 1/1

Сумашедшая неделя,пролетела как один миг...вроде бы выходные,а я никак не могу отдохнуть....и мысли дурные в голову полезли...этот поток невозможно остановить...вес по-прежнему стоит....

я начала пить воду, 1,5 л в день...надеюсь почки у меня не откажут=)))

РњРЅРµ предстоит РЅРѕРІРѕРµ испытание силы воли, РґРѕ зарплаты осталось 2 недели,Р° РІ моем кошельке СЂРѕРІРЅРѕ 150 рублей...это Р±СѓРґСѓС‚ самые невыносимые 2 недели...РѕРґРЅРѕ оставляет РјРѕСЋ нервную систему РІ состояние РїРѕРєРѕСЏ,это надежда РЅР° то,что СЏ СЃРґРІРёРЅСѓ вес,РєРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ ходить пешком РґРѕРјРѕР№=))) 

Слава Богу закончились выходные...очень много гуляли, но я очень рада,что все это закончилось...я ужасный человек=)))люблю людей на расстоянии....Боже!Как я собираюсь жить с мужчиной, заводить детей,видеть их каждый день....я два дня с трудом выдержала....

Я думала,что никогда бытовые вопросы не смогут меня вывести из себя....но как оказалось и у меня есть пунктики=)))

Вес как стоял так и стоит...это уже злит...

РЎ января месяца СЏ потеряла всего 6,9 РєРі....РјРЅРµ кажется,что это очень мало....РјРѕР№ эндокринолог сказала,что это шикарно,что потеря каждого РєРі РјРЅРµ  Р±СѓРґРµС‚ даваться очень трудно Рё что СЏ СѓР±СЊСЋ РЅР° это немало лет...перспектива нерадужная....РЅРѕ СЏ хочу РЅРµ оправдать ее РїСЂРѕРіРЅРѕР·С‹...

Мария, о друге я уже и не вспоминаю...ну он остался номинально в моей жизни,мы даже летом виделись пару раз(он приезжал к семье), но я больше эмоционально независима от него. Он не раз говорил,что хотел бы все вернуть, а я не уверена,что нуждаюсь в этом...время покажет....

Последние дни меня лихорадит перепадами настроения...задыхаюсь от собственных амбиций....не знаю как описать это состояние, когда ты полон сил и решимости что-то сделать,но при этом остаешься сидеть на попе ровно....а потом в итоге чувство досады распирает тебя ....чувство нереализованности и тогда тебе кажется,что ты ничего никогда не добьешься и уже потом одолевает жуткий страх.....

ой странные и неприятные ощущения....только как с этим бороться?

Привет! :) Рада твоему возвращению! :)

Хорошо, что вес начал снижаться.

Не забывай давать себе отдохнуть... по себе знаю: когда начинаешь перерабатывать, от усталости возможны срывы как эмоциональные, так и в питании.

Тайм-менеджмент - хорошая идея. Правда, надо подобрать такую систему, которая больше всего подходит именно тебе.

mechlowicz пишет 23.03.2014 в 09:25 (ссылка):

Поздравляю!!!

Про друга: тяжело, конечно. Но время и правда лечит.

Добрый день, мои дорогие! Простите,что я исчезла! Но мне это просто было необходимо....зацикливание на собственных проблемах и безконечное их обсасывание здесь и в жизни, оказывало разрушительное на меня действие...а я хотела оставить все в прошлом.

За эти 3 месяца моя жизнь круто изменилась...в сравнении с другими все осталось как и было....но изменилась я...у меня прибавилось самоуверенности, я перестала тратить свое драгоценное время на людей,которые меня не ценят, на дела, не приносящие удовольствие.

Мой день расписан поминутно...но признаюсь честно,я очень скучала по ДиОну, я не могла вернуться, мне было стыдно что 3 месяца в весе никаких изменений....как достигла я 94,2, так и сижу с этим 3 месяца. Лесли на целый месяц я тоже бросила.

Но сейчас я готова вернуться к тренировкам и к питанию...

Сейчас меня беспокоит 2 проблемы, безденежье Рё отсутствие личной жизни=))Если первую проблему еще возможно решить дополнительным приработком,то что делать СЃРѕ второй РјРЅРµ неизвестно=)))) 

mechlowicz,  РїСЂРёРІРµС‚!!! РљР°Рє СЏ рада, что Сѓ тебя сейчас РЅР° душе спокойствие Рё гармония. Сама что-то последнее время закрутилась Рё РЅР° сайте РЅРµ каждый день бываю. Р’РѕС‚ только сегодня заметила, что ты сменила название дневничка! Какая ты молодец, что занимаешься СЃ Лесли. Так держать!))) Р� Рє Р·РёРјРµ точно будешь красавицей стройняшкой!

Привет!

Как дела,как успехи с Лесли?